Вчера слушала аудиоподкаст, где рассказывали, что нужно строить личный бренд специалисту.
Показывать свое лицо, чтобы мелькало везде.
Многие говорят, что тренд 2025: Пользу не давать. Людям не интересно. Потому что все стали как дофаминовые обезьяны: смотрят короткие видео и не думают.
Моим соцсетям не один год. Мой блог без лица. Так исторически сложилось и менять не буду. Посмотреть на меня можно на приеме.
Я восторгаюсь коллегами-врачами , которые до сих пор в своих соцсетях рассказывают как быть здоровыми без танцев с бубнами и если блог с лицом, то показывают пользу.
Люди залипают в коротких видео из-за низкого дофамина ( кстати, просмотры таких видео еще больше в последующем истощают пул дофамина, что может приводить к апатии, эмоциональном истощении, раздражительности) .
Какие мои личные выводы: не смотря на то, что другие специалисты продолжат давать трешевый контент, который будет взрывать кортизол и истощать дофамин, я уверена, что среди моих подписчиков есть те, кому реально нужно место, где они могут отдохнуть от эмоциональных качелей и просто найти для себя полезные рекомендации и пусть это будет у меня и у коллег, которые дают пользу, не вредя Вашему здоровью!
Берегите себя и своих близких❤️
А вы как считаете: нужно врачу кривляться перед камерой, чтобы привлечь «свою аудиторию» в соцсетях?
Показывать свое лицо, чтобы мелькало везде.
Многие говорят, что тренд 2025: Пользу не давать. Людям не интересно. Потому что все стали как дофаминовые обезьяны: смотрят короткие видео и не думают.
Моим соцсетям не один год. Мой блог без лица. Так исторически сложилось и менять не буду. Посмотреть на меня можно на приеме.
Я восторгаюсь коллегами-врачами , которые до сих пор в своих соцсетях рассказывают как быть здоровыми без танцев с бубнами и если блог с лицом, то показывают пользу.
Люди залипают в коротких видео из-за низкого дофамина ( кстати, просмотры таких видео еще больше в последующем истощают пул дофамина, что может приводить к апатии, эмоциональном истощении, раздражительности) .
Какие мои личные выводы: не смотря на то, что другие специалисты продолжат давать трешевый контент, который будет взрывать кортизол и истощать дофамин, я уверена, что среди моих подписчиков есть те, кому реально нужно место, где они могут отдохнуть от эмоциональных качелей и просто найти для себя полезные рекомендации и пусть это будет у меня и у коллег, которые дают пользу, не вредя Вашему здоровью!
Берегите себя и своих близких❤️
А вы как считаете: нужно врачу кривляться перед камерой, чтобы привлечь «свою аудиторию» в соцсетях?
❤361🔥56👍42
Audio
Все, что нужно знать о ВПЧ: как защитить себя и сохранить здоровье, нужно ли лечить ВПЧ?
- Что такое ВПЧ
- Нет лечения для ВПЧ?
- Как передается вирус
- Что может случиться, если пустить все на самотек
- Как диагностировать ВПЧ
- Кондиломы: стоит ли лечить, если ВПЧ не обнаружен
- Как поддержать организм, чтобы профилактировать ухудшения проявлений ВПЧ и из чего состоит лечение
📔Текстовая версия гида читать
🚨 Подробный вебинар «Руководство по ВПЧ: Всё, что нужно знать о вирусе и его лечении»:
https://shefova.online/p/humanpapillomavirus/
- Что такое ВПЧ
- Нет лечения для ВПЧ?
- Как передается вирус
- Что может случиться, если пустить все на самотек
- Как диагностировать ВПЧ
- Кондиломы: стоит ли лечить, если ВПЧ не обнаружен
- Как поддержать организм, чтобы профилактировать ухудшения проявлений ВПЧ и из чего состоит лечение
📔Текстовая версия гида читать
🚨 Подробный вебинар «Руководство по ВПЧ: Всё, что нужно знать о вирусе и его лечении»:
https://shefova.online/p/humanpapillomavirus/
❤79👍26🔥6
🦠 Генитальные бородавки дисплазия шейки матки и даже рак — это лишь вершина айсберга.
Больше всего стоит беспокоиться если обнаружили высокоонкогенные типы ВПЧ, которые остаются незаметными годами, но могут вызывать серьезные изменения в клетках шейки матки.
🚨Какие симптомы должны
вас насторожить?
Бессимптомное течение ВПЧ делает его особенно коварным. Однако у некоторых проявляются:
- Генитальные бородавки:
- Дисплазия шейки матки (обнаруживается на осмотре или ПАП-тесте).
- Необычные выделения, зуд или контактные кровотечения и другие.
Если у вас есть хотя бы один из этих симптомов, важно немедленно пройти обследование, подробнее рассказывала в бесплатном гиде.
❓️Как передается вирус?
Многие думают, что риск заразиться минимален, если вы осторожны. Но это не так. ВПЧ передается через:
1.Половые контакты. Презерватив снижает риск, но не устраняет его полностью
2.Кожные контакты. Даже без полового акта вирус может проникнуть через микротравмы.
З.Бытовые предметы. Полотенца, бритвы или нижнее белье тоже могут стать источником инфекции.
4.Передачу от матери к ребенку. Вирус может передаться во время родов.
Понимание этих путей — первый шаг к защите себя. Например, не этапе подготовки к беременности обязательно нужно проверить- есть ли ВПЧ и сделать все возможные причины, чтобы он не передался вашему малышу еще в утробе мамы.
Больше всего стоит беспокоиться если обнаружили высокоонкогенные типы ВПЧ, которые остаются незаметными годами, но могут вызывать серьезные изменения в клетках шейки матки.
🚨Какие симптомы должны
вас насторожить?
Бессимптомное течение ВПЧ делает его особенно коварным. Однако у некоторых проявляются:
- Генитальные бородавки:
- Дисплазия шейки матки (обнаруживается на осмотре или ПАП-тесте).
- Необычные выделения, зуд или контактные кровотечения и другие.
Если у вас есть хотя бы один из этих симптомов, важно немедленно пройти обследование, подробнее рассказывала в бесплатном гиде.
❓️Как передается вирус?
Многие думают, что риск заразиться минимален, если вы осторожны. Но это не так. ВПЧ передается через:
1.Половые контакты. Презерватив снижает риск, но не устраняет его полностью
2.Кожные контакты. Даже без полового акта вирус может проникнуть через микротравмы.
З.Бытовые предметы. Полотенца, бритвы или нижнее белье тоже могут стать источником инфекции.
4.Передачу от матери к ребенку. Вирус может передаться во время родов.
Понимание этих путей — первый шаг к защите себя. Например, не этапе подготовки к беременности обязательно нужно проверить- есть ли ВПЧ и сделать все возможные причины, чтобы он не передался вашему малышу еще в утробе мамы.
👍60❤39
💡Почему не стоит игнорировать ВПЧ?
Многие надеются, что вирус исчезнет сам. Однако это возможно только при сильном иммунитете.
⚠️ Что может случиться, если пустить все на самотек?
1. Риск дисплазии. Даже легкие формы могут прогрессировать до рака.
2. Хронические воспаления. Они
ослабляют организм и способствуют заражению другими инфекциями.
З. Передача вируса партнерам и детям. Это проблемы, которых можно избежать, начав работать с инфекцией.
📔Как лечить и профилактировать ВПЧ?
Данные вопросы я подронее разобрала в бесплатном гиде, который познакомит вас с ключевыми аспектами ВПЧ.
А если вы хотите получить полное руководство по профилактике и лечению, то рекомендую к просмотру вебинар по ВПЧ.
(👆🏻В видео о нутрицевтиках для нормальной работы щитовидной железы и информация с чем гинекологи могут спутать кондиломы)
Многие надеются, что вирус исчезнет сам. Однако это возможно только при сильном иммунитете.
⚠️ Что может случиться, если пустить все на самотек?
1. Риск дисплазии. Даже легкие формы могут прогрессировать до рака.
2. Хронические воспаления. Они
ослабляют организм и способствуют заражению другими инфекциями.
З. Передача вируса партнерам и детям. Это проблемы, которых можно избежать, начав работать с инфекцией.
📔Как лечить и профилактировать ВПЧ?
Данные вопросы я подронее разобрала в бесплатном гиде, который познакомит вас с ключевыми аспектами ВПЧ.
А если вы хотите получить полное руководство по профилактике и лечению, то рекомендую к просмотру вебинар по ВПЧ.
(👆🏻В видео о нутрицевтиках для нормальной работы щитовидной железы и информация с чем гинекологи могут спутать кондиломы)
👍41❤9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Этот вебинар — это подробное руководство, которое включает:
• Алгоритмы диагностики , чтобы вы могли точно знать: есть ли у Вас ВПЧ или нет
• Пошаговые схемы лечения при ВПЧ.
Кроме того, ВПЧ часто вызывает кондиломы, которые требуют отдельного подхода в диагностике и лечении, которые также разобраны в вебинаре.
Не ждите, пока вирус нанесёт серьёзный ущерб вашему организму. ВПЧ — это не просто безобидная инфекция, а фактор, влияющий на ваше здоровье, беременность и женское благополучие.
Регистрируйтесь на вебинар, чтобы получить подробные инструкции и схемы, которые помогут вам защитить себя и своё здоровье👇
https://shefova.online/p/humanpapillomavirus/
• Алгоритмы диагностики , чтобы вы могли точно знать: есть ли у Вас ВПЧ или нет
• Пошаговые схемы лечения при ВПЧ.
Кроме того, ВПЧ часто вызывает кондиломы, которые требуют отдельного подхода в диагностике и лечении, которые также разобраны в вебинаре.
Не ждите, пока вирус нанесёт серьёзный ущерб вашему организму. ВПЧ — это не просто безобидная инфекция, а фактор, влияющий на ваше здоровье, беременность и женское благополучие.
Регистрируйтесь на вебинар, чтобы получить подробные инструкции и схемы, которые помогут вам защитить себя и своё здоровье👇
https://shefova.online/p/humanpapillomavirus/
❤34👍7🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🦠ВПЧ: что на самом деле означает «нелечим»?
И как впч взаимосвязан с эндометриозом, повышением пролактина, изменением ФСГ и ЛГ, овуляцией, кистами, отсутствием менструации и нерегулярным циклом.
📔Все что нужно знать о впч ссылка
🎬Руководство по ВПЧ: Всё, что нужно знать о вирусе и его лечении вебинар
И как впч взаимосвязан с эндометриозом, повышением пролактина, изменением ФСГ и ЛГ, овуляцией, кистами, отсутствием менструации и нерегулярным циклом.
📔Все что нужно знать о впч ссылка
🎬Руководство по ВПЧ: Всё, что нужно знать о вирусе и его лечении вебинар
❤37👍4
Мошенники хотят кушать 😅
Пожалуйста, не ведитесь если Вам пишут с непонятных аккаунтов и предлагают мои консультации или другое ( даже если на аватарке мой логотип).
Аккаунт моей ассистентки @drshefovaassist
Сайт https://shefova.online
Почта для индивидуальных программ online@shefova.com
Бот информационный @Shefova_club_bot
Пожалуйста, не ведитесь если Вам пишут с непонятных аккаунтов и предлагают мои консультации или другое ( даже если на аватарке мой логотип).
Аккаунт моей ассистентки @drshefovaassist
Сайт https://shefova.online
Почта для индивидуальных программ online@shefova.com
Бот информационный @Shefova_club_bot
shefova.online
Dr.shefova Шефова Юлия Андреевна гинеколог-эндокринолог
Интегративный врач, гинеколог, репродуктолог, врач УЗИ
Фитотерапевт
Превентивная медицина
Фитотерапевт
Превентивная медицина
❤30🔥11👍5
7 первых признаков ВПЧ, которые вы могли пропустить
Симптомы вируса папилломы человека (ВПЧ):
🔎1. Видимые проявления: Кондиломы – это образования на коже и слизистых оболочках, которые появляются из-за вируса папилломы человека (ВПЧ).
Скрытые симптомы ВПЧ:
🧯2. Зуд и жжение в области половых органов, атипичные выделения (бели, водянистые, с неприятным запахом), даже при отсутствии видимых новообразований (кондилом).
🩸3. Кровянистые выделения между менструациями, включая те, которые возникают после полового акта.
💡 4. Дискомфорт во время интимной близости, связанный с раздражением или воспалением.
🛑 5. Хронические боли в пояснице и нижней части живота.
🪫 6. Общее ощущение слабости и снижение энергии.
🔬 7. Дисплазия шейки матки, которая часто протекает бессимптомно и выявляется только при медицинском обследовании.
✖️ Также инфекция ВПЧ может протекает без каких-либо видимых симптомов.
⏳️Вирус может находиться в организме длительное время, не вызывая проблем, и в некоторых случаях самостоятельно исчезать благодаря работе иммунной системы. Но также вирус может длительное время находиться в организме в спящем состоянии и активироваться спустя месяцы или даже годы после заражения.
🔥Если у женщины выявлен вирус папилломы человека (ВПЧ), важно, чтобы оба партнера обратили внимание на свое здоровье.
Больше о ВПЧ:
https://shefova.online/p/humanpapillomavirus/
Симптомы вируса папилломы человека (ВПЧ):
🔎1. Видимые проявления: Кондиломы – это образования на коже и слизистых оболочках, которые появляются из-за вируса папилломы человека (ВПЧ).
Скрытые симптомы ВПЧ:
🧯2. Зуд и жжение в области половых органов, атипичные выделения (бели, водянистые, с неприятным запахом), даже при отсутствии видимых новообразований (кондилом).
🩸3. Кровянистые выделения между менструациями, включая те, которые возникают после полового акта.
🛑 5. Хронические боли в пояснице и нижней части живота.
🪫 6. Общее ощущение слабости и снижение энергии.
✖️ Также инфекция ВПЧ может протекает без каких-либо видимых симптомов.
⏳️Вирус может находиться в организме длительное время, не вызывая проблем, и в некоторых случаях самостоятельно исчезать благодаря работе иммунной системы. Но также вирус может длительное время находиться в организме в спящем состоянии и активироваться спустя месяцы или даже годы после заражения.
🔥Если у женщины выявлен вирус папилломы человека (ВПЧ), важно, чтобы оба партнера обратили внимание на свое здоровье.
Больше о ВПЧ:
https://shefova.online/p/humanpapillomavirus/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍60❤21
Audio
🔬Разборы результатов диагностик и ответы на тему ВПЧ от подписчиц от 25.12.24
Обещала выставить в комментариях ваши разборы анализов, но из-за риска мошенничества (так как всем отозвавшимся сразу пишут в сообщения мошенники) ассистентка удалила и комментарии и разборы. Поэтому записала новый разбор.
🚨Будьте пожалуйста бдительны, все актуальные контакты только на сайте https://shefova.online/
Не доверяйте, если вам пишут и предлагают решить все ваши проблемы!
Обещала выставить в комментариях ваши разборы анализов, но из-за риска мошенничества (так как всем отозвавшимся сразу пишут в сообщения мошенники) ассистентка удалила и комментарии и разборы. Поэтому записала новый разбор.
🚨Будьте пожалуйста бдительны, все актуальные контакты только на сайте https://shefova.online/
Не доверяйте, если вам пишут и предлагают решить все ваши проблемы!
❤47👍6
⚡️🧠 3 добавки для улучшения концентрации внимания, мыслительных способностей и настроения
🎬 Youtube
🎬 Вконтакте
🎬 Яндекс
🎬 Youtube
🎬 Вконтакте
🎬 Яндекс
YouTube
Три добавки для улучшения концентрации внимания, мыслительных способностей и настроения
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
❤80👍27