Разбираю почту

Я знаю, что многие думают, что ЭКО-это выход.. а вот и нет;(

У кого-то даже с помощью ЭКО забеременеть не получается!

и да! То что беременность наступает любым способом для кого-то нереальное счастье..

В закрытый телеграм канал сейчас выложила гид по йоду:

Развиваю мифы по дозам при гипертиреозе, АИТ

Почему низкий уровень IQ у детей

Дефицит йода-как заподозрить самостоятельно

Гипотеореоз как профилактировать с помощью йода

Также, в клуб «Буду мамой» выложила первую часть о подготовке к беременности с полипами

В ближайшее время выложу подкасты и раскрою темы подробнее 💪🏻

🔎 🪱 Симптомы генитального шистосомоза (данные ВОЗ):

«Шистосомоз также поражает половые пути. У женщин урогенитальный шистосомоз может вызывать выделения из влагалища, кровотечение, боль во время полового акта, узелки на вульве, осложнения беременности или бесплодие — это заболевание описывается как женский генитальный шистосомоз (FGS). По оценкам, FGS страдают 56 миллионов женщин во всем мире. Однако эта цифра, вероятно, занижена, поскольку у каждой женщины, инфицированной S.haematobium ,вероятно, разовьется FGS.

У мужчин симптомы мужского генитального шистосомоза (MGS) включают боль при эякуляции, гематоспермию, боль при мочеиспускании, орхит, эпидидимит,простатит, фиброз и кальцификацию органов и бесплодие.


FGS (шистосомоз) может быть ошибочно принят за другие заболевания, такие как рак шейки матки или инфекции, передающиеся половым путем... »

Мы с участницами закрытого телеграм-канала с понедельника будем тарелочницами 🤭🫣

Подробнее в чате
https://t.me/c/2277495243/12/16052

В закрытом канале показала свой завтрак. Видела, какими завтраками делятся девочки и поняла, что надо подтягиваться))
Реально это мотивирует!

Я все выходные думала, чтобы поделиться о никтурии (это когда просыпаются ночью, чтобы в туалет пойти) и проблемах с частым мочеиспусканием без признаков цистита.
Ниже оставлю опрос. Посмотрим, актуальна ли эта тема

Начинаю разбирать причины: почему может быть гиперактивный мочевой пузырь

Многие, кстати, в комментариях писали, что стрессовый момент присутствует. То есть когда стресс острый или хронический действительно могут происходить происходит нарушения в мочеиспускании.

Это называется неврологический фактор.

Если связь «мозг ↔ мочевой пузырь» нарушается, мышца мочевого пузыря начинает сокращаться самопроизвольно, даже при небольшом объёме мочи.

Если вас есть позывы к мочеиспусканию, но при этом у вас малый объем выделяемой мочи, то это может быть из-за стресса (острый или хронический). Кстати, многие годами живут в стрессе и даже это не чувствуют.

Как стресс влияет на мочевой пузырь
1. Активация симпатической и парасимпатической систем
• В норме симпатическая система «сдерживает» мочеиспускание, а парасимпатическая — запускает.
• При стрессе баланс нарушается: сигнализация становится хаотичной → детрузор (мышца пузыря) сокращается спонтанно.
2. Гормоны стресса (кортизол, адреналин, норадреналин)
• Повышают возбудимость рецепторов в мочевом пузыре.
• Усиливают чувствительность к даже небольшому объёму мочи.
3. Повышение мышечного тонуса
• Хроническое напряжение мышц тазового дна и брюшной стенки → давление на пузырь.
4. Поведенческий фактор
• Люди в тревоге и стрессе чаще прислушиваются к телесным ощущениям → даже слабый позыв воспринимается как «надо срочно».
• Это закрепляет «порочный круг»: стресс → частые позывы → тревога усиливается → симптомы становятся ярче.

Как проявляется
• Острый стресс (например, сильный испуг, экзамен, публичное выступление): учащённые позывы, иногда даже эпизод недержания.
• Хронический стресс: постоянные ургентные позывы, ноктурия (ночные вставания), ощущение неполного опорожнения.

Данные исследований
• В популяционных исследованиях до 30–40% случаев ГМП связывают с психоэмоциональными факторами.
• Женщины с высоким уровнем тревожности и депрессии чаще сообщают о симптомах гиперактивного мочевого пузыря.

Что делать? Стресс-менеджмент:
-прогулки на свежем воздухе,
-избегать стресс , если это возможно
-сон и т.д

Из добавок: адаптогены, про них тут👇🏻
https://t.me/dr_shefova/149
https://t.me/dr_shefova/2592

В клубе «Женское здоровье» есть подкаст про либидо и я там тоже рассказывала про адаптогены (выбирайте тайм-код Адаптогены)👇🏻
https://t.me/c/1786091433/1071

Если нужны рассказать еще про добавки для стрессопротекции ставьте ♥️