Вчера, под одним из постов девушка поделилась, что для улучшения шансов на наступление беременности ей колят плазму

Действительно, такой метод есть и даже исследования по нему проводились👇

Внутрияичниковое введение PRP (platelet‑rich plasma) во множестве небольших наблюдательных исследований и одном крупном ретроспективном когортном исследовании (сотни пациенток) связано с улучшением гормонального профиля (АМГ, ФСГ), ростом числа антральных фолликулов и лучшим ответом на стимуляцию, иногда описываются спонтанные беременности.
Ссылка на исследование

Хочу рассказать про тарифы в закрытом канале:

-есть тариф с чатом 3500₽ первый месяц и далее 1000₽/мес

-есть тариф без чата 3000₽ первый месяц и далее 1000₽/мес

Приобретая тариф с чатом:

✔️ вы можете общаться с другими участницами , делиться своим мнением и спрашивать у других

✔️также у вас будет доступ к чату с едой) На самом деле очень мотивирующий чат, где участницы делятся своими завтраками (я к тати, тоже). Когда зайдете- почитайте для чего это нужно и почему вам будет это полезно

✔️вы получаете также доступ к чату с дополнительными материалами. В этом чате вы найдете трекеры, много дополнительной информации (например, какой чай снижает эстроген, с какой тестостерон). Но в декабре у нас челендж по поддержке митохондрий, который вы можете начать уже сейчас! А в январе у нас ожидается челендж по поддержке иммунитета.

Независимо от того, какой тариф вы выбрали, у вас ежемесячно есть возможность задать вопрос мне и гарантировано получить ответ. Ближайший сбор вопросов у нас 19, 20 и 21 декабря, так что вы еще успеете посмотреть материал и задать свои вопросы!!!

Успейте вступить в закрытый телеграм канал 👇👇👇

https://shefova.online/p/f57a1d/

Моя цель достигнута по книгам

Кроме этого я читаю постоянно профессиональную литературу.

Начала я активно читать в августе 2024 года. Очень жалела, что не раньше(
Если нет времени читать, то слушаю аудиокниги (например, когда готовлю).

Любимого жанра нет. Читаю вообще все подряд. Главное, чтобы было интересно.
Если книга не нравится-оставляю ее. Возможно, я просто до нее «не доросла».

У меня работает правило 15 минут: если нет времени вообще или желания читать, то я только 15 минут уделяю или чтению или аудиоверсии.

Тут рассказывала про правило 15 минут👇
https://t.me/dr_shefova/1393

А у вас есть хобби?

Топ-5 причин снижения овариального резерва

✔️Возраст: После 35 лет естественное снижение резерва ускоряется из-за апоптоза фолликулов, что приводит к падению уровня АМГ и росту ФСГ.

✔️Хирургические вмешательства на яичниках: Цистэктомии, удаление эндометриом или другие операции повреждают здоровую ткань, снижая кровоснабжение и резерв на 40–70%.


✔️Эндометриоз и воспаления: Хроническое воспаление, особенно при эндометриомах 3–4 стадии, вызывает оксидативный стресс и апоптоз гранулёзных клеток.

✔️Вредные привычки и токсины: Курение, алкоголь, химическая интоксикация (экология, работа) провоцируют преждевременный апоптоз фолликулов и мутации мтДНК.

✔️Генетика и аутоиммунные факторы: Наследственные мутации (синдром Тернера), аутоиммунные заболевания или семейный анамнез ранней менопаузы повышают риск снижения овариального резерва.

Чем отличается закрытый телеграм-канал от клуба Женское Здоровье?

Это частый вопрос, и его важно прояснить.

В клубе «Женское Здоровье» есть подробные схемы. Многие из них состоят из нескольких этапов. Они четко объясняют, какие добавки вы принимаете на каждом этапе, все расписано структурно. В закрытом телеграм-канале таких схем очень мало. Поэтому, если вам нужны именно схемы, вам подходит клуб «Женское Здоровье».

Тогда что дает закрытый телеграм-канал и почему участницы Клуба «Женское здоровье» с полным доступом получают доступ к закрытому каналу бесплатно?

Примерно год назад я поняла, что в клубе «Женское здоровье» огромное количество теоретической информации, схем, но почти нет практики. А мне хотелось, чтобы была именно практикоприменимая часть! И тогда, 10 месяцев назад появилась идея создать закрытый канал, где можно получить информацию и сразу начать практику! Поэтому, все участницы клуба «Женское здоровье» получают схемы в клубе, а за практикой идут в закрытый канал (с полным доступом в закрытый канал бесплатный доступ).

В закрытом телеграм-канале собраны темы, которые вы можете применять сразу. Это простые и практичные шаги. Их легко внедрять в повседневную жизнь, даже если вы раньше ничего не делали.

В телеграм-канале больше практики. Этого как раз не хватало в клубе «Женское здоровье». В Клубе много полезного материала и схем, но меньше практики. В канале же, я даю конкретные рекомендации. Например, сейчас разбираем тему нарушений работы митохондрий. Она влияет и на эндометриоз, и на наступление беременности, и на миому, и на преждевременное истощение яичников и т.д.

В канале я объясняю, как это решить: какое питание поможет, какие добавки подходят, какие привычки поддержат работу митохондрий. Так устроены и другие темы. Вы видите тему, открываете ее, внедряете нужные шаги и двигаетесь дальше.

Материала уже много, он накоплен за десять месяцев. Поэтому я даю ссылки на прошлые разборы, которые помогут вам в текущей теме. Например, в теме декабря про восстановление митохондрий я напоминаю про цинк. Он помогает выводить кадмий. А избыток кадмия усиливает активность эндометриоза и усугубляет митохондриальную дисфункцию, в том числе в очагах эндометриоза. Чтобы снизить активность процесса и приблизить ремиссию, нужно вывести кадмий. Цинк с этим справляется. Ранее я подробно рассказывала, какой цинк выбрать, в какой дозировке и на какой срок, и даю ссылку на тот материал.

Если вам нужна теория и полные схемы, выбирайте Клуб «Женское Здоровье». Если вам нужна практика и готовые шаги для применения здесь и сейчас, закрытый телеграм-канал станет лучшим решением. Это экономит ваше время, внимание и помогает восстановить и поддерживать здоровье.

Вступить в закрытый телеграм-канал👇

https://shefova.online/p/f57a1d/