Если ты еще не знаешь зачем тебе вступать в закрытый телеграм-канал

Вступить в закрытый телеграм-канал

Остались вопросы-напишите ассистентке в телеграм https://t.me/drshefovaassist


Если не можете участвовать в телеграм- пишите ассистентке во ВКонтакте
https://vk.ru/id1106306717

Хвойные ванны.

Хвойные ванны используют для:
- укрепления иммунитета
- нормализации гормонального фона
- снижения стресса
- лечения варикоза
- проблем с суставами
- детокса
- облегчения климакса

Как применяют?

Температура не выше 35-37 С. В воде находиться по пояс, так чтобы вода не касалась области сердца
Продолжительность 10-15мин. Курс от 12 процедур. Можно использовать для детей. Можно делать ванночки для ног, если нет ванны.


Примеры экстрактов один на выбор:
РФ
Вариант 1
Вариант 2
IHERB
Iherb

YouTube
https://youtube.com/shorts/WD6Pl7TY8hk?feature=share3

Rutube
https://rutube.ru/video/private/910761feadc0bc3cf8a5c5de92dbd1f6/?p=umIL1SpR_G2t6oLe-AYuiw

Чечевичный суп

Чечевичный суп полезен для женщин тем, что богат железом и белком, поддерживает уровень энергии, помогает при анемия и способствует здоровью кожи и гормональному балансу.

Подходит во время беременности, после родов, при ПМС или во время менструации, после операций или просто когда устала.. 💔

чечевичный суп может вызывать вздутие, потому что содержит трудно перевариваемые углеводы, которые могут усиливать газообразование, особенно при чувствительном пищеварении или синдром раздражённого кишечника.
Но есть секретик как уменьшить вероятность вздутия- длительное замачивание чечевицы помогает уменьшить вздутие, потому что снижает содержание веществ, вызывающих газообразование; замачивайте 8–12 часов, затем промывайте и варите в свежей воде.

ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ВСТУПЛЕНИЯ В ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ (на данных условиях, следующие вступления будут в осенью)

Осталось 12 часов

Апрель
Пантотеновая кислота
Силимарин
Лучшая диагностика при эндометриозе
Что делать с миомой: наблюдать, удалять или лечить
Чем лечат миому

Май
Витамин В6
Лецитин
Как поднять прогестерон
Чем снять боль во время менструации
Как бороться с обильной менструацией

Июнь
Биотин
Кремний
Профилактика рака кожи
Профилактика полипов
Тампоны с фагами

Июль
Инозитол
Омега 3
Морщины: наружная поддержка
Морщины: поддержка изнутри
База, с которой начинают работу при полипах, эндометриозе и миомах


Август
Фолиевая кислота
Индол
Как остановить выпадение волос
Начало работы с восстановлением флоры-1 этап
Как работать с воспалением при эндометриозе

Сентябрь
Пара-аминобензойная кислота (ПАБК, PABA)
Артишок
Начало работы с восстановлением флоры-2 этап
Как повысить либидо


Октябрь
Холин
Родиола
Этапы лечения воспаления шейки матки
Начало работы с восстановлением флоры-3 этап
Эндометрит и эндометриоз в чем разница


Ноябрь
Витамин В12
Альфа-липоевая кислота
Что делать при усталости
Начало работы с восстановлением флоры-последний этап
Тампоны с прополисом



Декабрь
Д-глюкорат кальция
Глутатион
Как наладить овуляцию
С чего начать если обнаружили снижение овариального резерва
Какое питание должны быть при миоме, эндометриозе и истощении яичников

📋 При вступлении вы получаете доступ к материалам, которые были в прошлый месяцах + в течение месяца появляются новые материалы.

Внимание!!!!
При покупке абонемента на 6 месяцев у вас будет специальная цена (максимальна выгода)

Остались вопросы-напиши ассистентке👉🏻 @drshefovaassist

УСПЕТЬ ВСТУПИТЬ
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
ЗАПРЫГНУТЬ В ПОСЛЕДНИЙ ВАГОН

Остались вопросы-напишите ассистентке в телеграм https://t.me/drshefovaassist


Если не можете участвовать в телеграм- пишите ассистентке во ВКонтакте
https://vk.ru/id1106306717

Пора принимать решение

Ты можешь продолжать разбираться со своими проблемами в одиночку. Смотреть сторис, читать посты, ходить по кругу. Иногда ловить инсайт. Иногда - разочарование. Это путь, да. Но он медленный. Скучный. И часто выматывающий.

Мы в закрытом телеграм-канале решили идти по-другому. Объединиться. Делать причины, чтобы получить результаты. Шаг за шагом. Постепенно.
Сразу скажу, что кто ищет «волшебную таблетку»-не вступайте в закрытый телеграм-канал. Потому что там ее не будет!

Зато будет информация с чего начать работать с миомами, эндометриозом, кистами, полипами, гиперплазией и другими женскими проблемами. Я рассказываю что делаю я сама.  Будет общение с другими участницами, такими же как и вы, которые также делать причины, чтобы прийти к результату!

Или ты можешь зайти в закрытый телеграм-канал и просто попробовать. Никто не обещает чудо. Особенно, если ты собралась  ничего не делать.
Но я уверена, что ты почувствуешь: 
«Все девочки что-то делают и они получают результаты. И я тоже так хочу.»

Подрезюмирую, что уже есть внутри закрытого телеграм-канала : 

- Библиотека знаний для тех, кто хочет восстановить и сохранить свое здоровье . И регулярно материал обновляется.
Основные направления: эндометриоз/аденомиоз и эндометриоидные кисты, миомы, полипы, гиперплазия эндометрия, истощение яичников и сохранение женского здоровья.  Меньше информации о планировании беременности, СПКЯ и т.д

-Гиды, которые можно сохранить себе и они останутся у вас навсегда

-чат с дополнительной информацией, в котором я рассказываю об опыте моих пациенток, своем опыте, а также много полезной информации, которая несет пользу и которую можно использовать на практике, а не просто послушал теорию и не знаешь что с этим делать

- Сообщество (чат для общения участниц), в котором можно найти не просто общение, а понимание единомышленниц.

Сегодня последний день, чтобы  войти.
Закроем окно в 23:59. И всё. Дальше - без тебя.

Тампоны с мазью Вишневского

Метод с десятилетней историей и тысячами отзывов — тампоны с мазью Вишневского.

Когда применяют:
— эндометриоз
— аденомиоз
— эндометриоидные кисты
— полипы
— миомы
— бесплодие
— воспалительные процессы
— другие гинекологические заболевания

Почему это работает:
— снижается воспаление в малом тазу
— разрушаются биоплёнки, и «скрытые» процессы (например, вялотекущее воспаление) становятся видны

Важно: во время курса тампонов возможны выделения или дискомфорт. Это не всегда ухудшение — часто так организм реагирует на выход патогенов из-под защиты биоплёнок.

Чтобы метод принёс максимум пользы и никаких неожиданностей, я собрала важные детали:
- в каких случаях применяют тампоны (и с другими мазями в том числе), какие тампоны ставить следующие
- что делать при обострении воспаления на тампонах
- чем заменить тампоны
- И самое главное почему от ОДНИХ тампонов может не быть результатов и как это исправить - обо всем этом я рассказываю подробно в закрытом телеграм-канале.
Успейте присоединиться — скоро продажи закроются.

Закрытый телеграм канал
https://shefova.online/p/f57a1d/

Информация основана на данных исследований и/или личном опыте, носит общий характер и не может считаться абсолютной рекомендацией к применению. Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Осталось 3 часа для вступления в закрытый канал

Остались вопросы-напишите ассистентке в телеграм https://t.me/drshefovaassist


Если не можете участвовать в телеграм- пишите ассистентке во ВКонтакте
https://vk.ru/id1106306717

Поздравляю всех участниц закрытого телеграм-канала!!!

Теперь мы вместе♥️

Со следующей недели мы начинаем разбирать как защитить свой организм во время стресса

Получаем пользу и применяем на практике!

Я в последнее время пью травяные чаи.
Или ягодные. Или вообще со специями.

Какие чаи пьете? Делитесь в комментариях.
Мои топовые- это «золотой» со специями и шиповниковый.

Вот так выглядит противовоспалительный «золотой» чай.
Примерно) цвет будет зависеть от того: положите ли в него чай или нет, сколько добавите куркумы.
Для тех, кто в закрытом канале- смотрите в навигации. Я очень подробно про этот чай рассказывала.

😂😂😂

В общем, дело было так: мама заболела и я ей дала орегано. Думала, что она выпьет сразу, а она отложила. А у меня все четко: дала-пьем сразу. Проходит время-пьем другое. Это мои пациентки четкие, а тут мама. Она же лучше знает)))

Через определенное время я смешала ей оливковое масло+куркуму+перец.

А масло у меня первого отжима, я его заказываю даже не с завода напрямую, а у тех, у кого оливковые деревья. Они сами отвозят на отжим оливки и мне отправляют в 16-литровом контейнере.

Мама выпила залпом и тут же орегано масло и сразу начались боли в желудке, а на фоне болей поднялось давление. Таблеточка гевискона (антацида) и давление снижается.
Да, такое бывает - повышается давление из-за болей в желудке.

Зато на следующий день она была с шикарным самочувствием.

Но до сих пор вспоминает)))

Ванночки с конским каштаном при геморрое и при варикозном расширении вен

Если нет ограничений со стороны врача, то такие ванночки обычно могут использоваться во время беременности.

В ноябре в закрытом канале мы разбирали диосмин.

Диосмин очень полезен при варикозном расширении вен. Также, есть очень интересное такое исследование, которым я хочу поделиться с вами поделится. Диосмин у нас используется при варикозном решении вен при венозной застойных процессах и очень важно, когда женщина испытывают какие-то неприятные ощущения внизу живота после длительного стояния в конце дня, например, после половой жизни и во вторую фазу цикла.

Это может быть признаком венозная застоя, и в этом случае, конечно же, мы должны попросить врача не просто сделать УЗИ, а еще кровоток оценить, если у нас варикоз в органах малого таза!

Если варикоз есть, то диосмин этом случае очень хорошо может помочь.

Может помочь для как раз таки купирования симптомов за счет того, что улучшает венозной кровоток и лучше не просто диосмин, а можно добавить еще рутин и витамин Р (чуть ранее я рассказывала про витамин Р и из каких продуктов его получить) для улучшения венозного тока.

Есть очень полезный пост в ВК:

Как предотвратить развитие варикоза

https://vk.ru/wall-42507253_2785

Про варикоз на фоне приема КОК

Был ли у вас варикоз? Какие меры профилактики или лечения использовали? 👇🏻

📌 О варикозе и перелетах

У меня в анамнезе варикоз.
Причем, наследственный. Плюс я имею генетические нарушения по соединительной ткани (варикоз развивается при недостаточности клапанов вен).

Поэтому, компрессионный трикотаж я надеваю обязательно если у меня перелет, что и всем советую рассмотреть. Хотя бы профилактической степени компрессии при варикозе, приеме гормонов (фемостон, любой КОК ‚ спираль Мирена и т.д.), во время беременности и когда перелет более 3 часов.

У меня трикотаж 2 степени компрессии. Вот такой сложной техникой я надеваю компрессионное белье. Зато потом чувствую себя шикарно👆🏻

После длительной поездки (необязательно перелет) я делаю контрастный душ для ног.
Шикарный релакс! Контрастный душ - это когда чередуется по 1 минуте вода разных температур. Ожог только пожалуйста не сделайте. Все должно быть в меру! (См посты ранее как делать контрастный душ я рассказывала пару недель назад).

Компрессионный трикотаж надевают лежа! Я 20 лет периодически хожу в компрессионном трикотаже. Поначалу было очень сложно. Колготки вообще мне нравятся. Когда ходите в туалет, потом неудобно надевать. Чулки и гольфы для меня идеальное решение.

Месяц назад я рассказывала, что я не пью кофе.
Тогда что же я пью?
Чай, кстати, тоже пью редко. Но у меня и у моих детей в школе/садике есть всегда термос.
А в нем нечайный чай.
Нечайный чай- это когда вы пьете теплый напиток но без чая.
Например, нечайный чай из шиповника или нечайный чай из ромашки. Нечайный чай из розы и т.д. Вариантов очень много.

Какие вы любите варианты не чайного чая?

На фото детский термос (они свои термосы таскают везде), невероятно удобный (я брала на китайском маркетплейсе). Удобен чем: помимо базовой функции термоса (сохранять температуру) у него есть крышка-кружка с ручкой 😍

Красивый цвет+своего рода игра для детей: открываешь бутылочку, наливаешь чай в кружечку и пьешь).