Немного про депрессию.

1️⃣Статистика — очень часто встречается, считается, что каждый 14й человек страдает депрессией, это наиболее из распространенных диагноз среди психических болезней.
Первый депрессивный эпизод — 18-25 лет, средний возраст обращения — 30-32года.

2️⃣ Человек может не осознавать , что у него депрессия , т.к. нет критики к состоянию. Он ощущает , что с ним «что-то не так», но думает, что может это эмоциональное выгорание или просто стресс (у кого не бывает). Но потом приходит стадия апатии, когда человеку кажется, что его жизнь уже на столько бессмысленная, зачем что-то менять ...

3️⃣ Маскировка депрессии - некоторые люди, страдающие от этого недуга, могут быть теми еще шутниками, они даже смешно подшучивают над своими симптомами депрессии.

4️⃣ Депрессия может возникнуть без причины. Существует эндогенная депрессия из-за сбоя нейромедиаторов нашего мозга, при данном состоянии психотравмирующая ситуация и не нужна, у человека может быть всё хорошо в жизни, но он может страдать депрессивным эпизодом .

Что делать если в отпуске закончились антидепрессанты ?

Обычная ситуация, человеческий фактор - едем в отпуск, собираем аптечку, положили упаковку, но не проверили сколько таблеток осталось и хватит ли их на весь отпуск, на месте достаем блистер и понимаем, что отпуск на 10 дней, а таблеток 5 , что делать?

В описанной ситуации лучше делить таблетки и принимать по дозировке меньше, но растянуть на весь отпуск, например 10 дней по 1/2таб.

Если же вы вообще забыли препараты дома - это плохо, но в некоторых странах продают антидепрессанты без рецепта, как вариант можно попробовать купить упаковку.

Что будет если резко перестать принимать антидепрессанты - синдром отмены, он проявляется всегда по-разному (зависит от препарата, дозировки, состояния пациента), это может быть сильная тошнота, тревога, внутренний дискомфорт, возбуждение, головные боли, ощущение прострелов (как током), нарушение стула. Симптомы не из приятных, поэтому при длительных поездках обязательно проверяем взяли ли препараты❗️

Помимо отпусков начинается дачный сезон и мне уже писали пациенты как уехали на праздники и забыли препараты.

Бывали ли такие ситуации?

3 убеждения про антидепрессанты.

Разобрала :

🦋 как антидепрессанты влияют на аппетит и вес
🦋 страх, что на препараты можно подсесть
🦋 как лечение повлияет на внимание и трудоспособность

Приятного просмотра 💜

Вчера обещала подборку подкастов про СИОЗС:

✔️ сертралин
✔️ эсциталопрам
✔️ пароксетин
✔️ флуоксетин
✔️ флувоксамин

❤️ - если нашли необходимый антидепрессант 👀

3 пугающих состояния при нарушении сна.

1️⃣Сонный паралич - человек, просыпаясь не может двигаться, может ощущать давление на грудь, испытывать сильный страх и галлюцинации.

Возможные причины: недостаток сна, нарушение режима, состояния тревоги, депрессии, ПТСР, прием алкоголя и других психоактивных веществ

Что делать при сонном параличе:
🦋 успокоиться. Да, это страшно, но вам ничего не угрожает, вы не сходите с ума и никакой мистики нет.
🦋 постараться поморгать глазами.
🦋 начать шевелить маленькими мышцами (кончиком пальца, затем пальцем, кистью, рукой).

2️⃣ Гипнагогические галлюцинации, возникающие при засыпании.
3️⃣ Гипнопомпические галлюцинации, возникающие при пробуждении.
⠀
Данные галлюцинации чаще бывают зрительные или слуховые — геометрические фигуры, линии, изображения своих переживаний (лиц или быстрые картинки просмотренного сериала), отрывки мелодий, звуков, фраз.
⠀
Эти симптомы не являются патологией или грубыми нарушениями психики, они могут встречаются у здоровых людей, встречаются при переутомлении, повышенном уровне тревоги, сильном стрессе.
⠀
При приступах 1 раз в неделю и чаще, обратитесь к врачу сомнологу или психиатру, чтобы найти причину и воздействовать на неё.

К психологу через психиатра.

Недавно разговаривала с коллегой и он рассказал, что в некоторых клиниках записаться к психологу можно через прием психиатра (или психотерапевта).
Нужно это для того чтобы сразу понять нет ли у клиента диагноза и не нужно ли лечение.

Мне кажется, что идея классная ❣️

Задумывались ли вы когда-нибуль, о том, что если у человека депрессия или тревожное расстройство, то у него нет ресурса эмоционального и физического, чтобы выполнять рекомендации специалиста, он может понимать всё, но изменить свои мысли, уменьшить градус эмоций не в силах.

➡️В такой ситуации психотерапия может оказаться неэффективной или недостаточной без предварительной помощи медикаментов.

Если по эмоциональному фону у нас состояние ровное, психотерапия даст в разы лучше результат и за короткий срок.

Доктор Тищенко

Спасибо за обратную связь по подкасту!

Ваши комментарии и реакции мотивируют записывать больше полезных материалов 🤗