Антидепрессанты - это лечение ли 🤔Записать подкаст на тему прогноза приема антидепрессантов?
Anonymous Poll
98%
Да
2%
Нет
❤61🙏27🥰6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥92❤13👌1
Чтобы вы не скучали в выходные, сделала для вас интересную подборку 🌸
🦋 формирование самооценки
🦋 синдром самозванца
🦋 методичка по депрессии
🦋 антидепрессанты при алкогольной зависимости
🦋 тревога в наше время
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤66👍19🔥4🙏4
Бросить курить.
Несколько рекомендаций, которые помогут с этой вредной привычкой:
✔️ Цель - ради чего вы хотите отказаться от курения, чем оно вам мешает?
✔️ Установите дату, когда вы реально сможете отказаться от употребления.
✔️ Уберите все пепельницы, сигаретные пачки и зажигалки(лучше сразу выкинуть) .
✔️ Пейте достаточное количество воды и держите рядом с собой бутылку с водой.
✔️ Не ищите повода закурить вновь: стрессовая ситуация или праздник — не причина срыва. Если себе позволить одну сигарету, за ней последует вторая и третья. Заранее придумайте как будете сдерживать себя от сигареты.
✔️ Скачайте приложение «I am sober» или «Не курю» как дополнительную мотивацию.
✔️ Откажитесь от алкоголя, очень часто возобновление курения когда человек в опьянении, т.к. снижается критика.
✔️ Помогайте дополнительно - как вариант можно использовать жвачки никоретте или спрей, пластырь(каждому подходит свой метод) .
⠀
Ощущения, возникающие при отказе от никотина неприятны, но они являются знаком, что ваше тело восстанавливается.
⠀
Кто бросал курить поделитесь своими лайфхаками в комментариях 🙏
Несколько рекомендаций, которые помогут с этой вредной привычкой:
✔️ Цель - ради чего вы хотите отказаться от курения, чем оно вам мешает?
✔️ Установите дату, когда вы реально сможете отказаться от употребления.
✔️ Уберите все пепельницы, сигаретные пачки и зажигалки
✔️ Пейте достаточное количество воды и держите рядом с собой бутылку с водой.
✔️ Не ищите повода закурить вновь: стрессовая ситуация или праздник — не причина срыва. Если себе позволить одну сигарету, за ней последует вторая и третья. Заранее придумайте как будете сдерживать себя от сигареты.
✔️ Скачайте приложение «I am sober» или «Не курю» как дополнительную мотивацию.
✔️ Откажитесь от алкоголя, очень часто возобновление курения когда человек в опьянении, т.к. снижается критика.
✔️ Помогайте дополнительно - как вариант можно использовать жвачки никоретте или спрей, пластырь
⠀
Ощущения, возникающие при отказе от никотина неприятны, но они являются знаком, что ваше тело восстанавливается.
⠀
Кто бросал курить поделитесь своими лайфхаками в комментариях 🙏
❤86👍31🔥18
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53👍9🙏8
#вопрос_ответ по препаратам
отвечу на 10-15 вопросов по препаратам и диагнозам из комментариев👀
(ответы в формате подкаста, запишу на днях 😊)
отвечу на 10-15 вопросов по препаратам и диагнозам из комментариев
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍54🔥11❤9
Я проведу бесплатный вебинар для врачей, психологов и студентов медицинских ВУЗом на тему применения антидепрессантов и транквилизаторов у пациентов.
⠀
Подробно расскажу про особенности приема препаратов: показания, длительность приема, побочные действия, как начинать прием, как применяются препараты в смежным специальностях
⠀
Вебинар пройдет в виде 3-х лекции в видео формате.
⠀
Подойдет:
⠀
✔️Врачам любых специальностей (психиатрам, терапевтам, гастроэнтерологам, эндокринологам, урогологам, гинекологам и т.д.).
Так как в настоящее время тревожных, невротических расстройств становится больше и на прием обращаются пациенты, принимающие антидепрессанты и анксиолитики, вебинар поможет понять специалистам на какие аспекты обратить внимание у данных пациентов.
⠀
✔️Психологам, чтобы разобраться какие препараты принимают ваши клиенты.
✔️ Ординаторам и студентам медицинских ВУЗов, чтобы лучше разбираться в применении антидерпессантов и транквилизаторов и не опасаться данных препаратов.
Для участия необходимо заполнить заявку - ссылка.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥61❤17👍3🫡1
Коллеги, 8, 9 и 10 июля проведу бесплатный вебинар про препараты, расскажу:
✔️ нюансы приема, особенности назначения
✔️ на что необходимо обращать внимание при назначении антидепрессантов и анксиолитиков
✔️ как не опасаться больших дозировок и сочетанного применения наших препаратов
Приглашаю врачей любых специальностей, ординаторов и психологов.
Заявки на участие в вебинаре - ссылка или пишите сразу мне "хочу на вебинар" - @natalia_tishenko
✔️ нюансы приема, особенности назначения
✔️ на что необходимо обращать внимание при назначении антидепрессантов и анксиолитиков
✔️ как не опасаться больших дозировок и сочетанного применения наших препаратов
Приглашаю врачей любых специальностей, ординаторов и психологов.
Заявки на участие в вебинаре - ссылка или пишите сразу мне "хочу на вебинар" - @natalia_tishenko
🔥47❤9👍3
Очередной миф: антидепрессанты - это "волшебные таблетки"
Многие думают, что антидепрессанты мгновенно решат все проблемы.
➡️ На самом деле они только влияют на нейромедиаторы и восстанавливают их работу , если она нарушена !
Медикаменты являются частью комплексного подхода к лечению психиатрических заболеваний.
Про прогноз лечения антидепрессантами рассказывала тут - ссылка 🤍
Многие думают, что антидепрессанты мгновенно решат все проблемы.
Медикаменты являются частью комплексного подхода к лечению психиатрических заболеваний.
Про прогноз лечения антидепрессантами рассказывала тут - ссылка 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤71👍24
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤66
Влияние физических нагрузок на сон.
Мы знаем, что качественный сон - залог хорошего самочувствия и основа сохранения ментального здоровья. И физические нагрузки необходимы для здоровья + положительно влияют на психику.
Но иногда замечаем, что после интенсивной тренировки или напряженного дня сон становится поверхностным или трудно засыпается.
✅ Регулярные умеренные упражнения улучшают качество сна, помогают быстрее засыпать и увеличивают продолжительность фазы глубокого сна.
❗️ Однако интенсивные тренировки непосредственно перед сном могут вызвать возбуждение нервной системы, затруднить засыпание и привести к недосыпу.
🙏 необходимо планировать физ нагрузки на комфортное для вас время, помимо тяжелых тренировок обязательно вводим расслабляющие упражнения, чтобы не перетрудиться.
Мы знаем, что качественный сон - залог хорошего самочувствия и основа сохранения ментального здоровья. И физические нагрузки необходимы для здоровья + положительно влияют на психику.
Но иногда замечаем, что после интенсивной тренировки или напряженного дня сон становится поверхностным или трудно засыпается.
✅ Регулярные умеренные упражнения улучшают качество сна, помогают быстрее засыпать и увеличивают продолжительность фазы глубокого сна.
❗️ Однако интенсивные тренировки непосредственно перед сном могут вызвать возбуждение нервной системы, затруднить засыпание и привести к недосыпу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯82👍36❤7👏1
Сегодня 1️⃣ лекция моего вебинара по антидепрессантам и транквилизаторам для врачей и психологов.
Несколько человек заполнили анкету, но не могу их добавить т.к. не оставили прямого контакта.
Пожалуйста , кто заполнил анкету, но не получил ссылку на приглашение в группу, напишите мне в личку - @natalia_tishenko, я вам все скину.
Несколько человек заполнили анкету, но не могу их добавить т.к. не оставили прямого контакта.
Пожалуйста , кто заполнил анкету, но не получил ссылку на приглашение в группу, напишите мне в личку - @natalia_tishenko, я вам все скину.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31👍18
Сильная переключаемость внимания.
🤔 я задумалась, сейчас так много ситуаций ухудшает нашу концентрацию внимания, взять рилсы или тиктоки с шотсами - за 10-15мин мы просматриваем огромное количество информации и на разную тему.
Получается за 10 мин я могу просмотреть: 3 видео с собаками, 2 с котиками и гусями, парочку видео врачей и парочку мемасиков, может еще и 1-2 психологических залетит.
Конечно после такого и в жизни у меня скачет концентрация внимания, а если смотреть рилсы час или 2 часа ... 🫠
Давайте будем откровенны, спустя 1-2 дня вы даже темы и 5 рилсов не вспомните 😅, получается мы тратим свою жизнь, свое время на просмотр информации, которую не запоминаем, она ещё и ухудшает нашу концентрацию внимания.
Как дела у вас с соц.сетями? Замечали, что бывает перебор?
🤔 я задумалась, сейчас так много ситуаций ухудшает нашу концентрацию внимания, взять рилсы или тиктоки с шотсами - за 10-15мин мы просматриваем огромное количество информации и на разную тему.
Даже если я лайкаю собачек и хочу смотреть только про них, алгоритмы соц.сетей все равно выдают видео, которые лайкают друзья и что сейчас популярно.
Получается за 10 мин я могу просмотреть: 3 видео с собаками, 2 с котиками и гусями, парочку видео врачей и парочку мемасиков, может еще и 1-2 психологических залетит.
Конечно после такого и в жизни у меня скачет концентрация внимания, а если смотреть рилсы час или 2 часа ... 🫠
Давайте будем откровенны, спустя 1-2 дня вы даже темы и 5 рилсов не вспомните 😅, получается мы тратим свою жизнь, свое время на просмотр информации, которую не запоминаем, она ещё и ухудшает нашу концентрацию внимания.
Как дела у вас с соц.сетями? Замечали, что бывает перебор?
❤104💯82🔥8
«Ты психиатр? О, а поставь мне диагноз! Вот я какой?»
У меня правда неоднократно были такие ситуации 😁
Многие думают, что психиатр поставит диагноз, просто поговорив, а психотерапевты и психологи сразу же проводят диагностику личности человека.
🔴 Это не так, в первую очередь мы люди, которые оставляют работу на работе, даже если в процессе общения я замечаю какие-то особенности человека, вообще не заостряю на них внимания.
А еще многим кажется, что моему мужу очень повезло, потому что думают, что я ко всему подхожу только с рациональной стороны😁 ("хи-хи" - сказал мой муж) . Я довольно эмоциональный человек и в нашей паре за ясность в отношениях отвечает больше он, я же по эмоциям 💕
Многие думают, что психиатр поставит диагноз, просто поговорив, а психотерапевты и психологи сразу же проводят диагностику личности человека.
Для понимания - мой первичный приём длится 50-60 минут, чтобы понять симптомы заболевания и поставить предварительный диагноз и помимо беседы иногда необходимы дополнительные методы исследования, на которые врач направит для уточнения актуального психического состояния.
А еще многим кажется, что моему мужу очень повезло, потому что думают, что я ко всему подхожу только с рациональной стороны
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤144🔥42😁27⚡7👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥47❤26⚡6