Абьюзивные отношения

Человек нарушает личные границы другого человека, обесценивает, допускает некоторую жестокость в общении и действиях с целью подавления воли жертвы.
⠀
В таких отношениях над человеком происходит воздействие :
⠀
✔️психологическое;
✔️физическое;
✔️сексуальное;
✔️экономическое.
⠀
Важно понимать что такие отношения могут быть в домашней обстановке, между коллегами и начальством на работе, а также между друзьями.

И такие отношения могут приводить к плохому психологическому самочувствию и таким болезням как:

✔️тревожное расстройство
✔️паническое расстройство
✔️депрессия
✔️и даже в последствии могут возникать функциональные расстройства ЖКТ, головные боли напряжения, синдром хронической тазовой боли и многие другие болезни.

Честно про абьюз в двух словах не рассказать, поэтому у меня возникла идея сделать на эти тему прямой эфир.

Мне необходима ваша обратная связь, интересна тема?

#прямойэфир на тему абьюз в отношениях:

1:20 - общее введение
5:15 - признаки абьюзера
30:00 - родительский абьюз
35:45 - работа
37:10 - дружба

когда просят рассказать механизм работы нейронов

Вам это видео тоже кажется залипательным ?

Первые звоночки эмоционального выгорания.

✔️человек замечает, что раздражается по мелочам, выводит из равновесия любая незначительная неудача. Ищу ключи в сумке, не могу найти, резко появляется злость, раздражение, начинаю вытряхивать сумку, могу даже заплакать.

✔️как будто нет сил и мотивации, эмоционально тяжело взяться за какую-то задачу, ощущение ненужности этого действия.

✔️ перестает радоваться любимой едой/покупками/фильмами/книгами и т.д.

✔️появляются проблемы со сном , долгое засыпание, поверхностный сон, частые пробуждения ночью или ранние пробуждения.

Сталкивались с такой симптоматикой ?

Побочные эффекты

При приеме антидепрессанта у пациента могут быть неприятные побочные эффекты - препарат усиливает негативные симптомы болезни.

Например, при тревожном расстройстве, усиливается тревога, нарушается сон. При ОКР может больше стать навязчивых мыслей.

Есть и побочки не связанные с болезнью, такие как сухость во рту, тошнота, диарея или запор.

Как правило их продолжительность 1-2 недели, далее они проходят и на время лечения пациент не чувствует препарат негативно.

Побочные эффекты могут быть, а могут не быть. У нас есть разные антидепрессанты от слабых до сильных и считается, что чем сильнее препарат, тем больше побочных эффектов. На практике все индивидуально.

К сожалению, есть побочки из-за которых мы меняем препарат, иногда приходится перепробовать 2-3-5 антидепрессантов, чтобы подобрать тот который подходит 😔.

Самое главное доверять лечащему врачу, приходить на прием и корректировать лечение.

Кто принимал антидепрессанты, поделитесь своим опытом побочек? Быстро прошли?

мои мысли про форумы

вопрос от подписчицы: «можно ли справиться с тревогой самостоятельно»

ответ: «зависит от тяжести тревоги и длительности состояния»

Если она легкая и обоснованная (из-за ситуации), да, решаем ситуацию, отношение к ней.
Если она уже патологическая , необоснованная, необходима диагностика, психотерапевтическая помощь и может даже антидепрессанты.

Как проверить себя самостоятельно - тест Бека или тест Гамильтона (достаточно пройти одну из них).

Результат не является медицинским диагнозом, а просто показывает ваше состояние.

При «легком»-обратите внимание на себя,
«среднем» и «тяжёлом» - обращение к специалисту за диагностикой.

Мои хорошие, записала для вас аудио про стили разрешения межличностных конфликтов 🩵🤍

Тест на понимание какой стиль разрешения конфликтов чаще вами используется - ссылка.

Я прошла , вроде подходит , напишите в комментариях как вам тест ?)

Совместный #прямойэфир с врачом гастроэнтерологом Юлией Кружковой

Разобрали :

3:00 - функциональные расстройства
8:30 - что влияет на заболевания
14:10 - избегающее поведение в питании
17:10 - психиатрические болезни и ЖКТ
24:30 - антидепрессанты в гастроэнтерологии
38:00 - для чего необходима когнитивно-поведенческая терапия
45:00 ответы на вопросы