ПЕРЕСДАЙТЕ
Все в этом мире работает неидеально и каждый может ошибаться: и человек, и аппарат.
Поэтому, когда вы сдаете какой-то анализ или вам проводят исследование, а в результате специалист взмахивает руками и говорит «о боже». Или когда из лаборатории приходит результат, выделенный красным цветом и с тремя восклицательными знаками - это в первую очередь повод переделать исследование или пересдать анализ.
Только за два последних дня у меня была девочка с утренним сахаром 2.3 (на самом деле там было 4.7, просто бабушкин глюкометр пережил уже две революции и несколько прохудился) и дед с печеночными ферментами, повышенными в 7 раз (АЛТ 160, АСТ 230). Тут смешно: дед честно пошел сдавать анализы в 8 утра, но никто его не предупредил, что вставать в 4 утра и завтракать свиной рулькой с коньяком - не лучший расклад для биохимического анализа крови.
А знали бы вы, сколько слез/депрессий/отрицаний можно было бы остановить, если просто сразу пересдавать анализы..
А у вас когда-нибудь ошибались в анализах? Или делали неправильные заключения/ставили неверные диагнозы?
Все в этом мире работает неидеально и каждый может ошибаться: и человек, и аппарат.
Поэтому, когда вы сдаете какой-то анализ или вам проводят исследование, а в результате специалист взмахивает руками и говорит «о боже». Или когда из лаборатории приходит результат, выделенный красным цветом и с тремя восклицательными знаками - это в первую очередь повод переделать исследование или пересдать анализ.
Только за два последних дня у меня была девочка с утренним сахаром 2.3 (на самом деле там было 4.7, просто бабушкин глюкометр пережил уже две революции и несколько прохудился) и дед с печеночными ферментами, повышенными в 7 раз (АЛТ 160, АСТ 230). Тут смешно: дед честно пошел сдавать анализы в 8 утра, но никто его не предупредил, что вставать в 4 утра и завтракать свиной рулькой с коньяком - не лучший расклад для биохимического анализа крови.
А знали бы вы, сколько слез/депрессий/отрицаний можно было бы остановить, если просто сразу пересдавать анализы..
А у вас когда-нибудь ошибались в анализах? Или делали неправильные заключения/ставили неверные диагнозы?
❤82😁58👏9🤷♂1
Пришло сообщение в личку:
Вот это, кстати, очень частая история. Человек сам себя считает «нормальным для своего возраста».
Родственники тоже привыкают: — ну ходит медленнее — ну сутулится — ну спина болит — ну упала один раз — ну рост уменьшился — ну таблетки пьёт какие-то годами
А потом — перелом на ровном месте. Остеопороз не всегда можно «увидеть глазами».
Бабушка может ходить, ругаться, копать картошку и при этом иметь высокий риск перелома. И именно перелом шейки бедра — главная угроза. После него каждый пятый пожилой человек уходит из жизни в течение года, а треть теряет возможность ходить. Поэтому всё, что я перечислю ниже, — про то, как не доводить до этого.
Что должно насторожить:
1️⃣ Перелом после падения с высоты собственного роста. Это не «просто неудачно упала». Для врача это красный флаг — потому что человек, уже один раз сломавший кость на ровном месте, входит в группу очень высокого риска повторного перелома. Хорошая новость: сегодня существуют препараты, которые помогают разорвать этот замкнутый круг. Например, в исследовании 2025 года терапия деносумабом показала снижение риска повторного перелома бедра на 71% за 3 года.
2️⃣ Уменьшение роста. Если человек стал ниже на несколько сантиметров — надо думать не только про «возраст», но и про компрессионные переломы позвонков.
3️⃣ Боль в спине без понятной причины. Особенно если появилась после нагрузки, наклона, подъёма тяжести.
4️⃣ Возраст 65+. Да, сам по себе возраст уже фактор риска.
5️⃣ Длительный приём некоторых препаратов. Например, глюкокортикоидов.
Есть удобный инструмент для первичной оценки риска перелома — FRAX. Он не заменяет врача и денситометрию, но помогает понять, насколько срочно нужно заниматься костями.
💡 Моя мысль простая: забота о костях должна начинаться не после перелома.
А раньше — когда ещё можно оценить риски, сделать денситометрию, проверить витамин D, кальций, функцию почек, фосфор, ПТГ по показаниям и выбрать тактику.
И да, лечение остеопороза бывает разным.
Есть бисфосфонаты - давно применяемая терапия в таблетках, при которой важно соблюдать определенный режим приема: натощак, запивая водой и не ложась после приема. есть деносумаб - современная инъекционная терапия , которую вводят раз в 6 месяцев, без сложных протоколов приема. В России есть и отечественный деносумаб - Форседено.
Но препарат — это не первый шаг из интернета. Первый шаг — понять риск перелома и прийти к врачу.
«Григорий Олегович, маме 68 лет. Собирается на дачу. Будет там грядки, вёдра, лестница, всё как обычно. К врачу не идёт, говорит: "я не развалина". В прошлом году упала, думали перелом шейки бедра, но обошлось. Как понять, есть ли у неё остеопороз? На что смотреть?»
Вот это, кстати, очень частая история. Человек сам себя считает «нормальным для своего возраста».
Родственники тоже привыкают: — ну ходит медленнее — ну сутулится — ну спина болит — ну упала один раз — ну рост уменьшился — ну таблетки пьёт какие-то годами
А потом — перелом на ровном месте. Остеопороз не всегда можно «увидеть глазами».
Бабушка может ходить, ругаться, копать картошку и при этом иметь высокий риск перелома. И именно перелом шейки бедра — главная угроза. После него каждый пятый пожилой человек уходит из жизни в течение года, а треть теряет возможность ходить. Поэтому всё, что я перечислю ниже, — про то, как не доводить до этого.
Что должно насторожить:
1️⃣ Перелом после падения с высоты собственного роста. Это не «просто неудачно упала». Для врача это красный флаг — потому что человек, уже один раз сломавший кость на ровном месте, входит в группу очень высокого риска повторного перелома. Хорошая новость: сегодня существуют препараты, которые помогают разорвать этот замкнутый круг. Например, в исследовании 2025 года терапия деносумабом показала снижение риска повторного перелома бедра на 71% за 3 года.
2️⃣ Уменьшение роста. Если человек стал ниже на несколько сантиметров — надо думать не только про «возраст», но и про компрессионные переломы позвонков.
3️⃣ Боль в спине без понятной причины. Особенно если появилась после нагрузки, наклона, подъёма тяжести.
4️⃣ Возраст 65+. Да, сам по себе возраст уже фактор риска.
5️⃣ Длительный приём некоторых препаратов. Например, глюкокортикоидов.
Есть удобный инструмент для первичной оценки риска перелома — FRAX. Он не заменяет врача и денситометрию, но помогает понять, насколько срочно нужно заниматься костями.
💡 Моя мысль простая: забота о костях должна начинаться не после перелома.
А раньше — когда ещё можно оценить риски, сделать денситометрию, проверить витамин D, кальций, функцию почек, фосфор, ПТГ по показаниям и выбрать тактику.
И да, лечение остеопороза бывает разным.
Есть бисфосфонаты - давно применяемая терапия в таблетках, при которой важно соблюдать определенный режим приема: натощак, запивая водой и не ложась после приема. есть деносумаб - современная инъекционная терапия , которую вводят раз в 6 месяцев, без сложных протоколов приема. В России есть и отечественный деносумаб - Форседено.
Но препарат — это не первый шаг из интернета. Первый шаг — понять риск перелома и прийти к врачу.
👌58❤36🔥22✍3👏3
ГЛАЗ АЛМАЗ
Вы когда-нибудь видели глазастиков? Я вот видел несчитанное количество таких пациентов, направленных ко мне от офтальмологов или терапевтов с подозрением на экзофтальм*, но..
* Выпячивание глазного яблока вперед.
..но обычно это были просто глазастые юноши и девушки без каких-либо гормональных нарушений. Однако (!) я всегда благодарен коллегам за бдительность, ибо лучше перестраховаться сотней здоровых пациентов, чем пропустить одного с тиреотоксикозом.
Так вот на прошлой неделе ко мне пришла девушка, которую профукали два офтальмолога и один ЛОР, пока один опытный дядька-терапевт старой закалки, чертыхаясь и матерясь, не сказал «Какая киста пазухи? Какое воспаление глазных желез? А ну-ка пулей к эндокринологу».
Объясняю: у этой девушки болезнь Грейвса - писал об этот тут и там: аутоиммунный процесс, когда наша щитовидная железа чрезвычайно сильно активируется нашим же организмом, а другие органы (собственно, глаз, сердце и кожа) получают вторичное патологическое влияние.
Но за полгода обследований у врачей разного профиля ей хотели дважды удалить кисту пазухи, которая мирно существовала, а также «промазать странное воспаление за веком», которое на деле оказалось воспалением клетчатки глаза. Ну и, собственно, 6 месяцев без лечения привели к тому, что воспаление стало немного выпихивать глаз вперед.
Забавно, что у меня весь пул диагностического поиска занял 10 секунд. Было это примерно так:
- Здравствуйте, доктор, у меня какая-то фигня с глазом, зачем-то направили к вам.
*Отрываю глаза от компьютера, две секунды смотрю в глаза пациенту*
- Здравствуйте, у вас болезнь Грейвса, сейчас расскажу, как лечимся.
Мораль: Замечаете что-то странное с глазами - дуйте к офтальмологу. Вас лечат, а странности не проходят - дуйте ко мне.
Вы когда-нибудь видели глазастиков? Я вот видел несчитанное количество таких пациентов, направленных ко мне от офтальмологов или терапевтов с подозрением на экзофтальм*, но..
* Выпячивание глазного яблока вперед.
..но обычно это были просто глазастые юноши и девушки без каких-либо гормональных нарушений. Однако (!) я всегда благодарен коллегам за бдительность, ибо лучше перестраховаться сотней здоровых пациентов, чем пропустить одного с тиреотоксикозом.
Так вот на прошлой неделе ко мне пришла девушка, которую профукали два офтальмолога и один ЛОР, пока один опытный дядька-терапевт старой закалки, чертыхаясь и матерясь, не сказал «Какая киста пазухи? Какое воспаление глазных желез? А ну-ка пулей к эндокринологу».
Объясняю: у этой девушки болезнь Грейвса - писал об этот тут и там: аутоиммунный процесс, когда наша щитовидная железа чрезвычайно сильно активируется нашим же организмом, а другие органы (собственно, глаз, сердце и кожа) получают вторичное патологическое влияние.
Но за полгода обследований у врачей разного профиля ей хотели дважды удалить кисту пазухи, которая мирно существовала, а также «промазать странное воспаление за веком», которое на деле оказалось воспалением клетчатки глаза. Ну и, собственно, 6 месяцев без лечения привели к тому, что воспаление стало немного выпихивать глаз вперед.
Забавно, что у меня весь пул диагностического поиска занял 10 секунд. Было это примерно так:
- Здравствуйте, доктор, у меня какая-то фигня с глазом, зачем-то направили к вам.
*Отрываю глаза от компьютера, две секунды смотрю в глаза пациенту*
- Здравствуйте, у вас болезнь Грейвса, сейчас расскажу, как лечимся.
Мораль: Замечаете что-то странное с глазами - дуйте к офтальмологу. Вас лечат, а странности не проходят - дуйте ко мне.
❤105 24🤝15😁8🔥5👏4
Прочитал я тут несколько постов у Саши — и, честно, выдохнул.
Потому что в мире, где нас каждый день пугают гормонами, едой и «сломавшимся метаболизмом», так редко встретишь нормальный врачебный голос.
Нас годами убеждают, что:
— без голодания не похудеть
— без отказа от половины продуктов не быть здоровой
— любая цифра в анализе — повод для срочного лечения
И на этом фоне особенно ценно читать человека, который не продаёт страх.
Саша — врач-эндокринолог.
Она пишет честно, спокойно и без мракобесия:
— делает разборы других, не нужных назначений
— объясняет, когда гормоны действительно важны
— а когда проблема вообще не в них
— рассказывает, какие анализы не нужны
— и от каких «специалистов» лучше держаться подальше
— как можно снижать вес постепенно и без насилия над собой
Без диет, детоксов и запретов. С уважением к телу и здравому смыслу.🧡
Потому что в мире, где нас каждый день пугают гормонами, едой и «сломавшимся метаболизмом», так редко встретишь нормальный врачебный голос.
Нас годами убеждают, что:
— без голодания не похудеть
— без отказа от половины продуктов не быть здоровой
— любая цифра в анализе — повод для срочного лечения
И на этом фоне особенно ценно читать человека, который не продаёт страх.
Саша — врач-эндокринолог.
Она пишет честно, спокойно и без мракобесия:
— делает разборы других, не нужных назначений
— объясняет, когда гормоны действительно важны
— а когда проблема вообще не в них
— рассказывает, какие анализы не нужны
— и от каких «специалистов» лучше держаться подальше
— как можно снижать вес постепенно и без насилия над собой
Без диет, детоксов и запретов. С уважением к телу и здравому смыслу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏18❤13🔥8🍓1
7/100
Прошла неделя регулярных тренировок, вот сегодня была средней интенсивности силовая. И что мы видим: жира меньше не становится, мышцы тоже не растут, а вот вес как будто чуть и вырос.
А это то, о чем я регулярно говорю пациентам:
✅ Тренировки могут многое, но без питания они все наши проблемы не решат;
✅ От регулярных тренировок с непривычки вы отечете и даже можете набрать 1-2 кг, но это не страшно: они вскоре уйдут;
✅ Спорт не решает весовые-жировые проблемы за пару недель, дайте ему время!
Прошла неделя регулярных тренировок, вот сегодня была средней интенсивности силовая. И что мы видим: жира меньше не становится, мышцы тоже не растут, а вот вес как будто чуть и вырос.
А это то, о чем я регулярно говорю пациентам:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏41❤23 10💯6
ГРЕМУЧАЯ БАБУЛЬКА // ТРЕВОЖНАЯ ДИАРЕЯ
Бабульке, кстати, 32 года и она решила для поднятия общего тонуса, либидо и энергии Ци пропить комплекс БАДов. Кстати, по нынешним мерками даже не столь и плохой, без урана и квантового перца, вот он:
✅ Хема-Плекс (железо) - ибо Ферритин у нее не 100, как рекомендует ее наставник (даже не спрашивайте), а всего 47 (это замечательный уровень, если что);
✅ Омега-3 - просто чтобы было, ну и цитата «расщепить жиры»;
✅ Кальций и витамин Д - она причину объяснить не смогла, но, видимо, чтобы быть, как все.
А еще у нее был Тироксин в дозе 75 мкг, ибо она гордый обладатель аутоиммунного тиреоидита. Однако наставник гордого обладателя не стал объяснять ничего про взаимодействие лекарств и получилось, что:
Кальций засел в тонкой кишке и не дал тироксину всосаться➡️ Случился гипотиреоз с эпизодом тревожности;
Железо по этой же причине нормально всосаться не смогло и придало калу черно-красный цвет➡️ Случился эпизод тревожности с диареей (тревожная диарея - так себе начало недели).
Хорошая новость номер раз: наставник был жестко облаян и послан восвояси;
Хорошая новость номер два:
ничего плохого не случилось, все проблемы решили на онлайн консультации минут за 15;
Плохая новость: даже «хорошие» БАДы в неумелых руках могут стать злом.
Бабульке, кстати, 32 года и она решила для поднятия общего тонуса, либидо и энергии Ци пропить комплекс БАДов. Кстати, по нынешним мерками даже не столь и плохой, без урана и квантового перца, вот он:
А еще у нее был Тироксин в дозе 75 мкг, ибо она гордый обладатель аутоиммунного тиреоидита. Однако наставник гордого обладателя не стал объяснять ничего про взаимодействие лекарств и получилось, что:
Кальций засел в тонкой кишке и не дал тироксину всосаться
Железо по этой же причине нормально всосаться не смогло и придало калу черно-красный цвет
Хорошая новость номер раз: наставник был жестко облаян и послан восвояси;
Хорошая новость номер два:
ничего плохого не случилось, все проблемы решили на онлайн консультации минут за 15;
Плохая новость: даже «хорошие» БАДы в неумелых руках могут стать злом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1😁100❤29🤔13👏7 6💯1
16643440052746.mp4
216.2 MB
ЭФИР с СУРДОЛОГОМ
Знали, что гормоны влияют на слух? А про то, что раньше считалось, что серные пробки - первый признак сахарного диабета. В этом видео мы пообщались с Николаем Шкариным, чтобы вы узнали все об этом, а еще получили топ-5 советов, как сохранить хороший слух в пожилом возрасте!
Приятного просмотра! Если интересно - ставим ухо(👂 )!
Знали, что гормоны влияют на слух? А про то, что раньше считалось, что серные пробки - первый признак сахарного диабета. В этом видео мы пообщались с Николаем Шкариным, чтобы вы узнали все об этом, а еще получили топ-5 советов, как сохранить хороший слух в пожилом возрасте!
Приятного просмотра! Если интересно - ставим ухо(
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЗВЕНИТ // АЛЕ, НЕ СЛЫШНО
Если вам лень слушать интереснейший вчерашний эфир,я вас осуждаю делюсь двумя интересными случаями на каждый день.
Случай номер 1.
Девушка цвета кожи ящерицы-альбиноса, выпадающими волосами и слабостью 25 часов в сутки, обратилась ко мне с жалобами на то, что у нее почему-то появился звон в ушах. Тут той же самой ящерице было понятно, что у девушки анемии и надо поднимать железо, разбираясь в причинах падения - дело несложное и рядовое.
Однако представитель племени белокожих мне не поверила и прошла 2 ЛОРов, 3 неврологов, 1 сурдолога и отоневролога: каждый лечил ее по-разному и она отчаялась, таки доверившись безумному эндокринологу (мне), обвинившему во всем железо.
И что вы думаете? Начали пить железо и через недельку звон ушел. Мораль: дефициты железа, витаминов B12, фолиевой кислоты могут проявляться, как угодно: хоть синяками на попе, хоть звоном в ушах.
Случай номер 2.
Коллега поделился моим номером телефона с пациентом (за что я, конечно, крайне благодарен) и наш диалог начался с «Але, я вас не слышу» и ей же закончился. Причина в том, что за последние три месяца стресса у мужчины сильно стал садиться слух.
Я заинтересовался, стал расспрашивать. Оказалось: этот тибетский воин решил, что работа сна важнее и начал спать по 2-3 часа в сутки на фоне сильных стрессов. Уговорил его на отпуск, где он продрых практически 4 дня из 7 и (о чудо!) слух вернулся к нашему трудоголику.
Мораль: дефицит сна, как и любых витаминов, также критически влияет на состояние нашей нервной системы. Чего далеко ходить, прошлые полгода я сам начал подумывать проверить слух, когда срезал час сна на ежедневной основе. Потом понял свою ошибку, исправился и вуаля, мы слышим.
Если вам лень слушать интереснейший вчерашний эфир,
Случай номер 1.
Девушка цвета кожи ящерицы-альбиноса, выпадающими волосами и слабостью 25 часов в сутки, обратилась ко мне с жалобами на то, что у нее почему-то появился звон в ушах. Тут той же самой ящерице было понятно, что у девушки анемии и надо поднимать железо, разбираясь в причинах падения - дело несложное и рядовое.
Однако представитель племени белокожих мне не поверила и прошла 2 ЛОРов, 3 неврологов, 1 сурдолога и отоневролога: каждый лечил ее по-разному и она отчаялась, таки доверившись безумному эндокринологу (мне), обвинившему во всем железо.
И что вы думаете? Начали пить железо и через недельку звон ушел. Мораль: дефициты железа, витаминов B12, фолиевой кислоты могут проявляться, как угодно: хоть синяками на попе, хоть звоном в ушах.
Случай номер 2.
Коллега поделился моим номером телефона с пациентом (за что я, конечно, крайне благодарен) и наш диалог начался с «Але, я вас не слышу» и ей же закончился. Причина в том, что за последние три месяца стресса у мужчины сильно стал садиться слух.
Я заинтересовался, стал расспрашивать. Оказалось: этот тибетский воин решил, что работа сна важнее и начал спать по 2-3 часа в сутки на фоне сильных стрессов. Уговорил его на отпуск, где он продрых практически 4 дня из 7 и (о чудо!) слух вернулся к нашему трудоголику.
Мораль: дефицит сна, как и любых витаминов, также критически влияет на состояние нашей нервной системы. Чего далеко ходить, прошлые полгода я сам начал подумывать проверить слух, когда срезал час сна на ежедневной основе. Потом понял свою ошибку, исправился и вуаля, мы слышим.
ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ЭТО ЗНАТЬ, НО ПРОПУСТИЛИ: ДАЙДЖЕСТ ПОСТОВ
Помните мой пост про реальные факторы риска вашему здоровью?
Попросил коллегу-онколога Дмитрия Бейнусова его дополнить данными о связи сахара и онкологии
А еще про:
Красные родинки и проблемы с печенью
Надо ли лечить красные родинки
Могут ли витамины подпитать онкологию
Что повышает риск рака кишечника
И давайте уже закроем вопрос с мифами о раке и ЖКТ🙏🏻
Помните мой пост про реальные факторы риска вашему здоровью?
Попросил коллегу-онколога Дмитрия Бейнусова его дополнить данными о связи сахара и онкологии
А еще про:
Красные родинки и проблемы с печенью
Надо ли лечить красные родинки
Могут ли витамины подпитать онкологию
Что повышает риск рака кишечника
И давайте уже закроем вопрос с мифами о раке и ЖКТ🙏🏻
Telegram
Дерматоонколог Бейнусов
"Рак питается сахаром" - это ⤵️
МИФ.
В интернете часто пишут, что «сахар кормит опухоль». Но наука говорит другое 👇
🔬 Да, в лаборатории видно, что раковые клетки быстрее используют глюкозу (это называют эффектом Варбурга).
Но это не значит, что сахар из…
МИФ.
В интернете часто пишут, что «сахар кормит опухоль». Но наука говорит другое 👇
🔬 Да, в лаборатории видно, что раковые клетки быстрее используют глюкозу (это называют эффектом Варбурга).
Но это не значит, что сахар из…
🔥30❤11🤯1
ЖИЗНЕННЫЕ СОВЕТЫ С ПРИЕМА
Или что бы я поменял, если бы знал об этом раньше:
1. Есть можно ВСЕ, что угодно (ну, если у вас нет какой проблемы с ЖКТ): хоть чипсы, хоть колу, хоть странную шаурму по акции - вы не потолстеете. Если (!) будете стабильно заниматься спортом. Более того, есть данные, что худеющим людям с регулярной физической активностью даже необязательно ежедневно сжигать калорий больше, чем съедать - организм сам адаптируется.
2. Если врач вам назначает армию бадов и недоказанных лекарств - этот бедолага или не знает, что с вами делать и как вас лечить, или хочет на вас заработать. А скорее всего - оба варианта.
3. Диареи каждый день, по анализам и колоноскопии все более-менее, а лечат вас прокинетиками и кишечными антибиотиками без какого-либо эффекта? С вероятностью в 80% это СРК и лечится это антидепрессантами. НЕмаленькими дозами. Долго. Зато с долгосрочным эффектом.
Ставь радужную какашку (💩 ), если диареи каждый день вам не нравятся, а такой формат очень даже!
Или что бы я поменял, если бы знал об этом раньше:
1. Есть можно ВСЕ, что угодно (ну, если у вас нет какой проблемы с ЖКТ): хоть чипсы, хоть колу, хоть странную шаурму по акции - вы не потолстеете. Если (!) будете стабильно заниматься спортом. Более того, есть данные, что худеющим людям с регулярной физической активностью даже необязательно ежедневно сжигать калорий больше, чем съедать - организм сам адаптируется.
2. Если врач вам назначает армию бадов и недоказанных лекарств - этот бедолага или не знает, что с вами делать и как вас лечить, или хочет на вас заработать. А скорее всего - оба варианта.
3. Диареи каждый день, по анализам и колоноскопии все более-менее, а лечат вас прокинетиками и кишечными антибиотиками без какого-либо эффекта? С вероятностью в 80% это СРК и лечится это антидепрессантами. НЕмаленькими дозами. Долго. Зато с долгосрочным эффектом.
Ставь радужную какашку (
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Самая частая фраза про остеопороз: «Ну я кальций попью» 😕
И вот тут начинается проблема
Потому что остеопороз — это не просто «в организме мало кальция». Это состояние, при котором кость становится менее плотной и более хрупкой. И если риск переломов уже высокий, одной банкой кальция это не исправить
🔵 Кальций и витамин D важны
Но они часто идут как база, а не как полноценное лечение остеопороза.
🔵 То есть это не ремонт стены, а строительный материал
А если стена уже треснула и продолжает разваливаться, нужен не только мешок цемента.
Для лечения остеопороза врач может рассматривать разные группы препаратов. И в возрасте, когда этот диагноз обнаруживают, пациентов до ужаса пугают даже названия препаратов, не говорю уже о перспективе цены. Для старшего поколения дешевле не лечиться, а продолжить игнорировать заболевание
Причем когда объясняешь, что деносумаб — это действующее вещество, а торговые названия могут быть разными. Например, среди препаратов деносумаба есть российский Форседено, он доступнее — уходят подумать, и зачастую потом до лечения так и не доходят.
Принципиальный момент:
это рецептурная терапия
❗️ Нельзя просто решить: «О, у меня спина болит, пойду поставлю укол»
Сначала нужно понять, есть ли остеопороз, какой риск перелома, что с кальцием, витамином D, почками, фосфором, ПТГ по показаниям, были ли переломы, какие лекарства человек уже принимает
А еще важно понимать: лечение остеопороза — это не про «чтобы завтра перестала болеть спина»
✅ Главная цель — остановить разрушение костей. Именно оно и приводит к переломам.
Особенно к тем переломам, после которых пожилой человек может уже не вернуться к прежней самостоятельности, ему будет необходим постоянный уход.
А в худшем случае даже первый перелом может привести к летальному исходу — примерно каждый пятый пожилой человек уходит из жизни в течение года после перелома шейки бедра.
Именно поэтому при остеопорозе так важно не просто получать лечение, а подобрать терапию, которая действительно помогает снижать риск переломов в долгосрочной перспективе.
Сегодня для этого используются разные препараты -как давно применяемые бисфосфонаты, так и современные инъекционные варианты терапии, например, деносумаб. Для него накоплены данные клинических исследований и реальной практики, подтверждающие эффективность в профилактике переломов, включая наиболее опасные переломы шейки бедра.
Поэтому если вам сказали «пейте кальций» — уточните, это профилактика, дополнение к терапии или попытка закрыть серьезную проблему слишком простым решением.
Кальций — это хорошо.
Но при остеопорозе иногда нужен не только кальций.
А своим читателям скажу простое: не оставляйте пожилых родителей и бабушек-дедушек один на один с лечением. Спросите, что назначил врач, проверьте, есть ли препараты, напоминайте о приёме.
И вот тут начинается проблема
Потому что остеопороз — это не просто «в организме мало кальция». Это состояние, при котором кость становится менее плотной и более хрупкой. И если риск переломов уже высокий, одной банкой кальция это не исправить
🔵 Кальций и витамин D важны
Но они часто идут как база, а не как полноценное лечение остеопороза.
🔵 То есть это не ремонт стены, а строительный материал
А если стена уже треснула и продолжает разваливаться, нужен не только мешок цемента.
Для лечения остеопороза врач может рассматривать разные группы препаратов. И в возрасте, когда этот диагноз обнаруживают, пациентов до ужаса пугают даже названия препаратов, не говорю уже о перспективе цены. Для старшего поколения дешевле не лечиться, а продолжить игнорировать заболевание
Причем когда объясняешь, что деносумаб — это действующее вещество, а торговые названия могут быть разными. Например, среди препаратов деносумаба есть российский Форседено, он доступнее — уходят подумать, и зачастую потом до лечения так и не доходят.
Принципиальный момент:
это рецептурная терапия
❗️ Нельзя просто решить: «О, у меня спина болит, пойду поставлю укол»
Сначала нужно понять, есть ли остеопороз, какой риск перелома, что с кальцием, витамином D, почками, фосфором, ПТГ по показаниям, были ли переломы, какие лекарства человек уже принимает
А еще важно понимать: лечение остеопороза — это не про «чтобы завтра перестала болеть спина»
✅ Главная цель — остановить разрушение костей. Именно оно и приводит к переломам.
Особенно к тем переломам, после которых пожилой человек может уже не вернуться к прежней самостоятельности, ему будет необходим постоянный уход.
А в худшем случае даже первый перелом может привести к летальному исходу — примерно каждый пятый пожилой человек уходит из жизни в течение года после перелома шейки бедра.
Именно поэтому при остеопорозе так важно не просто получать лечение, а подобрать терапию, которая действительно помогает снижать риск переломов в долгосрочной перспективе.
Сегодня для этого используются разные препараты -как давно применяемые бисфосфонаты, так и современные инъекционные варианты терапии, например, деносумаб. Для него накоплены данные клинических исследований и реальной практики, подтверждающие эффективность в профилактике переломов, включая наиболее опасные переломы шейки бедра.
Поэтому если вам сказали «пейте кальций» — уточните, это профилактика, дополнение к терапии или попытка закрыть серьезную проблему слишком простым решением.
Кальций — это хорошо.
Но при остеопорозе иногда нужен не только кальций.
А своим читателям скажу простое: не оставляйте пожилых родителей и бабушек-дедушек один на один с лечением. Спросите, что назначил врач, проверьте, есть ли препараты, напоминайте о приёме.
❤🔥65❤39💯21🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Квинсента® — что это и как работает?
Разбираем подробно, с учётом значительного интереса к этой теме.
НАЧНЁМ С ДИАБЕТА и ВЕСА
Ожирение и сопутствующая инсулирезистентность — хронические состояния, при которых клетки тела хуже воспринимают инсулин, а поджелудочная железа постепенно теряет способность компенсировать этот сбой. В итоге вес растет, а уровень глюкозы в крови остаётся стабильно повышенным — и именно это со временем бьёт по сосудам, почкам, нервам и сердцу.
Поэтому главная задача терапии — не просто «снизить сахар и вес», а удержать контроль над гликемией и нормальной массой тела надолго, чтобы снизить риск серьёзных осложнений.
ЧТО ТАКОЕ АГПП-1 — И ПРИ ЧЁМ ЗДЕСЬ КВИНСЕНТА
Все уже слышали про «оземпики» и «семавики». Это агонисты ГПП-1 — аналоги нашего собственного гормона, агонисты глюкагонподобного пептида 1 типа. Квинсента® (семаглутид) — препарат из той же группы.
Но что именно происходит в организме, когда он начинает действовать?
МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ — ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ
1. Стимулирует выработку инсулина бета-клетками поджелудочной
Съели что-то углеводное? Инсулина выделяется больше — глюкоза лучше усваивается, меньше откладывается «про запас». Этот механизм хорошо подтверждён.
2. Угнетает выработку глюкагона альфа-клетками
Глюкагон — гормон, который «достаёт» сахар из запасов печени. Когда он снижен, уровень глюкозы в крови между приёмами пищи оказывается ниже. Механизм рабочий, но у части пациентов выражен в разной степени.
3. Влияет на центры насыщения в головном мозге
Гормон голода грелин снижается, чувство сытости наступает раньше. У части пациентов это ощутимо влияет на аппетит и пищевое поведение.
4. Замедляет опорожнение желудка
Пища «задерживается» дольше — иногда до 6–10 часов вместо обычных 1–2. Уровень гормона насыщения (лептина) повышен. Один из наиболее стабильных эффектов.
КЛЮЧЕВЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ — ПО ДАННЫМ ИССЛЕДОВАНИЙ
📅 Применяется 1 раз в неделю
Удобный режим для долгосрочной терапии
📉 Может способствовать снижению HbA1c
По данным исследований — до −1,8% у части пациентов
❤️ Может снижать сердечно-сосудистые риски
В том числе риск нефатального инсульта
💧 Может замедлять развитие заболеваний почек
По данным клинических исследований у части пациентов
КОМУ МОЖЕТ БЫТЬ НАЗНАЧЕН ПРЕПАРАТ
Квинсента® рассматривается как вариант терапии у взрослых пациентов с сахарным диабетом 2 типа и ожирением — в случаях, когда контроль гликемии и веса недостаточен, а также при наличии сопутствующих сердечно-сосудистых рисков или поражений почек.
Конкретные показания, дозировка и совместимость с уже принимаемыми препаратами определяются индивидуально — состояние каждого пациента уникально.
ℹ️ Назначение Квинсента® и любой другой терапии возможно только после консультации с врачом. Информация носит образовательный характер и не является медицинской рекомендацией.
Разбираем подробно, с учётом значительного интереса к этой теме.
НАЧНЁМ С ДИАБЕТА и ВЕСА
Ожирение и сопутствующая инсулирезистентность — хронические состояния, при которых клетки тела хуже воспринимают инсулин, а поджелудочная железа постепенно теряет способность компенсировать этот сбой. В итоге вес растет, а уровень глюкозы в крови остаётся стабильно повышенным — и именно это со временем бьёт по сосудам, почкам, нервам и сердцу.
Поэтому главная задача терапии — не просто «снизить сахар и вес», а удержать контроль над гликемией и нормальной массой тела надолго, чтобы снизить риск серьёзных осложнений.
ЧТО ТАКОЕ АГПП-1 — И ПРИ ЧЁМ ЗДЕСЬ КВИНСЕНТА
Все уже слышали про «оземпики» и «семавики». Это агонисты ГПП-1 — аналоги нашего собственного гормона, агонисты глюкагонподобного пептида 1 типа. Квинсента® (семаглутид) — препарат из той же группы.
Но что именно происходит в организме, когда он начинает действовать?
МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ — ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ
1. Стимулирует выработку инсулина бета-клетками поджелудочной
Съели что-то углеводное? Инсулина выделяется больше — глюкоза лучше усваивается, меньше откладывается «про запас». Этот механизм хорошо подтверждён.
2. Угнетает выработку глюкагона альфа-клетками
Глюкагон — гормон, который «достаёт» сахар из запасов печени. Когда он снижен, уровень глюкозы в крови между приёмами пищи оказывается ниже. Механизм рабочий, но у части пациентов выражен в разной степени.
3. Влияет на центры насыщения в головном мозге
Гормон голода грелин снижается, чувство сытости наступает раньше. У части пациентов это ощутимо влияет на аппетит и пищевое поведение.
4. Замедляет опорожнение желудка
Пища «задерживается» дольше — иногда до 6–10 часов вместо обычных 1–2. Уровень гормона насыщения (лептина) повышен. Один из наиболее стабильных эффектов.
КЛЮЧЕВЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ — ПО ДАННЫМ ИССЛЕДОВАНИЙ
📅 Применяется 1 раз в неделю
Удобный режим для долгосрочной терапии
📉 Может способствовать снижению HbA1c
По данным исследований — до −1,8% у части пациентов
❤️ Может снижать сердечно-сосудистые риски
В том числе риск нефатального инсульта
💧 Может замедлять развитие заболеваний почек
По данным клинических исследований у части пациентов
КОМУ МОЖЕТ БЫТЬ НАЗНАЧЕН ПРЕПАРАТ
Квинсента® рассматривается как вариант терапии у взрослых пациентов с сахарным диабетом 2 типа и ожирением — в случаях, когда контроль гликемии и веса недостаточен, а также при наличии сопутствующих сердечно-сосудистых рисков или поражений почек.
Конкретные показания, дозировка и совместимость с уже принимаемыми препаратами определяются индивидуально — состояние каждого пациента уникально.
ℹ️ Назначение Квинсента® и любой другой терапии возможно только после консультации с врачом. Информация носит образовательный характер и не является медицинской рекомендацией.
❤51👏16🤔7🤝6👾1
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЛИШНИЙ ВЕС ИЗ-ЗА ГОРМОНОВ?
Мы сейчас не говорим про инсулинорезистентность и лептинрезистентность, прости господи. Тут еще надо разобраться, кто появился первый, примерно как в той присказке про курицу и яйцо.
Также мы не говорим про сахарный диабет и «стресс от нервов, а нервы от гормонов». Конкретные три ситуации, когда вы не виноваты в росте веса, а он и не думает останавливаться.
1️⃣ ГИПОТИРЕОЗ
В организме все замедляется, а значит:
✅ Появляются отеки (лицо в первую очередь);
✅ Замедляется пульс;
✅ Выпадают волосы, сбивается цикл;
✅ Все лениво, ничего не хочется.
Как набирается вес:
❌ Откладывается преимущественно на животе, спине и бедрах;
❌ Не более 10% веса за год.
2️⃣ ГИПЕРПРОЛАКТИНЕМИЯ
Организм выключает эстрогены (драйверы обмена веществ), накапливается отечность и мы имеем:
✅ Сбивается или пропадает цикл;
✅ Следы выделений на лифчике, футболках (мужчин тоже касается);
✅ Общая отечность.
Как набирается вес:
❌ Откладывается в верхней части тела - грудь, живот, бока, спина;
❌ Не более 5-10% за год.
3️⃣ ГИПЕРКОРТИЦИЗМ
Главная задача кортизола - зарасти все в жир и сжечь мышцы, поэтому ждем:
✅ Повышение давления;
✅ Учащенный и неустойчивый стул, диареи;
✅ Переломы и эпизоды падений;
✅ Багровые растяжки на животе, ногах, ягодицах.
Как набирается вес:
❌ Откладывается в верхней части тела - грудь, живот, бока, спина, при этом ноги и руки очень (!) худые;
❌ До 20-50% за год.
Конечно, все эти ситуации очень теоретические и на практике может быть гиперкортицизм без набора веса или стойкий гипотиреоз, а вес падает. Тем не менее, такой набор симптомов не раз помогал даже мне заподозрить диагноз.
Ставь мозг с гипоталамусом (🧠 ) и в следующий раз я расскажу про злобное, но редкое гипоталамическое ожирение (а на очереди еще генетические формы набора веса и ожирение из-за онкологии).
Мы сейчас не говорим про инсулинорезистентность и лептинрезистентность, прости господи. Тут еще надо разобраться, кто появился первый, примерно как в той присказке про курицу и яйцо.
Также мы не говорим про сахарный диабет и «стресс от нервов, а нервы от гормонов». Конкретные три ситуации, когда вы не виноваты в росте веса, а он и не думает останавливаться.
В организме все замедляется, а значит:
Как набирается вес:
Организм выключает эстрогены (драйверы обмена веществ), накапливается отечность и мы имеем:
Как набирается вес:
Главная задача кортизола - зарасти все в жир и сжечь мышцы, поэтому ждем:
Как набирается вес:
Конечно, все эти ситуации очень теоретические и на практике может быть гиперкортицизм без набора веса или стойкий гипотиреоз, а вес падает. Тем не менее, такой набор симптомов не раз помогал даже мне заподозрить диагноз.
Ставь мозг с гипоталамусом (
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СКОЛЬКО ОТ ВАШЕЙ ПОЧКИ ОСТАЛОСЬ?
Есть неутешительные данные - каждый год жизни количество наших нефронов (это структурная единица почки) уменьшается на 1%. Это у здоровых, непьющих, некурящих, недиабетических пациентов с нормальным хотел скрином и давлением. В случае наличия того или иного фактора, количество процентов возрастает кратно.
Но об этом все догадываются, а вот оценивать функцию почек могут не все. Рассказываю!
У нас есть универсальный показатель - креатинин. По нему (а также полу, возрасту, расе и иногда весу) в зависимости от разных формул мы высчитываем скорость клубочковой фильтрации (СКФ) - ну типа даем почке оценку, на сколько она работает. Более 90 - здоров, от 60 до 90 - ну такое, от 30 до 60 все или не очень хорошо или плохо, меньше 30 - очень плохо, меньше 15 - гемодиализ и готовимся менять почку.
Но белок креатинин - это просто продукт распада креатина, считай продукт распада мышц. А значит, в ряде случаев его оценка будет давать ложный результат и тогда мы прибегаем к чуть более универсальному показателю и имя его - цистатин С. Это микробелок, вырабатываемый плюс-минус всеми клетками организма. Итак, когда же нам оценивать его вместо креатинина?
1️⃣ Спортсмены или люди с атрофией мышц
Соотвественно, креатинин будет выше правды или ниже правды, не подходит.
2️⃣ Поклонники креатина
Да, есть такая биодобавка, по большей части малоэффективная, но очень хорошо продаваемая. Вот что-что, а креатинин она повысит.
3️⃣ Когда нужно быстро принять решение
Бывают случаи, когда работу почек нужно узнать моментально, а цистатин С метаболизируется быстрее.
4️⃣ Дети и беременные
Увы, у них креатинин не показателей ввиду быстрой динамики изменения состава тела.
5️⃣ Заболевания печени
Сразу скажу не синдром бедного Жильбера, а серьезные заболевания печени (активные гепатиты, цирроз и т.д.). В таких случаях печень может тупо синтезировать мало белка, включая предшественника - креатинина.
6️⃣ Люди с утратой конечностей
Аналогично, состав тела меняется.
7️⃣ Лежачие пациенты
Атрофия мышц и искажение результата.
К слову, я довольно часто прошу сдавать креатинин. Вот пример: была у меня вчера пациентка 86 лет после инсульта, лежит уже два года. Креатинин 56, СКФ 80. Перевожу: судя по анализам, почки работают лучше, чем у 90% нашей страны.
Сдали цистатин С и видим, что СКФ составляет всего 43 - в ее случае не катастрофа, но, к примеру, некоторые лекарства, которые она до этого принимала, нужно отменить. Они будут дольше тусить в организме и оказывать или избыточный, или токсический эффект.
Есть неутешительные данные - каждый год жизни количество наших нефронов (это структурная единица почки) уменьшается на 1%. Это у здоровых, непьющих, некурящих, недиабетических пациентов с нормальным хотел скрином и давлением. В случае наличия того или иного фактора, количество процентов возрастает кратно.
Но об этом все догадываются, а вот оценивать функцию почек могут не все. Рассказываю!
У нас есть универсальный показатель - креатинин. По нему (а также полу, возрасту, расе и иногда весу) в зависимости от разных формул мы высчитываем скорость клубочковой фильтрации (СКФ) - ну типа даем почке оценку, на сколько она работает. Более 90 - здоров, от 60 до 90 - ну такое, от 30 до 60 все или не очень хорошо или плохо, меньше 30 - очень плохо, меньше 15 - гемодиализ и готовимся менять почку.
Но белок креатинин - это просто продукт распада креатина, считай продукт распада мышц. А значит, в ряде случаев его оценка будет давать ложный результат и тогда мы прибегаем к чуть более универсальному показателю и имя его - цистатин С. Это микробелок, вырабатываемый плюс-минус всеми клетками организма. Итак, когда же нам оценивать его вместо креатинина?
Соотвественно, креатинин будет выше правды или ниже правды, не подходит.
Да, есть такая биодобавка, по большей части малоэффективная, но очень хорошо продаваемая. Вот что-что, а креатинин она повысит.
Бывают случаи, когда работу почек нужно узнать моментально, а цистатин С метаболизируется быстрее.
Увы, у них креатинин не показателей ввиду быстрой динамики изменения состава тела.
Сразу скажу не синдром бедного Жильбера, а серьезные заболевания печени (активные гепатиты, цирроз и т.д.). В таких случаях печень может тупо синтезировать мало белка, включая предшественника - креатинина.
Аналогично, состав тела меняется.
Атрофия мышц и искажение результата.
К слову, я довольно часто прошу сдавать креатинин. Вот пример: была у меня вчера пациентка 86 лет после инсульта, лежит уже два года. Креатинин 56, СКФ 80. Перевожу: судя по анализам, почки работают лучше, чем у 90% нашей страны.
Сдали цистатин С и видим, что СКФ составляет всего 43 - в ее случае не катастрофа, но, к примеру, некоторые лекарства, которые она до этого принимала, нужно отменить. Они будут дольше тусить в организме и оказывать или избыточный, или токсический эффект.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤78✍28🔥15 5👏1😁1😢1
МЯУ!
Милейший прием вышел вчера. Сидит брутальнейший мужик, уговариваю его отказаться от анаболиков, ибо его печень стала похожа на него самого - огромная, хмурая и мясистая.
Вдруг открывается дверь, входит малыш лет 2-3, пристально смотрит сначала мне в глаза, потом в глаза анаболическомустероиду мужчине и тоооооненько, но голосисто так: «Мя-я-я-яу».
Я, честно говоря, уже ухайдокался под вечер, поэтому чисто на рефлексах мяукнул в ответ. Живой тестостерон тоже принял участие в нашем кошачьем выступлении и мяукнул третьей скрипкой.
После этого удовлетворенный малыш нас молча покинул, а мы, не сговариваясь, начали наш вечный спор об отмене его анаболиков.
Милейший прием вышел вчера. Сидит брутальнейший мужик, уговариваю его отказаться от анаболиков, ибо его печень стала похожа на него самого - огромная, хмурая и мясистая.
Вдруг открывается дверь, входит малыш лет 2-3, пристально смотрит сначала мне в глаза, потом в глаза анаболическому
Я, честно говоря, уже ухайдокался под вечер, поэтому чисто на рефлексах мяукнул в ответ. Живой тестостерон тоже принял участие в нашем кошачьем выступлении и мяукнул третьей скрипкой.
После этого удовлетворенный малыш нас молча покинул, а мы, не сговариваясь, начали наш вечный спор об отмене его анаболиков.
😁184 34 21🔥11🤣8
ЗАКОН ПОХУДЕНИЯ №1 и №2
№1. Если у вас уходит вес без препаратов для похудения, вам не нужны никакие препараты для похудения. Именно поэтому всех моих пациентов, кроме случаев морбидного ожирения и кучи сопутствующих заболеваний, я отправляю с рекомендациями по питанию и похудению - питаться и худеть.
№2. Не нужно увеличивать дозировку Семаглутида и Тирзепатида, если на меньшей у вас продолжает снижаться вес согласно целям. Цели обычно:
⚡️ Минус 2-4% от текущего веса за месяц;
⚡️ Минус 4-7% от текущего веса за 2 месяца;
⚡️ Минус 6-10% от текущего веса за 3 месяца.
№1. Если у вас уходит вес без препаратов для похудения, вам не нужны никакие препараты для похудения. Именно поэтому всех моих пациентов, кроме случаев морбидного ожирения и кучи сопутствующих заболеваний, я отправляю с рекомендациями по питанию и похудению - питаться и худеть.
№2. Не нужно увеличивать дозировку Семаглутида и Тирзепатида, если на меньшей у вас продолжает снижаться вес согласно целям. Цели обычно:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤69😁15 11👏5
ИВАНОВЫ
Я сегодня был в матрице. Ко мне на 13,13:30 и 14:30 были записаны три разновозрастных и не связанных родственными отношениями Ивановых.
И вот в 13:15, освободившись от предыдущего пациента НЕ Иванова, я выхожу в коридор, параллельно призывая господина Иванова.
Матрица началась, когда я увидел три пары поднятых на меня глаз, а неловкость появилась, когда я понял, что забыл имя-отчество первого Иванова.
P.S. Из забавного - все три Иванова были крайне позитивны, имели лишний вес, ровно один узелок в щитовидке и большое желание привести ко мне на прием своих жен.
Я сегодня был в матрице. Ко мне на 13,13:30 и 14:30 были записаны три разновозрастных и не связанных родственными отношениями Ивановых.
И вот в 13:15, освободившись от предыдущего пациента НЕ Иванова, я выхожу в коридор, параллельно призывая господина Иванова.
Матрица началась, когда я увидел три пары поднятых на меня глаз, а неловкость появилась, когда я понял, что забыл имя-отчество первого Иванова.
P.S. Из забавного - все три Иванова были крайне позитивны, имели лишний вес, ровно один узелок в щитовидке и большое желание привести ко мне на прием своих жен.
😁172❤22👏10💋3🥰1🍓1