Среда - день ОФП, но не сегодня 💔

Пока Оля чиллит в Чиллябинске, предлагаю вам вспомнить, как мы провели время на прошлой неделе ☺️
Вы можете сегодня сделать ОФП самостоятельно и отправлять нам в комментарии ваши кружочки! Глядишь и я к вам присоединюсь и наконец начну его делать 😅

Всех буду ждать на следующей неделе! ❤️

Сhill runу погода не помеха😌

Собираемся сегодня в 19:00 на свежую легкую пробежку в Дринкит Ботаника🌱
(Адрес: Дринкит, ул. Вильгельма Пика, 11)

С собой захватите беговую форму чуть потеплее и во что можно будет переодеться, и настрой: кайфово провести время☺️

Всем пятничный привет, спасибо Дарико за фоточку и лучшим бегунам за прекрасную пятницу 💙

Ух! Эти выходные были по-настоящему насыщенными, поэтому в один пост не уместимся с их результатами 😋

Начнем с самого интересного - результатов триатлона! 🤩 Да, наши спортсмены на той неделе вышли на дистанции 1/8 и 1/4 триатлона, с чем мы их сииильно поздравляем! Некоторые наши чемпионы даже залезли на тумбочки в своих возрастных категориях!!!🌹

Триатлон 1/4:
▫️Преображенский Алексей - 2:24:50 (раскладкой поделится в комментариях) - 2 место в возрастной категории 18-24!
▫️Катков Алексей - 2:26:16 (раскладкой поделится в комментариях)
▫️Косолапов Артем - 2:29:01 (раскладкой поделится в комментариях) - 3 место в возрастной категории 18-24!

IronLady:
▫️ Наташа Дмитриева - 5 км - 24:50 (темп 4:55) - и это личный рекорд Наташи!!!▫️
▫️ Ира Фурсова - 5 км - 33:36 (темп 6:43) и это наш амбассадор настоящего чилл рана!▫️

Не менее важный старт для наших спортсменов - полумарафон "Лужники":
🫧 Рузибой Рузиев - 1:16:58 (темп 3:38)
🫧 Дамир Нуртдинов - 1:40:10 (темп 4:45)
🫧 Ярослав (фамилию сам напишешь😁) - 1:44:35 (темп 4:57) и это самый первый старт Ярослава и дебют во всех смыслах!!!
🫧 Вика Ушакова - 2:37:07 (темп 7:27) у Вики была ответсвенная миссия на старте - кайфовать и пейсить! Вика справилась с задачей на 100!
🫧 Елизавета Носова - 2:11:00 (темп 6:12)

Эстафета полумарафон "Лужники"
🫧 Гриша Воронин в составе команды "anta running club" заняли первое место! 🤩
время: 1:10:11 (темп 3:20)

City Trail Losiny Ostrov
🫧 Сорокина Катя - 20 км - 2:07:56 (темп 6:42) по трейлам к Кате, она у нас в этом спец!💖

Челябинский марафон:
🫧 Оля Чулкевич - 21,1 км - 1:46:31 (темп 5:02) и лииичный рекорд! ❤️

Поздравить всех участников можно в комментариях и написать, какие старты у вас запланированы на этой неделе можно в комментариях!)

И так, как я и говорила ранее, это не все результаты нашей насыыщенной недели! 👉

В отдельный пост хотелось бы выделить нашего новоиспеченного триатлета - Дашу! 💖 Для Даши это был первый триатлон и я могу с уверенность сказать, что Даша готовилась к нему как никто другой! 💪

Даша, ты настоящий боец, причем ооочень дисциплинированный!🌸
Помню как Даша отказывалась бегать по состоянию здоровья, но в этом сезоне Даша доказала, что бегом можно заниматься, если подходить к нему осознанно и грамотно✏️ Помимо бега Даша подключила вел и плавание (Даша у нас та еще русалка на самом деле 😉) 🌹
В этом сезоне Даша стабильно показывала классные результаты на шоссе и обновляла свои личные рекорды в беге!🤩 Тренировала группу чилл-рана и не пропускала тренировки по ОФП. Помимо этого Даша была группой поддержки почти на всех стартах сезона, даже если не бежала сама, за что мы ее очень и очень любим и ценим ❤️
7 месяцев плодотворного труда и вот сегодня ты гордость! Гордость для себя, для родных и, конечно же, для нас! ❤

Даша, спасибо тебе за то что ты делаешь, за твой труд, упорство, отдачу, поддержку и просто за тебя! Мы очень тебя любим и невероятно рады твоему триумфу! Ты точно вдохновляешь нас на невероятное! 💖

✏️А вот и результаты 1/8 триатлона в Завидово:
1:34:04
💖Плавание 9:19 (1:29/100) - 3 среди женщин, включая элиту!!! Даша, ну это вообще что-то на супергеройском!
💖Велосипед 44:39 (29 км/ч)
💖Бег 29:28 (5,5 км, темп 5:21) - личник на 5 км 26:50(!) Даша, ну просто чудо-женщина!!!🌺

Поздравить Дашу можно в комментариях! Не скупитесь на теплые пожелания, она действительно этого заслуживает 💌

Сегодня у нас большой праздник - день рождения основателя нашего клуба, Алексея Каткова! 🤩
Сегодня Лёше стукнуло 30 лет 😬 Мы до сих пор не верим: как так вышло, что парню, который вечно остаётся 20-летним в душе, паспорт вдруг нарисовал «30»))

Лёша, спасибо тебе за всё! Ты умеешь создавать вокруг себя такое невероятное пространство, которое заряжает всех! Маленький чатик из 30 человек вдруг вырос в канал, который объединяет сотни людей одной страстью - бегом и кофе ☺️

Ты всегда либо делаешь что-то хорошо, либо не делаешь вовсе - и мы это обожаем! ❤️ Каждая тренировка, каждый забег и просто общение с тобой - это всегда море энергии и приятное послевкусие 😏

Мы желаем тебе океан счастья, горы здоровья, быстрых секунд, чтобы твои вещи никогда не крали, чтобы удавалось соперников стучать по плечу на трассе, чтобы часы всегда писали о том, что ты машина и всего-всего! Пусть все мечты сбываются, а жизнь дарит только самые классные моменты 😍

А ещё у нас есть подарок - ПОЖИЗНЕННЫЙ и БЕЗЛИМИТНЫЙ сертификат на тренировки по ОФП! Кто знает, может, скоро они станут платными (шутка)😅 но только не для тебя))
Пользуйся с кайфом и приходи качать свои ножки и ягодицы 💪 Передаривать нельзя!)))

Лёша, обнимаем тебя крепко! Ты точно умеешь влюблять нас в кофе и в бег ❤️
А теперь давайте вместе завалим комментарии поздравлениями 🌹

Сегодня четверг, а это значит, что пьем кофе с корицей и вечером бежим chill run! ✌️

В 18:45 собираемся и в 19:00 стартуем с Дринкит Ботаника🌱
(Адрес: Дринкит, ул. Вильгельма Пика, 11)

Бежим в легком темпе 5-6 км.

С собой захватите беговую форму по погоде и настрой: отлично провести время😌

p.s. если вдруг задерживаетесь, то пишите @DashaShibarova⚡️

Ну что спортсмены! Всех с началом осеннего сезона!🍂

📌 Афиша на 1-7 сентября

📅 3.09 | СРЕДА
🕖 19:00
📍 Стадион Останкино
🤸‍♀️ ОФП с Олей Чулкевич
Сила, баланс и растяжка — всё, что нужно, чтобы бегать уверенно и легко.

📅 4.09 | ЧЕТВЕРГ
🕖 19:00
📍 Дринкит х Ботаника
🌷 CHILL RUN
Темп 7+ — лёгкий бег, разговоры и удовольствие от процесса.
Проводит Даша

📅 5.09 | ПЯТНИЦА
🕖 19:00
📍 Дринкит х Новокузнецкая
🏃‍♂️ DRINKIT CITY RUN
5 км в комфортном темпе, с разбором техники и лёгким настроем.
Проводит Стас

😉 Записывайтесь на тренировки в комментариях

Тренировки станут приятнее по погоде и это отличная возможность начать или продолжить тренироваться, и, конечно, усилить форму для рекордов в финале сезона🚀

А какие забеги запланированы у вас на осень? Пишите в комментариях. Будем поддерживать друг друга💫

Пока мы все записываемся на недельные тренировки и отходим от воскресного арбузного рейва, предлагаем вам ознакомиться с результатами недели за прошедшие и последние летние выходные! 🌺

И таак, начем с ночного лампового забега от zelrun 🌟
▫️▫️▫️ на этот забег нельзя зарегестрироваться просто так, нужно иметь определенную квалификацию, чтобы его бежать, да 👍
Здесь нас порадовали наши беговые друзья из клуба "худеющие зайцы" своими крутыми результатами 😍
▫️Гриша Воронин - 5 км за 16:21 (темп 3:16) и 10 место в абсолютном зачете! 🤩
▫️Дима Ушков - 5 км за 17:23 (темп 3:28)
▫️Саша Мельниченко - 5 км за 21:35 (темп 4:19)

Поздравляем ребят с достойными результатами и ждем уже, когда зайчики запрыгнут на наши тренировки ☺️

Забег "Ради жизни". Его бежала Ксюша и это был ее первый официальный старт за медаальку! 😍 При регистрации Ксюша указала наш клуб, что очень и очень для нас ценно ❤️
▫️Ксюша Маврина - 5 км за 42:30 (темп 8:30) ▫️
Ксюша, поздравляем тебя с первым стартом и первой медалькой! ▫️

Также на этих выходых был ламповый паркран в стиле Гарри Поттера 🔮
▫️Гриша Воронин - 5 км за 16:19 (темп 3:16) и первое место в абсолюте 🪄

Всех поздравляем с классными результатами, началом осени и предстоящими стартами! ▫️
делитесь, кто и что бежит на этой неделе и не забывайте делиться результатами в ЛС, если хотите видеть себя в наших постах ❤️

Спортсмены, всем привет!😍
Напоминаю, что сегодня у нас тренировка по ОФП!)

Встречаемся в кофейне (или сразу на стадионе Останкино) 💪

Желательно в 19:00 уже быть всем готовыми у кофейни, опоздуны сразу бегут на стадион🤷‍♂

📍Адрес кофейни: Огородный пр., 16/1с3, Москва

▫️▫️▫️ Прошу всех отписаться, кто сегодня записан, где вы будете - ждать у кофейни или сразу на стадионе ▫️
▫️Возьмите водичку и покрытие на землю для планки ▫️

▫️Всех жду, всех буду рада видеть! Надевайте все самое красивое, но ориентируйтесь на погоду! Не забывайте про видик и хорошее настроение! ▫️

💗💗💗 На тренировку еще можно попасть, если проголосуете под постом выше 👀

💗💗💗 Видео с прошлого ОФП прикрепляю и буду ждать вас всех сегодня❤️