Сегодня четверг, а это значит, что пьем кофе с корицей и вечером бежим chill run! ✌️

В 18:45 собираемся и в 19:00 стартуем с Дринкит Ботаника🌱
(Адрес: Дринкит, ул. Вильгельма Пика, 11)

Бежим в легком темпе 5-6 км.

С собой захватите беговую форму по погоде и настрой: отлично провести время😌

p.s. если вдруг задерживаетесь, то пишите @DashaShibarova⚡️

Ну что спортсмены! Всех с началом осеннего сезона!🍂

📌 Афиша на 1-7 сентября

📅 3.09 | СРЕДА
🕖 19:00
📍 Стадион Останкино
🤸‍♀️ ОФП с Олей Чулкевич
Сила, баланс и растяжка — всё, что нужно, чтобы бегать уверенно и легко.

📅 4.09 | ЧЕТВЕРГ
🕖 19:00
📍 Дринкит х Ботаника
🌷 CHILL RUN
Темп 7+ — лёгкий бег, разговоры и удовольствие от процесса.
Проводит Даша

📅 5.09 | ПЯТНИЦА
🕖 19:00
📍 Дринкит х Новокузнецкая
🏃‍♂️ DRINKIT CITY RUN
5 км в комфортном темпе, с разбором техники и лёгким настроем.
Проводит Стас

😉 Записывайтесь на тренировки в комментариях

Тренировки станут приятнее по погоде и это отличная возможность начать или продолжить тренироваться, и, конечно, усилить форму для рекордов в финале сезона🚀

А какие забеги запланированы у вас на осень? Пишите в комментариях. Будем поддерживать друг друга💫

Пока мы все записываемся на недельные тренировки и отходим от воскресного арбузного рейва, предлагаем вам ознакомиться с результатами недели за прошедшие и последние летние выходные! 🌺

И таак, начем с ночного лампового забега от zelrun 🌟
▫️▫️▫️ на этот забег нельзя зарегестрироваться просто так, нужно иметь определенную квалификацию, чтобы его бежать, да 👍
Здесь нас порадовали наши беговые друзья из клуба "худеющие зайцы" своими крутыми результатами 😍
▫️Гриша Воронин - 5 км за 16:21 (темп 3:16) и 10 место в абсолютном зачете! 🤩
▫️Дима Ушков - 5 км за 17:23 (темп 3:28)
▫️Саша Мельниченко - 5 км за 21:35 (темп 4:19)

Поздравляем ребят с достойными результатами и ждем уже, когда зайчики запрыгнут на наши тренировки ☺️

Забег "Ради жизни". Его бежала Ксюша и это был ее первый официальный старт за медаальку! 😍 При регистрации Ксюша указала наш клуб, что очень и очень для нас ценно ❤️
▫️Ксюша Маврина - 5 км за 42:30 (темп 8:30) ▫️
Ксюша, поздравляем тебя с первым стартом и первой медалькой! ▫️

Также на этих выходых был ламповый паркран в стиле Гарри Поттера 🔮
▫️Гриша Воронин - 5 км за 16:19 (темп 3:16) и первое место в абсолюте 🪄

Всех поздравляем с классными результатами, началом осени и предстоящими стартами! ▫️
делитесь, кто и что бежит на этой неделе и не забывайте делиться результатами в ЛС, если хотите видеть себя в наших постах ❤️

Спортсмены, всем привет!😍
Напоминаю, что сегодня у нас тренировка по ОФП!)

Встречаемся в кофейне (или сразу на стадионе Останкино) 💪

Желательно в 19:00 уже быть всем готовыми у кофейни, опоздуны сразу бегут на стадион🤷‍♂

📍Адрес кофейни: Огородный пр., 16/1с3, Москва

▫️▫️▫️ Прошу всех отписаться, кто сегодня записан, где вы будете - ждать у кофейни или сразу на стадионе ▫️
▫️Возьмите водичку и покрытие на землю для планки ▫️

▫️Всех жду, всех буду рада видеть! Надевайте все самое красивое, но ориентируйтесь на погоду! Не забывайте про видик и хорошее настроение! ▫️

💗💗💗 На тренировку еще можно попасть, если проголосуете под постом выше 👀

💗💗💗 Видео с прошлого ОФП прикрепляю и буду ждать вас всех сегодня❤️

Уже сегодня вечером бежим chill run! ✌️

В 18:45 собираемся и в 19:00 стартуем с Дринкит Ботаника🌱
(Адрес: Дринкит, ул. Вильгельма Пика, 11)

Бежим в легком темпе 4 км.

С собой захватите беговую форму по погоде и настрой: отлично провести время😌

p.s. если вдруг задерживаетесь, то пишите @DashaShibarova⚡️

🏃‍♀️Совместная пробежка с Spivak Run

5 сентября зовем всех на пробежку по вечернему городу 🌆

📍Дринкит х Новокузнецкая
🕖 Сбор в 18:30
🏁 Старт в 19:00
⚡️ Темп 7:30/км

Будем ждать всех желающих! Бег в компании всегда легче и веселее 💙

Спортсмены, всем привет!😍
Напоминаю, что сегодня у нас тренировка по ОФП!)

Встречаемся в кофейне (или сразу на стадионе Останкино) 💪

Желательно в 19:00 уже быть всем готовыми у кофейни, опоздуны сразу бегут на стадион🤷‍♂

📍Адрес кофейни: Огородный пр., 16/1с3, Москва

▫️▫️▫️ Прошу всех отписаться, кто сегодня записан, где вы будете - ждать у кофейни или сразу на стадионе ▫️
▫️Возьмите водичку и покрытие на землю для планки ▫️

▫️Всех жду, всех буду рада видеть! Надевайте все самое красивое, но ориентируйтесь на погоду! Не забывайте про видик и хорошее настроение! ▫️

💗💗💗 На тренировку еще можно попасть, если проголосуете под постом выше 👀

💗💗💗 Видео с прошлого чиллового и танцевального ОФП прикрепляю и буду ждать вас всех сегодня❤️

Результаты недели будут сегодня, один из админов чуть в рабочем загрузе 💔 Поэтому у вас еще есть время их отправить;)