Хеллоу!😍
Напоминаю про нашу сегодняшнюю тренировку по ОФП!)

Встречаемся сегодня в кофейне (или сразу на стадионе Останкино), переодеваемся и бежим на стадион 🙏

Желательно в 19:00 уже быть всем готовыми у кофейни, в это время мы будем выбегать и никого ждать не будем 😁
опоздуны сразу бегут на стадион))

📍Адрес кофейни: Огородный пр., 16/1с3, Москва

Несколько важных моментов:
▫️ Если есть возможность приехать в спортивном на стадион - то сделайте так 🙏
В кофейне не так много места и не хочется напрягать девочек 🥺
▫️Вещи можно оставить на стадионе) Я как тренер за ними присмотрю и не допущу, чтобы их украли 💪
▫️Некоторые упражнения будут делать с упором на землю (например планка - ваши руки соприкасаются с землей). Поэтому если что, то рекомендую взять с собой какое-то покрытие, чтобы не замарать руки и не травмировать ладони ▫️
▫️ Если ваши планы на сегодня изменились и вы не сможете/захотите придти, то отпишитесь ЗАРАНЕЕ, пожалуйста))

▫️▫️▫️ Прошу всех отписаться, кто сегодня записан, где вы будете - ждать у кофейни или сразу на стадионе ▫️

▫️Всех жду, всех буду рада видеть! Надевайте все самое красивое, но ориентируйтесь на погоду (сегодня будет дождик). Не забывайте про рилс и хорошее настроение! ▫️

▫️▫️▫️▫️▫️ Еще есть шанс записаться на тренировку и попасть на супер-пупер-мега вечеринку в опросе под постом выше 💘

Спортсмены, всем дождливый привет!😍
Напоминаю про нашу сегодняшнюю тренировку по ОФП!)

Встречаемся сегодня в кофейне (или сразу на стадионе Останкино), переодеваемся и бежим на стадион 💪

Желательно в 19:00 уже быть всем готовыми у кофейни, в это время мы будем выбегать и никого ждать не будем 😁
опоздуны сразу бегут на стадион🤷‍♂

📍Адрес кофейни: Огородный пр., 16/1с3, Москва

Несколько важных моментов:
▫️ Если есть возможность приехать в спортивном на стадион - то сделайте так ❤
В кофейне не так много места и не хочется напрягать девочек и мальчиков 🥺
▫️Вещи можно оставить на стадионе) Я как тренер за ними присмотрю и не допущу, чтобы их украли 💪
▫️Некоторые упражнения будут делать с упором на землю (например планка - ваши руки соприкасаются с землей). Поэтому если что, то рекомендую взять с собой какое-то покрытие, чтобы не замарать руки и не травмировать ладони ▫️
▫️ Возьмите с собой попить водичку, некоторые упражнения интенсивные и нуждаются после в восстановлении водного баланса 🦸‍♂
▫️ Если ваши планы на сегодня изменились и вы не сможете/захотите придти, то отпишитесь ЗАРАНЕЕ, пожалуйста))

▫️▫️▫️ Прошу всех отписаться, кто сегодня записан, где вы будете - ждать у кофейни или сразу на стадионе ▫️

▫️Всех жду, всех буду рада видеть! Надевайте все самое красивое, но ориентируйтесь на погоду (сегодня будет дождик). Не забывайте про рилс и хорошее настроение! ▫️
Не боимся дождя, вместе готовимся к «Белым ночам» и обещаю, что сегодня мучать никого не буду ☺

💗💗💗На тренировку еще можно попасть, если проголосуете под постом выше 👀

Призываю Ануш на тренировку! У меня с собой твой зонт 🎁

И предлагаю вам полюбоваться нашим видеоотчетом с прошлой тренировки и присоединиться сегодня в качестве моделей к нам на съемки 🤩