پیشنهاد چند کتاب:

آیسخولوس نخستین تراژدی نویس جهان است و نمایشنامه ی «پارسیان» او که بر اساس شکست خشایارشا از سپاه یونانیان نوشته شده، احتمالا معروفترین اثر اوست. ترجمه‌ ی عبدالله کوثری از مجموعه آثار آیسخولوس شاهکاری بینظیر است:

دریغا دریغ!
که خرم دیاری داشتیم و دیری در شوکت و راحت
روزگار می گذاشتیم
سپاهمان همراه بر دشمن چیره بود و چشم دنیایی به سرفرازی ما خیره
…
اینک اندوهی، بر سر اندوهی…..

«بیابان تاتار ها» داستانی ساده دارد:
ماموریت دروگو جووانی، افسری جوان در قلعه ای دور افتاده بدون هیچ رویداد مهمی. میتوان آن را قصه ای در مورد امید و انتظار عبث دانست یا داستانی در مورد هدف زندگی و در واقع بیهودگی آن. از دید من اما بیشتر داستانی ست در مورد مرگ و شکوه آن!

کتاب دانیل کانمن (برنده ی جایزه ی نوبل) قدری طولانی ست. با این حال، حداقل دانشگاهیان (فارغ از این که در چه رشته ای تحصیل کرده باشند) لازم است آن را مطالعه کنند.
بخش عمده ی کتاب در مورد نحوه ی اندیشیدن ماست و این که چگونه به سهولت دچار اشتباه می شویم.

« Secrets are everywhere. Some humans are crammed full of them. How do they not explode? It seems to be a hallmark of the human species: abysmal communication skills. »

این جذابترین رمانی بود که سال گذشته خواندم!
ماجرای یک اختاپوس پیر و دوستی او با پیرزن نظافتچی آکواریوم و این که چگونه این دو یکدیگر را نجات می دهند….

پیشنهاد فیلم:

بخش عمده ی آخرین فیلم زمکیس در اتاق نشیمن یک خانه میگذرد. خانه ای که طی سالهای متمادی پابرجاست و زوج های مختلف در زمانهای مختلف در آن زندگی میکنند. اتفاق چندان عجیبی در جریان فیلم رخ نمی دهد و آنچه به تصویر در می آید چرخه ی زندگی ست با تولدها، نو شدن سال ها، بیماری و مرگ (و مگر زندگی غیر این است؟).

فیلم گوشه های اندکی از تاریخ استقلال آمریکا و حتی پیش از آن را هم در بر می گیرد(که به نظرم غیرضروری ست).
از دید من، نقطه ی بارز فیلم، فرم و تکنیک آن است و بعد از فارست گامپ این شاید بهترین فیلم رابرت زمکیس باشد.

@dromidzargari

پیشنهاد فیلم:
در یک کلام؛ شاهکار!

پیشنهاد فیلم
فیلمی تلخ ساخته شده بر اساس رویدادی واقعی در سالهای پس از جنگ جهانی اول.
داستان نوزادان ناخواسته در سالهای فقر و فلاکت…و انسان‌هایی که به نظر می رسد انسانیت را از یاد برده اند…
جدا از داستان، سینماتوگرافی فیلم نیز فوق العاده ست و هرچند ممکن است مناسب ایام نوروز نباشد اما به نظرم از بسیاری از فیلم های به اصطلاح اسکاری اخیر از بسیاری جهات بهتر است.
@dromidzargari

فیلم «یک مرد متفاوت» داستان «ادوارد» هنرپیشه ی با استعدادی ست که مبتلا به بیماری نوروفیبروماتوز است. نوروفیبروماتوز یک بیماری ژنتیکی با تظاهرات مختلف است که میتواند چهره ی فرد را بسیار تغییر دهد. ادوارد، همسایه ی تازه ای پیدا میکند که دختر جذابیست که از قضا نمایشنامه نویس است…این دو با یکدیگر دوست میشوند و ادوارد که از چهره ی خود در عذاب است پنهانی تحت درمانی تازه برای بیماری خود قرار می گیرد که اتفاقا موثر هم هست….اما با از بین رفتن علائم بیماری، اوضاع آن چنان که ادوارد انتظار داشت پیش نمی رود…

داستان این فیلم، قدری یادآور ماجرای سیرانو دو برژراک هم هست؛ شاعری توانا با دماغی بزرگ و چهره ای زشت که عاشق رکسان است اما زشتی چهره مانع از ابراز این عشق میشود…

پیام هر دو داستان ساده است: «تن آدمی شریف است به جان آدمیت….». با این حال و علی رغم سادگی داستان، پیچیدگی های روانشناسانه ی درخور تاملی در این باب وجود دارد…
@dromidzargari

پیشنهاد فیلم:

از «آرواره ها» تا «فهرست شیندلر»!

مستندی در مورد زندگی و کار جان ویلیامز. آهنگساز ، رهبر ارکستر و سازنده ی موسیقی برای فیلم هایی متعدد و‌متنوع.
@dromidzargari

چند نکته در مورد اشعه ی ماورای بنفش (UV):
میدانیم که این اشعه سرطان زاست. در واقع علت اصلی سرطان های پوست اشعه ی ماورا بنفش است.
اشعه ی ماورابنفش بر حسب طول موج آن به سه فرم تقسیم میشود.
UVC
که توسط لایه ی اوزون دفع میشود.
UVB
بیشترین خطر را از نظر سرطانزایی دارد و آنچه بعنوان UV index گزارش میشود، عمدتا ارزیابی همین UVB است. طبعا این شاخص در تابستان همیشه بالاتر است، هرچند حداقل بر مبنای مطالعات آماری این شاخص امسال تفاوت چندانی با سال گذشته نکرده است!
UVA
بیشتر در حساسیت به نور (فتوسنسیتیویتی) و همچنین پیری پوست نقش دارد.
ضد آفتاب ها بسته به این که فیزیکی یا شیمیایی باشند با دفع یا جذب این اشعه، مانع تاثیرات مخرب آن میشوند.

☀SPF: Sun Protection Factor

فاکتور SPF به معنای این است که یک کرم ضد آفتاب چقدر توانایی محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی را دارد. و اصلا به این معنا نمی باشد که شما چقدر می توانید زیر نور آفتاب بمانید، بلکه این شاخص نشان می دهد که چه مدت بیشتر طول می کشد تا پوست غیر برنزه ایی که از ضد آفتاب استفاده کرده است، پس از در معرض قرارگیری در نور آفتاب شروع به قرمز شدن کند (در مقایسه با مدت زمانی که پوست غیربرنزه بدون استفاده از ضد آفتاب شروع به قرمز شدن می کند).
برای بررسیSPF ضد آفتاب ، بررسی های آزمایشگاهی روی تکه ای از پوست که در معرض نور قرار ندارد در افراد داوطلب انجام می شود.
ضد آفتاب به صورت آزادانه روی پوست قرار می گیرد ، سپس از طریق لامپ های UV در معرض نور شبیه خورشید قرار می گیرد. اندازه گیری بر این اساس است که چقدر طول می کشد تا پوست در هنگام پوشاندن با ضد آفتاب حداقل قرمزی ایجاد کند و چه مدت طول می کشد تا همان حداقل قرمزی بدون استفاده از ضد آفتاب ایجاد شود.

در حالی که تست آزمایشگاهی فوق در تعیین میزان SPF ضد آفتاب بسیار خوب است ، اما فقط نشان می دهد که کرم ضد آفتاب به خوبی از پوست در برابر اشعه UVB محافظت می کند ، نه UVA (که نفوذ عمیق تری دارد!). اگر می خواهید از هر دو محافظت کنید ، باید دقت کنید که ضد آفتاب شما "با طیف گسترده" باشد.

☀ هیچ ضد آفتابی نمی تواند به طور کامل جلوی آفتاب سوختگی و آسیب پوستی ناشی از آن را بگیرد. ضد آفتاب با SPF صد (100) به این معنا نیست که شما را 100% در برابر اشعه ی خورشید محافظت می کند. ضد آفتاب تنها یک قسمت از محافظت موثر در برابر آفتاب است و نه یک خط دفاعی کامل.
به ناچار میبایست این را هم اضافه کنم که بسیاری از ضد آفتاب های موجود در ایران، بسیار کمتر از آنچه روی لیبل آنها درج شده است کارآیی دارند.

🌞🌞
@dromidzargari

با سلام خدمت هم میهنان دردمند و با عرض تسلیتی عمیق

چند نکته که ممکن است چنانچه مورد آسیب با shotgun قرار گرفته اید بکار آید:

۱. اولویت حیاتی (ارزیابی تخصصی)
این جراحات «همیشه» نیاز به معاینه پزشکی دارند.
مهمترین نکته بررسی علائم حیاتی، راه هوایی و تنفس و گردش خون بیمار و اندام‌های بیمار ، کنترل خونریزی و رفع انسداد احتمالی عروق و بررسی وضعیت عصبی است.
بخصوص اگر ناحیه ی آسیب دیده قفسه ی سینه است خطر پنوموتوراکس وجود دارد و لازم است سریعا به اورژانس مراجعه کنید.
۲. نیازی به خارج کردن ساچمه ها نیست.
فقط اطراف زخم را با سرم شستشو یا آب تمیز به آرامی بشویید.
۳. مراقبت اولیه و پانسمان
کنترل خونریزی: ۱۰ دقیقه فشار مداوم با گاز استریل
بالا نگه داشتن: اندام آسیب‌دیده را بالاتر از سطح قلب قرار دهید تا ورم و درد کاهش یابد.
پانسمان: از یک لایه نازک پماد (مانند وازلین یا پماد آنتی‌بیوتیکی) استفاده کنید تا پانسمان به زخم نچسبد.
۴. به‌روزرسانی واکسن کزاز
اگر زخم عمیق یا آلوده است و بیش از ۵ سال از آخرین دوز گذشته، تزریق یادآور (Tdap یا Td) ضروری است.
در صورت عدم اطمینان از سابقه واکسیناسیون، علاوه بر واکسن، ممکن است به ایمونوگلوبولین کزاز (TIG) نیاز باشد.
۵. آنتی‌بیوتیک
برای زخم‌های سطحی که به استخوان یا مفصل آسیب نزده‌اند، آنتی‌بیوتیک سیستمیک (خوراکی/تزریقی) معمولا نیازی نیست اما در موارد دیگر بهتر است از آنتی بیوتیک استفاده شود.

نظریه فستینگر:
هرچه بیشتر روی مجموعه‌ای از باورها سرمایه‌گذاری کنید، در برابر شواهدی که نشان می‌دهد اشتباه می‌کنید، مقاومت بیشتری خواهید کرد. شما تسلیم نمی‌شوید. شما لجبازتر می شوید!

نه به ملی گرایی گزینشی، در دفاع از ملی گرایی اصیل

مجتبی نجفی

پهلوان رسول خادم همان سوگوار قربانیان دی، همان که بسیار تلاش کرد رنج نادیده شدگان و خستگان در کورترین نقطه از خاک وطن دیده شود، اینبار با همراهی جمعی از ورزشکاران، همدرد کودکان قربانی موشک آمریکایی در میناب شد تا در سکوت بسیاری از سلبریتی ها، نشان دهد اصل ملی گرایی بر قاعده " حرمت به خون شهروند" ایرانی است و سوگوار قربانی دی ماه، سوگوار قربانی جنگ اسفند هم است و آنچه که زشت است" ملی گرایی گزینشی" است.

ملی گرای گزینشی، عزادار به حق کشته شده دی ماه است اما در مورد کودک مینابی، سکوت یا بی توجهی می‌کند، همچنانکه بسیاری بر کشته شدگان دی ماه سوگواری نکردند اما بر کشته های جنگ صدای بلند دارند. ملی گرایی اصیل هر دو را پاس می‌دارد و نام هم قربانی جنگ و هم قربانی ستبداد را یاد می‌کند تا اصل خشونت چه در قالب استبداد، چه در قالب جنگ نفی و طرد شود و اینجاست که باز هم گفتمان سرافراز " نه جنگ، نه دیکتاتوری"" آری به صلح، دموکراسی و آزادی" سربرمی آورد و بر محوریت حقوق شهروندی تاکید می‌کند تا به استفاده کنندگان ابزاری از خون شهروند ایرانی یادآوری کند، جان انسان، ابزار نیست، عدد نیست، وسیله تحقق آمال ایدئولوژیک یا عمل جراحی تو نیست و این پندی است گرانبها نه فقط به اصحاب قدرت در ایران که به میدان داران بخشی از اپوزیسیون که هر جان، یک جهان است، نه نردبان رسیدن به قدرت و نه ابزار چسبیدن به قدرت.
#رسول _خادم
#کودکان_میناب
https://t.me/modjtabanajafifrance/2775

دهم اردیبهشت: سالگرد فتح هرمز. گفته میشود که در اردیبهشت سال ۱۶۲۲ میلادی، امامقلی خان، حاکم فارس و از سرداران شاه عباس صفوی در یک لشکرکشی بزرگ موفق به آزادسازی گمبرون و بدنبال آن هرمز از چنگال پرتغالی ها شد. پرتغالی ها بیش از یک قرن، کنترل هرمز را در دست داشتند. پس از فتح گمبرون نام آن به بندرعباس تغییر پیدا کرد.

@dromidzargari