Degupan jantung saya laju… dada saya bergetar… doa saya tiada henti.

Hari ini, isteri saya akan melahirkan anak kami yang ke-4.

Sebelum ditolak masuk ke dewan bedah, dia sempat menggenggam tangan saya. Pegangannya erat, seolah-olah tidak mahu dilepaskan.

Dengan suara yang bergetar, dia berkata:
“Abang… halalkan semuanya. Redhakan saya. Doakan saya kuat ya…”

Saat itu, air mata saya terus jatuh. Saya pandang wajahnya, dan dalam hati hanya satu doa yang bergema:

“Ya Allah, lindungilah wanita ini. Lindungilah anakku.”

Saya genggam tangannya lebih kuat, dan saya balas dengan suara yang penuh rasa cinta:
“Abang redha sayang… abang halalkan semuanya. Abang doakan Allah permudahkan segalanya. Abang sayang sangat pada sayang.”

Itulah detik yang takkan pernah saya lupa.
Detik yang membuatkan saya benar-benar sedar…
Pengorbanan seorang isteri terlalu besar untuk digambarkan dengan kata-kata.

Dia sanggup menukar tenang dengan sakit, sanggup bertaruh nyawa demi sebuah kehidupan baru.

Sebagai suami, saya tahu saya takkan pernah mampu membalas semua itu.

Yang saya mampu hanyalah menghargai, menjaga, mendoakan, dan terus mencintainya sepenuh hati.

Buat semua suami hargailah isteri kalian.
Tanpa mereka, kita takkan pernah bergelar ayah.

Dan buat semua isteri dan ibu ketahuilah, pengorbanan kalian adalah pintu syurga.

Hari ini, saya mohon satu perkara daripada kalian semua.

Doakan isteri saya. Doakan anak kecil yang bakal lahir ini.

Doakan segalanya dipermudahkan.

OTOT KEJANG

Diet yang boleh membantu masalah otot kejang

🍁 Tembikai untuk hidrasi otot

🍁 Tomato kaya dengan potasium

🍁 Lemak ikan membantu melancarkan peredaran darah

🍁 Kekacang kaya dengan magnesium

🍁 Sayuran hijau kaya kalsium dan magnesium

🍁 Air hidrasi otot

🍁 Susu kaya dengan kalsium, magnesium, fosforus

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

TANDA BADAN TERLEBIH GULA

🧊 Sering haus dan lapar
berlebihan

🧊 Sering buang air kecil

🧊 Berat badan naik atau turun drastik

🧊 Mudah lelah dan ngantuk

🧊 Luka susah sembuh

🧊 Sering infeksi kulit atau gatal

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

IUI: PINTU AWAL MENUJU ZURIAT

1️⃣ Sperma diproses

2️⃣ Tiub halus dimasukkan ke rahim

3️⃣ Persenyawaan berlaku secara semula jadi

 ➡️ Siapa sesuai untuk IUI?

☑️ Umur isteri bawah 36 tahun

☑️ Sekurang-kurangnya 1 tub fallopio terbuka

☑️ Sperma suami normal atau hampir normal

☑️ Masalah ovulasi ringan (haid tak teratur/PCOS)

☑️ Endometriosis ringan

☑️ Ketidaksuburan yang tiada penjelasan

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

Masa Tukar Bantal Anda?

✴️ Bangun dengan sakit tengkuk

✴️ Sakit kepala setiap pagi

✴️ Bantal kempis & hilang bentuk asal

✴️ Tidur sering terganggu

✴️ Bantal berbau/ berhabuk

✴️ Lebih 2-3 tahun
penggunaan

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

Setengah juta manusia sedang kebuluran. Itu realiti di 🍉 hari ini.

Tahun 2013, saya pernah bersama delegasi A2G12 membawa bantuan yang diamanahkan oleh rakyat malaysia bernilai RM2.56 juta ke 🍉 melalui MyCARE.

Saya sendiri melihat anak kecil yang disuap air kosong kerana tiada susu.

Saya sendiri melihat seorang ayah berdiri di kedai pakaiannya yang hancur, masih menggenggam baju berhabuk seolah-olah mahu tunjuk: “Beginilah hidup kami, tapi kami tetap bertahan.”

Hari ini, sejarah itu berulang. Lebih 50 kapal dari 44 negara belayar di Mediterranean.

Termasuk lebih 30 rakyat Malaysia yang sanggup tinggalkan keluarga untuk sertai Sumud Flotilla, konvoi laut terbesar dalam sejarah moden.

Kenapa kita kena sokong misi ini?

Kerana ia bukan sekadar menghantar makanan atau ubat-ubatan.

Tetapi untuk beri kesedaran kepada seluruh dunia.

Mengingatkan bahawa 🍉 tidak pernah bersendirian.

Suara ini mendesak agar laluan bantuan dibuka,

kepungan zalim dihentikan.

Ya, mereka mungkin akan dihalang. Mereka mungkin tak sampai.

Tapi misi ini bukan sekadar tentang makanan dan ubat-ubatan.

Ia simbol bahawa kepungan zalim mesti dilawan.

Dan kita di sini, jangan pernah berhenti.
Jangan berhenti doa.
Jangan berhenti bersuara.

Kerana selagi ada suara, selagi itu ada harapan. ✊

KAEDAH
RELAKSASI OTOT

📍 Berurut dapat mengurangkan stres dan kesakitan serta melegakan ketegangan otot

1️⃣ Duduk selesa di atas kerusi

2️⃣ Pejamkan kedua-dua mata dan relaks

3️⃣ Regangkan kedua-dua tangan kehadapan dan relaks

4️⃣ Regangkan kedua-dua bahu keatas dan relaks

5️⃣ Regangkan kedua-dua kaki ke depan

6️⃣ Tarik nafas secara mendalam kemudian hembuskan nafas secara perlahan-lahan

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

‘Jenis-jenis Zakar?’

Jom join live malam ni dengan topik jenis-jenis zakar? Sihat macam mana? Tak sihat macam?.


Butiran Live :-

Tarikh : 27 September 2025
Hari : Sabtu
Waktu : 9.30 Malam

Platform :
▪️Telegram HIM WELLNESS (Official) https://t.me/himclinic


Jangan lupa, set reminder jam 9.30 malam ni ya!

Jumpa malam ni 💪🏼

MANFAAT KAHWIN KACUK

KELEBIHAN BIOLOGI & KESIHATAN :

💡Gen lebih pelbagai
💡Sistem imun lebih kuat

KECANTIKAN DAN FIZIKAL :

💡Rupa paras menarik
💡Potensi anak lebih sihat

BUDAYA & SOSIAL :

💡Warisi dua budaya
💡Tingkatkan toleransi

PSIKOLOGI & PEMIKIRAN :

💡Lebih terbuka
💡Mudah menyesuaikan diri

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

Perlu kita ingat, misi Global Solidarity Flotilla (GSF) ini adalah misi kemanusiaan tanpa senjata. Mereka hanya membawa barangan asas untuk rakyat Palestin.

Ia bukan ancaman, jauh sekali berbahaya.

Inilah saatnya kita jangan berdiam diri. Teruskan sebar kesedaran. Teruskan berkongsi berita ini agar dunia tahu.

Dan yang lebih penting, jangan pernah berhenti berdoa.
Kerana doa adalah senjata kita.

Hasbunallah wa ni’mal wakil.

KESAN MINUM AIR MANIS
SELEPAS 8 MALAM
YANG TAK DISANGKA

💥 Tidur jadi mimpi kelam

💥 Perut senyap tapi bekerja keras

💥 Gigi rosak lebih laju

💥 Bangun dengan dahaga pelik

💥 Mood esok terganggu

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan