KHASIAT PETAI 🫛
✳️ Membantu tangani stress
✳️ Antioksidan
✳️ Mengawal gula
✳️ Komponen anti-tumor
✳️ Baik untuk jantung
✳️ Anti-microbial
✳️ Komponen anti-inflamatori dan cegah anaemia
✳️ Baik untuk tulang dan gigi
✳️ Bantu berhenti merokok
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
✳️ Membantu tangani stress
✳️ Antioksidan
✳️ Mengawal gula
✳️ Komponen anti-tumor
✳️ Baik untuk jantung
✳️ Anti-microbial
✳️ Komponen anti-inflamatori dan cegah anaemia
✳️ Baik untuk tulang dan gigi
✳️ Bantu berhenti merokok
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
❤116
PUNCA KELEMUMUR
💥 Jarang bersyampu atau tidak membilas rambutdengan sempurna
💥 Tekanan perasaan
💥 Perubahan hormon
💥 Daya imuniti yang rendah
💥 Penggunaan pewarna rambut yang tidak sesuai
💥 Kulit terlalu kering atau berminyak
💥 Pertumbuhan yis di kulit kepala
💥 Penggunaan gel, pomade
atau wax terlalu kerap
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
💥 Jarang bersyampu atau tidak membilas rambutdengan sempurna
💥 Tekanan perasaan
💥 Perubahan hormon
💥 Daya imuniti yang rendah
💥 Penggunaan pewarna rambut yang tidak sesuai
💥 Kulit terlalu kering atau berminyak
💥 Pertumbuhan yis di kulit kepala
💥 Penggunaan gel, pomade
atau wax terlalu kerap
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
❤93
Boleh Tegang, Tapi Kenapa Tak Kekal Lama?
Ramai lelaki anggap,
“Mungkin kurang rangsangan je.”
Ada pula fikir,
“Biasalah, umur makin meningkat.”
Tapi bila ereksi mudah hilang sebelum hubungan selesai, jangan ambil mudah.
Malam ni Dr Harith akan kongsikan kenapa keadaan ini berlaku dan bila lelaki perlu mula dapatkan pemeriksaan.
Butiran Live:
📅 6 Ogos 2026
📆 Khamis
⏰ 9.30 Malam
📍 Platform:
👉 t.me/himwellness
Set reminder siap-siap jam 9.30 malam.
Jumpa malam ni 💪
Ramai lelaki anggap,
“Mungkin kurang rangsangan je.”
Ada pula fikir,
“Biasalah, umur makin meningkat.”
Tapi bila ereksi mudah hilang sebelum hubungan selesai, jangan ambil mudah.
Malam ni Dr Harith akan kongsikan kenapa keadaan ini berlaku dan bila lelaki perlu mula dapatkan pemeriksaan.
Butiran Live:
📅 6 Ogos 2026
📆 Khamis
⏰ 9.30 Malam
📍 Platform:
👉 t.me/himwellness
Set reminder siap-siap jam 9.30 malam.
Jumpa malam ni 💪
❤53
TANDA BADAN TERLEBIH GULA
🧊 Sering haus dan lapar
berlebihan
🧊 Sering buang air kecil
🧊 Berat badan naik atau turun drastik
🧊 Mudah lelah dan ngantuk
🧊 Luka susah sembuh
🧊 Sering infeksi kulit atau gatal
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
🧊 Sering haus dan lapar
berlebihan
🧊 Sering buang air kecil
🧊 Berat badan naik atau turun drastik
🧊 Mudah lelah dan ngantuk
🧊 Luka susah sembuh
🧊 Sering infeksi kulit atau gatal
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
❤119
.
Nervous Masa Nak Bersama?
Kadang-kadang kita yang terlalu risau
Pernah tak sebelum bersama, tiba-tiba kepala mula fikir...
“Boleh keras ke nanti?”
“Kalau cepat sangat macam mana?”
“Macam mana kalau dia tak puas?”
Belum apa-apa lagi, jantung dah laju.
Badan dah tegang.
Mood pun terus hilang.
Ini antara perkara yang dipanggil performance anxiety, rasa risau tentang apa yang akan berlaku, sebelum apa-apa berlaku
Dan peliknya…
lagi kita paksa diri untuk “perform”, lagi susah badan nak beri kerjasama.
1. Terlalu nak jadi ‘sempurna’
Kadang-kadang kita letak expectation terlalu tinggi.
Kena keras lama.
Kena tahan lama.
Kena pastikan pasangan puas.
Bila hubungan intim dah jadi macam satu 'exam' yang kena lulus, makin susahlah nak relaks.
Baca lebih lanjut di channel khas kesihatan lelaki 👉 t.me/himwellness
Nervous Masa Nak Bersama?
Kadang-kadang kita yang terlalu risau
Pernah tak sebelum bersama, tiba-tiba kepala mula fikir...
“Boleh keras ke nanti?”
“Kalau cepat sangat macam mana?”
“Macam mana kalau dia tak puas?”
Belum apa-apa lagi, jantung dah laju.
Badan dah tegang.
Mood pun terus hilang.
Ini antara perkara yang dipanggil performance anxiety, rasa risau tentang apa yang akan berlaku, sebelum apa-apa berlaku
Dan peliknya…
lagi kita paksa diri untuk “perform”, lagi susah badan nak beri kerjasama.
1. Terlalu nak jadi ‘sempurna’
Kadang-kadang kita letak expectation terlalu tinggi.
Kena keras lama.
Kena tahan lama.
Kena pastikan pasangan puas.
Bila hubungan intim dah jadi macam satu 'exam' yang kena lulus, makin susahlah nak relaks.
Baca lebih lanjut di channel khas kesihatan lelaki 👉 t.me/himwellness
❤62
Badan dah bagi signal...
Kita yang lalai 😓
Ramai lelaki bila zakar tak keras macam dulu, terus salahkan umur.
Atau fikir mungkin sebab penat.
Atau paling biasa…
“Takpe, nanti okay sendiri.”
Tapi bila benda sama jadi berulang kali, itu dah bukan masa untuk teka-teka.
Aliran darah sangat penting
Ereksi perlukan aliran darah yang baik.
Bila salur darah terganggu, keras pun boleh terjejas.
Cuma yang ni biasa tak berapa jelas
Fikiran sangat main peranan
Stres, risau dan terlalu fikir tentang prestasi boleh ganggu respons badan.
Kadang badan okay, tapi fikiran kacau. Yang bawah pun akaun kacau juga
Stress tempat kerja, gaduh dengan partner?
Kesan gaya hidup
Merokok, kurang bergerak dan tidur tak cukup boleh beri kesan perlahan-lahan.
So bila sedar bila prestasi mula jatuh, kena cek semula...
Bila last sekali exercise ya?
Faktor kesihatan lain
Diabetes, darah tinggi dan masalah jantung juga...
Untuk versi penuh + bonus Merdeka 🇲🇾
sertai channel khas kesihatan lelaki 👉 t.me/himwellness
Kita yang lalai 😓
Ramai lelaki bila zakar tak keras macam dulu, terus salahkan umur.
Atau fikir mungkin sebab penat.
Atau paling biasa…
“Takpe, nanti okay sendiri.”
Tapi bila benda sama jadi berulang kali, itu dah bukan masa untuk teka-teka.
Aliran darah sangat penting
Ereksi perlukan aliran darah yang baik.
Bila salur darah terganggu, keras pun boleh terjejas.
Cuma yang ni biasa tak berapa jelas
Fikiran sangat main peranan
Stres, risau dan terlalu fikir tentang prestasi boleh ganggu respons badan.
Kadang badan okay, tapi fikiran kacau. Yang bawah pun akaun kacau juga
Stress tempat kerja, gaduh dengan partner?
Kesan gaya hidup
Merokok, kurang bergerak dan tidur tak cukup boleh beri kesan perlahan-lahan.
So bila sedar bila prestasi mula jatuh, kena cek semula...
Bila last sekali exercise ya?
Faktor kesihatan lain
Diabetes, darah tinggi dan masalah jantung juga...
Untuk versi penuh + bonus Merdeka 🇲🇾
sertai channel khas kesihatan lelaki 👉 t.me/himwellness
❤45
Perkara yang tidak di sangka menyebabkan perut buncit
📣 Tidur tak cukup
📣 Makan lewat malam
📣 Tekanan kronik
📣 Hormon berubah
📣 Postur badan membongkok
📣 Udara dari minuman berkarbonat
📣 Kerap duduk lama
📣 Jarang buang air besar
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
📣 Tidur tak cukup
📣 Makan lewat malam
📣 Tekanan kronik
📣 Hormon berubah
📣 Postur badan membongkok
📣 Udara dari minuman berkarbonat
📣 Kerap duduk lama
📣 Jarang buang air besar
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
❤59
31 Ogos tahun ni disebut "Hari Kebangsaan" 🇲🇾
Sebabnnya?
Mungkin kerana pada hari ini
kita bukan sekadar merdeka, tapi lebih penting... Bangsa bermaruah
Bangsa yang merdeka
Dengan maruah kita merdeka
dengan cita-cita kita mengisi erti merdeka
Soal merdeka bukan sekadar lepas dari belenggu penjajah kolonial
Tapi soal mencari makna sebuah kemerdekaan
Sebagai seorang lelaki, suami, ketua keluarga
seorang lelaki itu takkan mampu mengisi kemerdekaan
kepada bangsa
kepada masyarakat, mahupun keluarga
jika soal diri, maruah, kelelakian... masih jadi tanda tanya
Merdekakan rumah anda
Buat anak-anak gembira, buat isteri bahagia
Mulakan langkah anda dari rumah
kerana penjajahan paling sukar...
untuk versi penuh
+ aksesori limited edition khas lelaki 💯
sertai channel khas lelaki di https://t.me/himwellness ✅
Sebabnnya?
Mungkin kerana pada hari ini
kita bukan sekadar merdeka, tapi lebih penting... Bangsa bermaruah
Bangsa yang merdeka
Dengan maruah kita merdeka
dengan cita-cita kita mengisi erti merdeka
Soal merdeka bukan sekadar lepas dari belenggu penjajah kolonial
Tapi soal mencari makna sebuah kemerdekaan
Sebagai seorang lelaki, suami, ketua keluarga
seorang lelaki itu takkan mampu mengisi kemerdekaan
kepada bangsa
kepada masyarakat, mahupun keluarga
jika soal diri, maruah, kelelakian... masih jadi tanda tanya
Merdekakan rumah anda
Buat anak-anak gembira, buat isteri bahagia
Mulakan langkah anda dari rumah
kerana penjajahan paling sukar...
untuk versi penuh
+ aksesori limited edition khas lelaki 💯
sertai channel khas lelaki di https://t.me/himwellness ✅
❤35
Just for the Brave 💪
Edisi khas kesihatan lelaki
Isu prestasi di bilik tidur?
Dah online consult dengan doktor?
Tahniah!
Dengan satu klik, terima item limited edition di atas dalam pek rawatan anda
📦 https://forhimclinic.com/akaun-saya/orders?utm_source=telegram&utm_medium=social
Apa, belum sempat?
Ada masa lagi, kempen dilanjutkan hingga esok
Book slot online anda 📆
pastikan rawatan dipesan sebelum tengah malam esok
🩺 https://forhimclinic.com/buat-temujanji?utm_source=telegram&utm_medium=social
Makin ramai ada keazaman tambah prestasi
Item limited edition ini
khas untuk yang BERANI
Slot terhad, tempah slot anda segera
.
Nak lebih info lebih awal kesihatan lelaki?
Sertai channel khas https://t.me/himwellness ✅
Edisi khas kesihatan lelaki
Isu prestasi di bilik tidur?
Dah online consult dengan doktor?
Tahniah!
Dengan satu klik, terima item limited edition di atas dalam pek rawatan anda
📦 https://forhimclinic.com/akaun-saya/orders?utm_source=telegram&utm_medium=social
Apa, belum sempat?
Ada masa lagi, kempen dilanjutkan hingga esok
Book slot online anda 📆
pastikan rawatan dipesan sebelum tengah malam esok
🩺 https://forhimclinic.com/buat-temujanji?utm_source=telegram&utm_medium=social
Makin ramai ada keazaman tambah prestasi
Item limited edition ini
khas untuk yang BERANI
Slot terhad, tempah slot anda segera
.
Nak lebih info lebih awal kesihatan lelaki?
Sertai channel khas https://t.me/himwellness ✅
❤13
Ramai kenal ubat ni dengan nama “Pil biru” 💊💙
Ya, pil biru memang popular.
Tapi satu benda yang ramai terlepas pandang
Popular tak semestinya sesuai
Sildenafil ialah ubat daripada kategori PDE5 inhibitor (PDE5i)
ia bantu tingkatkan aliran darah ke zakar supaya ereksi lebih mudah dicapai
Tapi ia bukan magic pill
Dia tak terus “auto keras”
Rangsangan masih perlu, punca kena cari
ubat akan kembalikan kekerasan sementara selesaikan isu utama
barulah hubungan anda dan pasangan dapat terus dinikmati
Berapa lama kesan dia❓
Kebiasaannya ia beri kesan dalam masa...
Untuk lebih info kesihatan lelaki,
sertai channel khas https://t.me/himwellness 👋
Ya, pil biru memang popular.
Tapi satu benda yang ramai terlepas pandang
Popular tak semestinya sesuai
Sildenafil ialah ubat daripada kategori PDE5 inhibitor (PDE5i)
ia bantu tingkatkan aliran darah ke zakar supaya ereksi lebih mudah dicapai
Tapi ia bukan magic pill
Dia tak terus “auto keras”
Rangsangan masih perlu, punca kena cari
ubat akan kembalikan kekerasan sementara selesaikan isu utama
barulah hubungan anda dan pasangan dapat terus dinikmati
Berapa lama kesan dia❓
Kebiasaannya ia beri kesan dalam masa...
Untuk lebih info kesihatan lelaki,
sertai channel khas https://t.me/himwellness 👋
❤38
Lama Mesti Hebat? Ini Antara Mitos Seks Yang Ramai Salah Faham
Ramai lelaki anggap lagi lama, lagi hebat.
Tapi betul ke tempoh hubungan menentukan kepuasan pasangan?
Sebenarnya banyak perkara tentang hubungan intim yang kita percaya selama ni hanyalah mitos.
Malam ni Dr Hazril akan kupas mitos-mitos seks yang ramai masih salah faham dan terangkan apa yang sebenarnya lebih penting dalam hubungan suami isteri.
📅 5 Sept 2026
⏰ 9.30 Malam
📍 t.me/himwellness
Set reminder jam 9.30 malam.
Jumpa malam ni 💪
Ramai lelaki anggap lagi lama, lagi hebat.
Tapi betul ke tempoh hubungan menentukan kepuasan pasangan?
Sebenarnya banyak perkara tentang hubungan intim yang kita percaya selama ni hanyalah mitos.
Malam ni Dr Hazril akan kupas mitos-mitos seks yang ramai masih salah faham dan terangkan apa yang sebenarnya lebih penting dalam hubungan suami isteri.
📅 5 Sept 2026
⏰ 9.30 Malam
📍 t.me/himwellness
Set reminder jam 9.30 malam.
Jumpa malam ni 💪
❤31
RISIKO PENGAMBILAN
MAGNESIUM BERLEBIHAN
✴️ Cirit-birit
✴️ Tekanan darah terlalu rendah
✴️ Mual dan muntah
✴️ Lemah otot dan keletihan
✴️ Degupan jantung tidak sekata
✴️ Risiko kegagalan buah pinggang
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
MAGNESIUM BERLEBIHAN
✴️ Cirit-birit
✴️ Tekanan darah terlalu rendah
✴️ Mual dan muntah
✴️ Lemah otot dan keletihan
✴️ Degupan jantung tidak sekata
✴️ Risiko kegagalan buah pinggang
Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
❤57
Ramai sebenarnya risau dalam diam 💢
Masa onani “sendiri-sendiri” okay
Boleh keras, tak ada masalah
Tapi bila dengan pasangan,
dia tak bagi kerjasama
Ada yang tak keras
Ada yang keras then kendur
Isteri pelik, kita apatah lagi
Boleh jadi sebab badan dah terbiasa dengan onani
Ada yang panggil "Death grip syndrome"
Keadaan ni boleh makin serius
terutama bila tengok porn sambil onani
Lama-kelamaan,
badan akan mula "demand" LEBIH rangsangan
SETIAP KALI, baru dia respon
Kena ingat
bila berhenti, tak terus pulih esok 😓
Badan, sistem saraf perlukan...
Untuk versi penuh, sertai channel khas https://t.me/himwellness 👋
Masa onani “sendiri-sendiri” okay
Boleh keras, tak ada masalah
Tapi bila dengan pasangan,
dia tak bagi kerjasama
Ada yang tak keras
Ada yang keras then kendur
Isteri pelik, kita apatah lagi
Boleh jadi sebab badan dah terbiasa dengan onani
Ada yang panggil "Death grip syndrome"
Keadaan ni boleh makin serius
terutama bila tengok porn sambil onani
Lama-kelamaan,
badan akan mula "demand" LEBIH rangsangan
SETIAP KALI, baru dia respon
Kena ingat
bila berhenti, tak terus pulih esok 😓
Badan, sistem saraf perlukan...
Untuk versi penuh, sertai channel khas https://t.me/himwellness 👋
❤54
Stress isu sama, tak ada beza?
Duo kan ada
.
Saya jumpa ramai lelaki setiap hari
Dah makan ubat,
buat terapi, praktis Kegel
tapi bila bersama, masih tak (cukup) keras
Masuk pun susah, setiap kali
Dalam kes macam ni, saya tak anggap rawatan “gagal” terus
Sebab setiap orang berbeza
Ada perlukan dos lebih tinggi
Ada sesuai dengan ubat lain
Untuk kes "tegar", ada formulasi khusus…
Kalau iPhone ada versi Duo premium, kelelakian anda apatah lagi...
Untuk versi penuh, sertai channel khas https://t.me/himwellness 👋
Duo kan ada
.
Saya jumpa ramai lelaki setiap hari
Dah makan ubat,
buat terapi, praktis Kegel
tapi bila bersama, masih tak (cukup) keras
Masuk pun susah, setiap kali
Dalam kes macam ni, saya tak anggap rawatan “gagal” terus
Sebab setiap orang berbeza
Ada perlukan dos lebih tinggi
Ada sesuai dengan ubat lain
Untuk kes "tegar", ada formulasi khusus…
Kalau iPhone ada versi Duo premium, kelelakian anda apatah lagi...
Untuk versi penuh, sertai channel khas https://t.me/himwellness 👋
❤28
Teknik Stop-Start: Macam Mana Nak Kawal Pancutan?
Cepat sangat “habis” sampai pasangan belum sempat puas?
Ramai lelaki sebenarnya boleh belajar untuk kawal pancutan dengan teknik yang betul.
Malam ni Dr Samhan akan kongsikan Teknik Stop-Start: Macam Mana Nak Kawal Pancutan?.
Butiran Live :-
Tarikh : 12 Sept 2026
Hari : Sabtu
Waktu : 9.30 Malam
Platform :
▪️Telegram Himwellness Official
https://t.me/himwellness?livestream=ca27b15e9266e2181f
Jangan lupa, set reminder jam 9.30 malam ni ya!
Jumpa malam ni 💪🏼
Cepat sangat “habis” sampai pasangan belum sempat puas?
Ramai lelaki sebenarnya boleh belajar untuk kawal pancutan dengan teknik yang betul.
Malam ni Dr Samhan akan kongsikan Teknik Stop-Start: Macam Mana Nak Kawal Pancutan?.
Butiran Live :-
Tarikh : 12 Sept 2026
Hari : Sabtu
Waktu : 9.30 Malam
Platform :
▪️Telegram Himwellness Official
https://t.me/himwellness?livestream=ca27b15e9266e2181f
Jangan lupa, set reminder jam 9.30 malam ni ya!
Jumpa malam ni 💪🏼
❤29
Forwarded from Himwellness Official
Ramai tahu 16 September 1963 ialah hari Malaysia dibentuk
Tapi tahu tak, tarikh asal yang sebenar ialah 31 Ogos?
Pada awalnya, pembentukan Malaysia dirancang berlaku pada 31 Ogos 1963
sama dengan tarikh sambutan Kemerdekaan
Tetapi tarikh itu terpaksa ditangguhkan ke 16 September
Ini kerana PBB sedang menilai pandangan rakyat Sabah dan Sarawak, terutama selepas bantahan Indonesia dan Filipina
Ada juga sumber yang menyebut 1 Jun sebagai cadangan tarikh asal pengistiharan
Apapun, 31 Ogos ialah tarikh pertama yang jelas dipersetujui
Akhirnya, pada 16 September 1963, lahirlah Malaysia 🇲🇾
Gambar di atas ialah pengisytiharan serentak negara baru Malaysia di Sarawak
Sempena hari istimewa ini...
Tapi tahu tak, tarikh asal yang sebenar ialah 31 Ogos?
Pada awalnya, pembentukan Malaysia dirancang berlaku pada 31 Ogos 1963
sama dengan tarikh sambutan Kemerdekaan
Tetapi tarikh itu terpaksa ditangguhkan ke 16 September
Ini kerana PBB sedang menilai pandangan rakyat Sabah dan Sarawak, terutama selepas bantahan Indonesia dan Filipina
Ada juga sumber yang menyebut 1 Jun sebagai cadangan tarikh asal pengistiharan
Apapun, 31 Ogos ialah tarikh pertama yang jelas dipersetujui
Akhirnya, pada 16 September 1963, lahirlah Malaysia 🇲🇾
Gambar di atas ialah pengisytiharan serentak negara baru Malaysia di Sarawak
Sempena hari istimewa ini...
❤56