Ну-ка быстро все мои последние посты полайкали и комментарии написали!
А то ни одного видео Маффина вам больше не покажу 🤬🌚

чтоб не расслаблялись мне здесь

Почему ZEUS - это не микротоки, а кое-что большее?

Очень часто ZEUS называют микротоковым аппаратом. И это во-первых, не корректно, во-вторых, было бы странно отдавать столько денег за обычные микротоки))

Классические микротоки - это воздействие током очень низкой силы. Они работают мягко: улучшают микроциркуляцию, помогают уменьшить отечность, поддерживают работу мышц и дают тот самый эффект «лицо свежее».

Но ZEUS работает иначе.

В нем используется сочетание нескольких видов электрического воздействия, в том числе MFIP и UP - фирменных режимов.

И вот здесь начинается самое интересное.

MFIP - это не классические микротоки. Аппарат подает импульсы с меняющимися параметрами, поэтому воздействие ощущается и работает иначе: мы получаем стимуляцию тканей, работу с мышечным тонусом и более выраженный лифтинг-эффект.

M/U - режим, в котором аппарат попеременно использует запатентованную технологию MFIP и Ultra Pulse. При этом воздействие включает разные типы электрических импульсов, в том числе EMS, а также сочетается с RF-прогрев и LED-воздействие.

Поэтому здесь нельзя ставить знак равенства:

ZEUS = микротоки ❌

Скорее это аппарат для комплексной стимуляции тканей, где мы одновременно можем работать с отечностью, мышечным тонусом, качеством кожи и визуальным лифтингом.

И, кстати, именно поэтому мне нравится ZEUS не как «домашняя замена косметологу», а как способ поддерживать результат между процедурами.

Но есть важный момент: чем активнее аппарат заставляет мышцы сокращаться, тем важнее понимать, какие мышцы мы вообще хотим стимулировать, а какие - совершенно не хотим.

Если интересно, следующим постом могу разобрать, почему ZEUS и обычные микротоки могут давать совершенно разный эффект на овал лица и почему EMS - не всегда автоматически хорошо🤔

Вы только купили ZEUS III. Что включать и как им пользоваться, если главная цель - более четкий овал лица?

Шесть режимов, непонятные сокращения, EMS, RF… Хочется просто понять: куда нажать и сколько раз в неделю это делать 🙈

Сохраняйте.

SPECIAL CARE - главная интенсивная процедура

Это самый насыщенный комплексный режим: он объединяет HP, TP и высокочастотный прогрев.

Если моя цель - овал, именно Special Care я бы сделала основной процедурой 1 раз в неделю.

Работаем преимущественно по нижней и средней трети лица, двигаясь от центра к периферии и вверх. Не нужно давить на аппарат или пытаться добиться максимально сильного сокращения мышц, все воздействие должно быть ощутимое, но деликатное.

DAILY CARE - поддерживаем результат.

Более мягкий режим для регулярного использования между интенсивными процедурами.

Его задача - поддерживать тонус и состояние кожи, поэтому это хороший вариант, когда хочется пользоваться ZEUS чаще, но устраивать лицу Special Care каждый день точно не нужно.

TP - когда хочется сделать акцент на лифтинге.

TP - интервальная электрическая стимуляция.

Здесь я особенно внимательно отношусь к направлению движений: нижняя челюсть → к уху, нижняя/средняя треть → латерально и вверх.

И опять же: сильнее сокращается мышца ≠ лучше подтягивается лицо.

HP - режим, с которым особенно важно помнить про мышцы.

HP (Hand Press Pulse) имитирует ритмичные ручные нажатия и сочетает несколько воздействий, включая EMS и прогрев.

EMS заставляет мышцы сокращаться.
Особенно осторожно работаем с мышцами-депрессорами нижней трети и зонами, которые мы специально до этого расслабляли ботулинотерапией🤔 их не тренируем.

DF - когда делаем акцент на плотности кожи

Здесь на первый план выходит RF-прогрев на разных уровнях.

Это уже не столько история про «тренировку мышц», сколько про работу с качеством, плотностью и упругостью кожи.

Поэтому DF вполне логично включать в программу, если проблема овала связана не только с отечностью или мышечным тонусом, но и со снижением качества кожи. Я иногда могу этим режимом отдельно пройтись в конце после применения какого-то другого режима на лифтинг (❗️при розацеа - сильно не усердствовать в зоне щек)

LED - скорее приятный бонус к основному уходу.

Светотерапия - дополнительное воздействие на кожу, а не самостоятельный способ «подтянуть овал». Поэтому воспринимаем LED именно как дополнение к остальным технологиям ZEUS.

А теперь самое простое - что делать новичку?

Если основная цель - более четкий овал:

1 раз в неделю - SPECIAL CARE как основная интенсивная процедура.

Между ними - 2-3 раза DAILY CARE для поддержания результата.

TP, HP и DF я бы использовала уже более прицельно, когда вы понимаете, какую именно задачу хотите решить: стимуляция тканей, работа с мышцами или RF-воздействие на качество кожи.

И главное - не пытайтесь превратить ZEUS в тренажер для лица.

Максимальная мощность, максимальное количество сокращений и ежедневный EMS - не формула идеального овала, а иногда даже наоборот.

У лица сложная мышечная архитектура: одни мышцы поднимают ткани, другие тянут их вниз. Поэтому наша задача - не «накачать всё», а грамотно использовать возможности аппарата.

ZEUS хорош именно тем, что это гораздо больше, чем один вид электрической стимуляции. Главное - этим правильно пользоваться😉

Инсайты с моих 10 первичных консультаций 🤪 (я прошла афганскую в**ну)

Келоидный рубец не равно гипертрофический. Чаще всего, если вам про келоид говорит не дерматолог и не хирург, то стоит перепроверить.

Обезвоженной кожа может быть даже на очень дорогом уходе.
И тогда никакой самый лучший ретинол, ретиналь и витамин С не сработает. Сначала защитный барьер, потом Ариана Гранде и всё остальные.

Чистки кишечника, желчи и всех остальных органов не лечат акне. Антибиотики без ретиноидов не лечат акне. Питание не лечит акне. Плазмотерапия не лечит акне. Беременность не омолаживает

30-35 лет - идеальный возраст для начала работы с тонусом и тургором кожи. Лучше начинать тогда, когда хочется «заморозить» лицо в таком состоянии, а не когда уже все уплыло.
Со снижением веса на препаратах работает также, в процессе снижения, а не когда ушло 30 кг.

Можно ли без ботулотоксина убрать и профилактировать мимические моршины? Можно, но сильно дороже и сильно дольше. Выбор за вами

Обсудим неожиданную тему - высокофункциональную депрессию.

После сегодняшнего поста в другой сети, захотелось поговорить.

Мы привыкли представлять человека с депрессией как того, кто не может встать с кровати, работать, общаться и заниматься повседневными делами.

Но иногда всё выглядит совершенно иначе.

Человек просыпается утром, идёт на работу, выполняет свои обязанности, встречается с друзьями, путешествует, занимается спортом. Со стороны у него может быть вполне успешная и насыщенная жизнь.
Мою видели? А я счастливый обладатель данной формы депрессии.

А внутри - постоянная усталость, эмоциональная пустота и ощущение, что жизнь проходит как будто на автопилоте. Память выходит из чата, ты не помнишь, что делала вчера, неделю назад и весь прошлый год. Сейчас разве не 2023?

Это и называют высокофункциональной депрессией.

Важно понимать, что это не официальный медицинский диагноз, а неформальное обозначение ситуации, когда человек испытывает депрессивные симптомы, но при этом продолжает относительно успешно справляться с повседневной жизнью.

Как это может проявляться?

— Вы делаете всё, что должны, но практически ничего не приносит удовольствия

— Даже после выходных и отпуска не чувствуете себя отдохнувшим

— Общение, работа и обычные бытовые задачи требуют гораздо больше усилий, чем раньше

— Внешне всё хорошо, поэтому вам кажется, что вы не имеете права жаловаться

— Вы постоянно чем-то заняты, потому что в моменты тишины становится особенно тяжело

— Вы можете смеяться, шутить, строить планы, но при этом испытывать стойкое ощущение внутренней пустоты

И, пожалуй, самое коварное здесь то, что высокая продуктивность может маскировать выраженность психологического неблагополучия.

Человек годами убеждает себя, что он просто устал, недостаточно мотивирован или ему нужно ещё немного потерпеть.

Конечно, перечисленные симптомы не всегда означают депрессию. Похожие ощущения могут возникать при хроническом стрессе, выгорании, нарушениях сна и некоторых соматических заболеваниях.

Но если такое состояние сохраняется неделями, месяцами и влияет на качество жизни, это повод обратиться к специалисту, даже если вы продолжаете прекрасно справляться со своей работой.

Депрессия не обязательно выглядит как невозможность жить привычной жизнью. Иногда она выглядит как жизнь, на поддержание которой уходят все ваши силы. Как будто вы взяли кредит у своей ментальной системы и каждый месяц все силы уходят на его выплаты.

Мне кажется, об этом важно говорить. Особенно в мире, где мы привыкли оценивать благополучие человека по его продуктивности и внешним достижениям.

Если вы не справляетесь сами, абсолютно нормально обратиться за помощью. Помните это 🙏
Важнее вас у вас никого нет❤️‍🩹

В другой сети выложила и вам здесь оставлю☺️

Косметология не так сложна и страшна, если выбрать хорошего врача, который работает на сертифицированном оборудовании и препаратах 🤞