Сегодня у нас было такое важное обучение в клинике!
Начали год правильно☺️
Теоретический и практический семинар по оказанию помощи при неотложных состояниях. Анафилактический шок, гипогликемия, обмороки, гипертонический криз, инсульт.
Отработали алгоритмы при каждом случае. В том числе участвовали и наши медсестры, и даже администраторы🔥
Вот почему косметолог обязан быть врачом. Помимо того, что по закону лечить людей (в том числе от акне, розацеа и атопического дерматита💁♀️) имеют право только врачи, делать процедуры тоже имеем право только мы.
И оказать помощь при побочных эффектах и осложнениях можем только мы.
А не бывает побочек только у тех специалистов, которые не работают. Или врут😏
Начали год правильно☺️
Теоретический и практический семинар по оказанию помощи при неотложных состояниях. Анафилактический шок, гипогликемия, обмороки, гипертонический криз, инсульт.
Отработали алгоритмы при каждом случае. В том числе участвовали и наши медсестры, и даже администраторы🔥
Вот почему косметолог обязан быть врачом. Помимо того, что по закону лечить людей (в том числе от акне, розацеа и атопического дерматита💁♀️) имеют право только врачи, делать процедуры тоже имеем право только мы.
И оказать помощь при побочных эффектах и осложнениях можем только мы.
А не бывает побочек только у тех специалистов, которые не работают. Или врут😏
❤37🔥19👏7👍4💘3
Forwarded from Гематолог Вадим Куваев
Кофе и анемия: что нужно знать?
Как много тех, кто пьет много кофе, давайте разберем.
Во-первых, кофе может влиять на усвоение железа в организме?
Полифенолы, содержащиеся в кофе (а также в чае и красном вине), способны снижать всасывание негемового железа - того, что поступает из растительной пищи и добавок.
Это происходит из-за образования нерастворимых соединений, которые железо делают менее доступным для усвоения.
Насколько это критично?
Если у вас нет дефицита железа и вы питаетесь сбалансированно, одна чашка кофе вряд ли навредит.
Но если вы уже в зоне риска (вегетарианцы, при обильных менструациях, после операций, при заболеваниях ЖКТ), стоит быть внимательнее.
Правила для тех, кто следит за железом:
1️⃣ Не пейте кофе сразу после еды - особенно если это пища, богатая железом (мясо, гречка, бобовые).
2️⃣ Оптимальный перерыв — 1–2 часа до или после приёма пищи.
3️⃣ Добавляйте в рацион витамин C (аскорбиновую кислоту) - он улучшает усвоение железа и частично нейтрализует эффект полифенолов.
Кому стоит быть особенно осторожным?
Вегетарианцы
Люди с воспалительными заболеваниями кишечника
Женщины с обильными менструациями
Те, у кого уже выявлен низкий ферритин (<30 мкг/л)
Важно:
кофе не вызывает анемию сам по себе, но может усугублять уже имеющийся дефицит железа. Если вы пьёте много кофе и чувствуете слабость, головокружение, упадок сил - стоит сдать анализы (ферритин, ОАК, железо сыворотки).
Ну и чтобы подробнее разобраться с анемией, причинами, профилактикой можно купить курс по небольшой цене и разобраться ❤️
( курс доступен на год)
https://taplink.cc/vadim.kuvaev/p/ff9120/
Как много тех, кто пьет много кофе, давайте разберем.
Во-первых, кофе может влиять на усвоение железа в организме?
Полифенолы, содержащиеся в кофе (а также в чае и красном вине), способны снижать всасывание негемового железа - того, что поступает из растительной пищи и добавок.
Это происходит из-за образования нерастворимых соединений, которые железо делают менее доступным для усвоения.
Насколько это критично?
Если у вас нет дефицита железа и вы питаетесь сбалансированно, одна чашка кофе вряд ли навредит.
Но если вы уже в зоне риска (вегетарианцы, при обильных менструациях, после операций, при заболеваниях ЖКТ), стоит быть внимательнее.
Правила для тех, кто следит за железом:
1️⃣ Не пейте кофе сразу после еды - особенно если это пища, богатая железом (мясо, гречка, бобовые).
2️⃣ Оптимальный перерыв — 1–2 часа до или после приёма пищи.
3️⃣ Добавляйте в рацион витамин C (аскорбиновую кислоту) - он улучшает усвоение железа и частично нейтрализует эффект полифенолов.
Кому стоит быть особенно осторожным?
Вегетарианцы
Люди с воспалительными заболеваниями кишечника
Женщины с обильными менструациями
Те, у кого уже выявлен низкий ферритин (<30 мкг/л)
Важно:
кофе не вызывает анемию сам по себе, но может усугублять уже имеющийся дефицит железа. Если вы пьёте много кофе и чувствуете слабость, головокружение, упадок сил - стоит сдать анализы (ферритин, ОАК, железо сыворотки).
Ну и чтобы подробнее разобраться с анемией, причинами, профилактикой можно купить курс по небольшой цене и разобраться ❤️
( курс доступен на год)
https://taplink.cc/vadim.kuvaev/p/ff9120/
❤21🙏6🔥5
Свободные окна в феврале для постоянных пациентов👇🏼
И все, кто не успел, тот опоздал.
Угрозы администраторам тоже не сработают 😏🤬
17.02 (вторник) в 12:30
24.02 (вторник) в 14:00, 16:00, 17:00
25.02 (среда) в 14:00
‼️ Запись через админов @maxxclinicc
Кстати, если хотите, чтобы вам приходили напоминания в тг, то добавьте номер клиники в контакты и напишите что-то в аккаунт ☝🏻
И все, кто не успел, тот опоздал.
Угрозы администраторам тоже не сработают 😏🤬
17.02 (вторник) в 12:30
24.02 (вторник) в 14:00, 16:00, 17:00
25.02 (среда) в 14:00
Кстати, если хотите, чтобы вам приходили напоминания в тг, то добавьте номер клиники в контакты и напишите что-то в аккаунт ☝🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍4
Последний раз была в филиале на Патриарших 2 месяца назад 🥹😱
Не пойму, нам вообще надо / не надо изредка ставить сюда смены?
Из плюсов:
- здесь есть СО2 для удалений небольших новообразований
- очень спокойно и уютно
- можно погулять по патрикам после процедур 💉😀
Из минусов:
- есть все те же аппараты, что на Ленинградке. Но за исключением игольчатого RF 🥲 (пока что)
- нет парковки в отличие от второго филиала
Не пойму, нам вообще надо / не надо изредка ставить сюда смены?
Из плюсов:
- здесь есть СО2 для удалений небольших новообразований
- очень спокойно и уютно
- можно погулять по патрикам после процедур 💉😀
Из минусов:
- есть все те же аппараты, что на Ленинградке. Но за исключением игольчатого RF 🥲 (пока что)
- нет парковки в отличие от второго филиала
❤19🔥7
Шалость удалась вчера с любимой коллегой ☺️
У меня случайно оказался свободный час и было решено его не терять, а добавить нам молодости)
Ежегодная традиция - в начале года делать векторный лифтинг Radiesse и ходить потом все 12 месяцев красивыми 😏
Плотная кожа, красивый невычурный объем, четкие скулы и овал🤌 для склонных к отекам это идеальный препарат.
30 минут времени, год-1,5 эффекта, 2-3 дня реабилитации в виде отека (на последней фото я сегодня на работе и уже все хорошо)
У меня случайно оказался свободный час и было решено его не терять, а добавить нам молодости)
Ежегодная традиция - в начале года делать векторный лифтинг Radiesse и ходить потом все 12 месяцев красивыми 😏
Плотная кожа, красивый невычурный объем, четкие скулы и овал🤌 для склонных к отекам это идеальный препарат.
30 минут времени, год-1,5 эффекта, 2-3 дня реабилитации в виде отека (на последней фото я сегодня на работе и уже все хорошо)
❤34🥰8💘5
Как выбрать тот самый РЕТИНОЛ для молодости?
В косметике используют несколько основных форм ретиноидов.
Напомню сразу, что для лечения акне используются только лекарственные формы.
Никакой ретинол или ретиналь не сможет вылечить акне или увести в ремиссию.
Немного «успокоить» сальные железы и снизить жирность? Да.
Поработать с постакне? Да.
Помочь с самой легкой формой акне? Возможно.
Но это не лечение 🙅🏼♀️
Базовые формы витамина A:
- Ретинол (Retinol) – «классическая» активная форма, часто в концентрациях 0.15–1%, даёт хороший анти‑эйдж эффект, но чаще может раздражать кожу. Необходимо хорошо следить за восстановлением барьера и вводить аккуратно
- Ретиналь/ретинальдегид (Retinal/Retinaldehyde) – более «быстрый» и сильный, чем ретинол, при этом обычно переносится мягче
- Ретиноевая кислота (Retinoic acid, третиноин) – самая активная и раздражающая форма, в косметике не используется и запрещена
Мягкие эфиры ретинола.
Имеют слабый эффект, недорогие. Часто любят добавить в средство и написать на упаковке «ретинол», но это неправда и эффектов как от ретинола ждать не стоит.
- Ретинил пальмитат (Retinyl Palmitate) – очень мягкая эфирная форма, подходит для чувствительной кожи и для знакомства с ретиноидами, если переживаете. Максимум может дать легкое выравнивание микрорельефа
- Ретинил ацетат (Retinyl Acetate) – ещё более мягкий эфир, с наименьшей силой действия. Здесь вообще если вы видите какие-то эффекты, скорее всего это плацебо
- Ретинил пропионат, ретинил линолеат и др. эфиры – тоже мягкие формы, которые проходят несколько стадий превращения, поэтому работают крайне слабо
Новые и «усиленные» формы:
- Инкапсулированный ретинол – ретинол в защитной оболочке: высвобождается глубже в коже, меньше раздражения при сопоставимой эффективности. Уже не новый, можно сказать, базовый минимум
- Гидроксипинаколон ретиноат (Hydroxypinacolone Retinoate, Granactive Retinoid) – эфир ретиноевой кислоты, действует напрямую на рецепторы, обычно даёт меньше побочек. Самая обсуждаемая сейчас форма
- Ретинил ретиноат (Retinyl Retinoate) – гибрид ретинола и ретиноевой кислоты в одной молекуле, заявлен как более эффективный и при этом мягкий, можно использовать даже днём
В косметике используют несколько основных форм ретиноидов.
Напомню сразу, что для лечения акне используются только лекарственные формы.
Никакой ретинол или ретиналь не сможет вылечить акне или увести в ремиссию.
Немного «успокоить» сальные железы и снизить жирность? Да.
Поработать с постакне? Да.
Помочь с самой легкой формой акне? Возможно.
Но это не лечение 🙅🏼♀️
Базовые формы витамина A:
- Ретинол (Retinol) – «классическая» активная форма, часто в концентрациях 0.15–1%, даёт хороший анти‑эйдж эффект, но чаще может раздражать кожу. Необходимо хорошо следить за восстановлением барьера и вводить аккуратно
- Ретиналь/ретинальдегид (Retinal/Retinaldehyde) – более «быстрый» и сильный, чем ретинол, при этом обычно переносится мягче
- Ретиноевая кислота (Retinoic acid, третиноин) – самая активная и раздражающая форма, в косметике не используется и запрещена
Мягкие эфиры ретинола.
Имеют слабый эффект, недорогие. Часто любят добавить в средство и написать на упаковке «ретинол», но это неправда и эффектов как от ретинола ждать не стоит.
- Ретинил пальмитат (Retinyl Palmitate) – очень мягкая эфирная форма, подходит для чувствительной кожи и для знакомства с ретиноидами, если переживаете. Максимум может дать легкое выравнивание микрорельефа
- Ретинил ацетат (Retinyl Acetate) – ещё более мягкий эфир, с наименьшей силой действия. Здесь вообще если вы видите какие-то эффекты, скорее всего это плацебо
- Ретинил пропионат, ретинил линолеат и др. эфиры – тоже мягкие формы, которые проходят несколько стадий превращения, поэтому работают крайне слабо
Новые и «усиленные» формы:
- Инкапсулированный ретинол – ретинол в защитной оболочке: высвобождается глубже в коже, меньше раздражения при сопоставимой эффективности. Уже не новый, можно сказать, базовый минимум
- Гидроксипинаколон ретиноат (Hydroxypinacolone Retinoate, Granactive Retinoid) – эфир ретиноевой кислоты, действует напрямую на рецепторы, обычно даёт меньше побочек. Самая обсуждаемая сейчас форма
- Ретинил ретиноат (Retinyl Retinoate) – гибрид ретинола и ретиноевой кислоты в одной молекуле, заявлен как более эффективный и при этом мягкий, можно использовать даже днём
❤25👏7💘4
Мы их ждали и мы дождались 😍
Помните, я буквально недавно говорила, что ПЕПТИДЫ в этом году прочно войдут в нашу жизнь и станут базой? Вот, пожалуйста)
У Novacutan вышло 3 новых препарата с шикарным пептидным составом 🔥
Вам уже могут быть известны проверенные биоревитализанты Novacutan SBio и Ybio.
Новая эра: Novacutan Prima, Master и Eye специально для зоны вокруг глаз.
В чем отличие?
Биоревитализанты прошлого поколения содержат гиалуроновую кислоту и комплекс из аминокислот (АК). АК - по сути это кирпичики нашей кожи, которые стимулируют клетки фибробласты.
Такие препараты показаны для базовой профилактики старения кожи, при тусклой и обезвоженной коже, первичной потере тонуса и последствиях фотостарения (влияния солнца).
Новое поколение - это уже не просто кирпичики из АК, а считай часть стены из этих кирпичей, которую заранее построили за нас, осталось только собрать это как пазл. АК в коже собираются в необходимые структуры, а пептиды - это уже специально собранные структуры, которые выполняют определенные функции, которые мы хотим от них получить.
Такой препарат будет влиять уже не просто на увлажнение и профилактику, а также на умеренные морщины, заметное снижение тонуса и тургора кожи.
Когда делать? 🤔
Когда еще рановато (или вы боитесь) делать истинные коллагеностимуляторы (Radiesse, полимолочная кислота), но обычного биоревитализанта уже мало.
По стоимости конечно будут немного дороже, чем SBio и Ybio.
В составе сигнальные пептиды, которые влияют на укрепление сосудов, стимуляцию синтеза коллагена, осветление пигментации, удержание влаги в коже и легкий лифтинг эффект 🔥
Помните, я буквально недавно говорила, что ПЕПТИДЫ в этом году прочно войдут в нашу жизнь и станут базой? Вот, пожалуйста)
У Novacutan вышло 3 новых препарата с шикарным пептидным составом 🔥
Вам уже могут быть известны проверенные биоревитализанты Novacutan SBio и Ybio.
Новая эра: Novacutan Prima, Master и Eye специально для зоны вокруг глаз.
В чем отличие?
Биоревитализанты прошлого поколения содержат гиалуроновую кислоту и комплекс из аминокислот (АК). АК - по сути это кирпичики нашей кожи, которые стимулируют клетки фибробласты.
Такие препараты показаны для базовой профилактики старения кожи, при тусклой и обезвоженной коже, первичной потере тонуса и последствиях фотостарения (влияния солнца).
Новое поколение - это уже не просто кирпичики из АК, а считай часть стены из этих кирпичей, которую заранее построили за нас, осталось только собрать это как пазл. АК в коже собираются в необходимые структуры, а пептиды - это уже специально собранные структуры, которые выполняют определенные функции, которые мы хотим от них получить.
Такой препарат будет влиять уже не просто на увлажнение и профилактику, а также на умеренные морщины, заметное снижение тонуса и тургора кожи.
Когда делать? 🤔
Когда еще рановато (или вы боитесь) делать истинные коллагеностимуляторы (Radiesse, полимолочная кислота), но обычного биоревитализанта уже мало.
По стоимости конечно будут немного дороже, чем SBio и Ybio.
В составе сигнальные пептиды, которые влияют на укрепление сосудов, стимуляцию синтеза коллагена, осветление пигментации, удержание влаги в коже и легкий лифтинг эффект 🔥
❤14🥰6💘4🔥3
Эффект после курса процедур Novacutan Prima 🔥
Курс: 3 процедуры 1 раз в 2 недели или 2 процедуры 1 раз в 2 недели при сочетании сразу двух препаратов Prima+Master.
Видимое улучшение чаще наблюдается после 2ой процедуры.
Курс проводится 1 раз в 6-12 месяцев в зависимости от состояния кожи и индивидуальных особенностей ☺️
Курс: 3 процедуры 1 раз в 2 недели или 2 процедуры 1 раз в 2 недели при сочетании сразу двух препаратов Prima+Master.
Видимое улучшение чаще наблюдается после 2ой процедуры.
Курс проводится 1 раз в 6-12 месяцев в зависимости от состояния кожи и индивидуальных особенностей ☺️
🔥31❤🔥9❤2
По мотив общественной сухости в январе. Как думаете, при наличии атопического дерматита, какое количествах эмолента (крема) должно уходить у взрослого человека в неделю?
Anonymous Quiz
22%
100-200 мл
28%
200-300 мл
23%
300-400 мл
27%
500 и более
Мочевина - компонент, который может как помочь в особо сухие периоды для кожи, так и вызвать раздражение.
Почему так?🤔
Все напрямую зависит от уровня концентрации этого компонента. И от остального состава, он может быть направлен на увлажнение и притягивание влаги, а может наоборот на отшелушивание.
• 1–5%: Базовое увлажнение для нормальной или слегка сухой кожи тела, профилактика шелушения, подходит для ежедневного использования.
• 5–10%: Усиленное увлажнение с легким отшелушиванием, для сухой или возрастной кожи, устраняет зуд и улучшает барьер. Хорошо подходит при фолликулярном гиперкератозе
• 10–20%: Активное кератолитическое действие для очень сухой кожи. Уже лучше будет для локтей, коленей или пяток, борется с огрубением
• 20–30% и выше: Интенсивное размягчение мозолей, натоптышей, часто для ног.
Такое средство лучше подбирать вместе с дерматологом, тк при неправильном использовании может вызывать раздражение.
Сейчас в период активного отопления, морозов и последних сил кожи, выбирайте средство с концентрацией 5-10%. И смотрите, чтобы в составе помимо мочевины были еще церамиды, НУФ, жирные кислоты.
Минимум!👌🏻
То есть понимаете, да? Это почти 1 бутылка 500 мл за 1-1,5 недели для нормального течения этого хронического дерматоза.
Причем важно наносить не только на сухие участки и не только когда уже появились симптомы. А регулярно и на всю кожу, тк кожа - огромный единый орган. Наносим столько раз в день, сколько необходимо.
💦 В душе необходимо перейти с очищающего геля на очищающее масло. И после каждого посещения душа рекомендуется наносить увлажняющее средство на влажную кожу
Почему так?🤔
Все напрямую зависит от уровня концентрации этого компонента. И от остального состава, он может быть направлен на увлажнение и притягивание влаги, а может наоборот на отшелушивание.
• 1–5%: Базовое увлажнение для нормальной или слегка сухой кожи тела, профилактика шелушения, подходит для ежедневного использования.
• 5–10%: Усиленное увлажнение с легким отшелушиванием, для сухой или возрастной кожи, устраняет зуд и улучшает барьер. Хорошо подходит при фолликулярном гиперкератозе
• 10–20%: Активное кератолитическое действие для очень сухой кожи. Уже лучше будет для локтей, коленей или пяток, борется с огрубением
• 20–30% и выше: Интенсивное размягчение мозолей, натоптышей, часто для ног.
Такое средство лучше подбирать вместе с дерматологом, тк при неправильном использовании может вызывать раздражение.
Сейчас в период активного отопления, морозов и последних сил кожи, выбирайте средство с концентрацией 5-10%. И смотрите, чтобы в составе помимо мочевины были еще церамиды, НУФ, жирные кислоты.
‼️ Общий расход крема на тело у взрослого человека в сухие периоды должен составлять около 300 мл, а у обладателей атопического дерматита минимум 300-400
Минимум!👌🏻
То есть понимаете, да? Это почти 1 бутылка 500 мл за 1-1,5 недели для нормального течения этого хронического дерматоза.
Причем важно наносить не только на сухие участки и не только когда уже появились симптомы. А регулярно и на всю кожу, тк кожа - огромный единый орган. Наносим столько раз в день, сколько необходимо.
💦 В душе необходимо перейти с очищающего геля на очищающее масло. И после каждого посещения душа рекомендуется наносить увлажняющее средство на влажную кожу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27👍8💘5
Дорогие мои, не думала, что мой канал настолько популярен, но….ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
- Я не веду онлайн консультации и конечно не пишу сама с такими предложениями)) очень редко беру на онлайн своих постоянных пациентов из других стран, но обычно у нас уже есть старый активный чат
- Мой директ есть в закрепленном посте про КУРС.
Если сомневаетесь, пишу ли вам я, проверяйте
- Я не предлагаю никаких услуг (кроме курса и про него вы можете увидеть информацию только здесь и в инсте).
Не продаю другие курсы, консультации и косметику
Остерегайтесь подделок, как говорится ❤️🩹
- Я не веду онлайн консультации и конечно не пишу сама с такими предложениями)) очень редко беру на онлайн своих постоянных пациентов из других стран, но обычно у нас уже есть старый активный чат
- Мой директ есть в закрепленном посте про КУРС.
Если сомневаетесь, пишу ли вам я, проверяйте
- Я не предлагаю никаких услуг (кроме курса и про него вы можете увидеть информацию только здесь и в инсте).
Не продаю другие курсы, консультации и косметику
Остерегайтесь подделок, как говорится ❤️🩹
❤33💘6💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня в такое классное пространство сходила ☺️
Давно хотела попробовать студию автопортрета, выбрала одну из тех, что на Электрозаводской)
Выбираешь зал, бронируешь и весь час (ну или больше) в твоем личном распоряжении. Без фотографа и других людей. Только ты и маленький пульт с кнопкой.
В живую организация пространства оказалась даже более продумана, чем я ожидала.
Красивые залы (в этой студии их 4), есть немного реквизита, настроен свет.
На одной из стен большое зеркало, в которая встроена камера. И сбоку есть экран, где через секунду можно увидеть фото, чтобы отредактировать позу или положение реквизита.
Короче, я в восторге))
Завтра уже фотки скинут
Давно хотела попробовать студию автопортрета, выбрала одну из тех, что на Электрозаводской)
Выбираешь зал, бронируешь и весь час (ну или больше) в твоем личном распоряжении. Без фотографа и других людей. Только ты и маленький пульт с кнопкой.
В живую организация пространства оказалась даже более продумана, чем я ожидала.
Красивые залы (в этой студии их 4), есть немного реквизита, настроен свет.
На одной из стен большое зеркало, в которая встроена камера. И сбоку есть экран, где через секунду можно увидеть фото, чтобы отредактировать позу или положение реквизита.
Короче, я в восторге))
Завтра уже фотки скинут
🔥46❤19🥰14💘3