А еще не забудьте добавить в уход колд-крем.

Я заметила вчера, что стало мерзнуть лицо на прогулке с пушистым 🐕, а это значит, что пора выкладывать пост про зимний уход.

🤔 Какие основные жалобы сейчас приходят на прием?
• Сильная сухость
• Стянутость
• Чувствительность
• Шелушения
• Покраснения
• Обострение хронических дерматозов

❓Что делать?
Иногда от кожи надо просто отстать.
Если у вас шелушится кожа и появляются новые высыпания именно в этот период, то кожу нужно не сушить и добивать защитный барьер кислотами и ретинолом, а увлажнять, холить и лелеять.

❓Что берём с собой на январские?
• Увлажняющие и питательные кремы и маски. Хорошо работает гиалуроновая кислота и для увлажнения, и для запирания влаги
• Пребиотики и антиоксиданты для улучшения защитных свойств
• Если собираетесь гулять - колд-крем. Как на руки, так и на лицо. Он создает специальную плёнку на поверхности и защищает от мороза и ветра. За 10 минут до выхода и по возвращению в помещение обязательно смыть. Uriage, Dr.Spiller, Thalgo, Gernetic, можно рассмотреть ламеллярный восстанавливающий крем от Ангиофарм для этих же целей
• На губы бальзам или маску. Зимой рекомендую наносить и на ночь. Желательно, чтобы в составе был не только ланолин, вазелин и воски, но и восстанавливающие компоненты (витамин Е, пантенол, бисаболол). У Tocobo классные маски. Вазелин - Purelan или Vaseline
• Не забываем про тело. Гель для душа лучше заменить на масло для душа. Топ: конечно Bioderma Atoderm
• На кожу тела, которая находится под одеждой, эмоленты. На ваш вкус: Bioderma Atoderm (есть легкий крем и более питательный бальзам), Uriage Xemose, Липобейз, Topicrem.
Сколько наносить? По сухости, хоть 10 раз в день
• Не ленитесь в праздники смывать декоративную косметику‼️. Это тоже влияет на разрушение защитного барьера и повышает риск воспалений
• Очищение зимой лучше смягчить и перейти на более щадящие средства относительно вашего привычного (молочко, пенка, энзимные пудры). Если у вас идеальный крем, но слишком агрессивное очищение, ничего не сработает
• Солнцезащитный крем зимой - не прихоть) и не маркетинговый ход. УФ лучи типа А активны круглый год и весь световой день. Если хотите красивую здоровую кожу, при выходе на улицу обязательно используйте санскрин. Но если вы не планируете находиться на улице длительное время, то достаточно будет антиоксидантного ухода с утра и хорошего барьера
• Пейте достаточное количество жидкости и используйте увлажнитель дома

Я планирую следовать правилу из картинки. Только вино выберу белое, для розацеа и мигрени получше будет 😏