Самая частая ошибка в лечении акне.
И нет, это не чистки лица.
Не отказ от ретиноидов.
Не жесткое очищение (с этим мы уже поборолись, к счастью).
Не питание (здесь тоже тенденция улучшается).
Это отсутствие средства, хотя бы одного, которое восстановит вашу гидролипидную мантию кожи, основной её защитный барьер.
Сначала он, потом Ариана Гранде, Леди Гага и все остальные 💁♀️
При обезвоженности и убитом барьере у вас может не быть эффекта от терапии, вы можете обостриться даже после системных ретиноидов, вы можете иметь высыпания, которые вообще не связаны с акне. А всего то надо было восстановить кирпичную кладку нашей защитной стены.
Что лучше всего работает для этой цели?
- Липиды: церамиды, жирные кислоты, сквалан
- Увлажнители: гиалуроновая кислота, глицерин
- Заживляющие компоненты: витамин Е, центелла азиатская, ниацинамид до 2%
- Антиоксиданты
Церамиды - основной цемент между клетками рогового слоя кожи, обеспечивающий целостность барьера. Остро нужны, когда вы видите шелушенияи стянутость. Если вы будете стараться убрать эти симптомы просто увлажнителями, скорее всего эффекта не будет очень долго.
Хорошие варианты оставила в подборке☝🏻
И нет, это не чистки лица.
Не отказ от ретиноидов.
Не жесткое очищение (с этим мы уже поборолись, к счастью).
Не питание (здесь тоже тенденция улучшается).
Это отсутствие средства, хотя бы одного, которое восстановит вашу гидролипидную мантию кожи, основной её защитный барьер.
Сначала он, потом Ариана Гранде, Леди Гага и все остальные 💁♀️
При обезвоженности и убитом барьере у вас может не быть эффекта от терапии, вы можете обостриться даже после системных ретиноидов, вы можете иметь высыпания, которые вообще не связаны с акне. А всего то надо было восстановить кирпичную кладку нашей защитной стены.
Что лучше всего работает для этой цели?
- Липиды: церамиды, жирные кислоты, сквалан
- Увлажнители: гиалуроновая кислота, глицерин
- Заживляющие компоненты: витамин Е, центелла азиатская, ниацинамид до 2%
- Антиоксиданты
Церамиды - основной цемент между клетками рогового слоя кожи, обеспечивающий целостность барьера. Остро нужны, когда вы видите шелушенияи стянутость. Если вы будете стараться убрать эти симптомы просто увлажнителями, скорее всего эффекта не будет очень долго.
Хорошие варианты оставила в подборке☝🏻
❤31🔥31👍8💘4👌1
Кто здесь такой же сектант?😏
Я присоединилась🖖
Рассказывайте, как там ваши Oura, Whoop и Ultrahuman?
Пользуетесь? Нравится? Сделали какие-то полезные выводы или вы из тех, у кого показатели вызывают тревогу?
Я присоединилась🖖
Рассказывайте, как там ваши Oura, Whoop и Ultrahuman?
Пользуетесь? Нравится? Сделали какие-то полезные выводы или вы из тех, у кого показатели вызывают тревогу?
❤🔥15🔥8👍3
Иногда для улучшения картины акне достаточно просто уменьшить количество банок и ввести подходящие восстанавливающие барьер средства 👌🏻
Еще раз повторюсь, барьер - наше всё. Не будет барьера, вы обостритесь даже после курса в 250 мг СР🤬
Здесь разница пока всего в 1,5 месяца. Мы еще даже до экватора лечения не дошли, а результат уже прекрасный. Потому что сделали акцент на барьер (помимо лечения конечно же) и потому что пациентка доверилась и следует рекомендациям ☺️
Сделали также 1 процедуру BBL. Но это в данном случае только про пятна постакне и уменьшение общей красноты.
Комедоны и воспаления - лечение и домашний уход.
Еще раз повторюсь, барьер - наше всё. Не будет барьера, вы обостритесь даже после курса в 250 мг СР🤬
Здесь разница пока всего в 1,5 месяца. Мы еще даже до экватора лечения не дошли, а результат уже прекрасный. Потому что сделали акцент на барьер (помимо лечения конечно же) и потому что пациентка доверилась и следует рекомендациям ☺️
Сделали также 1 процедуру BBL. Но это в данном случае только про пятна постакне и уменьшение общей красноты.
Комедоны и воспаления - лечение и домашний уход.
🔥22❤13👍3💘3👏1
Сегодня у нас было такое важное обучение в клинике!
Начали год правильно☺️
Теоретический и практический семинар по оказанию помощи при неотложных состояниях. Анафилактический шок, гипогликемия, обмороки, гипертонический криз, инсульт.
Отработали алгоритмы при каждом случае. В том числе участвовали и наши медсестры, и даже администраторы🔥
Вот почему косметолог обязан быть врачом. Помимо того, что по закону лечить людей (в том числе от акне, розацеа и атопического дерматита💁♀️) имеют право только врачи, делать процедуры тоже имеем право только мы.
И оказать помощь при побочных эффектах и осложнениях можем только мы.
А не бывает побочек только у тех специалистов, которые не работают. Или врут😏
Начали год правильно☺️
Теоретический и практический семинар по оказанию помощи при неотложных состояниях. Анафилактический шок, гипогликемия, обмороки, гипертонический криз, инсульт.
Отработали алгоритмы при каждом случае. В том числе участвовали и наши медсестры, и даже администраторы🔥
Вот почему косметолог обязан быть врачом. Помимо того, что по закону лечить людей (в том числе от акне, розацеа и атопического дерматита💁♀️) имеют право только врачи, делать процедуры тоже имеем право только мы.
И оказать помощь при побочных эффектах и осложнениях можем только мы.
А не бывает побочек только у тех специалистов, которые не работают. Или врут😏
❤37🔥19👏7👍4💘3
Forwarded from Гематолог Вадим Куваев
Кофе и анемия: что нужно знать?
Как много тех, кто пьет много кофе, давайте разберем.
Во-первых, кофе может влиять на усвоение железа в организме?
Полифенолы, содержащиеся в кофе (а также в чае и красном вине), способны снижать всасывание негемового железа - того, что поступает из растительной пищи и добавок.
Это происходит из-за образования нерастворимых соединений, которые железо делают менее доступным для усвоения.
Насколько это критично?
Если у вас нет дефицита железа и вы питаетесь сбалансированно, одна чашка кофе вряд ли навредит.
Но если вы уже в зоне риска (вегетарианцы, при обильных менструациях, после операций, при заболеваниях ЖКТ), стоит быть внимательнее.
Правила для тех, кто следит за железом:
1️⃣ Не пейте кофе сразу после еды - особенно если это пища, богатая железом (мясо, гречка, бобовые).
2️⃣ Оптимальный перерыв — 1–2 часа до или после приёма пищи.
3️⃣ Добавляйте в рацион витамин C (аскорбиновую кислоту) - он улучшает усвоение железа и частично нейтрализует эффект полифенолов.
Кому стоит быть особенно осторожным?
Вегетарианцы
Люди с воспалительными заболеваниями кишечника
Женщины с обильными менструациями
Те, у кого уже выявлен низкий ферритин (<30 мкг/л)
Важно:
кофе не вызывает анемию сам по себе, но может усугублять уже имеющийся дефицит железа. Если вы пьёте много кофе и чувствуете слабость, головокружение, упадок сил - стоит сдать анализы (ферритин, ОАК, железо сыворотки).
Ну и чтобы подробнее разобраться с анемией, причинами, профилактикой можно купить курс по небольшой цене и разобраться ❤️
( курс доступен на год)
https://taplink.cc/vadim.kuvaev/p/ff9120/
Как много тех, кто пьет много кофе, давайте разберем.
Во-первых, кофе может влиять на усвоение железа в организме?
Полифенолы, содержащиеся в кофе (а также в чае и красном вине), способны снижать всасывание негемового железа - того, что поступает из растительной пищи и добавок.
Это происходит из-за образования нерастворимых соединений, которые железо делают менее доступным для усвоения.
Насколько это критично?
Если у вас нет дефицита железа и вы питаетесь сбалансированно, одна чашка кофе вряд ли навредит.
Но если вы уже в зоне риска (вегетарианцы, при обильных менструациях, после операций, при заболеваниях ЖКТ), стоит быть внимательнее.
Правила для тех, кто следит за железом:
1️⃣ Не пейте кофе сразу после еды - особенно если это пища, богатая железом (мясо, гречка, бобовые).
2️⃣ Оптимальный перерыв — 1–2 часа до или после приёма пищи.
3️⃣ Добавляйте в рацион витамин C (аскорбиновую кислоту) - он улучшает усвоение железа и частично нейтрализует эффект полифенолов.
Кому стоит быть особенно осторожным?
Вегетарианцы
Люди с воспалительными заболеваниями кишечника
Женщины с обильными менструациями
Те, у кого уже выявлен низкий ферритин (<30 мкг/л)
Важно:
кофе не вызывает анемию сам по себе, но может усугублять уже имеющийся дефицит железа. Если вы пьёте много кофе и чувствуете слабость, головокружение, упадок сил - стоит сдать анализы (ферритин, ОАК, железо сыворотки).
Ну и чтобы подробнее разобраться с анемией, причинами, профилактикой можно купить курс по небольшой цене и разобраться ❤️
( курс доступен на год)
https://taplink.cc/vadim.kuvaev/p/ff9120/
❤21🙏6🔥5
Свободные окна в феврале для постоянных пациентов👇🏼
И все, кто не успел, тот опоздал.
Угрозы администраторам тоже не сработают 😏🤬
17.02 (вторник) в 12:30
24.02 (вторник) в 14:00, 16:00, 17:00
25.02 (среда) в 14:00
‼️ Запись через админов @maxxclinicc
Кстати, если хотите, чтобы вам приходили напоминания в тг, то добавьте номер клиники в контакты и напишите что-то в аккаунт ☝🏻
И все, кто не успел, тот опоздал.
Угрозы администраторам тоже не сработают 😏🤬
17.02 (вторник) в 12:30
24.02 (вторник) в 14:00, 16:00, 17:00
25.02 (среда) в 14:00
Кстати, если хотите, чтобы вам приходили напоминания в тг, то добавьте номер клиники в контакты и напишите что-то в аккаунт ☝🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍4
Последний раз была в филиале на Патриарших 2 месяца назад 🥹😱
Не пойму, нам вообще надо / не надо изредка ставить сюда смены?
Из плюсов:
- здесь есть СО2 для удалений небольших новообразований
- очень спокойно и уютно
- можно погулять по патрикам после процедур 💉😀
Из минусов:
- есть все те же аппараты, что на Ленинградке. Но за исключением игольчатого RF 🥲 (пока что)
- нет парковки в отличие от второго филиала
Не пойму, нам вообще надо / не надо изредка ставить сюда смены?
Из плюсов:
- здесь есть СО2 для удалений небольших новообразований
- очень спокойно и уютно
- можно погулять по патрикам после процедур 💉😀
Из минусов:
- есть все те же аппараты, что на Ленинградке. Но за исключением игольчатого RF 🥲 (пока что)
- нет парковки в отличие от второго филиала
❤19🔥7