Самая частая ошибка в лечении акне.
И нет, это не чистки лица.
Не отказ от ретиноидов.
Не жесткое очищение (с этим мы уже поборолись, к счастью).
Не питание (здесь тоже тенденция улучшается).
Это отсутствие средства, хотя бы одного, которое восстановит вашу гидролипидную мантию кожи, основной её защитный барьер.
Сначала он, потом Ариана Гранде, Леди Гага и все остальные 💁♀️
При обезвоженности и убитом барьере у вас может не быть эффекта от терапии, вы можете обостриться даже после системных ретиноидов, вы можете иметь высыпания, которые вообще не связаны с акне. А всего то надо было восстановить кирпичную кладку нашей защитной стены.
Что лучше всего работает для этой цели?
- Липиды: церамиды, жирные кислоты, сквалан
- Увлажнители: гиалуроновая кислота, глицерин
- Заживляющие компоненты: витамин Е, центелла азиатская, ниацинамид до 2%
- Антиоксиданты
Церамиды - основной цемент между клетками рогового слоя кожи, обеспечивающий целостность барьера. Остро нужны, когда вы видите шелушенияи стянутость. Если вы будете стараться убрать эти симптомы просто увлажнителями, скорее всего эффекта не будет очень долго.
Хорошие варианты оставила в подборке☝🏻
И нет, это не чистки лица.
Не отказ от ретиноидов.
Не жесткое очищение (с этим мы уже поборолись, к счастью).
Не питание (здесь тоже тенденция улучшается).
Это отсутствие средства, хотя бы одного, которое восстановит вашу гидролипидную мантию кожи, основной её защитный барьер.
Сначала он, потом Ариана Гранде, Леди Гага и все остальные 💁♀️
При обезвоженности и убитом барьере у вас может не быть эффекта от терапии, вы можете обостриться даже после системных ретиноидов, вы можете иметь высыпания, которые вообще не связаны с акне. А всего то надо было восстановить кирпичную кладку нашей защитной стены.
Что лучше всего работает для этой цели?
- Липиды: церамиды, жирные кислоты, сквалан
- Увлажнители: гиалуроновая кислота, глицерин
- Заживляющие компоненты: витамин Е, центелла азиатская, ниацинамид до 2%
- Антиоксиданты
Церамиды - основной цемент между клетками рогового слоя кожи, обеспечивающий целостность барьера. Остро нужны, когда вы видите шелушенияи стянутость. Если вы будете стараться убрать эти симптомы просто увлажнителями, скорее всего эффекта не будет очень долго.
Хорошие варианты оставила в подборке☝🏻
❤31🔥31👍8💘4👌1
Кто здесь такой же сектант?😏
Я присоединилась🖖
Рассказывайте, как там ваши Oura, Whoop и Ultrahuman?
Пользуетесь? Нравится? Сделали какие-то полезные выводы или вы из тех, у кого показатели вызывают тревогу?
Я присоединилась🖖
Рассказывайте, как там ваши Oura, Whoop и Ultrahuman?
Пользуетесь? Нравится? Сделали какие-то полезные выводы или вы из тех, у кого показатели вызывают тревогу?
❤🔥15🔥8👍3
Иногда для улучшения картины акне достаточно просто уменьшить количество банок и ввести подходящие восстанавливающие барьер средства 👌🏻
Еще раз повторюсь, барьер - наше всё. Не будет барьера, вы обостритесь даже после курса в 250 мг СР🤬
Здесь разница пока всего в 1,5 месяца. Мы еще даже до экватора лечения не дошли, а результат уже прекрасный. Потому что сделали акцент на барьер (помимо лечения конечно же) и потому что пациентка доверилась и следует рекомендациям ☺️
Сделали также 1 процедуру BBL. Но это в данном случае только про пятна постакне и уменьшение общей красноты.
Комедоны и воспаления - лечение и домашний уход.
Еще раз повторюсь, барьер - наше всё. Не будет барьера, вы обостритесь даже после курса в 250 мг СР🤬
Здесь разница пока всего в 1,5 месяца. Мы еще даже до экватора лечения не дошли, а результат уже прекрасный. Потому что сделали акцент на барьер (помимо лечения конечно же) и потому что пациентка доверилась и следует рекомендациям ☺️
Сделали также 1 процедуру BBL. Но это в данном случае только про пятна постакне и уменьшение общей красноты.
Комедоны и воспаления - лечение и домашний уход.
🔥22❤13👍3💘3👏1
Сегодня у нас было такое важное обучение в клинике!
Начали год правильно☺️
Теоретический и практический семинар по оказанию помощи при неотложных состояниях. Анафилактический шок, гипогликемия, обмороки, гипертонический криз, инсульт.
Отработали алгоритмы при каждом случае. В том числе участвовали и наши медсестры, и даже администраторы🔥
Вот почему косметолог обязан быть врачом. Помимо того, что по закону лечить людей (в том числе от акне, розацеа и атопического дерматита💁♀️) имеют право только врачи, делать процедуры тоже имеем право только мы.
И оказать помощь при побочных эффектах и осложнениях можем только мы.
А не бывает побочек только у тех специалистов, которые не работают. Или врут😏
Начали год правильно☺️
Теоретический и практический семинар по оказанию помощи при неотложных состояниях. Анафилактический шок, гипогликемия, обмороки, гипертонический криз, инсульт.
Отработали алгоритмы при каждом случае. В том числе участвовали и наши медсестры, и даже администраторы🔥
Вот почему косметолог обязан быть врачом. Помимо того, что по закону лечить людей (в том числе от акне, розацеа и атопического дерматита💁♀️) имеют право только врачи, делать процедуры тоже имеем право только мы.
И оказать помощь при побочных эффектах и осложнениях можем только мы.
А не бывает побочек только у тех специалистов, которые не работают. Или врут😏
❤37🔥19👏7👍4💘3
Forwarded from Гематолог Вадим Куваев
Кофе и анемия: что нужно знать?
Как много тех, кто пьет много кофе, давайте разберем.
Во-первых, кофе может влиять на усвоение железа в организме?
Полифенолы, содержащиеся в кофе (а также в чае и красном вине), способны снижать всасывание негемового железа - того, что поступает из растительной пищи и добавок.
Это происходит из-за образования нерастворимых соединений, которые железо делают менее доступным для усвоения.
Насколько это критично?
Если у вас нет дефицита железа и вы питаетесь сбалансированно, одна чашка кофе вряд ли навредит.
Но если вы уже в зоне риска (вегетарианцы, при обильных менструациях, после операций, при заболеваниях ЖКТ), стоит быть внимательнее.
Правила для тех, кто следит за железом:
1️⃣ Не пейте кофе сразу после еды - особенно если это пища, богатая железом (мясо, гречка, бобовые).
2️⃣ Оптимальный перерыв — 1–2 часа до или после приёма пищи.
3️⃣ Добавляйте в рацион витамин C (аскорбиновую кислоту) - он улучшает усвоение железа и частично нейтрализует эффект полифенолов.
Кому стоит быть особенно осторожным?
Вегетарианцы
Люди с воспалительными заболеваниями кишечника
Женщины с обильными менструациями
Те, у кого уже выявлен низкий ферритин (<30 мкг/л)
Важно:
кофе не вызывает анемию сам по себе, но может усугублять уже имеющийся дефицит железа. Если вы пьёте много кофе и чувствуете слабость, головокружение, упадок сил - стоит сдать анализы (ферритин, ОАК, железо сыворотки).
Ну и чтобы подробнее разобраться с анемией, причинами, профилактикой можно купить курс по небольшой цене и разобраться ❤️
( курс доступен на год)
https://taplink.cc/vadim.kuvaev/p/ff9120/
Как много тех, кто пьет много кофе, давайте разберем.
Во-первых, кофе может влиять на усвоение железа в организме?
Полифенолы, содержащиеся в кофе (а также в чае и красном вине), способны снижать всасывание негемового железа - того, что поступает из растительной пищи и добавок.
Это происходит из-за образования нерастворимых соединений, которые железо делают менее доступным для усвоения.
Насколько это критично?
Если у вас нет дефицита железа и вы питаетесь сбалансированно, одна чашка кофе вряд ли навредит.
Но если вы уже в зоне риска (вегетарианцы, при обильных менструациях, после операций, при заболеваниях ЖКТ), стоит быть внимательнее.
Правила для тех, кто следит за железом:
1️⃣ Не пейте кофе сразу после еды - особенно если это пища, богатая железом (мясо, гречка, бобовые).
2️⃣ Оптимальный перерыв — 1–2 часа до или после приёма пищи.
3️⃣ Добавляйте в рацион витамин C (аскорбиновую кислоту) - он улучшает усвоение железа и частично нейтрализует эффект полифенолов.
Кому стоит быть особенно осторожным?
Вегетарианцы
Люди с воспалительными заболеваниями кишечника
Женщины с обильными менструациями
Те, у кого уже выявлен низкий ферритин (<30 мкг/л)
Важно:
кофе не вызывает анемию сам по себе, но может усугублять уже имеющийся дефицит железа. Если вы пьёте много кофе и чувствуете слабость, головокружение, упадок сил - стоит сдать анализы (ферритин, ОАК, железо сыворотки).
Ну и чтобы подробнее разобраться с анемией, причинами, профилактикой можно купить курс по небольшой цене и разобраться ❤️
( курс доступен на год)
https://taplink.cc/vadim.kuvaev/p/ff9120/
❤21🙏6🔥5
Свободные окна в феврале для постоянных пациентов👇🏼
И все, кто не успел, тот опоздал.
Угрозы администраторам тоже не сработают 😏🤬
17.02 (вторник) в 12:30
24.02 (вторник) в 14:00, 16:00, 17:00
25.02 (среда) в 14:00
‼️ Запись через админов @maxxclinicc
Кстати, если хотите, чтобы вам приходили напоминания в тг, то добавьте номер клиники в контакты и напишите что-то в аккаунт ☝🏻
И все, кто не успел, тот опоздал.
Угрозы администраторам тоже не сработают 😏🤬
17.02 (вторник) в 12:30
24.02 (вторник) в 14:00, 16:00, 17:00
25.02 (среда) в 14:00
Кстати, если хотите, чтобы вам приходили напоминания в тг, то добавьте номер клиники в контакты и напишите что-то в аккаунт ☝🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍4
Последний раз была в филиале на Патриарших 2 месяца назад 🥹😱
Не пойму, нам вообще надо / не надо изредка ставить сюда смены?
Из плюсов:
- здесь есть СО2 для удалений небольших новообразований
- очень спокойно и уютно
- можно погулять по патрикам после процедур 💉😀
Из минусов:
- есть все те же аппараты, что на Ленинградке. Но за исключением игольчатого RF 🥲 (пока что)
- нет парковки в отличие от второго филиала
Не пойму, нам вообще надо / не надо изредка ставить сюда смены?
Из плюсов:
- здесь есть СО2 для удалений небольших новообразований
- очень спокойно и уютно
- можно погулять по патрикам после процедур 💉😀
Из минусов:
- есть все те же аппараты, что на Ленинградке. Но за исключением игольчатого RF 🥲 (пока что)
- нет парковки в отличие от второго филиала
❤19🔥7
Шалость удалась вчера с любимой коллегой ☺️
У меня случайно оказался свободный час и было решено его не терять, а добавить нам молодости)
Ежегодная традиция - в начале года делать векторный лифтинг Radiesse и ходить потом все 12 месяцев красивыми 😏
Плотная кожа, красивый невычурный объем, четкие скулы и овал🤌 для склонных к отекам это идеальный препарат.
30 минут времени, год-1,5 эффекта, 2-3 дня реабилитации в виде отека (на последней фото я сегодня на работе и уже все хорошо)
У меня случайно оказался свободный час и было решено его не терять, а добавить нам молодости)
Ежегодная традиция - в начале года делать векторный лифтинг Radiesse и ходить потом все 12 месяцев красивыми 😏
Плотная кожа, красивый невычурный объем, четкие скулы и овал🤌 для склонных к отекам это идеальный препарат.
30 минут времени, год-1,5 эффекта, 2-3 дня реабилитации в виде отека (на последней фото я сегодня на работе и уже все хорошо)
❤34🥰8💘5
Как выбрать тот самый РЕТИНОЛ для молодости?
В косметике используют несколько основных форм ретиноидов.
Напомню сразу, что для лечения акне используются только лекарственные формы.
Никакой ретинол или ретиналь не сможет вылечить акне или увести в ремиссию.
Немного «успокоить» сальные железы и снизить жирность? Да.
Поработать с постакне? Да.
Помочь с самой легкой формой акне? Возможно.
Но это не лечение 🙅🏼♀️
Базовые формы витамина A:
- Ретинол (Retinol) – «классическая» активная форма, часто в концентрациях 0.15–1%, даёт хороший анти‑эйдж эффект, но чаще может раздражать кожу. Необходимо хорошо следить за восстановлением барьера и вводить аккуратно
- Ретиналь/ретинальдегид (Retinal/Retinaldehyde) – более «быстрый» и сильный, чем ретинол, при этом обычно переносится мягче
- Ретиноевая кислота (Retinoic acid, третиноин) – самая активная и раздражающая форма, в косметике не используется и запрещена
Мягкие эфиры ретинола.
Имеют слабый эффект, недорогие. Часто любят добавить в средство и написать на упаковке «ретинол», но это неправда и эффектов как от ретинола ждать не стоит.
- Ретинил пальмитат (Retinyl Palmitate) – очень мягкая эфирная форма, подходит для чувствительной кожи и для знакомства с ретиноидами, если переживаете. Максимум может дать легкое выравнивание микрорельефа
- Ретинил ацетат (Retinyl Acetate) – ещё более мягкий эфир, с наименьшей силой действия. Здесь вообще если вы видите какие-то эффекты, скорее всего это плацебо
- Ретинил пропионат, ретинил линолеат и др. эфиры – тоже мягкие формы, которые проходят несколько стадий превращения, поэтому работают крайне слабо
Новые и «усиленные» формы:
- Инкапсулированный ретинол – ретинол в защитной оболочке: высвобождается глубже в коже, меньше раздражения при сопоставимой эффективности. Уже не новый, можно сказать, базовый минимум
- Гидроксипинаколон ретиноат (Hydroxypinacolone Retinoate, Granactive Retinoid) – эфир ретиноевой кислоты, действует напрямую на рецепторы, обычно даёт меньше побочек. Самая обсуждаемая сейчас форма
- Ретинил ретиноат (Retinyl Retinoate) – гибрид ретинола и ретиноевой кислоты в одной молекуле, заявлен как более эффективный и при этом мягкий, можно использовать даже днём
В косметике используют несколько основных форм ретиноидов.
Напомню сразу, что для лечения акне используются только лекарственные формы.
Никакой ретинол или ретиналь не сможет вылечить акне или увести в ремиссию.
Немного «успокоить» сальные железы и снизить жирность? Да.
Поработать с постакне? Да.
Помочь с самой легкой формой акне? Возможно.
Но это не лечение 🙅🏼♀️
Базовые формы витамина A:
- Ретинол (Retinol) – «классическая» активная форма, часто в концентрациях 0.15–1%, даёт хороший анти‑эйдж эффект, но чаще может раздражать кожу. Необходимо хорошо следить за восстановлением барьера и вводить аккуратно
- Ретиналь/ретинальдегид (Retinal/Retinaldehyde) – более «быстрый» и сильный, чем ретинол, при этом обычно переносится мягче
- Ретиноевая кислота (Retinoic acid, третиноин) – самая активная и раздражающая форма, в косметике не используется и запрещена
Мягкие эфиры ретинола.
Имеют слабый эффект, недорогие. Часто любят добавить в средство и написать на упаковке «ретинол», но это неправда и эффектов как от ретинола ждать не стоит.
- Ретинил пальмитат (Retinyl Palmitate) – очень мягкая эфирная форма, подходит для чувствительной кожи и для знакомства с ретиноидами, если переживаете. Максимум может дать легкое выравнивание микрорельефа
- Ретинил ацетат (Retinyl Acetate) – ещё более мягкий эфир, с наименьшей силой действия. Здесь вообще если вы видите какие-то эффекты, скорее всего это плацебо
- Ретинил пропионат, ретинил линолеат и др. эфиры – тоже мягкие формы, которые проходят несколько стадий превращения, поэтому работают крайне слабо
Новые и «усиленные» формы:
- Инкапсулированный ретинол – ретинол в защитной оболочке: высвобождается глубже в коже, меньше раздражения при сопоставимой эффективности. Уже не новый, можно сказать, базовый минимум
- Гидроксипинаколон ретиноат (Hydroxypinacolone Retinoate, Granactive Retinoid) – эфир ретиноевой кислоты, действует напрямую на рецепторы, обычно даёт меньше побочек. Самая обсуждаемая сейчас форма
- Ретинил ретиноат (Retinyl Retinoate) – гибрид ретинола и ретиноевой кислоты в одной молекуле, заявлен как более эффективный и при этом мягкий, можно использовать даже днём
❤25👏7💘4
Мы их ждали и мы дождались 😍
Помните, я буквально недавно говорила, что ПЕПТИДЫ в этом году прочно войдут в нашу жизнь и станут базой? Вот, пожалуйста)
У Novacutan вышло 3 новых препарата с шикарным пептидным составом 🔥
Вам уже могут быть известны проверенные биоревитализанты Novacutan SBio и Ybio.
Новая эра: Novacutan Prima, Master и Eye специально для зоны вокруг глаз.
В чем отличие?
Биоревитализанты прошлого поколения содержат гиалуроновую кислоту и комплекс из аминокислот (АК). АК - по сути это кирпичики нашей кожи, которые стимулируют клетки фибробласты.
Такие препараты показаны для базовой профилактики старения кожи, при тусклой и обезвоженной коже, первичной потере тонуса и последствиях фотостарения (влияния солнца).
Новое поколение - это уже не просто кирпичики из АК, а считай часть стены из этих кирпичей, которую заранее построили за нас, осталось только собрать это как пазл. АК в коже собираются в необходимые структуры, а пептиды - это уже специально собранные структуры, которые выполняют определенные функции, которые мы хотим от них получить.
Такой препарат будет влиять уже не просто на увлажнение и профилактику, а также на умеренные морщины, заметное снижение тонуса и тургора кожи.
Когда делать? 🤔
Когда еще рановато (или вы боитесь) делать истинные коллагеностимуляторы (Radiesse, полимолочная кислота), но обычного биоревитализанта уже мало.
По стоимости конечно будут немного дороже, чем SBio и Ybio.
В составе сигнальные пептиды, которые влияют на укрепление сосудов, стимуляцию синтеза коллагена, осветление пигментации, удержание влаги в коже и легкий лифтинг эффект 🔥
Помните, я буквально недавно говорила, что ПЕПТИДЫ в этом году прочно войдут в нашу жизнь и станут базой? Вот, пожалуйста)
У Novacutan вышло 3 новых препарата с шикарным пептидным составом 🔥
Вам уже могут быть известны проверенные биоревитализанты Novacutan SBio и Ybio.
Новая эра: Novacutan Prima, Master и Eye специально для зоны вокруг глаз.
В чем отличие?
Биоревитализанты прошлого поколения содержат гиалуроновую кислоту и комплекс из аминокислот (АК). АК - по сути это кирпичики нашей кожи, которые стимулируют клетки фибробласты.
Такие препараты показаны для базовой профилактики старения кожи, при тусклой и обезвоженной коже, первичной потере тонуса и последствиях фотостарения (влияния солнца).
Новое поколение - это уже не просто кирпичики из АК, а считай часть стены из этих кирпичей, которую заранее построили за нас, осталось только собрать это как пазл. АК в коже собираются в необходимые структуры, а пептиды - это уже специально собранные структуры, которые выполняют определенные функции, которые мы хотим от них получить.
Такой препарат будет влиять уже не просто на увлажнение и профилактику, а также на умеренные морщины, заметное снижение тонуса и тургора кожи.
Когда делать? 🤔
Когда еще рановато (или вы боитесь) делать истинные коллагеностимуляторы (Radiesse, полимолочная кислота), но обычного биоревитализанта уже мало.
По стоимости конечно будут немного дороже, чем SBio и Ybio.
В составе сигнальные пептиды, которые влияют на укрепление сосудов, стимуляцию синтеза коллагена, осветление пигментации, удержание влаги в коже и легкий лифтинг эффект 🔥
❤14🥰6💘4🔥3
Эффект после курса процедур Novacutan Prima 🔥
Курс: 3 процедуры 1 раз в 2 недели или 2 процедуры 1 раз в 2 недели при сочетании сразу двух препаратов Prima+Master.
Видимое улучшение чаще наблюдается после 2ой процедуры.
Курс проводится 1 раз в 6-12 месяцев в зависимости от состояния кожи и индивидуальных особенностей ☺️
Курс: 3 процедуры 1 раз в 2 недели или 2 процедуры 1 раз в 2 недели при сочетании сразу двух препаратов Prima+Master.
Видимое улучшение чаще наблюдается после 2ой процедуры.
Курс проводится 1 раз в 6-12 месяцев в зависимости от состояния кожи и индивидуальных особенностей ☺️
🔥31❤🔥9❤2