Доктор Терлецкая
2.61K subscribers
2.06K photos
212 videos
112 links
Даниела, врач дерматолог - косметолог, акне-эксперт.

Обсуждаем особенности акне и розацеа, возрастные изменения кожи, домашний уход и профессиональные процедуры.

Канал про путешествия 👉🏻👉🏻 https://t.me/cosme_horizons
Download Telegram
Мочевина - компонент, который может как помочь в особо сухие периоды для кожи, так и вызвать раздражение.

Почему так?🤔
Все напрямую зависит от уровня концентрации этого компонента. И от остального состава, он может быть направлен на увлажнение и притягивание влаги, а может наоборот на отшелушивание.

• 1–5%: Базовое увлажнение для нормальной или слегка сухой кожи тела, профилактика шелушения, подходит для ежедневного использования.
• 5–10%: Усиленное увлажнение с легким отшелушиванием, для сухой или возрастной кожи, устраняет зуд и улучшает барьер. Хорошо подходит при фолликулярном гиперкератозе
• 10–20%: Активное кератолитическое действие для очень сухой кожи. Уже лучше будет для локтей, коленей или пяток, борется с огрубением
• 20–30% и выше: Интенсивное размягчение мозолей, натоптышей, часто для ног.
Такое средство лучше подбирать вместе с дерматологом, тк при неправильном использовании может вызывать раздражение.

Сейчас в период активного отопления, морозов и последних сил кожи, выбирайте средство с концентрацией 5-10%. И смотрите, чтобы в составе помимо мочевины были еще церамиды, НУФ, жирные кислоты.

‼️ Общий расход крема на тело у взрослого человека в сухие периоды должен составлять около 300 мл, а у обладателей атопического дерматита минимум 300-400

Минимум!👌🏻
То есть понимаете, да? Это почти 1 бутылка 500 мл за 1-1,5 недели для нормального течения этого хронического дерматоза.
Причем важно наносить не только на сухие участки и не только когда уже появились симптомы. А регулярно и на всю кожу, тк кожа - огромный единый орган. Наносим столько раз в день, сколько необходимо.

💦 В душе необходимо перейти с очищающего геля на очищающее масло. И после каждого посещения душа рекомендуется наносить увлажняющее средство на влажную кожу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27👍8💘5
Дорогие мои, не думала, что мой канал настолько популярен, но….ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

- Я не веду онлайн консультации и конечно не пишу сама с такими предложениями)) очень редко беру на онлайн своих постоянных пациентов из других стран, но обычно у нас уже есть старый активный чат

- Мой директ есть в закрепленном посте про КУРС.
Если сомневаетесь, пишу ли вам я, проверяйте

- Я не предлагаю никаких услуг (кроме курса и про него вы можете увидеть информацию только здесь и в инсте).
Не продаю другие курсы, консультации и косметику

Остерегайтесь подделок, как говорится ❤️‍🩹
❤33💘6💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня в такое классное пространство сходила ☺️
Давно хотела попробовать студию автопортрета, выбрала одну из тех, что на Электрозаводской)

Выбираешь зал, бронируешь и весь час (ну или больше) в твоем личном распоряжении. Без фотографа и других людей. Только ты и маленький пульт с кнопкой.

В живую организация пространства оказалась даже более продумана, чем я ожидала.
Красивые залы (в этой студии их 4), есть немного реквизита, настроен свет.
На одной из стен большое зеркало, в которая встроена камера. И сбоку есть экран, где через секунду можно увидеть фото, чтобы отредактировать позу или положение реквизита.

Короче, я в восторге))
Завтра уже фотки скинут
🔥46❤19🥰14💘3
Когда хотела сделать пару фоток с расслабленным лицом, а получился автоматически Slavic stare 😂

“Я ангел, я прелесть, меня так и называют»
❤58😁49🔥14💘1
Вернемся к мочевине.
Доступные варианты до 10% для мягкого отшелушивания и активного увлажнения кожи.

Честно? Как ни странно, мое любимое средство зимой для пересушенных рук - Витекс за 200 рублей))
У них есть сливки, а есть бальзам. Второй приятнее для ежедневного использования на руках, а сливки для тела👌🏻
❤35🔥10💯6🙏2💘1
Хорошее уточнение, которым хочется поделиться 👌🏻

В моих последних постах речь именно про сухую кожу. Не про дерматиты с нарушением целостности кожи.
Все яд и все есть лекарство 🤷‍♀️
Любые средства необходимо использовать разумно и если вы не видите улучшения или замечаете ухудшения состояния, обязательно обратитесь к врачу
❤22🔥6💘3
То есть если кожа ваших рук / ног / других частей тела и лица выглядит уже вот так ☝🏻, то конечно речь ни о какой мочевине или других возможных раздражающих компонентах не идет.

В этом случае вы записываетесь на прием к врачу и пока ждёте его:
✔️ Меняете очищающее средство в душе на масло Bioderma Atoderm или Topicrem Ultra Hydratant
✔️ Обязательно вводите эмолент (лосьон / крем / бальзам в зависимости от выраженности проявлений). Bioderma Atoderm / Physiogel / Topicrem AD / Липобейз
✔️Не используете гели для душа и кремы с кислотами и наружными ретиноидами
✔️Защищаете кожу от солнца, тк УФ снижает защитные функции кожи и конечно на фоне приема СР у вас могут случиться ожоги

✔️ Прекращаете мыться под огненной / ледяной водой
✔️ В одежде переходите на натуральные нераздражающие кожу ткани

✔️Не делаете процедуры фототерапии, лазерной и электроэпиляции в зоне дерматита
✔️ Исключаете переохлаждение и не посещаете бани и сауны в этот период
✔️Зимой не забываете про перчатки варежки
❤36👍7💘4
Любимые тонирующие средства последних месяцев 🫰

Я не использую плотные тоны, но иногда в плохие дни своей кожи хочется легкого покрытия для настроения.

Tirtir - главный кушон 2025 года в Корее, самый плотный из четверки, хотя в целом тоже легкий и не ощущается. Дает отличное перекрытие. Требует хорошего увлажнения кожи, иначе подчеркнет все шелушения и морщинки. Люблю для вечерних выходов или фотосессий

Institut Esthederm - больше spf, чем тон. Защищает отлично, испробован даже близко к экватору. Тонкий флюид с заметным матирующим эффектом. Для чувствительных и сухих не подойдет. Также требует хорошо увлажненной кожи. Тон один подстраивающийся

Reviderm - взяла пару недель назад и почти каждый день хожу с ним сейчас ☺️
Сначала показалось, что тон Caramel не мой, но оказалось, что он отлично подстраивается и выглядит очень естественно, как макияж без макияжа. Дает свежий вид, как будто вы хорошо поспали и съездили в отпуск. Тоже требует нормального увлажнения

Uriage - а это уже наконец-то для чувствительных и сухих, также подойдет для розацеа. Солнцезащитный BB-крем. Тон один, но светлым подходит хорошо. Испробован в отпусках, защита оправдана. Увлажняет и не перегружает
❤31🔥10👍3💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤25👍2🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤23🔥5💯5
В дополнение к кружочкам:
Безусловно после терапии живется легче и кожа не так реагирует на триггеры. Вы можете что-то съесть без чувства вины перед кожей, слетать отдыхать и вернуться без дикого обострения. И в баню сходить изредка можно)

Но помним, что это не отменяет поддерживающей терапии и модифицикации образа жизни.
Кожа и проблемы с ней - не вся ваша жизнь и не должно все крутиться вокруг неё.
Но меньше триггеров 👉🏻 меньше риск обострения 👉🏻 спокойнее ваше ментальное здоровье ☺️
❤21🔥4💯2