Вчера случайно познакомилась с невероятной красивой девушкой из Гонконга.
Которой реально в ее 37 не дашь больше 20 с хвостиком, а не как в рилсах🤪

Весь вечер восхищалась ее красотой и сиянием кожи.
И вот какие «секреты» такой молодости она рассказала:

✔️ Ежедневная!! физическая нагрузка, не просто прогулка, а силовые тренировки. Держит стабильный вес
✔️ Много лет не ест сладкое
✔️ Следит за белком и клетчаткой в питании
✔️ Не курит
✔️ Ежедневно использует спф, без отговорок
✔️ Использует качественный минимальный уход

Только на такую базу идеально ляжет косметология, не наоборот. Получается опять никаких «секретов»))
Причем у неё 0 процедур и операций. Безусловно мы не отменяем генетику, но генетика ничто без образа жизни. И если посмотреть на всех красивых женщин из Японии, Кореи или Китая, и углубиться, то станет понятно, что дело совсем не в генетике, а в привычках, питании и в балансе👌🏻

ЭЛЕКТРОНКИ И КОСМЕТОЛОГИЯ

О наболевшем в современном мире 🥲

Самые очевидные последствия:
- Морщины курильщика вокруг губ
- Истончение губ и усиленный рельеф
- Миграция филлера в губах
- Постоянно непроходящий периоральный дерматит вокруг губ (очень частая причина)
- Обострение акне, в особенности комедонов, но воспаления тоже усилит
- Обострение мелазмы (пигментации)
- Обострение розацеа
- Обезвоженность кожи

И как бы мы не старались вылечить кожу, побороться с постакне или сделать красивую форму губ, огромная часть наших усилий будет просто улетать, как в черную дыру.
Опасность такого вида курения, помимо очевидного вреда для общего здоровья, в том, что за счет вкусного аромата и мнимой безопасности, вы не придаете значения тому вреду, который он наносит.

Кроме никотина в составе также идет глицерин, пропиленгликоль и ароматизаторы, которые как раз будут отвечать за постоянное повреждение барьера.
Усиливается окислительный стресс, с которым мы итак пытаемся бороться всеми возможными способами: уход с антиоксидантами, спф, биоревитализация.

❗️Такой коже втройне важно ответственно защищаться от солнца, тк свои механизмы защиты ослаблены❗️

Все это будет усиливать воспаление, замедлять заживление ран, компенсаторно из-за обезвоживания повышать выработку себума у кожи с акне, нарушать кровоснабжение в мелких сосудах.
И дальше вас ждет плохая регенерация после процедур, отсутствие эффекта от увлажнения и обострение заболеваний кожи🤷‍♀️

Косметология - не волшебство.
И не работает, если вы сами не прикладываете никаких усилий🥲

Меня не взломали и, к сожалению, это не вброс.
Готовила вам пост про биоревитализацию, но современные реалии вносят свои коррективы🗿

У близкого человека сегодня пострадала семья в подмосковном городе в результате инцидента с бпла.
Младший сын семьи погиб, дом разрушен, а оба родителя в больнице и пока в крайне тяжелом состоянии.

Просим откликнуться и оказать поддержку всех, кто готов 🙏
Любая помощь будет ценна.

Сбор в сбере

Как поможете, сразу выходите из сбора🙏 иначе он переполняется и закрывается.

Сбор в т-банке

Не хочется пока на канал ничего выкладывать. Я завтра обязательно вернусь к вам с косметологическим контентом👌🏻

Пока давайте поможем еще молодой семье, кто чем может 🥹
Ребятам нужны будут огромные суммы на реабилитацию, новый дом и вещи.

Новый сбор в сбере
Как только поможете, выходите из сбора, чтобы он не переполнялся 🙏

Сбор в т-банке

Думаю, вы готовы к этому разговору.
Пора разобраться во всех этих экзосомах, NAD+, NMN и PDRN.

Если вы отвыкли от таких длинных постов, нажмите на кнопочку сбоку, ИИ выдаст ультра-краткий пересказ))

В последние годы в косметологии часто звучит непонятные аббревиатуры.
Если вы еще не слышали, то поверьте, в ближайшие пару лет только и будут говорить о них.
Важно понимать простую вещь: это не «волшебные омолаживающие молекулы», а разные биологически активные системы с очень разным уровнем доказательности, стабильности и реальной клинической пользы.

Экзосомы — это внеклеточные частички, которые клетки перекидывают друг другу, как сообщения для коммуникации. Внутри них находятся «сообщения»: белки, РНК, липиды и другие сигнальные молекулы, с помощью которых одна клетка может влиять на поведение другой. И именно поэтому их изучают в регенеративной медицине и дерматологии. Проблема в том, что в косметике слово «экзосомы» часто используется слишком свободно: далеко не всегда под ним подразумеваются настоящие, стандартизованные и верифицированные экзосомальные препараты.
Для инъекционного применения интерес выше, но и там база пока неоднородна: данные многообещающие, однако крупные, хорошо контролируемые исследования еще ограничены. Пока на практике замечен хороший эффект при лечении выпадения волос, например, экзосомальные стерильные сыворотки под мезороллер/дермапен. Ну и для заживления кожи конечно.

PDRN — это фрагменты ДНК, чаще всего рыбного происхождения (те самые молоки лосося), который помогает регенерации, потенциально влияет на воспаление и ангиогенез.
Что делает? Заставляет клетки активнее вырабатывать коллаген и эластин, улучшает микроциркуляцию, клетки лучше себя чувствуют, вы сияете ✨
Наиболее убедительная зона его применения — инъекционные процедуры и восстановление после повреждения кожи (например, наши агрессивные процедуры, повреждающие барьер), где есть обзоры и клинические наблюдения в пользу улучшения заживления, текстуры и переносимости процедур.
В косметике PDRN может быть интересен только как поддерживающий ингредиент, но в топическом формате его эффективность обычно скромнее и сильнее зависит от формулы, доставки и концентрации.

NAD+ — ключевой кофермент клеточного метаболизма, восстановления поврежденной ДНК и именно поэтому он стал популярным в anti-age-тематике. По сути это главная система энергии клеток кожи, как генератор.
С возрастом уровень естественного NAD физиологически уменьшается и клетки начинают все больше «уставать» без энергии, соответственно медленнее восстанавливаются, кожа тускнеет. На уровень NAD особенно стоит обращались внимание после 40 лет.
Для кожи есть доклинические данные, показывающие, что NAD+ может поддерживать ответ клеток на различные стрессы, в том числе УФ-повреждение и помогать в механизмах восстановления, а недавняя работа на человеческих фибробластах показала положительный эффект на старение.
Но важно не путать это с доказанным клиническим эффектом: для наружных NAD+ средств человеческих исследований пока заметно меньше, чем для более привычных ингредиентов вроде ниацинамида 🤷‍♀️
А в инъекциях есть проблема с доставкой ингредиента, тк это слишком большая и слишком нестабильная молекула, которая чаще всего быстрее распадется, чем успеет оказать эффект.

NMN — это предшественник NAD+ и за счет этого на него сейчас больше надежд, тк он может поддерживать NAD+ в клетках.
В косметике NMN изучается, но клиническая база остается намного слабее, чем маркетинг: существует зарегистрированное исследование косметической формулы с NMN 2%, но этого мало. На сегодняшний день NMN выглядит скорее как перспективный биохимический концепт, чем как ингредиент с реальной клинической ролью в уходе за кожей.

Что еще важно помнить?
Инъекции и топические формы — это не одно и то же. Для экзосом и PDRN инъекционный путь логичнее с точки зрения доставки и биодоступности, поэтому именно там чаще появляются клинические сигналы о восстановлении и улучшении качества кожи. И поэтому если вы будете мазать сыворотку с PDRN, вы не сможете получить тот же эффект, как от инъекции Plinest или Rejuran.

Для NAD+ и NMN в косметике проблема еще сложнее: молекулы должны быть очень стабильны в формуле, каким-то образом пройти барьер кожи и еще и сохранить биологическую активность, а это очень сложно достижимо в реальном продукте.

Выводы:
• Экзосомы — интересная, но пока не до конца стандартизованная история, особенно в косметике.
В трихологии можно пробовать
• PDRN выглядит наиболее доказательным и практичным из этой четверки: у него понятная нацеленность на регенерацию и больше прикладных данных в эстетической медицине
• NAD+ — биологически очень логичная молекула, но в уходе за кожей сомнительно, в инъекциях пока тоже спорно
• NMN пока остается наиболее недоказанным игроком именно в контексте кожи и anti-age-косметики в виду молодости компонента и отсутствия большой клинической базы. Будем ждать

Если совсем просто:
• для быстрого эффекта и регенерации чаще интереснее инъекционные PDRN
• для экзосом нужно очень внимательно смотреть, что именно стоит за названием
• для NAD+ и NMN в косметике пока больше биологической логики, чем клинической доказательности