This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Потребление сахаросодержащих напитков в детстве ассоциировано с ростом риска гипертонии
Крупное 25-летнее наблюдение за 25 тыс. американцев с 9 до 36 лет выявило, что ежедневные сладкие напитки (включая соки и спортивные изотоники) повышают будущий риск гипертонии на 52%. Каждая лишняя банка газировки добавляет 23% к опасности, а апельсиновый сок — 20% за порцию сверх нормы. Замена одного сладкого стакана на целый фрукт снижает риск на 19–22%, а на воду или молоко — на 13%.
Канадские и американские эпидемиологи завершили анализ данных национального проекта, стартовавшего ещё в 1990-х. Участники — дети 9–16 лет — каждые несколько лет подробно отчитывались о своём питании, особенно о частоте потребления газированных лимонадов, изотонических напитков (типа Gatorade или Powerade), пакетированных соков, а также фруктов, молока и воды. К финальной точке наблюдения средний возраст когорты достиг 36 лет.
Результаты оказались красноречивыми. Те, кто в детстве и подростковом возрасте выпивал свыше двух банок сладостей в сутки, к взрослой жизни получали стойкое повышение артериального давления на 52% чаще сверстников, ограничивавшихся тремя порциями в неделю. При этом градиент зависимости линейный: каждая дополнительная дневная порция газировки поднимает относительный риск на 23%, спортивных напитков — сразу на 36%. Авторы уточняют: североамериканские изотоники традиционно содержат больше сахаров или подсластителей, чем их европейские или азиатские аналоги, потому сравнительная цифра может оказаться завышенной для других регионов.
Фруктовые соки — обычные «полезные» варианты, которые родители часто дают детям без ограничений. При ежедневном объёме от 360 мл (чуть больше полутора стаканов) риск гипертонии вырастает на 35%. Апельсиновый сок продемонстрировал наиболее отчётливый негативный эффект: +20% к опасности за каждую порцию сверх нормы. Яблочный, напротив, не показал значимой связи с повышением давления. Впрочем, исследователи признают возможную систематическую ошибку: участники могли путать стопроцентный сок с нектарами и сокосодержащими напитками, что неизбежно при самоотчётах.
Математическое моделирование замещений показало: если всего один сладкий стакан в день заменить цельным плодом (яблоком, апельсином, бананом), вероятность гипертонии падает на 19–22%. Замена газированных напитков водой или молоком даёт снижение на 13%. Ключевой механизм, по мнению учёных, не столько во фруктозе самой по себе, сколько в её «упаковке». Клетчатка цельных фруктов замедляет всасывание сахаров и нивелирует метаболический удар, тогда как жидкая фруктоза из напитков поступает в кровь стремительно, перегружая сосудистую стенку.
Крупное 25-летнее наблюдение за 25 тыс. американцев с 9 до 36 лет выявило, что ежедневные сладкие напитки (включая соки и спортивные изотоники) повышают будущий риск гипертонии на 52%. Каждая лишняя банка газировки добавляет 23% к опасности, а апельсиновый сок — 20% за порцию сверх нормы. Замена одного сладкого стакана на целый фрукт снижает риск на 19–22%, а на воду или молоко — на 13%.
Канадские и американские эпидемиологи завершили анализ данных национального проекта, стартовавшего ещё в 1990-х. Участники — дети 9–16 лет — каждые несколько лет подробно отчитывались о своём питании, особенно о частоте потребления газированных лимонадов, изотонических напитков (типа Gatorade или Powerade), пакетированных соков, а также фруктов, молока и воды. К финальной точке наблюдения средний возраст когорты достиг 36 лет.
Результаты оказались красноречивыми. Те, кто в детстве и подростковом возрасте выпивал свыше двух банок сладостей в сутки, к взрослой жизни получали стойкое повышение артериального давления на 52% чаще сверстников, ограничивавшихся тремя порциями в неделю. При этом градиент зависимости линейный: каждая дополнительная дневная порция газировки поднимает относительный риск на 23%, спортивных напитков — сразу на 36%. Авторы уточняют: североамериканские изотоники традиционно содержат больше сахаров или подсластителей, чем их европейские или азиатские аналоги, потому сравнительная цифра может оказаться завышенной для других регионов.
Фруктовые соки — обычные «полезные» варианты, которые родители часто дают детям без ограничений. При ежедневном объёме от 360 мл (чуть больше полутора стаканов) риск гипертонии вырастает на 35%. Апельсиновый сок продемонстрировал наиболее отчётливый негативный эффект: +20% к опасности за каждую порцию сверх нормы. Яблочный, напротив, не показал значимой связи с повышением давления. Впрочем, исследователи признают возможную систематическую ошибку: участники могли путать стопроцентный сок с нектарами и сокосодержащими напитками, что неизбежно при самоотчётах.
Математическое моделирование замещений показало: если всего один сладкий стакан в день заменить цельным плодом (яблоком, апельсином, бананом), вероятность гипертонии падает на 19–22%. Замена газированных напитков водой или молоком даёт снижение на 13%. Ключевой механизм, по мнению учёных, не столько во фруктозе самой по себе, сколько в её «упаковке». Клетчатка цельных фруктов замедляет всасывание сахаров и нивелирует метаболический удар, тогда как жидкая фруктоза из напитков поступает в кровь стремительно, перегружая сосудистую стенку.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Камқон онадан туғилган чақалоқ мияси кичикроқ бўлади — тадқиқот
Камқонлиги (анемия) бор оналардан туғилган чақалоқларнинг мияси кичикроқ бўлади. Айниқса, ҳаракатланиш, ўрганиш ва ҳис-туйғуларни бошқариш учун жавобгар бўлган муҳим соҳалар кичраяди. Бу ҳақда сўнгги ўтказилган тадқиқотга таяниб The Guardian хабар берди.
Олимларнинг таъкидлашича, бу фарқларни илк бор бир ёшда аниқласа бўлади. Шунингдек, бола мактабга чиққанида ақлий ривожланишда муаммоларга дуч келиши мумкин. Дунё бўйича ҳомиладор аёлларнинг учдан бир қисмидан кўпроғи анемиядан азият чекади.
Анемия — бу организмда эритроцитлар (қизил қон таначалари) сони меъёрдан камайиб кетадиган ҳолат бўлиб, у одатда темир моддаси етишмовчилигидан келиб чиқади. Касаллик аломатларига ҳолсизлик, ҳансираш ва бош айланиши киради. Бу ҳолат энг кўп Африка (Саҳарадан жанубий ҳудудлар) ва Жанубий Осиёда учрайди.
Буюк Британиядаги Қироллик коллежи ҳамда Жанубий Африканинг Кейптаун университети тадқиқотчилари Кейптаун шаҳрида 300 дан ортиқ она ва уларниМиянинг учта муайян соҳасида фарқлар қайд этилди: бу putamen (қобиқ), caudate nucleus (думли ядро) ва corpus callosum (қадоқсимон тана) қисмларидир.
Тадқиқот муаллифи ва олим Жесика Рингшоу бу учала соҳа ҳам ахборотни қайта ишлаш тезлиги, ҳис-туйғуларни бошқариш ҳамда ижро этиш функцияси каби муҳим нейропсихологик жараёнларга жавоб беришини айтди.
Чақалоқлар гуруҳлари ўртасидаги бу фарқ бола ҳаётининг дастлабки икки йилида янада катталашган. Масалан, онаси камқон бўлган 12 ойлик чақалоқларда қадоқсимон тана ҳажми 4 фоизга кичик бўлган бўлса, 24 ойликка келиб бу кўрсаткич 6 фоизга етган.
Рингшоунинг таъкидлашича, бу фарқлар вақт ўтиши билан йўқолиб кетмайди. Болалар олти ёшга тўлиб, мактабга чиққанида ҳам муаммо сақланиб қолади. Кейинчалик бу ҳолат уларнинг ўзлаштиришида яққол қийинчиликларга олиб келиши мумкин.
Олиманинг қўшимча қилишича, бу кашфиёт аввалги тадқиқотлар натижасини изоҳлаб беради. Шу пайтгача камқонлиги бор оналардан туғилган болалар ривожланиш тестларида пастроқ балл тўплагани аниқланганди.
Анемияси бор ва соғлом оналарнинг оилавий даромади ва озиқ-овқат таъминоти каби бошқа омиллари бир-бирига жуда ўхшаш бўлган. Шу сабабли олимлар аниқланган фарқларга айнан онадаги камқонлик сабаб бўлганига амин бўлди.
Рингшоу туғиш ёшидаги аёлларда анемияга қарши курашиш ўта муҳимлигини эслатиб ўтди. У ҳомиладорлик пайтида анемия ва темир моддаси етишмовчилигини аниқлаш учун скрининг ўтказишни, керак бўлганда темир моддаси бор таблеткалар ёки инексиялар тайинлашни тавсия қилди.
Унинг айтишича, анемиянинг сабаблари мураккаб бўлиб, уларга юқумли касалликлар ҳам кириши мумкин. Тадқиқот ОИВ инфекцияси бор аёлларда камқонлик кўпроқ учрашини кўрсатди. Шу сабабли темир моддаси билан бирга юқумли касалликларни ҳам тўғри даволаш лозим.нг фарзандларини кузатди. Улар гўдаклар миясини уч ойлигидан икки ёшлигигача бир неча бор скайнер қилди.
Камқонлиги бор оналардан туғилган чақалоқларнинг умумий мия ҳажми соғлом оналар фарзандларига қараганда ўртача 4 фоизга кичикроқ бўлиб чиқди. Ваҳоланки, бу оналарнинг барчасида анемиянинг енгил шакли аниқланган эди.
Камқонлиги (анемия) бор оналардан туғилган чақалоқларнинг мияси кичикроқ бўлади. Айниқса, ҳаракатланиш, ўрганиш ва ҳис-туйғуларни бошқариш учун жавобгар бўлган муҳим соҳалар кичраяди. Бу ҳақда сўнгги ўтказилган тадқиқотга таяниб The Guardian хабар берди.
Олимларнинг таъкидлашича, бу фарқларни илк бор бир ёшда аниқласа бўлади. Шунингдек, бола мактабга чиққанида ақлий ривожланишда муаммоларга дуч келиши мумкин. Дунё бўйича ҳомиладор аёлларнинг учдан бир қисмидан кўпроғи анемиядан азият чекади.
Анемия — бу организмда эритроцитлар (қизил қон таначалари) сони меъёрдан камайиб кетадиган ҳолат бўлиб, у одатда темир моддаси етишмовчилигидан келиб чиқади. Касаллик аломатларига ҳолсизлик, ҳансираш ва бош айланиши киради. Бу ҳолат энг кўп Африка (Саҳарадан жанубий ҳудудлар) ва Жанубий Осиёда учрайди.
Буюк Британиядаги Қироллик коллежи ҳамда Жанубий Африканинг Кейптаун университети тадқиқотчилари Кейптаун шаҳрида 300 дан ортиқ она ва уларниМиянинг учта муайян соҳасида фарқлар қайд этилди: бу putamen (қобиқ), caudate nucleus (думли ядро) ва corpus callosum (қадоқсимон тана) қисмларидир.
Тадқиқот муаллифи ва олим Жесика Рингшоу бу учала соҳа ҳам ахборотни қайта ишлаш тезлиги, ҳис-туйғуларни бошқариш ҳамда ижро этиш функцияси каби муҳим нейропсихологик жараёнларга жавоб беришини айтди.
Чақалоқлар гуруҳлари ўртасидаги бу фарқ бола ҳаётининг дастлабки икки йилида янада катталашган. Масалан, онаси камқон бўлган 12 ойлик чақалоқларда қадоқсимон тана ҳажми 4 фоизга кичик бўлган бўлса, 24 ойликка келиб бу кўрсаткич 6 фоизга етган.
Рингшоунинг таъкидлашича, бу фарқлар вақт ўтиши билан йўқолиб кетмайди. Болалар олти ёшга тўлиб, мактабга чиққанида ҳам муаммо сақланиб қолади. Кейинчалик бу ҳолат уларнинг ўзлаштиришида яққол қийинчиликларга олиб келиши мумкин.
Олиманинг қўшимча қилишича, бу кашфиёт аввалги тадқиқотлар натижасини изоҳлаб беради. Шу пайтгача камқонлиги бор оналардан туғилган болалар ривожланиш тестларида пастроқ балл тўплагани аниқланганди.
Анемияси бор ва соғлом оналарнинг оилавий даромади ва озиқ-овқат таъминоти каби бошқа омиллари бир-бирига жуда ўхшаш бўлган. Шу сабабли олимлар аниқланган фарқларга айнан онадаги камқонлик сабаб бўлганига амин бўлди.
Рингшоу туғиш ёшидаги аёлларда анемияга қарши курашиш ўта муҳимлигини эслатиб ўтди. У ҳомиладорлик пайтида анемия ва темир моддаси етишмовчилигини аниқлаш учун скрининг ўтказишни, керак бўлганда темир моддаси бор таблеткалар ёки инексиялар тайинлашни тавсия қилди.
Унинг айтишича, анемиянинг сабаблари мураккаб бўлиб, уларга юқумли касалликлар ҳам кириши мумкин. Тадқиқот ОИВ инфекцияси бор аёлларда камқонлик кўпроқ учрашини кўрсатди. Шу сабабли темир моддаси билан бирга юқумли касалликларни ҳам тўғри даволаш лозим.нг фарзандларини кузатди. Улар гўдаклар миясини уч ойлигидан икки ёшлигигача бир неча бор скайнер қилди.
Камқонлиги бор оналардан туғилган чақалоқларнинг умумий мия ҳажми соғлом оналар фарзандларига қараганда ўртача 4 фоизга кичикроқ бўлиб чиқди. Ваҳоланки, бу оналарнинг барчасида анемиянинг енгил шакли аниқланган эди.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Аҳолини хавфли юқумли касалликларга қарши профилактик эмлаш тартиби белгиланди
Адлия вазирлиги 9 сентябр куни карантинли ва инсон учун хавфли юқумли касалликлар тарқалиши хавфи мавжуд бўлганда аҳолини профилактик эмлашдан ўтказиш тўғрисидаги идоравий ҳужжатни давлат рўйхатидан ўтказди.
Ҳужжатга кўра, профилактик эмлаш Бош давлат санитария врачининг қарори асосида жорий этилади.
Профилактик эмлашни жорий этишга юқумли касалликнинг ҳудудда аниқланиши, касалликнинг кенг тарқалиши ёки айрим гуруҳларга юқиши асос бўлади.
Эмлаш биринчи навбатда касалликни юқтириш ёки бошқаларга юқтириш хавфи юқори бўлган шахслар, касаллик ўчоғида бемор билан мулоқотда бўлганлар ҳамда эпидемиологик кўрсатма бўйича эмланиши лозим бўлган шахслардан бошланади.
Профилактик эмлаш давлат рўйхатидан ўтказилган ва тиббиётда қўлланилишига рухсат этилган вакцина билан амалга оширилади.
Профилактик эмлашда шахс тиббий кўрикдан ўтказилиб, вакцинага сезувчанлик, илгариги оғир аллергик реакция ва бошқа қарши кўрсатмалар мавжудлиги аниқланади.
Шахсга вакцина ва унинг эҳтимолий таъсири, эмлашдан кейинги кузатув ҳамда эмлашни рад этишнинг ҳуқуқий оқибатлари ҳақида маълумот берилади.
Профилактик эмланган ҳар бир шахс тўғрисидаги маълумотлар эмлаш ўтказилган заҳоти Ягона тиббиёт ахборот тизимига киритилади.
Профилактик эмланган шахс дастлабки 30 дақиқа тиббиёт ходими, кейинги 3 кун давомида эса шифокор ва патронаж ҳамшира кузатувида бўлади.
Адлия вазирлиги 9 сентябр куни карантинли ва инсон учун хавфли юқумли касалликлар тарқалиши хавфи мавжуд бўлганда аҳолини профилактик эмлашдан ўтказиш тўғрисидаги идоравий ҳужжатни давлат рўйхатидан ўтказди.
Ҳужжатга кўра, профилактик эмлаш Бош давлат санитария врачининг қарори асосида жорий этилади.
Профилактик эмлашни жорий этишга юқумли касалликнинг ҳудудда аниқланиши, касалликнинг кенг тарқалиши ёки айрим гуруҳларга юқиши асос бўлади.
Эмлаш биринчи навбатда касалликни юқтириш ёки бошқаларга юқтириш хавфи юқори бўлган шахслар, касаллик ўчоғида бемор билан мулоқотда бўлганлар ҳамда эпидемиологик кўрсатма бўйича эмланиши лозим бўлган шахслардан бошланади.
Профилактик эмлаш давлат рўйхатидан ўтказилган ва тиббиётда қўлланилишига рухсат этилган вакцина билан амалга оширилади.
Профилактик эмлашда шахс тиббий кўрикдан ўтказилиб, вакцинага сезувчанлик, илгариги оғир аллергик реакция ва бошқа қарши кўрсатмалар мавжудлиги аниқланади.
Шахсга вакцина ва унинг эҳтимолий таъсири, эмлашдан кейинги кузатув ҳамда эмлашни рад этишнинг ҳуқуқий оқибатлари ҳақида маълумот берилади.
Профилактик эмланган ҳар бир шахс тўғрисидаги маълумотлар эмлаш ўтказилган заҳоти Ягона тиббиёт ахборот тизимига киритилади.
Профилактик эмланган шахс дастлабки 30 дақиқа тиббиёт ходими, кейинги 3 кун давомида эса шифокор ва патронаж ҳамшира кузатувида бўлади.
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Bugungi kun uchun eng foydali vidio
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#biokimyo
🔹 Mochevina
01:57 – Mochevina qanday modda?
04:46 – Aminokislotalar va ammiak
10:05 – Mochevinaning kashf etilishi
15:08 – Mochevina – "siydik tarkibidagi modda"
22:19 – Mochevina mineral o‘g‘itmi?
25:41 – Mochevinaning klinik ahamiyati
33:14 – Ammiak metabolizmi, mochevinaning manbalari
@duppili_doktor
01:57 – Mochevina qanday modda?
04:46 – Aminokislotalar va ammiak
10:05 – Mochevinaning kashf etilishi
15:08 – Mochevina – "siydik tarkibidagi modda"
22:19 – Mochevina mineral o‘g‘itmi?
25:41 – Mochevinaning klinik ahamiyati
33:14 – Ammiak metabolizmi, mochevinaning manbalari
@duppili_doktor
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Dam olishga vaqt topolmasa, ertami-kechmi davolanishga vaqt topishga majbur bo‘ladi!
— J. Uonameyker
@duppili_doktor
— J. Uonameyker
@duppili_doktor
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Названа опасная для здоровья продолжительность сидения
Уже после 25 минут непрерывного сидения активность мышц заметно снижается, что может негативно влиять на здоровье. К такому выводу пришли ученые из Технологического университета Суинберна в Австралии. Результаты исследования опубликованы в журнале npj Exercise Medicine and Health.
Исследователи использовали специальные шорты с датчиками, отслеживающими электрическую активность мышц. Всего специалисты проанализировали более семи тысяч периодов сидения в повседневной жизни участников.
Выяснилось, что после 25 минут без движения мышцы становятся менее активными. Это может сопровождаться ухудшением кровообращения и снижением усвоения глюкозы, что потенциально увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа.
При этом короткие перерывы на ходьбу или физическую активность помогают поддерживать работу мышц. Даже небольшие движения во время сидения могут быть полезны.
По расчетам ученых, если человек сидит десять часов в день, перерывы каждые 25 минут могут обеспечить около полутора часов дополнительной мышечной активности. Это сокращает время мышечной неактивности во время бодрствования примерно на 10 процентов.
Уже после 25 минут непрерывного сидения активность мышц заметно снижается, что может негативно влиять на здоровье. К такому выводу пришли ученые из Технологического университета Суинберна в Австралии. Результаты исследования опубликованы в журнале npj Exercise Medicine and Health.
Исследователи использовали специальные шорты с датчиками, отслеживающими электрическую активность мышц. Всего специалисты проанализировали более семи тысяч периодов сидения в повседневной жизни участников.
Выяснилось, что после 25 минут без движения мышцы становятся менее активными. Это может сопровождаться ухудшением кровообращения и снижением усвоения глюкозы, что потенциально увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа.
При этом короткие перерывы на ходьбу или физическую активность помогают поддерживать работу мышц. Даже небольшие движения во время сидения могут быть полезны.
По расчетам ученых, если человек сидит десять часов в день, перерывы каждые 25 минут могут обеспечить около полутора часов дополнительной мышечной активности. Это сокращает время мышечной неактивности во время бодрствования примерно на 10 процентов.
👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Buvidioni germaniyaga ishga ketaman degan tanishingizga junating
🥰1