Dusha_Bani
881 subscribers
711 photos
419 videos
184 links
Тут про телесную терапию, баню и движение к себе.

Анонсы групповых и индивидуальных консультаций, банных встреч, НеРетритов.

Про Системную семейную терапии и Расстановки.

Про Гедонизм в его здоровой форме и радость замечать важное вокруг
Download Telegram
Сегодня была последняя баня в этом году🌲

Ловлю себя на ощущении, что год уже двинулся вперед - 21 и 25 декабря все уже крутанулось дальше.
Остается встретить 1 января )))
Кайфово и с удовольствием.

У меня был насыщенный декабрь и с 26.12 я провела 5 бань.
Радуюсь, что научилась распределять силы, нашла прекрасных коллег, дозирую нагрузку (форс-мажоры не в расчет), каждая из учеб раскрывается в своей мере и встраивается в практику.
❤‍🔥13❤7
За кадром очень много разного в этом декабре.

Но прямо сейчас я чувствую себя прекрасно (хоть и устала). Снег волшебный и… завтра можно спать бесконечно) и вот еще сколько причин:
- дальше отдых (перед четырьмя 6 дневными учебными неделями до 7.02);
- я тихо радуюсь, от того, какие гости приходят и от их обратной связи;
- от принятых решений и шагов, туда где интересно, непонятно, но точно есть отклик
- я создавала события, и что-то получилось, а что-то совсем нет. И мне не стыдно признаться. Мне радостно, что пробовала и делала выводы.

Год был очень красивый, непростой и я присваиваю его дары, свои способности и качества, которые проявились. Попрощалась с несбывшимся (ладно, почти;)

И точно тут напишу БОЛЬШОЕ СПАСИБО каждому, кто встречался на пути, доверял, говорил правду в лоб, души не чаял, приходил на помощь, обнимал и поддерживал, даже сам не зная.
И спасибо моей семье- великие уроки бесконечно учу здесь.

Желаю каждому встреч, которых ждали давно, здоровья и времени для того, чтобы жить не в уме, а в хорошем контакте со своим телом и чувствами, замечая себя и других рядом.

Себе желаю помнить, что
- НЕ я, а ЧЕРЕЗ меня;
- учиться дальше так же важно, но и учить/передавать знания тоже очень важно уже;
- баланс - это всегда работа и настраивать его бесконечно важно
- путешествия - мой воздух. Мне очень важно бОльше его в жизни
- здоровье - приоритет. Моё и близких.
- ягодичный мост и прочие упражнения по 90 секунд ждут меня каждый день. И мне пора заняться этим всем основательно и с удовольствием
- узнавать себя - все еще цель #1
- я неидеальна и никогда не буду
- научиться ждать, доверяя, что все «мое» будет или останется «моим», принимать, говорить НЕТ и ДА… похоже, станет лейтмотивом 2026
❤18🔥8❤‍🔥2🥰2
Классно, что можно поздравить всех со всеми праздниками сразу!

Солнцестояние произошло. Новый год начался 🌲 Рождество случилось дважды.

Я выхожу из каникул своих и этой зимней сказки со снегом, который падал на макушку 5 дней кряду; солнцем 1 января; поездкой в деревню в поиске дзена и начерпать ресурса (spoiler: место НЕ главное, но оно решает многое).

Вот и календарь для встреч в бане готов для тех, кто так выбирает заботу о себе.

Это начало года напомнило мне и кому важно тоже : СОСТОЯНИЕ - умение его регулировать, замечать, кто внутри бунтует, ленится, ревнует, требует «Все и сразу» и отчаянно хочет на ручки - это мой главный фокус и предмет исследования и в 2026. Как его регулировать внешним и как питать изнутри.

А какие цели/мечты у вас?
Вдруг переопылиться вдохновением будет полезно тем, кто тут есть❤️‍🔥
❤9
Баня Корни. Тут будет 3 мероприятия и ближайший месяц.
Семейное уютно с большой и удобной парной, едой вкуснейшей и соснами прям с террасы. Горячий чан, ледяная бочка. А еще рядом растут ели, поля с цветами летом. В гостям при встрече предлагают блинчики на домашнем молоке 🤍

Ловите анонс, уставшие и не очень от гонки, зимы и дел разных.
❤‍🔥1