Радость от ваших огоньков. Моя терапия 6 дней - море, солнце и, особенно, горы и люди. Город контрастов - теперь официально для меня - Сочи))
- Курорт & сирены, дроны, взрывы иногда
- Район с лихим вайбом 90х; пивко с 9 утра на узком пляже, зазывания на «прогулку на банане», обгоревшие тела и формат «живем один раз» & в других местах свежайшая и вкусная еда, обслуживание и инфраструктура
- жители юга смешались тут с приезжими из Севера
- море & горы со снегом на вершинах
- размеренность и праздность отдыхающих & много много работающих трудяг из разных мест приехавших сюда в поисках счастья
- советские мощные постройки & современные задания & дикий самострой-все рядом
- город Сочи, а районов с отдельными названиями 5шт. ( как в NYC) Протяженность города 115км
- vpn - просто отдельная боль. В центральном Сочи нет мобильного интернета вообще. Чтобы добыть сим карту- нужен СНИЛС, которы выдают отдельные гос.органы/банк Зачем сюда ехать? Море: ближе к Абхазии или в Дагомысе - широкие пляжи из гальки Горы: обожаю лохматые, мохнатые склоны, в которых прячутся водопады, ванны горной воды, созданные самой природой, храмы, чайные плантации, и отдельно Красная Поляна (билет на Ласточку за ~15 BYN и 30 минут от Адлера) Тут есть поселок с частным сектором и небольшими гостиницами и курорт с отелями, казино и 3-4 разными склонами с системой фуникулеров. И сейчас там можно гулять. В поселке - атомсферные кафе и рестораны, частные галереи, бесчисленное количество бань и даже если вид не на горы, там скорее всего рядом шумит река или горный ручей. И воздух в лбом случае - свежий, плотный и пахнет чем-то давним, изначальным, немного барством и роскошью, и точно невероятно обнимает со всех стороны красотой. Я переключилась? Точно да. Замечая эти контрасты, я отчетливо вижу разницу в уровне, сервисе, стоимости и том, кто там проводит время. В своем желании вернуться или убежать. А я продолжу приглашением на несколько мероприятий, рядом и доступных для всех, кто хочет и готов ❤️ ближе у ночи
Сейчас уже будет баня 🤫

Июнь - Июль - Август
24 июня- групповая женская баня в 17.00
30 июня - баня годового круга «Колесо года» с Леной Ходасевич.

19-21 июня - «Купальскі Кэмп» в Лесной дом Лепель. Легендарный состав и красивая купальская программа с Дашей Зуевой(спевы), Леля Тимовец(гостеприимство и свободный танец), я парю будет фотограф, рукоделие и вкуснейшая еда, озеро с цветущими травами на берегу , костер, лес и самая короткая ночь года.

Даты для индивидуальной работы в июне и второй половине июля есть - Запись тут @dushabani

2-15.7 буду недоступна. Но мои коллеги ❤️

Конец июля - лагерь для родителей и детей с Таней Михей. Назвали его «Семеная Дача». Детали скоро

26-30 августа Ретрит с Ниной Добровольской «Женские инициации». Глубина, переходы, которые были у каждой, но почти ни у кого не стали названными, прожитыми и новую Силу и статус не дали.

UPD:
24 июня женская баня «Теплая забота»
Локация: Корни, Логойск
17-21.00
3-6 гостей
4 часа для отдыха, чистого тела и обновленного состояния. Баня в 4 этапа:
Нежный первый пар, очищение, совместный более яркий пар и контраст по желанию, мед с травами для тела-для завершения.
Кроме бани: угощаем чаем, приготовим к приезду блинчики на домашнем молоке с вареньем и сметаной, чтобы восстанавливать водный баланс настоим воду с огуречным ароматом и свежей мятой, после парения нас ждет вкусный суп и домашний хлеб.
Сосны, луг с травами.

Стоимость 220р

Парение или СПА индивидуально +60р/40р (ритуал ~30 минут)

UPD: 2 места М или Ж
Провели созвон, обсудили банную программу, и другие орг.вопросы. Еще раз ликую, что буду в этом поле. Буквально) цветочном, творческом, событийном и энергетическом.

Пишет мне идейный вдохновитель Лена:
“вот ссылка на сайт https://letni_camp.tilda.ws/

Там все подробности регистрация

И я добавила тебя в чат командный, там все детали обсуждаем.

Сейчас у нас есть ещё 5-6 мест вроде как)

И один мужчина будет :)»

Баня: Что брать с собой и что учесть про здоровье (рекомендации и противопоказания

🧙🏻‍♀️Полотенце (вытереть тело и волосы), простынка (лежать на полке/в зоне отдыха, укутываться после парения), тапочки, шапочка, халат.
Это база. Как и питьевая вода (с лимоном/травами), любимая натуральна косетика(мыло, шампунь, бальзам, крем/масло для тела, энзимная пудра или убтан и тд)

Банный текстиль часто предоставляет банное пространство, но этот момент важно уточнять заранее.
А вот тапочки - на мой взгляд всегда стоит брать свои(или обдавать ~кипятком местные),

В чем париться:
👙Лучше быть «без ничего»(всегда интимные места прикрываться должны пармастером полотенчиком/веником) или в хлопковом белье, но не в купальнике (тк нарушатся дыхание кожи, лимфоток, 📈износ ткани)
Я рекомендую быть в хлопоковом не утягивающем шорты/лиф как banyava

https://www.instagram.com/banyava_?igsh=aW1zM3Bvc3dubXEz

Или поискать в Марк Формель, Conte или на WB белье из муслина/хлопка

Для мужчин - для бани плавательные шорты до колена тоже провал, как и плотные speedo style плавки 💔 шорты хлопок идеально

👠 По возможности, выбирайте одежду в день бани свободную и не утягивающую, чтобы легко нырнуть в нее и поехать комфортно жить дальше. Опытные гости берут с собой пижаму и зубную
щетку, если баня вечерняя)

🚰🧾Накануне важно пить достаточно чистой воды и не быть НЕ голодными/слишком сытыми.


🙆🏻‍♀️Для женщин: Если вы НЕ уверены в дате начала цикла, и что в бане вам будет комфортно (физиологически это безопасно и с некоторых точек зрения полезно, но! Не каждый месяц) лучше отложить посещение, когда самочувствие будет 100% замечательным.

💉Перманентый макияж, инъекции, депиляция, глубокие пилинги и солнечные ожоги - если сличились накануне - являются противопоказанием для посещения бани.
Я очень НЕ рекомендую брить что бы то ни было на теле перед баней. Раздражение и чувствительность кожи очень вероятны. Вы прекрасны уже как есть для любого профессионала заботы о теле. Лучше оставить любые подобные процедуры на «после» бани.

☠️ если у Вас есть аллергия на травы/раснтения/пищевые продукты/косметические ингредиенты, пищевая непереносимость, а так же беременность, мигрень/головная боль/обмороки(в бане)- как норма жизни, обязательно сообщите, это важно учесть в программе.

🦠В любую острую фазу воспалительного процесса баня противопоказана (температура выше 37 и другие симптомы ОРВИ)

🍾если накануне в употребляли алкоголь(много), есть высокий риск, что в бане вам будет плохо. Очень. Детоксикация сопровождаться может головной болью, слабостью, тошнотой и «самое интересное» отключены систем регуляции: можно просто НЕ заметить, как перегрелся или переохладился. И у этого есть гораздо более серьезные последствия, чем большая голова.
Алкоголь- большая нагрузка на организм.
Баня - тоже стресс, но положительный при правильном применении. Сочетать их безопасно - очень амбициозная и не реалистичная идея. Я НЕ рекомендую.

Вопросы и уточнения пишите в компентариях. Буду рада обсудить и дополнить.

Мой горячо любимый проект.
Если есть 2 часа вечером, темы у них, как и смерть, актуальны всегда.

18.06.26

Беру давно в работу и личный портфель знаний то, что творят эти люди -Death Foundation