Ссорьтесь правильно!
5 конструктивных фраз:

1. Я вижу, что ты злишься и мне нужно понять почему

2. Давай возьмем паузу на 15 минут, чтобы не наговорить друг другу грубостей

3. Когда ты так говоришь, я чувствую себя [ эмоция ] и мне трудно продолжать диалог

4. Мы сейчас боремся друг против друга или вместе решаем проблему?

5. Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы мы оба почувствовали себя лучше?

Нужна помощь психолога?
Запишись, обсудим твои проблемы!
89181309554

Реклама от партнёров:
Куда поехать с детьми на каникулы?🍂

Предлагаем несколько вариантов.

Скорее бронируйте по телефону +7 938 527-81-80 мах или в Telegram. 📞

https://max.ru/id235104031254_biz

Дорогая группа!
Ну, что? Поддадим жару в уходящем году огненной лошади?🔥🐎

Хочу озвучить следующее предложение.☺️👍

Планирую начать ведение группы по энергопрактикам 🔥🌀☯️🌪️
Участие - без оплаты.‼️‼️‼️

Желающие добавляются в отдельную группу. Встречи онлайн раз в неделю. Вечером.
Примерно час.
Записей не будет☝️ Только живая работа с присутствующими.

В день встречи скажу несколько слов о сути предстоящего упражнения и остальное - практика (медитации, визуализации, упражнения).
Все вопросы и обратная связь - в чате.✍️📲

Прокачаем чакры, кокон, энергополе, мысли, состояние.
Как результат: улучшение состояния, решение вопросов, которые "зависли", гармония внутри.

Кто хочет участвовать?
Ставь +

Первое занятие 5 октября в 21.00.

Когда тебя любят в нересурсный период - это вообще отдельный уровень близости.

Потому что любить человека, когда он бодрый, красивый, веселый, сексуальный, готов приготовить ужин, поддержать разговор и еще спросить, как прошел твой день, в целом несложно. Очень удобно, я бы сказала.

Гораздо интереснее начинается, когда человек выжат. Когда у него нет сил быть приятным, глубоким, осознанным и эмоционально доступным. Когда он хочет лежать лицом в стену, отвечает односложно, отменяет планы и вообще не выглядит как реклама здоровых отношений.

И вот тут становится видно многое.

Тебя терпят, пока ты снова не станешь нормальным? Ждут, когда "отпустит"? Начинают объяснять, что ты слишком зациклился, что надо переключиться, собраться, сходить в спортзал и вообще у всех проблемы?

Спасибо, конечно. Очень помогло.

А можно по-другому.

Можно не обесценивать то, что забрало у человека силы, даже если тебе самому причина кажется ерундой. Можно обнять, когда ему нужен контакт. Можно оставить в покое, когда слова только бесят. Можно просто сесть рядом и не устраивать допрос с пристрастием: "Ну что случилось? А почему? А что ты чувствуешь? А со мной это связано?"

Самое глубокое, что я когда-то слышала: "Я почувствовал, как тебе больно, и обнял, чтобы забрать хотя бы половину".

Половину, конечно, не заберешь. Боль вообще плохо поддается курьерской доставке. Но рядом с другим человеком ее правда иногда становится легче нести.

Для меня взаимность примерно про это. Про возможность принять человека в тот момент, когда он сам себя сейчас не особенно вывозит. Не героически спасать. Не растворяться в нем. Не разрешать все подряд. Просто не требовать, чтобы он сначала починился, а потом возвращался в отношения.

И близость для меня давно не про общую постель. Спать рядом умеют очень многие, иногда вообще почти незнакомые люди.

Близость - это общее эмоциональное пространство. Когда мне можно быть рядом с тобой не только красивой версией себя.

И, пожалуй, очень ценно однажды обнаружить, что ты нужен другому не только на пике своих возможностей. Не только когда можешь давать, веселить, поддерживать, быть интересным и удобным.

А просто потому, что ты - это ты.
🩷🩷🩷

88 дней до нового года!
Что скажет о вашем призвании Новый год? Психологический тест по салатам и ёлкам 🎄

Новый год — это не просто смена дат. Это зеркало нашей психики. То, как вы готовитесь к празднику, где вы его встречаете и что происходит 31 декабря, красноречивее любых резюме расскажет о вашем истинном призвании.

Узнайте себя в одном из 7 типов!

👇 Листайте и ищите свой тип

1. ЭПИЛЕПТОИД
Традиционный праздник: елка, оливье, селедка под шубой.
Для вас Новый год — это священный ритуал. Все строго по регламенту: дома, семьей, салаты едим только в 11, поздравление президента, бенгальские огни, советское шампанское. Вы сидите во главе стола. Праздник для вас — повод провести ревизию правильности жизни каждого из присутствующих. Идеальный подарок? Тот, который вы сами сказали купить. А 31 декабря мы традиционно режем салаты под «Иронию судьбы».

🎯 Ваше призвание: Власть и контроль. Вы — тот, кто учит людей жизни и наводит порядок в хаосе.

2. ЭМОТИВ
Традиционный праздник: дома в кровати в пижамках с оленями.
Узкий круг людей, обнимашки, задушевные разговоры. Праздник — это повод дарить любовь и заботу. Каждому подарок с душой, горячее какао и разговоры о том, как у кого дела с близкими. 31 декабря — важный семейный день, вы создаете настроение и атмосферу тепла.

🎯 Ваше призвание: Помогающие профессии. Забота и любовь к миру — ваша суперсила.

3. ИСТЕРОИД
Традиционный праздник: модная вечеринка, красивые люди.
Новый год — это подиум. Повод выйти в люди, надеть все лучшее и сразу, получить комплименты и убедиться в своей уникальности. 31 декабря вы проводите в салоне, куда записались еще летом. Это повод очередной раз доказать, что вы звезда, а все остальные вам завидуют.

🎯 Ваше призвание: Шоу-бизнес, пиар, реклама. Быть звездой — ваша работа.

4. ПАРАНОЯЛ
Традиционный праздник: работа и цели.
Новый год — повод поставить цели и проверить выполнение старых. Праздник раздражает: зачем так долго? Людей потом не вернуть в рабочий режим... 31 декабря вы обязательно успеваете поработать, почистить почту, подумать, кого уволить, и поздравить нужных людей.

🎯 Ваше призвание: Править миром. Заводы-пароходы, масштабные проекты, меняющие реальность.

5. ТРЕВОЖНЫЙ
Традиционный праздник: спрятаться от мира.
Новогодняя ночь — время безопасности. Минимальный стол у телевизора, «Новогодний огонек», выключенный телефон и социальная депривация. Выспаться — лучший подарок. А 31 декабря — это повод сделать генеральную уборку и перебрать хлам.

🎯 Ваше призвание: Безопасность и аналитика. Навести порядок и учет в этом мире.

6. ГИПЕРТИМ
Традиционный праздник: движуха!
Веселье, костюмы Снегурочки и Деда Мороза, куча гостей и дискотека. Вы собираете всех и сразу! Алкоголь с 7 утра и до 10 января, конкурсы, шутки, автопати и путешествия. Новый год — повод познакомиться с миллионом новых людей.

🎯 Ваше призвание: Дарить людям радость. Коммуникации — ваша стихия.

7. ШИЗОИД
Традиционный праздник: интеллектуальный запой.
Праздник — повод пообщаться с умными людьми, обсудить прочитанные книги или пройденное обучение. Настолки, научная фантастика, развитие. Новогодние праздники вы проводите за книгами и до-прохождением курсов.

🎯 Ваше призвание: Познание мира. Наука, изобретения, интеллектуальное творчество.

А теперь вопрос к вам: Узнали себя? Или, может быть, своего партнера/родственника? Делитесь в комментариях, какой у вас тип и совпало ли описание с вашим призванием!

В следующую субботу приглашаем мам на женский ресурсный мастер класс!
Бронирование места заранее обязательно!
Очно. Можно с детьми. Краснодар Черёмушки.

И когда не знаешь, что делать дальше - обратись к психологу 💖

Настоящая жизнь начинается в тот момент, когда человек встречается с отчаянием и безысходностью по поводу того, что ничего другого у него не будет.

Что судьба именно такая и опыт не отменишь. Что он многое бессилен изменить. Что с близкими и родными ничего не поделаешь, как ни бейся. Что родители дали то, что дали, и это уже не исправишь и не забудешь. Что мечты о другой реальности – это всего лишь мечты.

Что когда нужно сделать важный выбор, человек остаётся один. Что невозможно ничего не чувствовать без последствий для организма. Кто кроме него никто не разберёт хлам, не позаботится о душевных ранах и не протрет скелеты в шкафу.
И что вся эта котовасия ещё и конечна.

Настоящая жизнь начинается тогда, когда человек встречается со всем вышеперечисленным и способен это выдержать. Не слиться, не уйти в фантазии, не зажрать, не закурить, не подавить, а именно выдержать, оставаясь при этом живым и чувствительным.

И вот с этой самой чувствительностью, одиночеством и ответственностью начать делать индивидуальные шаги. Принимать личные и возможно совсем непопулярные решения. Отважиться двигаться в своём направлении понимая, что нет никаких гарантий.
Однако, если не делать шаги, то как пройти путь?

Двигаемся дальше, господа?
Жизнь продолжается!
И она одна, другой не будет )
Тик-так, тик-так.

Сделай сегодня то, что важно для тебя, но ты это давно откладывала🌸🩷🌷