У вас дети спрашивают, зачем Герасим убил Муму ?

Оскар Бренифье


Иногда, несмотря на радость, которую доставляет мне мыслительная деятельность в целом, я сомневаюсь в ее пользе, особенно когда люди, чуждые такой практике, высказывают свой скептицизм. Они склонны считать этот процесс надоедливым, утомительным и бесцельным, и им трудно изменить свою точку зрения и разделить такой интерес. Но как ни странно, жизнь дает мне разные поводы примириться со своим непрошеным призванием.

Последняя такая возможность представилась совсем недавно, во время неприятного случая ограбления в моем доме, дважды в течение пары недель. Злоумышленники забрали деньги, кошелек с разными личными документами, кредитные карты и еще пару разных предметов. Конечно, такое событие довольно неприятно.

Во-первых, из-за ощущения, что твой дом больше не твой дом, твоя маленькая частная территория подверглась тревожному вторжению. Хотя я должен признать, что у меня очень легкое отношение к «защите» дома, так как двери часто остаются открытыми, и попасть внутрь довольно легко. Я живу в маленькой деревне, где мы все друг друга знаем, и несмотря на соседские ссоры, как и во всех деревнях, мы не ожидаем никакого посягательства на наше имущество.

Во-вторых, в то время как деньги и предметы не такая уж большая проблема, необходимость переоформлять все документы - хлопотное дело, у меня даже есть некая фобия на этот счет.
Например, мне посоветовали сообщить о краже со взломом в полицию, но сама мысль о том, чтобы потратить два часа на заполнение юридических документов, сразу отбивает у меня любое желание это делать.

Моей немедленной реакцией, особенно после второго раза, было чувство раздражения и беспокойства, я почувствовал отчужденность. Потеря, вторжение, обязанность выполнять неприятные дела, тот факт, что мои соседи представляют собой потенциальную угрозу, ощущение, что я теперь должен защищать себя, привели меня в довольно неприятное эмоциональное состояние. К тому же, будучи довольно рассеянным человеком, я должен был провести время, обыскивая весь дом, чтобы убедиться, что мой бумажник украли, а я не потерял его сам.

Но, как ни странно, именно в этот момент я должен благодарить годы, потраченные на работу над мышлением и работу над собой. Потому что эта эмоциональная реакция - раздражение и беспокойство, длились недолго. Вскоре моя внутренняя «миротворческая» компенсаторная система взяла верх, как автопилот в самолете. Она породила сама собой разные мысли, например следующие:

«Что бы ты ни потерял, это не конец света»
«Возможно, воры нуждались в этих деньгах больше, чем ты, если они были настолько отчаянны, что, рискуя, вторглись в твой дом
«Почему я должен иначе смотреть на всех своих соседей, если только один или два из них ограбили меня?»
«Мы никогда не должны думать, что то, чем мы владеем, принадлежит нам, мы должны рассматривать это только как сиюминутный доступ к некоторым благам»
«Потеря этих «вещей» не станет катастрофой моей жизни, она не повлияет на самое важное»
«Нарушение течения моей маленькой мирной жизни — это напоминание о реальности мира, где наше стремление к комфорту заставляет нас забыть о нестабильности вещей»

Я вспомнил даосскую идею о том, что «хундунь» (хаос) — мать всего. «Жизнь создает проблемы, которые гарантируют, что мы не «заснем» и не будем жить в иллюзии». Я даже почувствовал себя нелепо, что серьезно относился к своей маленькой драме, в то время как мне в голову приходили разнообразные мысли о крупных трагедиях, потрясших мир. На этом я останавливаюсь в перечислении этих мыслей, но было довольно интересно наблюдать, как мой маленький рассудок, натренированный годами, сам собой работал на то, чтобы я не позволял этому неприятному событию чрезмерно беспокоить меня и напоминал мне об интересных мыслях.

Но я все же не реагирую совсем наивно, теперь я стараюсь держать свои двери закрытыми, я немного более осторожен. Хотя мне и немного грустно, что мне нужно защищать себя даже в нашей «мирной» деревушке, но это скорее мечтательное сожаление.

Я всегда думала, что это юрга)))

Три пуговицы и более)

​​БРОДСКИЙ О ЯЗЫКЕ, ИЛИ ЗАЧЕМ НУЖНО РАЗВИВАТЬ СВОЮ РЕЧЬ

Я люблю говорить о большой литературе, люблю разбирать и, если угодно, рекламировать стихи. Но каждый раз встает один и тот же вопрос: ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО ЧИТАТЬ? Сегодня я хочу привести ответ Иосифа Бродского, который выступил перед студентами Мичиганского университета в 1988 году с речью, в которой был и такой отрывок:

«И теперь и в дальнейшем, я думаю, имеет смысл сосредоточиться на точности вашего языка. Старайтесь расширять свой словарь и обращаться с ним так, как вы обращаетесь с вашим банковским счётом. Уделяйте ему много внимания и старайтесь увеличить свои дивиденды. Цель здесь не в том, чтобы способствовать вашему красноречию в спальне или профессиональному успеху - хотя впоследствии возможно и это, - и не в том, чтобы превратить вас в светских умников. Цель в том, чтобы дать вам возможность выразить себя как можно полнее и точнее; одним словом, цель - ваше равновесие. Ибо накопление невыговоренного, невысказанного должным образом может привести к неврозу. С каждым днём в душе человека меняется многое, однако способ выражения часто остаётся одним и тем же. Способность изъясняться отстаёт от опыта. Это пагубно влияет на психику. Чувства, оттенки, мысли, восприятия, которые остаются неназванными, непроизнесёнными и не довольствуются приблизительностью формулировок, скапливаются внутри индивидуума и могут привести к психологическому взрыву или срыву. Чтобы этого избежать, не обязательно превращаться в книжного червя. Надо просто приобрести словарь и читать его каждый день, а иногда - и книги стихов. Словари, однако, имеют первостепенную важность. Их много вокруг; к некоторым прилагается лупа. Они достаточно дёшевы, но даже самые дорогие среди них (снабжённые лупой) стоят гораздо меньше, чем один визит к психиатру. Если вы всё же соберётесь посетить психиатра, обращайтесь с симптомами словарного алкоголизма».

Бродский очень точно и мудро формулирует, что язык ПОМОГАЕТ НАМ ЖИТЬ. Это очень просто, банально, но мы вбили себе в голову, что говорить красиво нужно ДЛЯ ЧЕГО-ТО. Для карьеры, чтобы произвести впечатление и т.д. А язык - это необходимый жизненный ресурс. И все. Без него никак. Прочтите этот отрывок еще раз медленно. И вы получите удовольствие оттого, КАК построена речь писателя. Как приятно это читать. Хотя это перевод с английского...

Оскар Бренифье

Самые молчаливые среди всех моих студентов - в России. Я наблюдаю, что задавать вопросы - не естественно для человека в русскоговорящих культурах. Даже студентка на моем курсе SELF после долгого молчания однажды спросила меня: «Как перестать нервничать перед занятием с вами?». Что ж, это помогло мне найти ответ на вопрос почему студенты молчат на моих зумах.

Конечно, узнать, что тебя боятся не так приятно, особенно, когда ты хочешь диалога с другим, но жизнь есть жизнь и следует брать то, что дают.

Я начал анализировать слова студентки и осознал, что за этим страхом стоит идея: «собеседник - враг». Что объясняет популярность молчания. По-видимому образовательная система оставила глубокий след в сознании - страх перед авторитетом, который всегда прав, а сам факт вопроса создает сомнение в его абсолютной правоте. А это запрещено. Но в такой парадигме нет собственного мышления, автономного и креативного. Есть лишь заученные алгоритмы, что конечно имеет свои плюсы. Но не стоит забывать и про недостатки.

На это я вспоминаю фразу из буддизма: «встретишь Будду, убей его», которая объясняет необходимость свергать или, по-крайней мере, подвергать сомнению авторитеты, которые руководят нашей жизнью.

Одним это будет легко сделать, другим более затруднительно. В силу разных психологических и экзистенциальных причин. Но выстраивать опору на свой способ мышления следует, хоть это и болезненно. Я бы хотел вдохновить начинающих этот путь развития фразой Ницше: «Разума лишает не сомнение, а уверенность». Сомнение более естественно для нашего мышления, чем уверенность, а значит его можно воспринимать не как боль, а как интерес в поисках более подходящего аргумента или решения на данный момент жизни.

Возвращаясь к посту Оскара, дополню, что нашему брату нельзя говорить, что в этом кто то виноват, сразу подхватим и будем бездействовать)))
Самая удобная форма ухода от ответсвенности,это кого то обвинить, в данном случае образовательную систему)
А есть ещё мы,и наша голова на плечах )

Возьму себя как пример:
я жутко боялась вопросов, от каждого вопроса внутренне сокращалась и извивалась как уж на сковородке.

Но в какой то момент поняла, что с этой схемой что то не так, первым шагом было оголить свои слабые места, относиться к себе проще, не придавать своей персоне так много значения, смеяться над собой, это снимает драму.

Мне помогло.

И да, собеседник враг, мы не умеем дискутировать, мы спорим, эмоционально, раздраженно, доказывая свою «правоту».


Но вот, когда я сняла свои доспехи, мне стало интересно мнение другого и как он мыслит,не доказать ему что-то, а проявить любопытство как это происходит у него и если ему интересно, показать как мыслю я,а это совсем иной посыл.
Другой чувствует, что он вам интересен, а не то, что вы с ним на шпагах воюете )

​​«Главный признак умирающих отношений - напряжение, которое вы стали испытывать. Терпите. Подстраиваетесь. Стараетесь не сорваться на крик, раздражение или слезы. Удерживаете рвущиеся наружу слова, потому что не хотите убивать отношения. Они ещё ценны для вас, ещё важны. Но напряжение становится невыносимым.

Неважно, платят вам за это или нет; за плату вы просто продержитесь дольше. Но напряжение будет точно таким же. Оно не пройдёт само по себе, к нему невозможно привыкнуть, оно будет усиливаться с каждой минутой.

Вот это чувство напряжения - верный признак гибели отношений. Никто не может выносить напряжение долго. Это пытка. Если вы стали искать повод, чтобы не отвечать на звонок, если стали откладывать сообщения, чтобы ответить позже, если мысль о разговоре с человеком стала вызывать напряжение и детское желание от этой встречи увильнуть, - отношения можно похоронить.

Хотя нет очевидного конфликта, никто никому не сделал ничего плохого, слова грубого не сказал, но напряжение ощутимо и оно усиливается - значит конфликт неминуем.

Если вы скажете: извини, я не могу продолжать. Это стало невыносимым. И тот, кто в упор не видел границ, кто это напряжение создавал, будет неприятно изумлён и обижен. Что случилось-то? Но он знает, что случилось. В глубине души отлично знает, но не хочет в этом признаться.

Первые признаки напряжения - это маркер принуждения. А живые отношения принуждения не терпят, они погибают. Продолжительность агонии отношений разная, как и запас терпения у разных людей. Но это конец отношений - любви, дружбы, симпатии. То, что будет дальше - рабство. Хотя это ведь тоже отношения, так ведь? Но мертвые отношения».

Психолог Анна Кирьянова

«Хочу, чтобы процесс решения вопросов не пугал, а был интересен»

💭С таким запросом к нам пришла участница 2 потока программы «Искусство мыслить», который стартует в сентябре.

Вопрос психологический, однако мышление и психология идут рука об руку вместе. Поэтому для нас тема принятия решений не менее актуальна, чем развитие компетенций мышления.

❓Давайте разберем подробнее, почему вообще так происходит? Почему процесс принятия решений нас так пугает? Почему мы не можем с легкостью решать вопросы?

Основные причины:

1️⃣Страх ошибки — одна из самых расхожих причин. Мы хотим делать правильный выбор, мы не хотим ошибаться. Иначе нас осудят. Будут критиковать. Совокупность этих факторов создаёт напряжение, беспокойство.
2️⃣Хаос — как следствие беспокойства. Мешанина их мыслей. Все одно и тоже. Вы не видите особой разницы в выборе. Появляется чувство собственного бессилия.
3️⃣Перфекционизм — мы хотим идеальное решение. Поскольку такого решения в реальности не существует, мы застреваем в нерешительности.
4️⃣Жадность — принять решение — значит потерять другую возможность. Обычно мы хотим всего и сразу.

📌Форма и содержание наших мыслей во многом зависят от эмоционального и психологического состояния. Например, одержимость одной идеей не даст нам свободно помыслить другие. В состоянии хаоса не будет места для новых мыслей. В тревоге мысли будут ходить по замкнутому кругу, и т.д.

Одна из компетенций, которую мы будем прорабатывать на программе — интерпретация. Как она помогает решить эту проблему❓


Разберем на конкретном примере, когда процесс решения вопросов пугает. Например, вы хотите сменить работу, вы хотите уйти, но … Вам страшно!
Вопросы для самоанализа помогут лучше понять проблему и навести порядок в голове:

✅Определите, что именно вас пугает в смене работы? Например, вы сделаете неправильный выбор. То есть страх ошибиться вызывает тревогу.
✅И здесь важно не останавливаться, а пойти в этот страх ошибки до конца. Задать вопрос о наихудшем сценарии: Что произойдет страшного произойдет, если вы смените работу? Благодаря этому вопросу вы увидите тех «монстров», которые прячутся за страхом ошибки. Например, вы разочаруетесь в руководстве, не пройдете испытательный срок, не впишетесь в коллектив и т.д.
✅Обязательно спросите себя, насколько реальны эти монстры: Случалось ли вам с ними сталкиваться жизни или это только потенциально может случиться? Этим вопросом вы проверите связь вашего страха с реальностью. Конечно, невозможно предсказать наперёд, разочарует ли вас начальник или коллектив. Однако если вам свойственно разочаровываться в людях, то рано или поздно, это произойдёт и на новом месте.
✅Следующий шаг: если с вам свойственно разочаровываться в людях, то почему вы ничего не делаете этой проблемой?
Ответ на вопрос покажет — вы активны или пассивны в работе над собой.
✅Возможно, разочаровываться — часть вашей натуры. Тогда, почему вы, не примете разочарование, как часть себя? Приняв свою отрицательную сторону, вы перестанете ей сопротивляться.
✅Сформулируйте дилемму: что для вас важнее — пребывание в зоне комфорта (старое место работы) или выход за ее пределы (новое место работы)? Вопросы-дилеммы хороши для решения проблемы жадности. Обычно мы хотим и комфорта и чего-то волнующего, бросающего нам выбор. Но так не бывает, чтобы было и то и другое одновременно.

❗️Для того, чтобы задавать себе такие вопросы, нужно тренировать навыки анализа, интерпретации, концептуализации.

Умение задавать вопросы во много раз эффективнее поиска одного правильного решения. Поскольку удачный вопрос расщепляет изначальную проблему, позволяет вам соприкоснуться с более тонкими уровнями вашего существования.


Институт мышления и диалога

Это про меня 😃

Когда первый я услышала это от Оскара, у меня даже не было сопротивления сказанному, я сразу себя увидела)
Да и сейчас, я нет нет, да и претендую на это звание, но хочется надеятся, что все меньше )



Оскар Бренифье

Я стесняюсь 

Мало кто знает, но стеснительные люди, на самом деле - люди с манией величия.
Стеснительные думают, что они великие, но никто этого не знает.
Знают только они. 

У них есть большой страх, что другие не увидят насколько они великие.
Ведь они настолько велики, что никто этого может не знать. Их самый главный страх - критика.
Ведь тогда другие точно не поймут насколько они великие. Поэтому они ничего не говорят на публику. Они могут показать свое величие только одному человеку - своей маме. Или близким. Но с чужими они не рискуют. 

Есть те, кто добились власти и стали высокомерными.
На самом деле, это те же самые стеснительные люди, которые рискнули говорить.

Хороший брак -это школа, где каждый учитель и каждый ученик, а иначе, это скучный брак

Фридрих Ницше

Благородный человек полон доверия и открытости, в то время как человек с рабским мышлением лишён всякой откровенности, честности и прямоты,в том числе и к самому себе. Его душа косит, ум его любит лазейки и задние двери, все скрытое привлекает его как его мир, его безопасность, его услада, он знает толк в молчании. Раса таких людей и ум будет почитать совершенно в иной мере.
У благородных людей ум слегка отдаёт тонким привкусом роскоши и рафинированности

Все нацелены на быстрый результат, никто не хочет пройти путь.

Как то на уроке, в беседе с преподавателем, я проявила своё недовольство, аргументирую его тем,что несколько последних занятий прошли мимо меня, и я ничего не поняла.
Мы стали выяснять какие именно у меня были претензии.

Дискуссия затянулась надолго, я уперлась рогом, что нужно вернуться к пройденному и объяснить мне детали.

Она меня спрашивает
- «А если вы не поймёте?»,

я отвечаю: «Значит нужно уделить этому столько времени, сколько потребуется»

А если вы опять не поймёте?



В мышлении важна остановка, в хаосе,вас вряд ли посетят качественные мысли.

Эмоциональность, леность это все работает против нас.

Я хотела готовых ответов, после того, как получу их, ещё посмотрю, подходит мне это или нет)))

Преподаватели часто бросают нас в «терновый куст», останавливая на полуслове, сначала меня это так злило, мне не давали высказаться, а у меня же есть мнение 😃

Только со временем я осознала, что словоблудие запутывает меня ещё больше в собственном потоке сознания и какой это правильный метод, тем, кому это не подходит, проявят инфантильность и на этом все закончится, те, кто действительно мечтает познать силу мысли, будут рыть

А вам скучно дышать?))