‍ #تفکر_روز


#تنهایی، بهایی است گریزناپذیر که برای #مراقبت از خودمان می‌دهیم.



#آدام_فیلیپس



@dynamicpsychotherapy

‍ ‍ رابطه‌ای که در آن زن و مرد ناتوان در تعویض نقش‌ها هستند چگونه است؟

#پارتنر ها در آن سخت و انعطاف‌ناپذیر هستند.
الگوی ثابتی دائماً تکرار می‌شود. آن‌ها از این‌که #نقش خود را رها کنند هراسانند.

در این روابط اتحاد ناهشیاری در جریان است. چرا که پارتنرها توان تغییر نقش‌ها را ندارند.

درواقع این اتحاد و مکمل بودن به این صورت است که یکی همواره باید #وابسته باشد وگرنه به مشکل خواهیم خورد. یا یکی همواره #ضعیف باشد و دیگری #قوی، و لاغیر.

در ظاهر این #رابطه رضایت‌بخش است اما شخصیت‌ ها در آن رشد نخواهند کرد، آن‌ها #خودآگاهی پیدا نخواهند کرد.

اگر آن‌ها هیچ‌گاه اجازه ندهند که ضعیف باشند، مجبورند آدم سختی باشند، معمولا در مردها رایج است. در زن‌ها اغلب اجبار به کامل بودن است.

در نتیجه #ناکامی زیادی در هر دو نفر تلنبار می‌شود، برای بسیاری از زوج‌ها این اتحاد رنج‌آور الگوی پنهان و آسیب‌زا در روابطشان است.




تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/



واتسپ و تلگرام: 09224857787




@dynamicpsychotherapy

‍ مراقب والدین حسود باشید!

آیا با پدر و مادرتان رابطۀ عجیبی دارید؟ یکی از این نوع روابط می‌تواند رابطه‌ای همراه با حسادت باشد.

اگرچه ممکن است تصویری ایده‌آل از رابطۀ #والدین و فرزند داشته باشیم، اما همیشه آن چیزی نیست که فکر می‌کنیم. گاهی اوقات رابطۀ ما با پدر و مادرها پر از مشکلات است و سعی می‌کنیم با آن‌ها رابطۀ معناداری برقرار کنیم. این به‌ویژه دربارۀ پدر و مادرهای حسود صادق است.

بله! ممکن است پدر و مادرتان به شما #حسادت کنند. وقتی #عشق به حسادت تبدیل می‌شود، چه‌کار می‌کنید؟ اولین قدم #آگاهی است و قدم بعدی تعیین #حدومرز است.

پدر و مادرتان به شما حسادت می‌کنند؟
باور کنید یا نه، این امکان وجود دارد که پدر و مادرها به فرزندشان حسادت کنند. آنها ممکن است به روش #زندگی شما حسادت کنند. آنها ممکن است به شغل، ظاهر و حتی رابطه‌ای که با پدر و مادر #همسر تان دارید هم حسادت کنند.

والدین ما (هرچند اغلب فراموش می‌کنیم) #انسان هستند. آنها هم مثل ما صدمه می‌بینند، مثل ما احساس #ناامنی می‌کنند و تسلیم ابتدایی‌ترین خواسته‌هایشان می‌شوند، درست مثل ما. پذیرش والدین با پذیرش رفتار و اینکه آن‌ها هم انسان‌اند، شروع می‌شود.

شایعات بدخواهانه دارند…
آیا مادر یا پدرتان پشت سر شما #غیبت می‌کنند؟ آیا اتفاق افتاده است که در حال انتشار #دروغ، مچشان را بگیرید یا به مردم چیزهایی می‌گویند که شما را بد جلوه می‌دهد؟

این تاکتیکی قدیمی است که پدر و مادرهای حسود انجام می‌دهند. چون احساس ناامنی می‌کنند، شمارا #تخریب می‌کنند تا نسبت به شما احساس #برتری پیدا کنند.

این‌یکی از ناسالم‌ترین و خطرناک‌تر‌ین روش‌هایی است که والدین حسود از طریق آن می‌توانند به #عزت‌نفس فرزندشان #آسیب طولانی‌مدت وارد کنند.


ادامهٔ مطلب‌ در لینک زیر:
https://dpsychotherapy.com/beware-of-jealous-parents/



تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/



واتسپ و تلگرام: 09224857787




@dynamicpsychotherapy

‍ #تفکر_روز


هرچه بیشتر خود را بشناسید #تحمل بیشتری در #ارتباط با دیگران خواهید داشت.


#استفانی_حک



@dynamicpsychotherapy

‍ آن‌که ترس یا درد را نمی‌شناسد زندگی کوتاهی دارد.

مشکلات اضطرابی جزو عمومی‌ترین مسائل روانی هستند که مردم برای آن کمک می‌گیرند.

#پنیک یا حملهٔ #وحشت، شدیدترین شکل اختلالات اضطرابی است. همه ساختار تن و ذهن در حالت آماده باش‌اند. عضلات #منقبض و ضربان قلب شدید است.

اما معمولاً علت آن برای فرد مشخص نیست، شبیه فردی گم شده در جنگل که احتمال هر خطری را می‌دهد. او در این ترس غرق است، شبیه #مرگ است.

تعارضات #ناهشیار در دوران مدرن سبب شده آدمی بیشتر برای #ترس خود به دنبال موضوعی بیرونی بگردد. برای مثال، ترس از #بیماری، ترس از #سرطان، بیماری‌های قلبی. اما در حملات پنیک آدمی از بدن خود نمی‌تواند فرار کند.

پنیک شبیه #فروپاشی موقت است. حمله ناگهانی ببر است بر سر و گردن، گویی تجربه #دیوانگی است.

هنگام حملات پنیک هیچ اعتمادی به ذهن و بدن نیست و همواره ترس از تکرار حمله وجود دارد.

#روان‌کاوی با علائم پنیک درگیر نیست، بلکه درمان بر موضوعات درونی متمرکز می‌شود. یکی از عوامل مهم در درمان مشکلات اضطرابی به‌خصوص پنیک، رابطه با #درمانگر است.


تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/



واتسپ و تلگرام: 09224857787




@dynamicpsychotherapy

‍ ‍ معنای نهفته در رویا

تا به حال برایتان پیش آمده که رویای عجیبی دیده باشید و گمان کنید که پیام پنهانی در پس آن است؟ #تاویل_رویا فرض را بر این اساس در نظر می‌گیرد که ساختار­های دخیل در رویا­بینی معنای واقعی #رویا یا محتوای نهفته را پنهان می‌­کند.

محتوای نهفته معنای نمادین رویا است. که در پس محتوای آشکار رویا نهفته است. معنای پنهان رویا نقش مهمی در نظریه #روان‌کاوی زیگموند #فروید بر عهده داشت. او معتقد بود که به #هشیاری رساندن معنای پنهان رویا، آشفتگی روانی را تسکین می‌­دهد.

از نظر فروید، محتوای نهفته، معنای روان‌شناختی پنهان موجود در رویا می­‌باشد. این محتوی در ظاهری #سمبولیک و #نمادین خود را نشان می‌دهد و به دلیل اینکه بیشتر ناراحت­‌کننده و #تروماتیک هستند، از حیطه هشیاری خارج می‌­باشند. یکی از اهداف روان‌کاوی نیز بررسی این نمادها در جهت کشف نیازها و آرزوهای ذهن #ناهشیار بود. زیرا روان‌کاوی معتقد بود که با #آگاهی از این اطلاعات، افراد می‌توانند روش‌هایی پیدا کنند تا با آن­ها کنار بیایند. فروید معتقد بود که محتوای رویاها مبتنی بر تحقق #آرزو است و او به دو نوع محتوا رویا‌ها اشاره کرد: محتوای آشکار و محتوای پنهان. به عقیده او، محتوای آشکار ظاهر رویا و محتوای پنهان معنای زیرین این نمادها می­‌باشد.

از نظر فروید و دیگر روان‌کاوان، اهمیت محتوای پنهان به مراتب بیشتر از محتوای آشکار است. فروید معتقد بود که ذهن به مثابه کوه­‌ یخ است. تنها بخش کوچکی از کوه یخ (ذهن هشیار) از آب بیرون است و قابل مشاهده است و بخش عظیم آن (ذهن ناهشیار) در زیر آب پنهان است. به همین جهت رویاها یکی از راه‌ های رسیدن به آن‌چه از حیطه آگاهی پنهان است، می‌باشند.



ادامه مطلب در لینک زیر:
https://dpsychotherapy.com/dream-content-latent/



تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/



واتسپ و تلگرام: 09224857787




@dynamicpsychotherapy

‍ #تفکر_روز


#آرامش، به معنای نبودن لحظات سخت نیست، بلکه به معنای #پذیرش لحظات سخت است.



@dynamicpsychotherapy

‍ روابطی که آدم‌ها نمی‌توانند به هم عشق دهند..

یعنی یک نفر در #رابطه به‌طور کامل در خدمت خودش است، مرزی به‌نام دیگری برای او وجود ندارد.

رابطه امتداد اوست، مجزا نیست. یعنی این فرد تصورش این است که تماماً دوست‌داشتنی و خوب است.

این افراد از موضوعات چالشی و اضطراب‌آور در خود و دیگری #اجتناب می‌کنند. تعارضات حل‌وفصل نمی‌شود چرا که صحبت از #دموکراسی در رابطه عدم #صمیمیت را ایجاد می‌کند.

ایده‌آل او فقط تحسینش می‌کند. پیام فرد #نارسیسیستیک این است که من می‌خواهم برای تو همه چیز باشم.

این پارتنرهای مکمل اغلب از #ناامنی زیادی #رنج می‌برند و با احساس #حقارت دست‌ و پنجه نرم می‌کنند.

اغلب یکی منفعلانه و #محتاط عمل می‌کند. #حمایت، #مراقبت و نیز #تسلط یافتن فردی نارسیسیستیک را بر خود قبول می‌کند. در چشم دیگران ظاهرا قربانیِ رابطه است.

اغلب در رسانه‌ها یکی چنان معروف می‌شود که رذل و بدذات است و شریکی که در رنج است. اما اغلب به این شکل ساده نیست، طبق تحقیقات اغلب این زوج مکمل اغلب نیازها و کام‌بخشی‌های مشابهی دارند، اگرچه متضاد هستند.

آن‌ها در جستجوی #خویشتن ایده‌آل‌اند. چیزی که در بزرگ‌منشیِ ظاهری پارتنرش می‌یابد.

افراد نارسیسیستیک به یکدیگر نقشی می‌دهند که اجازه ترک آن را ندارند. آن‌ها به هم خدمت می‌کنند، برای ایثارهایشان پاداش می‌گیرند، در رابطه بازی می‌کنند، دغل‌کاری می‌کنند اما آن‌چه نمی‌توانند به هم بدهند #عشق است.



تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/



واتسپ و تلگرام: 09224857787




@dynamicpsychotherapy

‍ #تفکر_روز


#شغل معنادار، کاری‌ست که در انتهای روز احساس کنیم به نحوی با کار خود، رنجی را کاهش داده‌ایم یا سبب خوشنودی آدم دیگری شده‌ایم.



@dynamicpsychotherapy

‍ پیرامون عقده ادیپ

#رابطه #کودک و #مادر بی‌نظیر است. اما برای کودک #پدر اضافی است!
#ارتباط نزدیک کودک با مادر، جای کمی را برای دیگران باقی می‌گذارد.
برای کودک، تصور مادری #مستقل و جدا از او غیرممکن است.

اما با هم بودن مادر و کودک خیلی زود #شکست می‌خورد، چرا که نفر سوم از راه می‌رسد و آن‌ها را جدا می‌کند.

تغییر رابطه دونفره به سه‌نفره، در جهان ذهنی کودک بسیار تهدیدکننده است.
تصور این‌که مادر تنها نیست و موضوعات دیگری هم دارد، مانند #عشق به دیگری، علایق شخصی یا هر چیزی غیر از او برایش تروماتیک است.

کودکانی که در این مرحله رشد متوقف می‌شوند بیشتر #تفکر دوبعدی دارند تا سه‌بعدی. این‌جا از مشکلاتی صحبت می‌کنیم که به آن #پیش‌ادیپی یا دونفره می‌گوییم.

در بزرگسالی این افراد نمی‌توانند مشکلات را از دیدگاهی غیر از خودشان ببینند، بیشتر از خودشان صحبت می‌کنند. یا می‌توان گفت از دیدگاه منطقی تنها می‌توانند به موضوعات نگاه کنند، از بعد #احساسی و #هیجانی نقص دارند.

این افراد در ارتباط با مادر در هر سنی هنوز با مشکل مواجه‌اند. نتوانسته‌اند به لحاظ روانی یا فیزیکی جدا شوند.




تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/



واتسپ و تلگرام: 09224857787




@dynamicpsychotherapy

#ذهن_های_ناهشیار
-پادکستی در روان‌کاوی و روان‌درمانی-
شمارۀ هشتم: آیا روان‌کاوی مؤثر است...؟
یافته‌هایی از پژوهش‌های روان‌درمانی

تهیّه‌کننده: مجموعهٔ روان‌درمانی پویشی
ترجمهٔ پادکست آلمانیِ Rätsel des Unbewußten
نویسندگان: دکتر Cécile Loetz و دکتر Jakob Müller؛
مترجم انگلیسی: Soliman Lawrence؛
مترجم و ویراستار پارسی: محسن میرزاآقا؛
خوانشگر و کارگردانِ هنری: ناصر تقوی.

https://psy-cast.org
https://dpsychotherapy.com
https://www.instagram.com/MindsoftheUnconscious

@MindsOfTheUnconscious

‍ ‍ #شب_روان


#زندگی به بهترین شکل همچون مجموعه‌ای از مخاطراتِ جسورانه از دلِ #امنیت شکل می‌گیرد.


#بالبی


@dynamicpsychotherapy

‍ در #رابطه نسبتا سالم، روابط نه تنها از نگاه دیگران در جریان است، بلکه در درون رابطه هم #عاشقانه است.

شیفته یکدیگرند و در با هم بودن و برای #خود بودن ترسی نیست. دو، یک می‌شود و سپس باز یک و دوباره دو.

بدن و #احساسات، همه چیز مشترک است. از این رو خود واقعی بودن در #ارتباط سخت نیست.

دیگران معمولا کم‌اهمیت‌تر هستند، گویی آن‌ها نفوذناپذیرند. آن‌ها تمام و کمال برای هم هستند، گویی برای هم #کافی هستند. این رابطه می‌تواند برای دیگران عصبانی‌کننده و حسادت‌برانگیز باشد.

آن‌ها به‌نظر جعبهٔ دربسته هستند. با این حال هرچه زمان می‌گذرد این توان را می‌یابند تا دیگران را هم در خود جای دهند، اما هرگز رابطه دونفره اصیل ناپدید نمی‌شود.

این پارتنرها رابطه معنادار و عمیقی را می‌توانند با گروه‌های دیگر برقرار کنند.
آن‌ها در این رابطه می‌توانند به نقش‌های قبلی خود برگردند، اما هم‌چنان پیوند محکمی با هم دارند و در نتیجه اجازهٔ #رشد را به یکدیگر می‌دهند.



تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/



واتسپ و تلگرام: 09224857787




@dynamicpsychotherapy

‍ #شب_روان


اگر آدمی احساس موفقیت می‌کرد، #انگیزه کمی برای #موفقیت وجود داشت.



@dynamicpsychotherapy

‍ #سوگ همچون اقیانوس است. موج‌ها می‌آیند و می‌روند. گاه در حال غرق شدن هستی، گاه #نجات می‌یابی و #رها می‌شوی.

گاه آب #آرام و گاه سهمگین است. سپس روزی دیگر فرا می‌رسد، مثلا یک سالگرد، مهمانی و دوباره سوگ بر سر شما آوار می‌شود.

شاید همه آن‌چه می‌توانیم انجام دهیم، این است که یاد بگیریم شنا کنیم.




تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/



واتسپ و تلگرام: 09224857787



@dynamicpsychotherapy

‍ ‍ ‍ #تفکر_روز


در مرکز همهٔ نظریه‌های روان‌کاوانه به این مفهوم می‌رسیم که #رشد نمی‌تواند بدون بررسی درد روانی و #اضطراب محقق شود.


@dynamicpsychotherapy

‍ ‍ #شب_روان



به‌جای #تلاش برای تبدیل شدن به ماهی‌های بزرگ‌تر، شاید بهتر است #انرژی خود را برای شنا با هم، روی یافتن دریاچه‌ها و گونه‌های کوچک‌تر متمرکز کنیم.


#آلن_دوباتن



@dynamicpsychotherapy

‍ نمی‌توانیم مانع #احساسات شویم، اما می‌توانیم چگونه ابراز کردن آن‌ها را #تغییر دهیم.



@dynamicpsychotherapy1

‍ دلبستگی این‌جا و اکنون؛
مصاحبه‌ای با پیتر فوناگی

با ورود به دفتر #فوناگی در دانشگاه کالج لندن، ما به گرمی مورد استقبال قرار می‌گیریم و به سرعت به بحث در مورد فعالیت‌های فعلی‌اش می‌پردازیم. او استاد #روان‌کاوی فرویدی در دانشگاه کالج لندن و مدیر اجرایی مرکز #آنافروید است. همچنین در میان پست‌های حرفه‌ای متعدد، او رئیس کمیته تحقیقات موسسه روان‌کاوی است. رزومه کاری‌اش عملاً بی‌نظیر است؛ او ۹ کتاب نوشته که از جمله آن‌ها می‌توان به «تئوری دلبستگی و روان‌کاوی» (۲۰۰۱) و «چه چیزی برای چه کسی موثر است: بررسی انتقادی درمان برای کودکان و نوجوانان» (۲۰۰۲) اشاره کرد. او همچنین ویراستار یا همکار شش کتاب دیگر و نویسنده بیش از ۲۰۰ مقاله حرفه‌ای و فصل کتاب است.

موضع او در مورد نظریه دلبستگی در این مرحله از زندگی‌اش چیست؟ او چگونه سهم جان #بالبی را در روان‌کاوی می‌بیند و چه احساسی دارد که مشعل دلبستگی را در روان‌کاوی کلاسیک به دوش می‌کشد؟

فوناگی علاوه بر فعالیت‌های بالینی، به تحقیق نیز تعهد زیادی دارد و مسائل پژوهشی زیادی در ذهنش وجود دارد.

تئوری دلبستگی از حدود سال 1985 تا 1995 در جامعه پژوهشی دوره خوبی را سپری کرد.

فوناگی به بحث در مورد جدیدترین کار بالینی خود با مراجعانی که دارای تشخیص اختلال شخصیت #مرزی هستند می‌پردازد. او می‌گوید که دلبستگی خیلی نزدیک را تشویق نمی‌کند زیرا توانایی ذهنی مراجع را مهار می‌کند. به عبارت دیگر یک دلبستگی بسیار نزدیک، توانایی مراجع را برای پذیرش آن‌چه که درمانگر ممکن است به عنوان جایگزینی ممکن برای کار درونی فعلی درمان‌جو ببیند، مهار می‌کند.

ما پیشنهاد می‌کنیم که او آنچه را که ما به‌عنوان پزشک تشخیص می‌دهیم به‌عنوان مشکلات مربوط به دلبستگی‌های درهم‌تنیده شناسایی می‌کند، فوناگی با آن موافق است، اما اضافه می‌کند که او فکر می‌کند پیچیده‌تر از پیوست‌های ادغام‌شده است، زیرا در شرایط مرزی ظرفیت ذهنی فرد به دلیل سابقه غیرقابل پیش‌بینی بسیار محدودتر است.

این مشکلات شامل غیرقابل پیش‌بینی بودن، غیرقابل اعتماد بودن و عدم تداوم دلبستگی‌های گذشته است که به دوران نوزادی بازمی‌گردد.


ادامه مطلب در لینک زیر:
https://dpsychotherapy.com/attachment-here-and-now/


تنظیم وقت روان‌درمانی از سایت:
https://dpsychotherapy.com/psychotherapists/


واتسپ و تلگرام: 09224857787



@dynamicpsychotherapy