Осень — пора, когда стоит внимательнее прислушиваться к своему дыханию: в этот сезон нередко случаются обострения бронхиальной астмы.

Почему так происходит, нам рассказала заместитель директора по научно-клинической работе ММКЦ «Коммунарка» Елена Вишнева.

Главными триггерами в этот период становятся:

➡️ повышенная влажность — особенно до начала отопительного сезона;

➡️ пылевые клещи и плесневые грибки, которые активизируются во влажном воздухе;

➡️ сезон респираторных инфекций, которые тоже могут вызвать обострение.

В борьбе с инфекциями, кстати, помогает вакцинация. Привиться от гриппа можно бесплатно в любой городской поликлинике или в мобильных пунктах вакцинации прямо у станций метро.

📎 Все адреса собрали здесь.

❤️Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Московские хирурги пришили оторванные пальцы и спасли кисть 25-летнему пациенту

В Центр микрохирургии кисти ГКБ им. А. К. Ерамишанцева поступил мужчина, который тяжело травмировал руку тросом крана во время работы на одном из региональных производств. Указательный и средний пальцы были полностью оторваны, а безымянный палец и мизинец — сломаны.

При такой травме шансы, что пальцы приживутся, невелики. Но столичные врачи успешно провели реплантацию: вернули оторванные пальцы на место и восстановили сломанные.

Операция длилась 9,5 часа. Главной задачей было наладить кровоток — без этого пришитые пальцы бы не прижились.

«Отрывной механизм травматической ампутации — один из самых сложных, и процент неудач очень высок. Однако нам удалось до конца побороться и сохранить все пальцы», — отметил руководитель Центра микрохирургии кисти Георгий Назарян.

Позже пациенту успешно провели ещё несколько операций, чтобы восстановить работу кисти.

Сейчас он проходит реабилитацию под присмотром столичных специалистов и уже может держать ручку, а также самостоятельно пользоваться столовыми приборами.

#Истории_спасения
❤️Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

⭐️ Коротко о главном за неделю

События московской медицины, которые запомнились на этой неделе, — в нашем традиционном дайджесте.

➡️ На здравоохранение Москвы в 2027–2029 годах направят около 2 трлн рублей, сообщил мэр Москвы Сергей Собянин. Часть средств пойдёт на развитие собственных ИИ-решений для врачей.

➡️ Готовимся к холодам: рассказали, какие продукты помогут организму поддержать иммунитет осенью, почему в это время года обостряется бронхиальная астма, что можно делать после прививки от гриппа, и развеяли мифы о вакцинации.

➡️ Объяснили, как современная онкохирургия помогает сохранить красоту женщины при раке груди и какие факторы повышают риск этого заболевания, а также рассказали о новом Центре женского здоровья в ГКБ им. Вересаева.

➡️ Делились полезным: подсказали, как получить электронную справку о болезни ребёнка и узнать всё о своём участковом враче, предупредили о новой схеме мошенников, разобрали, что нужно знать о ферритине, почему утром можно просыпаться разбитым и как поздние перекусы влияют на здоровье печени.

➡️ Узнали у директора НИИ им. Склифосовского Сергея Петрикова, как проходила первая в России пересадка спинного мозга.

➡️ Московские врачи продолжают спасать жизни: в Склифе с помощью собственной уникальной разработки спасли лёгкое молодому пациенту, а в ГКБ им. Ерамишанцева помогли пациентке снова начать ходить после замены коленных суставов и сохранили пациенту кисть, пришив оторванные пальцы.

На следующей неделе продолжим делиться удивительными историями спасения, на примере фильма «Битва моторов» расскажем, чем ручной труд полезен для здоровья, а также разберёмся, почему зумеры всё чаще сталкиваются с подагрой и при чём здесь фруктоза.

#Дайджест
❤Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Физкульт-привет: тренируем осанку

Дмитрий Пешков, инструктор-методист по лечебной физкультуре больницы им. Демихова, показывает простые упражнения, чтобы снять напряжение, укрепить мышцы спины и расправить плечи.

#Физкульт_привет
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAКС

🎓 Тише… идёт лекция о здоровье

7 ноября Российская государственная библиотека превратится в площадку ЗОЖ-фестиваля.

Его проводит МНПЦ наркологии в рамках столичного проекта «Выбери жизнь».

В программе:

✅ бесплатные консультации и лекции врачей;

✅ арт-терапия и антистресс-тренинги;

✅ концерт молодых музыкантов.

Вход свободный.

Ждём вас!

❤️Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

♥️ Доброе утро! Cегодня выполняем увлекательное упражнение «Дразнилка от Эйнштейна»

Помните знаменитое фото, где учёный показывает язык? В этой игре взрослый тоже делает разные движения языком, а ребёнок внимательно наблюдает и повторяет за ним.

➕ Так малыш тренирует мышцы языка — а чем они сильнее и послушнее, тем чётче и правильнее звучит речь.

На видео упражнение показывают Мим-терапевты из Центра им. Г.Е. Сухаревой — Глеб Иванов и Валерий Капарулин 👆

#мим_терапия
❤️Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Вода с личи — новый хит соцсетей: её называют детокс-напитком и полезной заменой обычной воде.

Разбираемся вместе с врачом-гастроэнтерологом ГКБ им. Баумана Кристиной Легковой, так ли это на самом деле.

➡️ Есть ли польза?

В личи действительно есть витамин С и антиоксиданты — вещества, которые помогают защищать клетки от повреждений. Но в воду из них переходит совсем немного.

Так что вся польза — в самой воде: именно она помогает организму выводить токсины

➡️ В чём отличие от воды с лимоном и огурцом?

— лимон добавляет воде кислинку и витамин С, но может раздражать желудок;

— огурец — самый мягкий вариант: сахара в нём почти нет, но и особой пользы он не несёт;

— личи придаёт воде сладковатый вкус и немного витамина С и антиоксидантов, но и сахара в таком напитке чуть больше.

➡️ Можно ли пить её вместо обычной воды?

Можно, если не досыпать сахар и не превращать напиток в сок, добавляя слишком много мякоти.

А вот как замена сладким сокам и газировке вода с личи — отличный выбор: сахара и калорий в ней гораздо меньше.

➡️ Когда стоит быть осторожнее?

— при аллергии на личи или другие фрукты;

— при диабете;

— при проблемах с желудком или кишечником.

#ВТренде #Совет_врача
❤️Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Селена Гомес прошла наш марафон по отказу от курения, и у нас есть доказательства

Недавно певица рассказала своим подписчикам, что бросила вейп, и честно призналась, что никотин изменил её голос.

Как вейп влияет на связки, мы спросили у Ильи Пчелякова, врача-терапевта, и.о. заведующего Центром профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей МНПЦ наркологии.

Почему меняется голос?

➡️ вредные вещества из жидкости для вейпа, в том числе никотин и глицерин, вызывают в горле хроническое воспаление;

➡️ оно затрагивает и голосовые связки, поэтому голос садится и грубеет;

➡️ из-за постоянного воспаления клетки слизистой горла начинают расти и делиться активнее, что со временем может приводить к раку гортани.

Если отказаться от никотина, голос может частично восстановиться. Но некоторые изменения остаются необратимыми — всё зависит от того, как долго и как регулярно человек курил.

➕ Селена призналась, что бросить было очень трудно, но она справилась. Москвичам в этом помогает бесплатная Школа отказа от курения — о ней рассказывали тут.

#ВТренде
❤️Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Кембриджские учёные выяснили, как связаны циркадные ритмы — внутренние биологические часы человека — с развитием депрессии.

Они изучили данные 11 380 человек с диагностированной депрессией. В результате у каждого четвертого участника (23%) обнаружили признаки циркадного подтипа.

Что для него характерно?

— повышенная сонливость и более долгий сон;
— усталость по утрам;
— вечерний хронотип (режим «совы»);
— позднее время середины сна;
— регулярные изменения самочувствия в зависимости от времени года;
— социальный джетлаг — расхождение режима сна в рабочие и выходные.

➡️ У участников с циркадным подтипом депрессия в среднем начиналась раньше, а симптомы были тяжелее. Кроме того, они чаще сообщали, что некоторые антидепрессанты помогали им хуже.

Эти выводы могут помочь врачам точнее подбирать лечение депрессии. Если дальнейшие исследования подтвердят результаты, при выборе терапии специалисты будут глубже анализировать особенности сна пациентов.

#ВТренде
❤Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС