Упражнения на тазовое дно 🔥🔥🔥
Девочки, мы с моим тренером Мари в процессе создания цикла по тазовому дну.
Он будет прям ооочень основательный: от меня объяснение физиологии, диагностики + нутриентная поддержка, от Мари — комплекс тренировок.
И сегодня я вам дам небольшую частичку наших тренировок, прям самые базовые упражнения. Работают они огнище, проверно на себе тысячу раз)))
Про цикл скоро объявлю, а пока забирайте упражнения 👆👆👆
Девочки, мы с моим тренером Мари в процессе создания цикла по тазовому дну.
Он будет прям ооочень основательный: от меня объяснение физиологии, диагностики + нутриентная поддержка, от Мари — комплекс тренировок.
И сегодня я вам дам небольшую частичку наших тренировок, прям самые базовые упражнения. Работают они огнище, проверно на себе тысячу раз)))
Про цикл скоро объявлю, а пока забирайте упражнения 👆👆👆
❤90🔥72👏5
Трам пам пам🔥🔥🔥🔥
Победа!!
Было непросто!
Нечасто я так лечу сейчас, но иногда приходится
Рассказать вам?
Кстати про послеродовое быстрое восстановление тазового дна и профилактику
Мы сразу начинаем
И тут пошел сферогель по показаниям
Нужны детали?
Есть вопросы по случаю?
Что интересное самое тут для вас ?
Победа!!
Было непросто!
Нечасто я так лечу сейчас, но иногда приходится
Рассказать вам?
Кстати про послеродовое быстрое восстановление тазового дна и профилактику
Мы сразу начинаем
И тут пошел сферогель по показаниям
Нужны детали?
Есть вопросы по случаю?
Что интересное самое тут для вас ?
❤83🔥31
Так ну по порядку
2 основных вопроса
🔥Ингаляции гепарина
И
🔥Сферогель
1е вообще не я придумала
До эры НМГ мы успешно вели на них беременности
Исследования есть
Диссеры
Сейчас ренессанс метода идет
Вполне офиц но нетривиальный метод, которым надо владеть
Я владею очень хорошо)
Спас моих девочек он в ковид, когда уколы нмг пропали🙈
2е - российский препарат с очень приличной базой исследований
Писала о нем в ординаторской
https://t.me/ordinatorskayaDoctoraEly/686?single
Прекрасная на нем реабилитация
Что еще?
👇👇👇
2 основных вопроса
🔥Ингаляции гепарина
И
🔥Сферогель
1е вообще не я придумала
До эры НМГ мы успешно вели на них беременности
Исследования есть
Диссеры
Сейчас ренессанс метода идет
Вполне офиц но нетривиальный метод, которым надо владеть
Я владею очень хорошо)
Спас моих девочек он в ковид, когда уколы нмг пропали🙈
2е - российский препарат с очень приличной базой исследований
Писала о нем в ординаторской
https://t.me/ordinatorskayaDoctoraEly/686?single
Прекрасная на нем реабилитация
Что еще?
👇👇👇
❤6✍4
Forwarded from Анастасия Телегина
Конечно интересно про послеродовое и при этом быстрое восстановление
Forwarded from Софья
В целом очень интересно все про восстановление после родов: мышцы т.д, бады, кожа, вес. Как восстановить себя и не навредить малышу на гв ?
👍3
👆👆👆
По восстановлению:
Есть бесплатный гид у меня на сайте
https://docs.google.com/document/d/1W4lp12yPfIKZggwAvVbjoWDO0RhHF-faUOxB8IFQuM8/edit?usp=sharing
Завтра еще выходит новый цикл про реабилитацию
По восстановлению:
Есть бесплатный гид у меня на сайте
https://docs.google.com/document/d/1W4lp12yPfIKZggwAvVbjoWDO0RhHF-faUOxB8IFQuM8/edit?usp=sharing
Завтра еще выходит новый цикл про реабилитацию
🔥1
Forwarded from Анастасия
Расскажите про сам случай, и зачем дышать гепарином?
❤1
Forwarded from Tanya
Элисо,а при Лейдене в берем.можно заменить уколы на вдыхание гепарина? Думаю что побочка там легче,чем при уколах?
👆👆👆
А тут девочка оч боялась колоть
От каждого укола шишки тонус страх и тп
А показания все были
И да - я заменила
На костер меня🔥🔥🔥😅
А тут девочка оч боялась колоть
От каждого укола шишки тонус страх и тп
А показания все были
И да - я заменила
На костер меня🔥🔥🔥😅
❤9
Готова выпустить в свет несколько недель непрерывной работы. Оговорюсь сразу: это не гид для чтения, а полноценный цикл с вебинарами от меня и моего тренера.
Проблемы с тазовым дном есть у огромного количества женщин. И, к сожалению, это то, о чём обычно не говорят и долго терпят, хотя качество жизни страдает очень сильно.
Кто пропустил серию постов про тазовое дно, можете почитать:
— почему упражнения Кегеля могут быть вредны
— как проявляют себя проблемы с тазовым дном
— специалисты и тренажёры, которые нужны
— базовые упражнения
Но сегодня, наконец, готов ПОЛНОЦЕННЫЙ ЦИКЛ
Мы разделили цикл на 2 тарифа, и сейчас цена, как обычно, самая низкая — дальше будет повышение
*разницу тарифов и наполнение читайте в карточках
Забрать цикл можно тут
👉 ТАРИФ СТАНДАРТ: https://dzhobava.com/projects#intimnoe-zdorove-zhenschiny-tarif-standart
👉 ТАРИФ ПРЕМИУМ: https://dzhobava.com/projects#intimnoe-zdorove-zhenschiny-tarif-premium
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12