بخش بزرگی از اضطراب ما از ندانستن آینده و تلاش برای کنترل اتفاق‌هایی ناشی می‌شود که هنوز رخ نداده‌اند.
ذهن ما برای احساس امنیت، به اطمینان نیاز دارد؛ اما زندگی هیچ‌گاه تضمین کامل به ما نمی‌دهد.
کنار آمدن با عدم قطعیت یعنی:
پذیرش ندانستن: بپذیریم که همیشه پاسخ همه پرسش‌ها را نداریم.
تفکیک واقعیت از خیال: میان آنچه اکنون اتفاق افتاده و آنچه از وقوعش می‌ترسیم، تفاوت بگذاریم.
تمرکز بر آنچه در اختیار ماست: به‌جای کنترل نتیجه، بر انتخاب‌ها و اقدامات خود تمرکز کنیم.
اعتماد به توانایی خود: بدانیم حتی اگر اتفاق‌ها مطابق خواسته ما پیش نرفتند، می‌توانیم دوباره انتخاب کنیم و مسیرمان را تغییر دهیم.
حضور در لحظه: به‌جای زندگی کردن در آینده‌ای که هنوز نیامده، امروز را آگاهانه زندگی کنیم.

🌿آرامش واقعی زمانی آغاز می‌شود که برای زندگی کردن، دیگر به دانستن تمام پاسخ‌ها نیاز نداشته باشیم.🌿

لازم نیست آینده را تضمین کنیم؛ کافی است امروز را آگاهانه زندگی کنیم و برای فردا، آمادگیِ مواجهه با آنچه پیش می‌آید را در خود پرورش دهیم..


#شفای_ادراک🕊️ 🌿

‍ ما تنها از طریق بخشش
به سلامت درونی می رسیم
نه فقط بخشش دیگران
بلکه بخشش خودمان..

@E_F_T🌿

‍ "عشق منبع شفابخش الهی است"

اگر من می توانستم دوباره به حالت عشق خالص در رویت الهی ام دست یابم وآن را حفظ کنم ؛می توانستم دریک بیمارستان قدم بزنم وحضورم شفابخش بود.

غده ها از بین می رفت ،شکستگی ها ترمیم می شد ،شش ها تمیز می شد وهر ناراحتی دیگری درآن بیمارستان به عدم می پیوست .شماهم می توانستید همین کار را بکنید .

من این قابلیت را "برکت حضور "می نامم.این وضعیت زندگی شمارا به سطح متعالی ارتقا می دهد وهمچنان که شما ارتباطتان رابا درمانگر نادیده کامل تر می کنید این ارتقاگرایش به رشد بیشتری دارد ...


@E_F_T
#گری_کریگ

✨هر یک از ما به یک ناف گونه ی کیهانی متصل هستیم که به وسیله ی آن درهرلحظه
از طرف خداوند #قوت_معنوی دریافت می کنیم.✨

با وجود این ما بااطاعت بی اراده و کورکورانه ازدستورات یک الگوی مبتنی بر ترس ،درمقابل تغذیه آسمانی مقاومت کرده ودرعوض ترجیح می دهیم زهرجهان را بنوشیم.


@E_F_T
#ماریان_ویلیامسون