راه حل هر مشکل بزرگ و عمیقی در خود آن نهفته است زیرا ما را وادار می کند برای پیدا کردن راه حل متفاوت نگاه کنیم ..

#طراحی_انسانی
#مترجم_محمود_پورآزاد

@E_F_T

#کتاب_طراحی_انسانی

تمرین:
سه گام تا انعطاف پذيرى شخصى، تنفس ورهايى


🌸گام اول:
يك حالت يا احساس ناخواسته را شناسايى كنيد -
احساس يا حالتى كه مى خواهيد آنرا تغيير دهيد. مثل اضطراب، ناراحتى، نااميدى، افسردكَى، سرزنش خود، احساس كَناه، عصبانيت، درماندكى - هر جيزى كه آزاردهنده است.


🌸گام دوم:
يك احساس جايكَزين را شناسايى كرده و در آن نفس بكشيد. يك حالت مثبت انتخاب كرده و با اين احساس جديد در قلب خويش به آرامى نفس بكشيد چند دقيقه اى به اين كار ادامه دهيد تا اين حس جديد تثبيت شود.


🌸گام سوم:
به خودتان بگوئيد كه آن احساس منفى چه اهميتى دارد!»
اصلاً اهميتى ندارد.
اين عبارت رابارها وبارها تكرار كنيد تا تغيير را احساس كنيد.
به ياد داشته باشيد حتى زمانى كه داشتن يك احساس منفى توجيه پذير است، افزايش تدريجى انرژی آن باعث انسداد سيستم شما مى شود. يك قصد قلبى و حس
مسئوليت داشته باشيد كه واقعاً اين عواطف منفى رابه يك حالت
همنوايى تغيير دهيد.

با ادامه ى تمرين، مسيرهاى نورونى جديد ايجاد خواهيد كرد و
احساسات محرك قلبى و مقاومت ها از بين مى روند.

بهترين علوم جهان مدرن ثابت كرده اندكه ما از لحظه ى تولد،
شروع به شفا و بهبودى مى كنيم و شفابخشى ما در پايه اى ترين
سطح بدن ما يعنى DNA شروع مى شود. حال پذيرش شفا و امكان
مركّنايذيرى (جاودانكَى) كاملاً بستكى به خود ما دارد.
مهم نيست كه در اين دنيا چقدر زندكَى مى كنيم، توانايى شفاى
خويش مارا قادر مى سازد تاكيفيتى از زندگى را تجربه كنيم كه
موفقيت در روابط، شغل و امور زندگی را براى ما تعيين مى كند.

اين توانايى ما در انجام اين انتخاب هاست كه مى تواند بين از پاى
درامدن در مقابل شرايط سرنوشت و رسيدن به تعالى و سرنوشت
برتر تفاوت ايجاد كند.

@E_F_T

درنبرد پیش رو
     کنار بایست،
     هرچند مبارزه می کنی
                             جنگجو نباش....
خیره به جنگجویی باش
که درون تو می جنگد ....

#نوری_بر_فراز_راه
#میبل_کالینز
#محمود_پورآزاد

       @E_F_T  

‍ 
انسانی که #نیرومند است، کسی که #مصمم برای یافتن #راه_ناشناخته باشد،
هر گامی را با بیشترین دقت بر می دارد. هیچ واژه ی سستی بیان نمی کند،
بی فکر اقدام نمی کند،
هیچ وظیفه یا کاری را چه آسان چه سخت نادیده نمی گیرد
و در حالی که چشمان، دستان و پاهایش پر از وظایف است،
درونش چشم، دست و پاهای تازه متولد می شود.
زیرا علاقه و خواسته هایش به آن سویی می روند که تنها ارگانهای ظریف می توانند هدایت کنند.

جهان فیزیکی را یاد گرفته است و می داند چگونه از آن استفاده کند؛
به تدریج قدرتش افزوده می شود و جهان روانی را می یابد.

اما باید این جهان و کاربردش را نیز بشناسد و تا زمانی که کنترل این #زندگی_ناشناخته را در دست نگرفته باشد نباید جرات کند و افسار زندگی شناخته را رها کند.
هنگامی که ارگانهای روحی اش نیرو گرفت، مانند کودکی که ارگان های فیزیکی اش با باز شدن ریه هایش نیرو می گیرد،
زمان #ماجراجویی_بزرگ فرا می رسد...


@E_F_T

📖#نوری_بر_فراز_راه
✍#میبل_کالینز

ترجمه :#محمود_پورآزاد
سفارش کتاب :
@shoniyaa

‍ ‍ «پرفورمنس نمادین بر بستر ارومیه:
از سوگ آب به سوگند حفاظت.
#جنگجو کسی‌ست که در برابر فراموشی می‌ایستد؛ مرز می‌کشد و تعهد می‌دهد.
امروز، مرز من: آب. سوگند من: حفاظت از وطن.»

https://t.me/LeadYourMyth

#سفر_قهرمانی
#دریاچه_ارومیه

آن‌کس که همه موجودات را
در خویشتن بیند،
و خویشتن را در همه موجودات،
دیگر از هیچ‌کس بیزار نخواهد شد.
چرا که در او، یگانگی، عشق است..


@E_F_T

زيباترين انسانهايى كه تا كنون شناخته‌ام، آنهايى بودند كه شكست خورده بودند،رنج مي كشيدند، دچار فقدان شده  بودند و با اين حال راه خود را ازاعماق درد و رنج گشودند و بيرون آمدند.
اين افراد، يك حسى از قدردانى، حساسيت و فهم زندگى داشتند كه آنها را پر از شفقت، ملايمت و توجه عميق و عاشقانه ميكرد.

زيبايى اين افراد، اتفاقى و بى‌سبب نبود.



🌱🌸 @E_F_T

‍ 🟧نمی‌دانم چطور به این موفقیت برسم ...

گاهی اگر ندانید برای رسیدن به هدف خیلی بزرگ چه کاری انجام دهید دچار تضاد میشوید.
اگر هدف بزرگ شما به ایده های عجیب خلاقیت ؛الهام و همزمانی های زیاد نیاز داشته باشید ذهن تحلیل‌گر شما مانع شما می‌شود.
وقتی این هدف بزرگ افراطی را روی کاغذ می نویسید در آن لحظه یا حتی در چند روز؛ هفته یا ماه آینده؛ هیچ راهی برای دستیابی به آن به ذهنتان نمی رسد و همین آن را غیرممکن تر می کند. اگر چند دور ضربه بزنید؛ تردیدهای شما برداشته می‌شود و از ذهن تحلیل‌گر رها می شوید.
ابتدا این عبارات را تکرار کنید :

🔸نمی دانم چطور به آن هدف برسم .
🔸باید فکری به حالش بکنم.

آنها را با صدای بلند و با احساس بگویید و ببینید احساس ناراحتی شما به آن از مقیاس 0 تا 10 چقدر است .سپس چند بار تمرین درباره چگونه به آن هدف رسیدن انجام دهید.

کتاب:

#انگشتان_ثروت_ساز / #مارگارت_ام_لینچ

#مترجم_محمود_پورآزاد /گیتی شهیدی

#شفای_ادراک
@E_F_T

سفارش کتاب:
@shoniyaa

#گری_گریک


کشف رویدادخاص ؛
مفهومی ضروری در #ای_اف_تی است.

#رویداد_خاص بخش های سازنده ی هر مسئله هستند.

#استاندارد_طلایی_ای_اف_تی
#ترجمه_وتالیف_محمود_پورآزاد
#شفای_ادراک
@E_F_T