‍ "برای اینکه تماشاگر زندگی خودباشید...ازآسیب زدن به زندگی رها شوید."

تنها کاری که باید بکنیم این است که تماشاگر زندگی خویش باشیم.
من این را "پرورش مشاهده گر"می نامم:

راه بدون دردسر برای توجه کردن به کسی که کاری می کندیا نمی کند .

اگرناراحتید ،تنها کاری که باید بکنیداین است که به کسی توجه کنید که ناراحتی را تجربه می کند .کسی که توجه می کند ،از غم آزاد است .

هنگامی که شماتوجه دقیق می کنید ،متوجه خواهید شد که ناراحتی ،شما نیستید؛ناراحتی چیزی بیش از طبیعت یک انسان نیست.
اما شما به عنوان یک تماشاچی ،ادراکی درونزاد هستید که از همه ی آنچه که به آن توجه می کنید آگاهید .

#وین_دایر
@E_F_T
#شفای_ادراک
🌸🕊️
کتاب اکنون به روشنی می بینم
ترجمه محمود پورآزاد
سفارش کتاب
@shoniyaa

🗣 بیاین به دو تا کاراکتر کلیدی تو فیلم ماتریکس فکر کنیم.

«آرشیتکت» و «اوراکل»

ارشیتکت در ماتریکس خالق نظم است و اوراکل خالق بی‌نظمی.

👀 وقتی از چشم ارشیتکت به دنیا نگاه می‌کنیم مثل یک بازی دومینو است؛ رابطه‌ی علت و معلولی همه‌چیز مشخصه از قبل معلومه وقتی این کار رو می کنه به چه نتیجه‌ای منتهی می‌شه.

👁 اما وقتی از چشم اوراکل به دنیا نگاه می‌کنیم ممکنه بی‌نظمی در ابتدا ما رو بترسونه..

اما
👇👇👇
اگر بدونیم چه قابلیت‌هایی در خودمون هست چه پتانسیل‌هایی را در وجودمون حمل می‌کنیم.

از اون بی‌نظمی استقبال می‌کنیم چون امکان ورود به ساختارهای عالی‌تر اونجا وجود داره..

آدم‌هایی که تو #ماتریکس زندگی می‌کنن وقتی دوربین اونا رو نشون می‌ده، همه‌‌شون مرتبن، مثلا اگر به آقایان نگاه کنیم همگی کت‌ و شلواری و کراوات‌زده بسیار منظم‌ همون الگوی کلیشه‌ای تکراری..

اما وقتی دوربین میره به «زایان» جایی که اصطلاحا اون افراد شورشی هستن،
کسانی که در برابر نظم ارشیتکت شورش کرده‌اند،
در اونجا بی‌نظمی زیادی می‌بینیم ممکنه حتی در پوشش و لباس اونا هم یکپارچگی و فرم خاصی نبینیم..

اگر از چشم ارشیتکت دارین نگاه می کنین؛ مثل زمانی که یه مسیری رو شروع می‌کنین و ادامه‌ی اون مسیر کاملا مشخصه..

اما

اگر از چشم اوراکل نگاه می کنین دقیقا می‌گه ما اون ور انتخاب‌هامونو نمی‌بینیم..

این همون دنیای واقعی است.

نمی‌دونیم بعدش چه می‌خواد بشه اما اگر با خودتون فکر می کنین که بعدش می خواد اینجوری یا اونجوری بشه «تئوری نگاه ناظر» آگاهی شما روی اون پدیدار تاثیر میزاره و شما به امتداد اون جریان جهت میدین.. 


#ارغنون_سوم
#پورآزاد

برای تهیه دوره ارغنون به این آی‌دی پیام دهید.
@Shoniyaa

🫆@mahmoudpourazad

زندگی برای لذت بردن است. زندگی برای افزایش قابلیت ما برای عرضه و دریافت عشق است و برای کسب همه آگاهی است که می توانیم به دست بیاوریم. زندگی برای خدمت به دیگران است. احساس سپاسگزاری برای هر چه که داریم و آموختن خلق آن زندگی که می‌خواهیم.
احساس‌های به دام افتاده تجربه این لذت ها را برای ما سخت می کنند و می توانند موجب به هم ریختن جسم و احساسات ما شوند.

📕 #رمز_احساسات
✍ بردلی نلسون
محمود پورآزاد و بیژن نوذری


شفاے ادراڪ
@E_F_T

دنیای ما همان نمایش معروفی ست که ذهن انسان در آن هم کارگردان است، هم بازیگر، هم تماشاگر خسته‌ای در ردیف آخر.


💥ما جهان بیرون را آن‌طور نمی‌بینیم که هست، بلکه آن‌طور می‌بینیم که فکر می‌کنیم هست

فکرها و باورها مثل لنزهایی‌اند که واقعیت را رنگ می‌زنند.

اگر باور داری مردم قابل اعتماد نیستند، مغزت با دقت وسواس‌گونه فقط صحنه‌هایی را شکار می‌کند که خیانت و دروغ را ثابت کند.

✅اگر در عوض باور داری جهان پشتیبان توست، همان مغز دنبال نشانه‌هایی از حمایت و فرصت می‌گردد.

📀باورها مثل برنامه‌های نرم‌افزاری در ناخودآگاه کار می‌کنند؛ هر چه در بیرون ببینی، از درون فیلتر می‌شود.

به همین دلیل دو نفر می‌توانند در یک موقعیت دقیقاً مشابه باشند، ولی یکی احساس تهدید کند و دیگری احساس رشد. جهان بیرونی یک آینه است، نه یک علت.

ذهن هم عادت دارد خودش را تأیید کند، پس هر باوری را که درونت جا بیفتد، جهان بیرون هم طوری تنظیم می‌شود که حق با تو باشد. به قول قدیمی‌ها: هرکه گمان بَرَد که جهان تنگ است، در تنگنای خویش گرفتار است.

@E_F_T

از آنجا که ما ماشین های بیوشیمیایی بی اراده نیستیم ، پس پاسخ مشکلات ما این نیست که هر گاه احساس بیماری جسمانی یا روانی کردیم به خوردن قرص روی بیاوریم .
دارو و جراحی ابزارهای قدرتمندی هستند منوط به اینکه بیش از حد از آنها استفاده نشود اما اینکه فکر کنیم صرفا با دارو درمان می شویم تفکری کاملا غلط است .

هر بار دارویی برای اصلاح کردن عمل A وارد بدن می شود ناگزیر به عمل B,Cیا D منتهی میشود .

این هوررمون ها و انتقال دهنده های عصبی هدایت شده توسط ژن ها نیستند که بدن و ذهن ما را کنترل می کنند ، باورهای ما هستند که بدن و ذهن ما را کنترل و از این طریق زندگی ما را در کنترل خویش دارند ...وای از این باورها!

کتاب بیولوژی باور
بروس اچ لیپتون
ترجمه محمود پورآزاد و دکتر زهرا شجاعی


@E_F_T
🌸🕊️

کتاب #بیولوژی_باور
بروس اچ لیپتون


اگر شما به عنوان یک کودک دائماً این را شنیده باشید که بی‌ارزش و ناتوان هستید این پیام که در ذهن ناخودآگاه به صورت برنامه‌ریزی شده جای گرفته است بر تلاش‌های جدی خودآگاه شما در جهت تغییر در زندگی‌تان غلبه خواهد کرد .
مثلاً یادتان می‌آید در لحظه تحویل سال نو با خودتان عهد بستید که کمتر غذا بخورید اما با استشمام بوی یک غذا چقدر راحت عهد خودتان را شکستید من اعتقاد دارم بزرگترین مشکلی که ما در برابر خودمان داریم این است که فکر می‌کنیم زندگی خودمان را با خواسته‌ها تمایلات و الهاماتی پیش می‌بریم که تحت کنترل ذهن خودآگاه ماست.


@E_F_T
🌱🌸

وقتی برای رسیدن به اهدافمان به زحمت می‌افتیم یا ناکام می‌شویم عموماً به این جمع‌بندی می‌رسیم که قربانی نیروهای خارجی شده‌ایم که ما را از رسیدن به مقصدمان باز می‌دارند با این وجود کاوش‌های جدید نشان داده است که ذهن خودآگاه حداکثر و در بهترین حالت فقط حدود ۵ درصد از مواقع داستان زندگی ما را به تصویر می‌کشد این بدان معناست که برنامه‌ریزی‌های صورت گرفته توسط ذهن ناخودآگاه ۹۵ درصد از تجربیات زندگی ما را شکل می‌دهد

‍ اگر با همینی که هستیم رضایت را تجربه نکنیم هیچ بهتر بودنی برای ما کافی نخواهد بود ،
هیچ بهتر بودنی..

احساس کفایت به معنای عدم تلاش برای بهتر شدن نیست ،بلکه به معنای پذیرفتن و دوست داشتن خود همانگونه که هستیم است .
تنها در این صورت است که می‌توانید به جلو بروید اما حسرت و نگرانی بهتر بودن و یا بهتر داشتن را نداشته باشید ..

@E_F_T
🌸🕊️

#باورها


❌من بی کفایت هستم..


ریشه های ذهنی این باور ممکنه اینها باشند :

🔸تجربه‌های کودکی
وقتی بچه بودی و کسی مدام نقص‌هات رو می‌گرفت، تشویق کم بود، یا اشتباهت رو مساوی حماقت می‌دیدن، پس نتیجه گرفتی: «من کافی نیستم.»

🔸مقایسه‌های مداوم
هرچی خودت رو با بقیه می‌سنجی، مغزت یه لیست بی‌رحمانه از کمبودها می‌سازه، و به تو القا میکنه که بی کفایت هستی در حالی که اصلا قرار نبوده نسخهٔ دوم هیچ‌کسی باشی.


🔸استانداردهای بیمارگونه کمال‌گرایی افراطی
وقتی درونت میگه: «یا عالی یا هیچ»، واقعیت اینه که ۹۹ درصد زمان، مغزت حکم صادر می‌کنه: «پس تو هیچی هستی.»


🔸باورهای گرفته از والدین یا جامعه
گاهی فقط صدای دیگرانه که توی سرت می‌چرخه، نه صدای خودت. صدایی که می‌گه: «تو کم میاری»، «تو خراب می‌کنی»، «تو از پسش برنمیای.»


🔸چند تجربهٔ شکست که این باور رو ساختند
انگار مغز آدم با خودش میگه: «خب یک‌بار خراب شد، پس همیشه همین‌طوره.»
واین باورت رو می سازه


🔸مسئولیت‌های سنگین در سن پایین
اگر بچگی مسئولیت‌هایی داشتی که مناسب سن نبود، یا شکست‌ها رو گردنت می‌نداختن، مغزت عادت می‌کنه فکر کنه «من کم میارم» حتی وقتی بزرگ می‌شی


و..


تپینگ #ای_اف_تی روی دلایل ذهنی میتونه کمک کنه این باور رها بشه.

@E_F_T

‍ عشق همه جا هست ..
اما اگر چشمان ما برای دیدن آن باز نباشد آن را گم می‌کنیم .
کدام یک از ما عشق را گم کرده است ؟
چون به دنبال عشق در یک قالب بوده و آن را در قالبی دیگری دریافت کرده است .
مشکل ما کمبود عشق نیست بلکه موانعی ست که در آگاهی‌مان برای حضور آن داریم..



#ماریان_ویلیامسون
@E_F_T
🌱🕊️

‍ زندگانی چیزی بیشتر از زنده مانی ست ..
از خود فرا رفتن و در دیگران و محیط بسط یافتن، معنای ژرف به وجود می‌بخشد که به واسطه آن تماسی آگاهانه در این چند دهه سریع تمام شونده حاصل خواهد شد و نتایجش هم وزن تمام پاکوبی‌های شادمانه خواهد بود..


@E_F_T🌈

مهم نیست وقتی بچه بودید دیگران چه گفتند.
اکنون می‌دانید که باهوش و جذاب هستید .
مهم نیست قبلا چه اتفاقی افتاده است اکنون می‌توانید برخیزید و دوباره شروع کنید.
مهم نیست دیگران با شما چه کردند بخشش شما را پاکیزه خواهد کرد .
پسرهایی که اکنون مردان بزرگی شده‌اند، دخترهایی که اکنون زنان بزرگی شده‌اند ،ما در خویش راستین مان متولد می‌شویم آنهایی که به بلندای توان بالقوه خود می‌رسند استثنا نخواهند بود آنها قاعده خواهند بود از طریق آنها_ و به وسیله آنها منظور ماییم_ یک طرح برای حل مشکل جهان پدید خواهد آمد.

یک جهان جدید منتظر همه ماست چرا که ذهن‌های ما با عشق شفا می‌یابد..

#ماریان_ویلیامسون
#موهبت_تغییر
@E_F_T