Здравствуйте, дорогие подписчики 🙂
⠀
⚡️На моей странице ВКонтакте проходит розыгрыш моего онлайн урока по семейным конфликтам.
⠀
В котором вы узнаете:

• Типы семейных конфликтов
• Основные причины конфликтов (в т.ч. с детьми)
• 9 принципов бесконфликтного существования с ребенком
• 4-х шаговый метод улучшения взаимоотношений
⠀
☝️Это эксклюзивный урок.
🔸Его можно было приобрести только участникам моего мастер-класса.
❌Сейчас его приобрести невозможно.
⠀
У вас есть возможность получить его БЕСПЛАТНО 🔔

Условия читайте на странице Вконтакте https://vk.com/wall234474866_217

Уверена, идеальных не бывает.

По крайней мере, я за годы практики именно идеальных не встречала. А вот гармоничные ☝️- да.

Это отношения, выстроенные на взаимопонимании, уважении, принятии друг друга. В таких отношениях обоим партнерам комфортно, спокойно, есть возможность быть самим собой, иметь собственные интересы, развиваться, и при этом ощущать поддержку.
⠀
На чем строятся такие отношения?

🔹 Близость и привязанность.

В эти понятия я вкладываю очень много. Понимание желаний партнера, учет его мнений. Стремление удовлетворить важные потребности и помочь в решении проблем. Потребность видеть, слышать человека. Искренний интерес к его работе, хобби и т.д.

Даже если увлечения не совпадают - понимать, почему ему нравится именно это и давать возможность тратить время и силы на любимое хобби.

Сюда же относится полноценная сексуальная жизнь.
⠀
🔹 Доверие друг к другу.

Доверять - это не только не проверять его входящие сообщения и не подслушивать разговоры.

Доверять - это быть уверенной, что он не примет решений, которые бы навредили вашей семье. Не перепроверять то, что он делает сам. Не пытаться все взять на себя, а, наоборот, спокойно и уверенно делегировать.
⠀
🔹 Умение экологично выходить из конфликтов.

Да, конфликты будут, и это нормально.

Для гармоничной семьи конфликт - это точка роста. Он стимулирует развитие и положительные перемены.
Чтобы он бы именно таким, обращайте внимание на эмоции, свои и партнера. Конфликт не возникает мгновенно, всегда есть его предпосылки: накаленная атмосфера, обиженное молчание, плохое настроение, неожиданные факты, поступки, слова. Уже на этом этапе конфликт можно разрешить.

Прежде чем делать выводы, пытаться доказать свою правоту или мстить человеку за обиду, разберитесь со своими эмоциями. поймите, почему вы злитесь, как лучше донести это партнеру, какие будут последствия ваших слов.

Спрашивайте партнера о его эмоциях, чувствах и мыслях.
Напрямую.
❌ Не додумывайте, пусть он сам расскажет, что его раздражает или обижает.
Не используйте оскорбления, давайте человеку возможность договорить, не прерывайте резко (даже если вам неприятны его мысли).
⠀
Вы считаете ваши отношения гармоничными?

Очень часто мои клиенты удивляются, когда я предлагаю составить генограмму их семьи.

«Зачем мне это?
Неужели вы серьезно полагаете, что связи между членами моей семьи, могут влиять на меня?
Думаете, это поможет мне разобраться с моими семейными проблемами?»
 
Да, я серьезно полагаю и думаю, что поможет.

🔹 Знаете что это?
 
Генограмма — один из основных методов в работе системного семейного терапевта.  Построение генограммы помогает клиенту проследить историю отношений в его семье: способы общения, распределение ролей, модели поведения и особенности характеров.
 
🔹 Для чего это нужно?

Чтобы двигаться дальше в терапии.
 
При работе с генограммой достигаются следующие терапевтические эффекты:

🔸 снижение тревоги

🔸 отказ от саморефлексии

🔸 рефрейминг

🔸 перераспределение ответственности

🔸 снижение чувства вины или обиды

🔸 расширение видения себя и своей семьи

🔸 новые модели поведения

🔸 достижение инсайтов  
 
Генограмма – один из любимых моих способов прояснения ситуации. Сила традиционных генограмм заключается в создании визуального представления о семейных историях, мифах, легендах, правилах, спектре отношений, и их взаимосвязи на протяжении нескольких поколений.
 
📌 Курс о генограмме.
🗓 Двухдневный онлайн-тренинг пройдет уже в эти выходные
19-20 марта, с 10:00 до 17:00.

Всех приглашаю поучаствовать!
 
Как обычно, предусмотрены различные пакеты участия, много полезной информации и практики.
 
Прошедшим обучение выдается удостоверение о повышении квалификации в объеме 16 часов.
 
Узнать подробности о программе, а также выбрать и оплатить пакет участия можно на сайте

https://online-romanova.ru/genogramma