«Состояние кожи как показатель состояния организма и жизни в целом»

Суббота, 18 июля, 17:00 (МСК)

Дополнительный урок-практикум

на программе «Болезнь и исцеление. Системное понимание здоровья».

Это будет не лекция, а именно урок-практикум.

Тема знакома почти каждому. Но угол, под которым мы будем на неё смотреть, большинству непривычен.

Занятие не будет сводиться к моему рассказу.

Работать будем вместе на вашем материале: ваших вопросах, наблюдениях и запросах.

До занятия необходимо:

1. Освежить в памяти, при необходимости пересмотреть:
- «Стадии заболеваний»;
- «Основные первопричины заболеваний»;
- «Причинно-следственные связи в патогенезе заболеваний».

2. Подготовить свои вопросы, наблюдения и запросы. Именно от них мы будем отталкиваться во время разбора.

Урок пройдёт в Zoom.

Ссылка будет опубликована в учебном чате программы. В учебный чат вы заходите по ссылке из первого урока.

Пожалуйста, найдите её заранее. Команда не выдает ссылки и не подключает участников вручную. Бесплатная программа не предполагает индивидуального технического сопровождения.

⸻

На этом занятии мы не будем учиться поверхностно ухаживать за кожей.

Мы будем учиться использовать состояние кожи как диагностический инструмент для определения того, что происходит в организме и в системе жизни человека.

Поэтому разговор пойдёт значительно шире, чем про кремы, уходовые средства или косметологию.

А для эфира на открытом канале я оставила одну горячую тему для обсуждения, связанную с наружными средствами.

И вы задавали вопросы, и я вижу, как бурлит интернет

Этим летом в интернете бушует война между двумя лагерями.

Одни кричат: «SPF — яд. Химия в крови, гормоны, рак. Бабушки не мазались и ничего». Другие: «если не намажешься, сгоришь и получишь меланому, дура».

И там, и там уверенные лица. И там, и там «наука». И там, и там вам продают ровно одно: страх.

А теперь вопрос.

Когда два лагеря экспертов кричат противоположное, как вы решаете, что делать со своей кожей? Ориентируетесь на того кто громче? Или кто симпатичнее в кадре?

В среду разберём не крем.

Разберём, как вы вообще принимаете решения, когда вокруг информационная война.

Среда, 15 июля, 19:00 по мск. Прямой эфир на этом канале.

Знакомо?

Купили дорогой SPF 50, потому что «надо», «фотостарение», «пигментация».

Потом наткнулись на ролик, что он всасывается в кровь и бьёт по гормональной системе. И мажетесь уже с чувством вины.

Потом на ролик, что без солнца не будет витамина D. И теперь боитесь и мазаться, и не мазаться.

Это не про крем.

Это про то, что ваша нервная система отдана на аутсорс. Каждый блогер на 30 секунд становится вашим дерматологом, эндокринологом и совестью одновременно.

Вы мечетесь от ролика к ролику и устаете. От того, что решение всё время принимает кто-то другой.

В среду в 19:00 на этом канале — про то, как забрать это решение обратно себе.

Я не дам вам «правильный ответ» про SPF. Нужен ли он.

Потому что это плохой вопрос.

Именно поэтому вокруг него столько лет идут бесконечные споры.

Конечно, я расскажу, что говорит наука. Коротко за пару минут, без пересказа учебников и страшилок.

Но это будет самая неинтересная часть эфира.

Потому что готовый ответ вы уже слышали сто раз. И он всё равно не работает. Иначе интернет давно перестал бы спорить, а люди - метаться из одной крайности в другую.

Проблема не в нехватке информации.

Проблема в её переизбытке.

И в отсутствии системы, через которую эту информацию можно отфильтровать.

В итоге снова вся суета вокруг одного единственного пазла, вырванного из общей картины.

А мой предмет — не кремы.

Мой предмет — женщина, которая перестаёт быть флюгером. Которая перестаёт жить и принимать решения по принципу: «сегодня один эксперт сказал одно, завтра другой — другое». Которая начинает видеть систему целиком и понимать, как в ней принимаются решения.

SPF — просто удобный повод посмотреть, как рождается системное мышление. На живом, летнем, злободневном примере.

Среда, 19:00. Открытый эфир. На этом канале.

И, пожалуйста, пригласите тех, кому действительно желаете блага.

Почему вся суета вокруг всего лишь нескольких процентов солнечного спектра? Почему и проблема и решение вообще не в креме?

Сегодня, 19:00. Здесь, на канале.

5 минут на сборы
Звука пока нет

Этот эфир больше чем про SPF.

Начали мы с солнцезащитных кремов: что действительно известно современной науке, насколько изучены органические и минеральные фильтры, защищает ли SPF от рака кожи, и почему ученые выражаются гораздо осторожнее, чем блогеры.

Но основной разговор был далеко за пределами кремов. Мы разобрали, почему ультрафиолет — это лишь небольшая часть того, что даёт Солнце, почему главный принцип здоровья — не борьба с природой, а мера, и почему вопрос «нужен ли SPF?» чаще всего оказывается вообще неправильно поставленным.

Если вам надоело метаться между противоположными мнениями и хочется научиться видеть не отдельные факты, а всю систему целиком, этот эфир стоит послушать.

Сколько лет вы уже боретесь со своей кожей?

- Сухость.
- Жирность.
- Высыпания.
- Зуд.
- Пигментация.
- Покраснение.
- Морщины.

Каждый новый симптом почти автоматически превращается в поиск очередного средства.

Но ведь кожа — это орган.

И если она начала работать иначе, вопрос ведь не в том, что на неё нанести.

Вопрос в другом:

что происходит с организмом, что кожа вообще перестала выполнять свои функции так, как должна?

В субботу на дополнительном уроке программы «Болезнь и исцеление» мы будем разбирать именно это.

Не косметологию, не уход, не список средств (но местами затронем и их).

А кожу как один из самых доступных инструментов наблюдения за состоянием организма и системы жизни человека.

Работать будем на ваших вопросах и ваших ситуациях.

Если вы ещё не подготовили вопросы, самое время это сделать.

Открываю сейчас Instagram, запрещенный в РФ. Первое же видео в рекомендациях:

Блогер-биохакер (уже одно это слово у меня вызывает массу вопросов) распаковывает свои приобретения. Целая гора коробок, коробочек и коробчонок.

— Это я наношу. Это я вкалываю. Это прокапываю. Это принимаю. Это прикладываю сюда. Это — туда. А это намазываю.
И ещё недавно у меня начала сохнуть кожа, поэтому я заказала ещё вот эти три добавки.

Серьёзно?

Столько телодвижений, столько средств, столько денег, столько внимания, направленного на себя, и при этом сухая кожа? Вы серьезно?!

В то время как это одна из самых простых для коррекции кожных проблем. Она вообще не требует спец.средств. Ни внутримышечных, ни внутривенных, ни подкожных, ни в виде бадов.

И самое поразительное, что люди внутри этой системы вообще не видят абсурдности происходящего.

Они не задают вопрос: почему, несмотря на всю эту гору средств, организм продолжает выдавать новые симптомы?

Они просто докладывают сверху ещё несколько баночек.

———

Напоминаю: завтра в 17:00 по мск на программе «Болезнь и исцеление. Системное понимание здоровья» пройдёт дополнительный урок-практикум по состоянию кожи.

Работаем только на основе материала, который принесёте вы: ваших проблем, наблюдений, запросов и вопросов.

До занятия освежите в памяти уроки, указанные в основном объявлении. На самом занятии вы будете самостоятельно учиться разбирать своё состояние под моим руководством.

Ссылка на видео-конференцию будет опубликована в учебном чате программы.

Кожа удобна для обучения системной диагностике тем, что её состояние находится буквально перед глазами.

Чтобы заметить изменения в работе внутренних органов, нервной системы, обменных процессов или всей организации жизни, человеку часто нужны обследования, измерения либо достаточно развитая чувствительность к собственному состоянию.

Кожу можно наблюдать ежедневно.

Как меняются её цвет, плотность, влажность, чувствительность, салоотделение, способность восстанавливаться. Когда появляются сухость, зуд, высыпания, покраснение, отёчность, пигментация. Что происходило в организме и жизни до появления этих изменений.

Но большинство людей используют кожу не как источник информации, а как поверхность для нанесения средств.

Появился симптом — его стараются поскорее замазать, подсушить, увлажнить, прижечь или перекрыть очередным продуктом. И тем самым лишают себя возможности увидеть причинно-следственные связи.

Сегодня будем учиться делать иначе.

Не угадывать диагноз по одному симптому и не подбирать универсальное средство, а собирать картину целиком:

— что именно изменилось;

— когда это произошло;

— какие процессы могли к этому привести;

— какое место состояние кожи занимает в общей системе здоровья и жизни человека;

— как можно улучшить состояние кожи, не усложняя себе жизнь бесконечными средствами, процедурами и лишними действиями, а улучшая здоровье и качество жизни в целом.

Работать будем на материале, который принесёте вы. Поэтому до занятия подготовьте не только название своей проблемы, но и свои наблюдения: когда она появилась, как меняется, после чего усиливается или ослабевает, что происходило в этот период с организмом и жизнью в целом.

Ссылка на Zoom будет опубликована в учебном чате программы «Болезнь и исцеление. Системное понимание здоровья».

«Мой шок в шоке»

писали вчера на уроке по состоянию кожи многие люди.

Каждый раз улыбаюсь, когда читаю такие комментарии.

Но цель программы «Болезнь и исцеление» — не удивить. И даже не дать новую информацию.

Цель гораздо сложнее:

помочь человеку перестроить сам способ мышления, восприятие мира и себя в этом мире.

Чтобы он перестал видеть мир отдельными симптомами, отдельными органами, отдельными анализами и отдельными рекомендациями.

И начал видеть систему.

Видеть, что природа человека создана Всевышним как целостная система, в которой нет внутренних противоречий, а всё гармонично взаимосвязано.

Именно в этот момент начинаются главные изменения.

Не тогда, когда человек узнаёт ещё один совет.

А тогда, когда он вдруг понимает:

«Так вот почему всё это время мои действия не могли привести меня туда, куда я хотела».

Поэтому после наших занятий люди нередко пишут не «спасибо, было полезно», а:

«Я теперь вообще иначе смотрю на своё здоровье».

Для меня это и есть главный результат.

Потому что системное мышление остаётся с человеком навсегда.

А вместе с ним постепенно меняются решения, образ жизни и состояние здоровья.

Почему здесь многое не так, как принято

«У вас всё как-то странно» — пишут мне иногда.

И действительно.

Когда все обсуждают, какие анализы сдавать и какие БАДы пить, я говорю, что проблема вообще не в анализах, а решение вообще не в БАДах.

Когда все ищут очередную диету, мы разбираем, почему человек вообще оказался в состоянии, где ему постоянно нужна новая диета.

Когда все спорят о том, какой крем лучше, мы говорим об устройстве организма, образа жизни и вообще жизни в целом.

Когда все хотят упражнение «от проблемы», мы сначала выстраиваем фундамент, без которого это упражнение может оказаться бесполезным.

Иногда кажется, что здесь всё наоборот.

Но дело не в желании быть оригинальной.

За 30 лет в теме здоровья я заметила одну закономерность.

Очень многие идеи, которые сначала вызывают сопротивление, через несколько лет становятся общепринятыми.

Когда-то я первой и единственной среди своего окружения отказалась от белого хлеба, маргарина и ультрапереработанных продуктов. Тогда это воспринималось почти как чудачество.

Спустя годы это стало обычной рекомендацией.

Когда-то ещё 20 лет назад в начале своей работы тренером я строила женские тренировки вокруг скоординированной работы мышц тазового дна и внутренних мышц живота. Тогда многие не понимали, зачем мы вообще этим занимаемся. Некоторые уходили с занятий, считая это странным и ненужным.

Сегодня курсы по тазовому дну — привычная часть индустрии.

И тд

При этом хочу обратить внимание на одну важную вещь.

Я не считаю, что всё это придумала я.

Конечно, нет.

Во многих случаях исследования уже существовали, какие-то специалисты в мире уже работали в этом направлении, какие-то идеи были описаны в редких книгах, которые попадали мне в руки.

Но в моей профессиональной среде об этом либо не говорили, либо считали это ненужным.

Именно поэтому я давно перестала ориентироваться на вопрос:

«Что сейчас принято?»

Гораздо важнее другой вопрос:

«Где находится системное противоречие?»

Если существующая модель постоянно даёт сбои, значит, проблема, скорее всего, не в людях.

Значит, неполной является сама модель.

Именно поэтому в EcoNadi мы почти никогда не начинаем с борьбы с симптомом.

Мы смотрим устройство системы вашей жизни.

И очень часто оказывается, что именно оно требует пересмотра.

Поэтому не удивляйтесь, если какие-то мои слова сначала покажутся непривычными.

И не нужно соглашаться со мной только потому, что это говорю я.

Наоборот. Проверяйте. Наблюдайте. Сомневайтесь. Задавайте вопросы.

Но и не отвергайте идею только потому, что сегодня её ещё не повторяют все вокруг.

За свою жизнь я слишком много раз видела, как вчерашнее «бред какой-то» становилось сегодняшней нормой.

Именно поэтому я спокойно отношусь к тому, что многие идеи EcoNadi пока кажутся необычными.

Меня интересует не то, насколько привычно звучит мысль сегодня.

Меня интересует, помогает ли она человеку стать здоровее, устойчивее, свободнее и счастливее через 10-20-30 лет.

я давно не ориентируюсь на мнение большинства.

Я ориентируюсь на то, выдерживает ли идея проверку реальной жизнью.

«Ну и что такого особенного в вашем планировании?»

Смотрим промежуточные результаты второй ступени тренинга «АнтиХаос».


Самое важное в этой истории даже не то, что участница пересмотрела своё представление о планировании.

Самое важное: в каких условиях это происходило.

Шестилетний ребёнок после операции.
Поездки к врачу каждый день.
Ночные пробуждения.
Гости, которые приходят поддержать семью.

А есть ещё младшие дети, муж и другие жизненные задачи.

Для большинства людей уже одного этого достаточно, чтобы жизнь на несколько недель полностью вышла из-под контроля.

Но посмотрите, что удалось сохранить. спокойно, без надрыва, не идеально, не героическими усилиями.

Она продолжала держать в фокусе:

— приёмы пищи без хаотичных перекусов;

— своевременный отход ко сну;

— работу с телом, подстраивая тренировки под своё состояние;

— своё психоэмоциональное состояние, вовремя замечая отклонения и возвращая себя в норму;

— духовную практику;

— порядок в дне без попыток объять необъятное;

— приём гостей без суеты, без невроза, без попыток любой ценой создать идеальную картинку.

При этом на занятии она сказала, что она недовольна собой :/

В то время как каждый из этих пунктов сам по себе для многих женщин уже является почти несбыточной мечтой.

Одни никак не могут наладить питание. Другие мечтают начать регулярно заниматься собой. Третьи годами пытаются выстроить режим сна. Четвёртые хотят перестать эмоционально рассыпаться. Пятые - научиться принимать гостей без истощения и подготовки «как на экзамен».

А здесь удалось удержать всю систему сразу.

И не в «тепличных условиях», не тогда, когда всё хорошо.
А именно тогда, когда жизнь объективно стала гораздо сложнее.

Вот в такие моменты и проверяется, работает система или нет.

Именно поэтому внутри EcoNadi мы не учимся составлять красивые списки дел.
Мы учимся выстраивать такую систему жизни, в которой её элементы начинают поддерживать друг друга.

Тогда кризис перестаёт автоматически означать, что теперь придётся бросить себя, своё здоровье и несколько недель просто выживать.

Именно такие результаты я считаю настоящим доказательством того, что система работает.

Настоящая система проверяется не в спокойные периоды жизни. Настоящая система проверяется кризисом.

Иногда, чтобы держаться на воде, человек начинает прикладывать ненужные усилия. Хотя сами эти усилия часто и являются причиной того, что он тонет.

И это не только про воду.

Это позавчера я наконец открыла купальный сезон.

И как раз с детьми обсуждали, как научиться лучше плавать.

Марьям уже начала плавать сама, но ещё нужно поработать над техникой. И, объясняя ей одну вещь, я вдруг поняла, что это вообще не только про воду.

— Чтобы плавать, не нужны силы. Нужно, чтобы ты не мешала воде тебя держать.

Зачастую человек, оказавшись в воде, начинает напрягаться.

Ему кажется:

сейчас нужно изо всех сил удержаться на поверхности.

Но происходит ровно наоборот.

Чем сильнее он напрягается, тем тяжелее ему держаться на воде. Тем быстрее он устаёт. Тем больше сил тратит просто на то, чтобы не утонуть.

А вода всё это время и так способна его держать. Нужно только перестать с ней бороться.

И вот здесь я каждый раз думаю:

ведь по жизни происходит почти то же самое.

Очень многие женщины живут так, будто всё вокруг приходится удерживать собственным напряжением: семью, детей, работу, дом, себя, здоровье.

Им кажется, что стоит хоть немного расслабиться, и всё сразу развалится.

И именно поэтому они живут в постоянном перенапряжении.

Хотя очень часто именно это перенапряжение и становится причиной того, что они начинают тонуть: уставать, болеть, терять ясность и устойчивость.

Когда человек по-настоящему доверяет Всевышнему, исчезает не ответственность.

Исчезает судорожная попытка удержать на себе весь мир.

И тогда происходит удивительная вещь.

Вам уже не приходится тратить огромное количество сил просто на то, чтобы не утонуть.

Остаётся приложить совсем небольшое усилие. Не для надрывного выживания. А для того, чтобы двигаться в нужную сторону.

Или вообще какое-то время просто спокойно лежать на воде, восстанавливая силы перед следующим этапом.

—————-

И кстати за годы работы у нас появился один очень интересный внутренний маркер качества прохождения первой ступени антихаоса.

Если навыки действительно встроились в жизнь, тело начинает вести себя по-другому. И это проявляется в том числе в воде.

Кто всю жизнь не могли спокойно держаться на воде, вдруг обнаруживают, что вода начала их держать.

Потому что проблема была не в воде. И не в плавании.

Проблема была в хроническом гиперконтроле и постоянном внутреннем напряжении.

Кто реально внедрил навыки из тренинга, тех вода начинает держать. Если не держит, значит навыки точно не внедрены, необходима коррекция и пересборка. И это тоже учтено и внедрено на уровне системы обучения.

Организм — это система.

И если в системе действительно начинает восстанавливаться порядок, изменения не происходят только в одном месте.

Программа «Тело как опора». У одной из участниц после двух лет отсутствия менструаций по причине преждевременной менопаузы снова начался цикл. Официальное заключение врача: пролиферативная фаза цикла.

У этой же участницы за последний месяц исчезли приступы мигрени, с которыми она жила много лет.

И это не первый подобный случай в моей практике.

Более того, я бы удивилась, если бы цикл не восстановился. И мигрень не прошла. Вот это действительно меня бы удивило.

За двадцать лет работы я много раз видела возвращение менструаций после длительной аменореи и даже через несколько лет после начавшегося климакса, исчезновение мигреней и многие другие изменения, которые на первый взгляд кажутся никак не связанными между собой.

Много лет я собирала эти результаты, анализировала, проверяла гипотезы и сводила всё в единую систему.

И включала в неё только то, что оказывалось повторяющимся и воспроизводимым.

И именно поэтому в EcoNadi мы однозначно и уверенно никогда не работаем с отдельным симптомом.

Мы работаем с системой.

Потому что, когда система начинает работать по-другому, организм очень часто делает гораздо больше, чем человек вообще ожидал.