🍧ПП МОРОЖЕНОЕ 🍧

КБЖУ на 100г 88 ККАЛ 1.5/2.5/14.9 (без шоколада и орешков🤫)

Ингредиенты:
🍨 2 спелых банана (предварительно заморозить)
🍨 150 г ягод (у меня замороженная клубника, можно свежую 🍓)
🍨 50 мл сливок или молока (чем жирнее сливки, тем вкуснее)

Приятного аппетита 😋

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте любые реакции👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#ппмороженое

Альфа-Банк заплатит всем, кто закажет любую карту по ссылке. Карту привезут бесплатно — куда удобно.
Ссылка для оформления на официальном сайте: https://alfa.me/MRY28w

После оформления можете также брать свою ссылку и рекомендовать знакомым и получать кэшбэк💰💳

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте любые реакции👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#выгодаотальфабанка

Христос Воскрес!

Желаю Вам весеннего тепла в сердце, процветания, мира и благоденствия!💗

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте любые реакции👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#какукраситькуличи

🐥ПП КУЛИЧ🐥
Выход 410г.
⠀
✅КБЖУ 292/14.1/14.5/31.5.
⠀
Ингредиенты:
▫️200г 5% творога из брикета (не сухой, однородный)
▫️30г масла сливочного
▫️5 мерных ложек сахарозаменителя
▫️2 яйца
▫️20г 15% сметаны
▫️80г муки рисовой
▫️50г изюма
▫️50г цукатов из ананаса
▫️1/2 ч.л. соды (погасить лимоном или уксусом).
⠀
Приготовление:
▫️Изюм замачиваем в кипятке на 10 минут. Белки отделить от желтков и взбить. Желтки смешать со сметаной, размягченным маслом, творогом, сахарозаменителем, мукой, содой. Если творог неоднородный, его лучше пробить блендером. Далее добавить белки, изюм и цукатами. Аккуратно перемешать и вылить в форму. ▫️Запекать 50 минут в прогретой духовке на 180*.
▫️Форма должна быть на 3-4 см выше теста, т.к. оно хорошо поднимется.
▫️Я выпекала в бумажной форме, не смазывала, она хорошо снялась, когда кулич остыл.
Размер формы 9 на 10см, но лучше взять побольше, чтоб не "убежал".

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте любые реакции👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#куличпасхальный

Это невероятно вкусный и простой в приготовлении салат с говядиной

✅КБЖУ 109.27/8.34/6.37/4.41

Ингредиенты:
▫️Отварная говядина - 300 гр
▫️Средний болгарский перец - 1 шт
▫️Солёные огурцы - 70 гр
▫️Корейская морковь- 100 гр
▫️Грибы шампиньоны - 300гр
▫️Лук -1шт
▫️Оливковое масло - 1 ст.л

ПП - заправка
▫️Густой натуральный йогурт – 100г
▫️Чеснок -2 зубчика
▫️соль, перец по вкусу

Приготовление:
▫️Очищенный лук нарежьте небольшим кубиком.
Грибы промойте и нарежьте ломтиками.
▫️В небольшом количества масла обжарьте лук в течение нескольких минут. Добавьте грибы и помешивая, обжарьте их до готовности.
▫️Во время жарки приправьте грибы с луком небольшим количеством соли и перца. Дайте полностью остыть.
Овощи и мясо нарезать соломкой.
▫️В конце сделать заправку и все тщательно перемешать. Уверена, он оочень быстро улетит, тк безумно вкусный!😍👌🏼

Приятного аппетита 😋

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте любые реакции👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#салатсговядиной

Морс из лимона

Ингредиенты:
▫️Лимон (2 шт.)
▫️Вода (1 л.)
▫️Сахзам (50 г.)

Для подачи:
▫️Лимон - 5 долек
▫️Мята - 5 листов

▫️Вымойте лимоны и ошпарьте их кипятком для дезинфекции.

▫️Выжмите сок из лимонов и уберите в холодильник, предварительно убрав из сока попавшие в него косточки. Легче всего выжать сок, разрезав фрукт пополам, вставив в мякоть вилку и поворачивая ее, прижимая, вокруг оси.

▫️Кожурки от лимонов разрежьте произвольно на кусочки, выложите их в кастрюлю, залейте водой и поставьте на огонь. После закипания добавьте сахзам, размешайте и варите отвар 3 минуты. Снимите с огня и дайте настояться минимум 2,5 часа.
Лучше оставить отвар настояться на ночь.

▫️Процедите отвар, соедините его с отжатым заранее соком. Употребляйте в охлажденном или подогретом виде.

▫️Подавайте лимонный морс в прозрачных стаканах, надев на их края тонкие дольки лимона и украсив напиток листьями мяты. Так обычный домашний напиток будет выглядеть как ресторанный коктейль.

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#морс🍋

Грибная лазанья с овощами ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅КБЖУ 119/8,46/3,82/12,32⁣⁣⠀
Общий вес: 558г⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ингредиенты:⁣⁣⠀
▫️листья для лазаньи - 55г⁣⁣⠀
▫️тортильи - 31г ⁣⁣⠀
* можно заменить на один вид, либо листья, либо тортильи, либо вовсе лаваш ⁣⁣⠀
▫️морковь - 40г⁣⁣⠀
▫️кабачок - 130г⁣⁣⠀
▫️шампиньоны - 315г⁣⁣⠀
▫️сыр тертый 35% - 45г ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Соус:⁣⁣⠀
▫️греческий йогурт - 130г⁣⁣⠀
▫️сметана 10% - 40г⁣⁣⠀
▫️молоко - 30 мл⁣⁣⠀
▫️специи: французские травы, соль ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Как приготовить:⁣⁣⠀
▫️морковь, кабачок и грибы обжарить ⁣⁣⠀
▫️соединить ингредиенты для соуса⁣⁣⠀
▫️приступить собиранию лазаньи: лист - крем - овощи, грибы - сыр - лист - крем - овощи, грибы и так далее, сверху посыпать сыром⁣⁣⠀
▫️выпекать 30- 35минут при 180 °

Приятного аппетита 😋

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте любые реакции👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#лазаньясовощами

Крабовый торт 🍰😜

Ингредиенты:
🦀 Крабовые палочки - 200 гр
🦀 Яйцо - 4 шт
🦀 Нежирный сыр - 50 гр
🦀 Мягкий творог 0% - 60 гр
🦀 Чеснок - 1 зуб
🦀 Соль, перец - по вкусу.

Приятного аппетита 😋

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте любые реакции👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#крабовыйторт

ЧКМЕРУЛИ 😍

Ингредиенты:
🍗 Цыплята 2 шт по 400 гр
🍗 Топленое сливочное масло 2 -3 ст.л
🍗 Сливки 20% жирности (рекомендую использовать безлактозные сливки👍🏻)
🍗 Кинза и петрушка
🍗 Чеснок
🍗 Соль по вкусу

Приятного аппетита 😋

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте любые реакции👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#чкмерули

Мы в ВОСТОРГЕ!

Ингредиенты:
🥦 2 кабачка
🥦 200 г сыр фета
🥦 Петрушку
🥦 Масло растительное
🥦 Соль

Приятного аппетита 😋

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте любые реакции👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#закуска

Ленивый, но очень вкусный завтрак 🧇

Ингредиенты:
🌮 Лаваш
🌮 1 яйцо
🌮 Сыр
🌮 1-2 ст.л кефира
🌮 Зелень
🌮 Особенно вкусно обжарить на сливочном масле.
⠀
Приятного аппетита 😋

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте любые реакции👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#завтрак_быстро

Cытный салатик с индейкой

✅КБЖУ - 79/7/2/6

▫️филе грудки индейки 250 гр ( можно заменить на куриную )
▫️отварной картофель 2 шт среднего размера ( 250 гр)
▫️Яйцо 3 шт ( отварные )
▫️огурец 150 гр (малосольные , соленые , или свежие )
▫️кукуруза консервированная 1 банка 250 гр
▫️заправить сметана 15 % - 50 гр , горчица в зёрнах Французкая , вкусная соль

Приятного аппетита 😋

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте любые реакции👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#салаты

Салат со свеклой, курицей и орехами💞
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️Свекла 400 г
▫️Куриное филе 150 г
▫️Сыр 50 г
▫️Орехи 30 г
▫️Чеснок 1-2 зб
▫️Зелень

Заправка:
▫️Сметана/йогурт 2-3 ст.л или оливковое масло 1 ст.л
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️Куриное филе отварить или запечь. Порезать кубиками.
▫️Свеклу отварить (можно запечь) и потереть на крупной тёрке.
▫️Сыр и чеснок потереть на мелкой тёрке.
▫️Зелень мелко порезать.
Орехи раскрошить.
Все смешать и заправить.

Приятного аппетита 😋

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте любые реакции👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#салаты

Лёгкий творожный десерт с фруктами🍓🍌

✅КБЖУ 80.76/9.41/1.56/7.19

Ингредиенты:
▫️творог  150 г
▫️молоко 100 мл
▫️желатин 10 г
▫️клубника 55 г
▫️банан 55 г
▫️сах/з по вкусу
▫️вода 50 мл.

Приготовление:
▫️Желатин развести в 50 гр воды (по инструкции). Добавить в желатин молоко, творог, сах/з, перемешать блендером в однородную массу, залить форму на половину, выложить наши фрукты (предварительно порезав их на кусочки) и залить второй частью. Поставить на ночь в холодильник.

Приятного аппетита 😋

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте любые реакции👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#десерты

Овсяноблин-пицца - быстрая, простая и вкусная!

✅КБЖУ 155.2/12.62/8.81/8.01

Ингредиенты:
Основа для пиццы:
▫️Овсяная мука 50 г
▫️Яйцо 3 шт
▫️Молоко 20 мл

Соус:
▫️Мягкий творог 100 г
▫️Томатная паста 50 г
▫️Сухой чеснок

Начинка:
▫️Сыр твёрдый 50 г
▫️Моцарелла 100 г
▫️Помидоры 100 г
▫️Зелень

Приготовление:
▫️Делаем основу. Смешать муку, яйцо и молоко. Обжарить с закрытой крышкой на небольшом огне с двух сторон. Выложить основу на противень.
▫️Делаем соус. Смешать. Творог, томатную пасту и сухой чеснок.
Сыр потереть, помидоры, зелень и моцареллу порезать.
▫️Распределить соус по всей поверхности основы. Сверху выложить начинку.
▫️Запекать в духовке 5 минут (сыр должен расплавиться) при температуре 150 градусов.
▫️Начинку можно делать по своему вкусу.

Приятного аппетита 😋

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте любые реакции👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#пицца

Женский календарь на каждый день. Узнай, что тебя ждёт завтра.
Календарь здесь: https://t.me/gadau

⚠️Скидка на любые услуги таролога и астролога по промокоду "8888"-5% всегда!⚠️

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте любые реакции👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#👍👍👍

Чай с имбирем и ягодами тимьяна для поддержки иммунитета😍❤️ 🔥

Ингредиенты:
🫐 1 горсть черники
🫐 2 горсти малины (я также люблю использовать малиновое варенье)
🫐 Несколько веточек свежего тимьяна
🫐 1 целый лимон
🫐 1/2 чайной ложки имбиря
🫐 Мед (я люблю добавлять не менее 2 ст. л.)
🫐 1-2 пакетика чая каркаде
🫐 1 л горячей воды

Приятного аппетита 😋

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте любые реакции👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#чайсягодами

ВКУСНЫЙ ОБЕД ЗА ПОЛЧАСА🔥🔥

Ингредиенты:
🍗 Курица
🍗 Картофель-4шт
🍗 Лук репчатый-1шт
🍗 Морковь-1шт
🍗 Кабачок-1шт
🍗 Специи( соль, перец, паприка)
🍗 Вода+томатная паста
🍗 Лавровый лист

Приятного аппетита 😋

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте любые реакции👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#обедзаполчаса

🍃САЛАТ «ЗЕЛЁНАЯ БОГИНЯ»🧝🏻‍♀️

Ингредиенты:
🥬Капуста
🥬Огурец
Заправка:
🥬Авокадо - половинка
🥬Сок половинки лимона
🥬Кинза или петрушка - пучок
🥬Оливковое масло - 1 ст ложка
🥬Вода - 4 ст ложки
🥬Орешки - 1 ст ложка, любые. У меня грецкий орех
🥬Соль - щепотка
⠀
Приятного аппетита 😋

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте любые реакции👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#салаты_топ

Медальоны из цветной капусты 🔥

Ингредиенты:
🥦 Капуста цветная- 2 шт. ( у меня небольшие, получилось 6 шт., то что развалилось я заморозила)
🥦 Чеснок- 2 дольки
🥦 Сыр твердый -30 гр.
🥦 Моцарелла -100-150 гр. ( можно и обычный твердый)
🥦 Зелень
🥦 Перец красный и черный
🥦 Соль
🥦 Оливковое масло

Приятного аппетита 😋

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте любые реакции👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#блюдаизцветнойкапусты