Картошечка в духовке ⁣🥔
⁣
Картошка ⁣
Масло подсолнечное 2 ст л ⁣
Приправы (молотый перец, кориандр, хмели сунели, прованские травы) ⁣
Соль по вкусу⁣
Перемешать все травы с картошкой ⁣
Выложить на протвень, отправить а заранее разогретую духовку на 20-25 мин ⁣
Подаем со сметаной, с чесночком или с кетчупом 🔥🔥 ⁣
⁣
РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#картошечка

Быстрый и вкусный грибной суп 🍲
⠀
Ингредиенты:
🥦 250 гр. шампиньонов
🥦 1 луковица
🥦 1 морковь
🥦 2-3 картофеля
🥦 3 ст. л. вермишели
🥦 90 гр. плавленного сыра
🥦 Соль, перец
🥦 2 л. воды
🥦 Зелень
🥦 Масло для обжаривания
⠀
Приготовление на видео ☝️

Приятного аппетита 😋

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

Ставь любую реакцию 👇

Яичные вафли 🧇

Ингредиенты:
🥦 3 яйца
🥦 Половина болгарского перца
🥦 100 грамм запеченной грудки
🥦 Соль, копченая паприка

Приготовление на видео ☝️

Приятного аппетита 😋

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#ппзавтрак

Ставь любую реакцию 👇

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

Делись с друзьями, пересылай😉🚀

#тарталетки
#закуска
#быстроилегко

Нежнейший кофейный десерт ☕️

Ингредиенты :
Ряженка 4 % 400 гр
🔸Желатин 10 гр ( быстрорастворимый)
🔸Приготовленный кофе 100 мл ( можно растворимый 1 чл на 100 мл волы )
🔸Сахзам /мёд / сироп / или другой подсластитель по вкусу. Или сахар - 1 ст/л 
🔸Ванилин на кончике ножа - по желанию 

Приготовление : 

🔸Все ингредиенты должны быть комнатной температуры. 
🔸В приготовленный кофе добавляем желатин, мешаем до растворения . Если желатин обычный ( не быстрорастворимый ) , то распускаем и ставим на медленный огонь до растворения .
🔸Добавляем ряженку и подсластитель , перемешиваем венчиком . 
Разливаем по формам и убираем в холодильник до застывания.
Приятного Вам 😋👍❤️

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#десертыпп
#низкокалорийныедесерты
#десертыдляпохудения

ПП – Пончики 😍
⠀
✅Калорийность 1 пончика:
107/ 6,2/4,5/10,2
В порции 4 пончика 🍩
⠀
Для теста:
▫️90 гр творога
▫️1 яйцо
▫️50 гр муки
▫️2 гр разрыхлителя
▫️Сах.зам
▫️10 гр шоколадных капель
▫️Смешиваем все ингредиенты.
▫️Делим тесто на 4 части. Влажными руками формируем пончики. Посыпаем сверху ореховой крошкой.
▫️В духовку на 180° на 25 минут.

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#пончики
#ппдесерты

Рыбные котлеты, самые вкусные🐟

✅ 96/13.92/3.56/2.55

Ингредиенты:

▫️500 г рыба (любая белая)
▫️1 морковь
▫️50 г сыр Легкий
▫️рис отварной (2ст.л)
▫️1 яйцо
▫️1 луковица, 50 г
▫️2 столовые ложки сметаны
▫️специизелень

Приготовление:
▫️Мелко нарезаем рыбу (треска, тилапия...) К нарезанной рыбе добавляем все остальные продукты: сыр, лук и морковь, натертые на мелкой терке, сметану, яйцо, специи и соль.
▫️Ложкой хорошо перемешиваем фарш. Лепим котлеты, выкладываем их на сковороду и жарим.
Можно запечь в духовке.
▫️На гарнир идеально будет пюре из цветной капусты или традиционное картофельное пюре.

▫️А с соусом тар-тар вообще гастрономическая бомба😊

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#рыбныекотлетки

КЛУБНИЧНЫЙ «ТИРАМИСУ»🍰

✅КБЖУ;127/6,6/5,3/13,5

На 2 порции или 450 грамм пирожного нам понадобится:
▫️Печенье «Савоярди» 8 шт
▫️Клубника 200 гр
▫️Рикотта или мягкий творог 200 гр
▫️Подсластитель ~ 10 гр
⠀
Приготовление:
▫️Берём 150 гр клубники и измельчаем ее до состояния пюре с 5 гр подсластителя.
▫️Берём форму, в которую будем выкладывать тирамису.
▫️Окунаем каждое печенье в клубничное пюре и выкладываем в форму. 4 штуки на первый слой. Взбиваем рикотту с 5 гр подсластителя и выкладываем сверху, на печенье.
▫️Печенье в клубнике
Рикотта
Печенье в клубнике
Рикотта
Вот такие слои
▫️Оставшиеся 50 гр клубники нарезаем дольками и выкладываем сверху.
▫️Отправляем десерт на ночь в холодильник, он должен пропитаться

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#тирамису_клубничный

Делюсь с Вами полезными ссылками🔥🚀

Выбери любые по интересам⤵️

ПРИЧЁСКИ/СТРИЖКИ/ОКРАШИВАНИЕ/HAIRstyles⤵️
https://t.me/volosivi

ГОТОВЫЕ СТОРИС НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ/РИЛС⤵️
https://t.me/stories_reelss

ДЛЯ ДУШИ ⤵️
https://t.me/dearhearrtt

ЗВЕРЬЁ🐾МОЁ
Смешные и забавные зверюшки всегда помогут при стрессе
⤵️cats&dogs⤵️
https://t.me/zverki_moi

Делитесь с друзьями🚀

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

Лобио

✅КБЖУ:54/2.5 / 3.1 / 4.4

Ингредиенты:
▫️Стручковая фасоль замороженная 500 гр
▫️Грецкие орехи 30 гр
▫️Сметана 50 гр
▫️Соль, перец, чеснок, укроп - по вкусу, если хотите.

Приготовление:
▫️Фасоль отварить в подсоленной воде до готовности, слить воду. Тушить фасоль со сметаной.
▫️Добавить орехи, добавить фасоль, соль, перец (чеснок и базилик по желанию) и все тщательно перемешать, если нужно добавить зелень.

Делитесь с друзьями🚀

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

КРАСНАЯ РЫБА В СЛИВОЧНО-ОВОЩНОМ СОУСЕ 👌🏻🐟
⠀
Ингредиенты:
▫️Лакс (или любая другая красная рыба)-700 гр
▫️Оливковое масло-30 мл(любое растительное)
▫️Сливочное масло-20 гр (по желанию, я добавила но забыла озвучить)😅
▫️Жидкие сливки 30%
▫️Сыр Пармезан-100 гр
▫️Чеснок-2-3 зуб
▫️Помидоры-150 гр (Черри)(можно обычные)
▫️Брюссельская капуста-100 гр (можно слегка отварить)
▫️Лимон-1 шт(сок или нарезанный кольцами)
▫️Соль, черный перец по вкусу
▫️Зелень укропа или базилика-по желанию.
⠀
Приготовление:
Процесс на видео. На гарнир подаю отварной рис!👌🏻🐟
⠀
Делитесь с друзьями🚀

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

Вариант стола для небольшой кухни

ИНТЕРЬЕР•ДИЗАЙН•РЕМОНТ

Делитесь с друзьями🚀
Ставьте свои реакции👍❤️
Это очень помогает стараться для Вас🤗

Оригинальная идея из помидора.

Делитесь с друзьями🚀

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER

#оформлениестола

💧 Как правильно промывать овощи и зелень 🌱

Делитесь с друзьями🚀

РЕЦЕПТЫ🥗FOREVER