Всем нравится, когда всё хорошо.

Все хотят вести иметь хороших друзей, идеально выглядеть, отлично зарабатывать, быть популярными, уважаемыми и любимыми.

Все этого хотят. Но есть вопрос поинтереснее, о котором большинство не задумываются: «А какой боли вы бы хотели?» Ибо это в большей степени определяет характер нашей жизни.

Люди хотят начать собственный бизнес. Но им не стать успешными предпринимателями, если они не научатся ценить риск, неопределенность, повторные неудачи и трату бесчисленных часов на затеи, которые могут дать абсолютно ничего.

Люди хотят найти партнёра. Но им не обрести надёжной пары, если они не будут готовы к эмоциональным встряскам из-за серьёзных обломов и накопившегося сексуального напряжения и к тому, что они будут сидеть и тупо смотреть на телефон, который всё не звонит.

Люди хотят иметь хорошую фигуру. Но им её не видать, если они не научатся рассчитывать калории и урезать себя в еде, ценить боль и физическое напряжение, часами выкладываясь в спортивном зале.

Иными словами, если хотите успеха, перестаньте спрашивать себя: «Чем я хочу насладиться?» Задайте другой вопрос: «Какая боль мне по душе?» Ведь кто вы такой, зависит от того, на что вы готовы пойти.

И это не разовое решение, а бесконечный путь по спирали вверх. И если вы в какой-то момент решили, что больше карабкаться не надо, значит, вы упустили нечто важное.

E D I F Y ✨

​​• Простые действия, которые помогут идти дальше

• Простите свои прошлые ошибки и неудачи. Признайте, что вы не совершенны и что у всех есть склонность ошибаться. Прощайте и других тоже.

• Говорите меньше и действуйте больше. Ничто так не усложняет жизнь, как пустые разговоры и обещания.

• Держитесь подальше от чужих драм.

• Практикуйте благодарность.
Исследования показывают, что регулярное осмысление и выражение благодарности улучшает самочувствие и настроение.

• Улыбайтесь. Улыбки привлекают счастье.

E D I F Y✨

Долгожданное видео.

2024 год в одном ролике —> https://vk.com/wall-196358822_45475

Есть ли у вас праздничное настроение?

•опрос•

С Новым годом, Друзья!

Спасибо, что вы есть✨

​​​​6 правил жизни, которые, я бы хотела вам напомнить.

1. Право Зеркала. Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною.

2. Право Выбора. Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни — есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии.

3. Право Ответственности. Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий — они бесполезны.

4. Право Погрешности. Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир.

5. Право Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, ни больше ни меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Зато, когда Я меняю отношение к происходящему — меняются и обстоятельства.

6. Право Присутствия — «Здесь и сейчас». Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока Я жив — Я бессмертен. Есть повод порадоваться.

E D I F Y✨

​​• ​​С годами устаёшь от веры в человеческие достижения, и так мало-помалу все мы делаемся до известной степени пессимистами, но это разочарование нисколько не мешает жить, любить, делать умное, доброе, красивое и полезное дело, напротив, вот тут только и начинает человек мало-мальски походить на человека, когда он разочаруется в человечестве.

— Михаил Пришвин, “Дневники”.

E D I F Y✨

​​• 3 частых заблуждений, которые мешают двигаться вперёд.

1. Нужно дождаться сильной мотивации или вдохновения и тогда зажить.

Есть дистанции, которые лучше пройти пешком, шаг за шагом. И жизнь - одна из них. Дисциплина, регулярность, рутина и контроль. Хорошо, что наше сердце работает не по вдохновению.

2. Найдется тот самый человек, наступит тот самый день, случится то самое событие, которое всё решит.

Даже если это произойдет, дело в том, что спасать вас не надо. Нет того самого вдоха, после которого не надо будет дышать.

3. Меня все равно никто не видит, кому какое дело, как я и что со мной.

Несчастный человек относится к окружающему миру беспощадно. Он жертва, он страдает, ему можно всех пинать. И единственное, что мы можем сделать хорошего для близких и мира в целом, быть довольными и счастливыми.

E D I F Y✨

​​​​• Конкуренция

Конкуренция – это соперничество за достижение наивысших преимуществ. В каждой сфере есть конкуренция и многие думают, что это плохо и избегают её.

Давайте посмотрим с другой стороны. Сегодняшняя цивилизация – это результат борьбы между людьми, странами, нациями. Каждый человек хочет быть лучше других. Так работает эволюция. Стремление быть лучше – её главная движущая сила.

Стоить отметить, что мы говорим про здоровую конкуренцию, которая работает только с тобой и для тебя, а не во вред или «на пользу» другому.

Конкуренция делает нас лучше, опытнее, умнее, сильнее. Конкуренцию не нужно избегать, в неё нужно лезть и бороться за место под солнцем.

E D I F Y✨

​​​А вы знали что недосыпание разрушает мозг?

Медики и учёные не просто так рекомендуют спать по 7-9 часов в сутки. За это время мозг успевает отдохнуть, восстановиться и разложить новую информацию по полочкам. Регулярное недосыпание приводит к тому, что клетки мозга гибнут. Это влечёт за собой системные нарушения.

Учёные из Пенсильвании обнаружили, что после трёх дней без сна у мышей повредилось 25 процентов клеток голубого пятна. Данная часть мозга отвечает за реакцию и физиологический ответ на стресс. У людей нарушения сна проявляются примерно так же. Острое недосыпание приводит к психозу, снижению реакции, нарушению когнитивных процессов.

Добирать часы сна на выходных бесполезно: дополнительное время при постоянных недосыпах никак не помогает мозгу.

E D I F Y✨

​​• Либо вы счастливы, имея очень мало и не нагружая себя сверх меры, потому что счастье — у вас внутри, либо вы ни к чему не придёте.

Это не оправдание бедности. Это оправдание сдержанности. Но мы выдумали общество потребления, которое постоянно ищет роста. Когда роста нет, это трагедия. Мы придумали гору чрезмерных потребностей. Вы должны постоянно покупать, выбрасывать.

Это наши жизни, которые мы ломаем. Когда я что-то покупаю или когда вы это покупаете, мы ведь платим не деньгами. Мы платим тем временем нашей жизни, которое мы были вынуждены потратить на то, чтобы заработать эти деньги. Разница лишь в том, что невозможно купить жизнь. Жизнь проходит.

— Хосе Мухика.

E D I F Y✨

Зачем забивать себе голову тем, чего уже не вернёшь, — лучше думать о том, что ещё можно изменить.

— Маргарет Митчелл.

E D I F Y ✨

Просьба — тончайший психологический "организм", требующий долгой и тонкой педагогической настройки.

Без надежды человек вовсе не просит. Без доверия не просит другого, а испытывает его. Без смирения не просит, а требует. Без достоинства не просит, а клянчит. Без осознания внутренней необходимости просимого, существенности своей нужды не просит, а капризничает. Без веры в бескорыстие другого — предлагает сделку. Без уважения к его честности — идет на подкуп. Без признания его свободы — хитро манипулирует или грубо шантажирует.

Чем больше вдумываешься в психологическую сущность просьбы, тем больше понимаешь, что этот, такой привычный, такой повседневный феномен — есть настоящее чудо, одна из вершин, на которые способна подниматься человеческая душа.

В просьбе человек превосходит самого себя и создает один из высших типов отношений с другим.

E D I F Y ✨

Поделитесь установками и посланиями от родителей, которые рально помогли вам в жизни. Чему полезному они вас научили и как это повлияло на то, что есть сейчас?

•опрос•

E D I F Y ✨

​​• Что такое инфантилизм?

В первую очередь - это все детские реакции у взрослого человека - от чувства жертвы до отказа от ответственности и ожидания, что все решится «само».

Также это те случаи, когда ты переносишь на кого-то свою ответственность в ситуациях. Когда не хочешь увидеть, что именно твое поведение изначально к ней привело. Или не осознаешь, что не важно, кто виноват - разгребать ситуацию все равно тебе.

Когда ты бунтуешь и отказываешься решать вопросы. Когда «Назло маме отморожу уши, уйду в лес, топну ножкой».

Когда долго обижаешься на кого-то. Ведь все должны себя вести, как нужно ТЕБЕ, как ты считаешь правильным.

Когда ждешь, что другие будут тебе давать и давать.
Сам, возможно, не видишь радости в том, чтобы что-то отдавать, делать, вкладываться. А может, даешь много, тут и там, но и от других требуешь отдачи, обидно, если не ценят. Любое подобное «обидно» - детское, это СВОЕ, искаженное видение ситуации.

E D I F Y✨

Как бы ни был далек человек от любой философии, у него все равно есть теория или доктрина, объясняющая, почему он живет именно так, а не иначе.

— Али Апшерони.

E D I F Y ✨

Величина нашей неудовлетворенности жизнью в точности равна размеру незадействованного потенциала - то есть той силе, с которой мы не живем, любви, которую мы не выражаем, разуму, который не проявляем.
⠀
— Винченцо Росси.

E D I F Y✨