🧐Заземление стоп🦶

🤔Интересная теория, вроде бы даже доказанная. Насколько правда решать вам.

🟢Современный человек практически полностью отключен от какого-либо контакта с земной поверхностью.
наши тела, не имеющие контакта с земной поверхностью, становятся уязвимыми и подвержены различным расстройствам и ускоренному старению.

👣Восстановление же контакта с землей благотворно воздействует на организм💊

Аргументы к прошлому посту🔋

🚩Красный флаг в отношении с женщиной ❌

❗️Один из самых главных признаков непригодной женщины – это обнаженные фото в соц сетях. Зачастую это происходит из за инстаграм-зависимости.

📷Девушка выкладывает фото, и рано или поздно понимает, чем меньше на ней одежды, тем больше лайков ей ставят, что заставляет выкладывать ее еще более откровенные фото.

🧠Это происходит неосознанно. Корой головного мозга Палеокортекс
❤️‍🔥Получая такое внимание, самка получает дозы дофаминового всплеска, и на фоне этого растет самоценность.

🤷‍♂️Но к сожалению эта самоценность не соответствует реальности.

🤔Почему вреден завтрак🍳

👨🏻‍⚕️Сразу после пробуждения пищеварительная система ещё не запущена и любая, даже самая лёгкая и полезная пища – стресс для организма.

❌Специалисты не рекомендуют завтракать в течении 1-2 часов после сна.
🥩Традиционно вредными для завтрака считаются жирные и тяжёлые для желудка продукты:
🧈Жирная пища долго переваривается, вызывает ощущения тяжести в желудке, провоцирует усталость, апатию и раздражение.

🤔ПРИЧИНЫ ГИНЕКОМАСТИИ И ЛЕЧЕНИЕ💊

🔨ПРИЧИНА:
Неравновесие между уровнями тестостерона и эстрогенов, из-за побочных эффектов от лекарств, аас(стеройды), препараты для борьбы с раком, антидепрессанты.

🔬Для профилактики гинекомастии проводится УЗИ молочных желёз, а также сдаётся анализ на эстрогены.
📑Можете просто сдать анализ на пролактин, при высоком пролактине, возможно появление гинекомастии.

💊ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ может потребоваться несколько вариантов:
1️⃣смена образа жизни
2️⃣лекарственная терапия(антиэстрогены типо каберголина, достинекса и тд.)
3️⃣хирургическое вмешательство или иные методы, в зависимости от причин и тяжести состояния.

💪🏻Всем хорошего анаболизма,
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🤔СТОИТ ЛИ ПОЛНОСТЬЮ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА?🍪
#по_просьбе_подписчиков

🍫Сахар содержится абсолютно во всех продуктах.
Избыточное потребление может привести к ожирению, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям❤️‍🩹

👎Полностью от сахара отказаться не получится, так как он присутствует даже в самых малых дозах во многих продуктах.

⚠️Но сокращение потребления вызовет:
1️⃣ Снижение веса и похудение
2️⃣ Улучшение состояния сердца, снижение уровня холестерина.
3️⃣ Стабильный уровень энергии в течении дня.
4️⃣ Улучшение эмоционального состояние, состояние кожи и низкий риск кариеса.

🍍Вместо обычного сахара, в виде песка, шоколадок или сладких булочек, можно выбирать натуральные заменители. К ним относятся мёд, стевия, фруктоза в умеренных количествах. Это поможет снизить количество потребляемого сахара.

🟰Подводя итоги, полный отказ выполнить не удастся, поскольку это практически невозможно. Но в разы сократить приём сахара вполне достижимо, и будет не менее полезным, чем полный отказ.

⚠️Накидайте сердец❤️‍🔥 и выйдет вторая часть по разбору связи сахара и тестостерона!

💪🏻Всём хорошего анаболизма,
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🍭ВЛИЯНИЕ САХАРА НА ТЕСТОСТЕРОН🧬
2️⃣часть

1️⃣Избыточное потребление сахара может привести к ожирению и инсулиновой резистентности, что в свою очередь активно снижает уровень тестостерона🔻

2️⃣ Высокий уровень сахара в крови может способствовать уменьшению уровня глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ), который связывает тестостерон и делает его менее доступным для использования организмом. (В группе есть отдельный пост про ГСПГ)

3️⃣ Сахар может негативно влиять на функцию гипоталамуса и гипофиза, что приводит к нарушению регуляции выработки тестостерона❌

4️⃣ При высоком потреблении сахара, человек часто испытывает вялость, сонливость и состояние "овоща", что также снижает уровень тестостерона.

👨🏻‍⚕️📑В целом, умеренное употребление сахара, особенно в виде натуральных и комплексных углеводов, скорее всего, не окажет значительного негативного влияния на уровень тестостерона. Однако избыточное потребление простых сахаров может способствовать дезинформации тестостерона в организме.
САХАР🟰ПАДЕНИЕ ТЕСТОСТЕРОНА🔽

💪🏻Всем хорошего анаболизма,
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

Полностью согласен, тестостерон в корни изменяет ваш характер 💯

😣Так же тестостерон напрямую усиливает ощущение боли.
😈Мужчины с высоким уровнем тестостерона, как правило более чувствительны к боли, как физической, так и к ментальной.

🤔Что это дает?
🔼Высокий уровень тестостерона вызывает эмоциональный дискомфорт и неприятие того, что у тебя есть на данный момент.

😤Неудовлетворенность своим автомобилем, на котором ездишь, квартирой, или домом, в котором живешь, результатами своей деятельности. Будет возникать постоянный дискомфорт и желание
что-либо изменить💪🏻

🧐Повлияет ли на уровень тестостерона отказ от порнофильмов и онанизма НАВСЕГДА❓🔞
#по_просьбе_подписчиков

🙅‍♂️Если говорить сразу, то отказ от онанизма вряд ли приведет к огромному повышению уровня тестостерона на постоянной основе.
Но результат точно будет❕

📑Согласно исследованиям, пик тестостерона происходит на третий день воздержания и увеличивается в полтора-два раза❕🔼

👨🏻‍⚕️Воздержание меньше 3х дней не дает бешенного эффекта, так как гормональный фон не успевает восстановиться и прийти в норму.📊
А воздержание больше 7-10 дней приводит к отрицательному эффекту в дальнейшей перспективе.

👍👍А вот полный отказ от порнофильмов - это очень благотворно влияет на организм.

💪🏻Всем хорошего анаболизма,
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!