ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН
5.84K subscribers
683 photos
734 videos
638 links
«Мужчина начинает себя уважать, только когда побеждает»

Сотрудничество — @kevinbenson1

Консультации по поднятию собственного тестостерона
Введение спортсменов на ААС
ГЗТ при дефиците тестостерона
Download Telegram
Так же если хотите поддержать автора, иметь полный и быстрый доступ к информации о всех гормонах, а так же куча интересных гайдов, приглашаю в мою закрытую группу TESTO☢️БУНКЕР
💲Цена пожизненного входа: 1000 ₽
Мой контакт можете найти в описании группы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😈10👍7🤝3❤1🐳1
🤔💤ПОЧЕМУ СОН ОДИН ИЗ ГЛАВНЫХ ПУНКТОВ ВОССТАНАВЛЕНИЯ РАБОТЫ ЛЮБОГО ГОРМОНА⁉️

◼️Неосознаваемый и неконтролируемый стресс является 🤫тихим беспощадным серийным убийцей 🔪твоего тестостерона, дигидротестостерона, норадреналина, серотонина и др. гормонов❗️

⚠️Самый главный сбрасыватель стресса — СОН💤

🛌Только обеспечив себе роскошь безмятежного, безопасного с точки зрения организма сна
, можно получить адекватную работу всех регуляторных, в том числе гормональных функций организма.

😰Чем более тревожная обстановка вокруг с точки зрения внутреннего животного, тем хуже.

💡Любые раздражители органов восприятия — свет, шум, некомфортные материалы и цвета — будут уменьшать глубину и качество твоего восстановления🔽

Поэтому обеспечиваем себя комфортной обстановкой для сна - темнота, повязки для глаз, беруши, и доброй Вам ночи, Мужчины😉😴😴
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤝36🔥18❤3😴3👍1😁1🐳1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Уффф😰
Не знаю как коментировать, оставлю вам на растерзание😬
😭27🗿11🫡6😱5👀3❤‍🔥1👍1🥴1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧐 Как думаете, является ли нормой женская ложь?

👨🏻‍⚕️И есть ли там взаимосвязь с гормонами?
❤28👍13🔥9
ЛОЖЬ🤥Эксперимент Фельдмана🔬

👨🏻‍⚕️Роберт Фельдман провел эксперимент, который заключался в следующем:
двух незнакомцев оставляли в комнате, и записывали их разговор на видео. Пол испытуемых был не важен. После этого участникам эксперимента показывали видео и предлагали определить, в каком моменте они сказали «не совсем точную информацию» своему собеседнику.


🙈При просмотре видео многие участники были удивлены тем, как много «неточностей» они сообщили о себе.
Ложь варьировалась: начиная от «любимой» рок-группы, заканчивая людьми, которые «нравятся или не нравятся».

🩺Исследование Фельдмана показало, что 60% людей лгут, по крайней мере, один раз в течение 10-минутного разговора, в среднем говорят 2,92 «неточных» факта.

👨🏻‍⚕️📑Вывод Роберта Фельдмана неутешительный – «люди лгут почти рефлекторно и считают это нормальной частью социального дискурса.»

Люди пытаются не столько произвести впечатление на людей, сколько поддерживать представление о себе, которое согласуется с их собственным». Люди хотят быть приятными, делать социальную жизнь более гладкой и простой, стремятся с помощью лжи избежать споров и ссор.

⬆️Что само по себе, уже является фактом, далеко не самого высокого уровня тестостерона🤷🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥31👍8🔥4⚡1❤1🐳1
🌞ПОЧЕМУ СОЛНЦЕ ТАК НЕОБХОДИМО ДЛЯ НАШИХ ГОРМОНОВ⁉️

Солнце, наблюдение его присутствия и отсутствия являются главным и основным регулятором сна и бодрствования. 🌗

Прогормон-витамин D3 производится при попадании солнечных лучей на нашу кожу☀️

Серотонин (гормон счастья) также синтезируется в процессе дня, когда солнечные лучи попадают на сетчатку глаза☀️

А теперь внимание:
D3 участвует в синтезе Серотонина(гормон удовольствия, главное противоядие депрессии)

😎А серотонин учавствует в синтезе МЕЛАТОНИНА – гормон сна, накапливаемый в течении дня, соответственно чем больше выработался мелатонин в течении дня, тем быстрее и эффективнее вы уснете💤

☝🏻И тем лучше ваша гормональная система восстановится за ночь❕🌗
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31❤‍🔥7🔥3👍1🐳1
🦾БИОХАКИНГ НОРАДРЕНАЛИНА🦿

☝🏻Советую восстанавливать выработку норадреналина естественными способами (пост), но грех не затронуть тему пероральных средств💊

1️⃣Медикаментозное лечение:
🔣 Препараты, повышающие уровень норадреналина: В некоторых случаях врач может назначить препараты, такие как антидепрессанты или ингибиторы обратного захвата, для повышения уровня норадреналина.
💊Пример: страттера, атомоксетин

2️⃣ БАДы:
🔣 Тирозин:
Тирозин - это аминокислота, которая является предшественником норадреналина. Прием добавок тирозина может помочь повысить выработку уровеня норадреналина.
🔣 Родиола розовая:
Родиола розовая - это адаптогенное растение, помогает поддерживать настроение, снимает стресс и повышает выносливость, а так же помогает
повысить уровень норадреналина и улучшить стрессоустойчивость.

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26❤7🔥6❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😖ТЫ ОБЯЗАН СТАТЬ БОЕСПОСОБНЫМ☝🏻

🤼‍♂️Единоборства необходимы для становления здоровой личностью.
Они нужны для понимания, что мужчина создан для постоянной борьбы, так как именно борьба приносит победы🏆

🏆А победы - это смысл жизни каждого мужчины, ведь в момент победы происходит сильнейшая выработка андрогенов (мужских половых гормонов), а так же гормонов счастья.

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥43❤5👍5❤‍🔥2🤝1
😩ДЕПРЕССИЯ, ЗАГОНЫ И ПРИЧЕМ ТУТ ВООБЩЕ ТВОИ ГОРМОНЫ⁉️🧬
🧐🤔
🕸️Попавшись в сети депрессии вы первым делом начинаете перекапывать тонны бесполезных мыслей в своей голове и искать на них решение.

🔼Но если бы вы были более осведомлены, то поняли, что при нормальной работе щитовидной железы, люди, априори, будут энергичными, активными и жизнерадостными.
🔽А при недостатке ее гормонов появляются вялость, слабость, подавленное настроение и другие признаки депрессии.

Приходим к тому, что:
👨‍⚕️Депрессия — это, говоря упрощенно, недостаточность в организме определенных гормонов.

🙅‍♂️Тут люди совершают ошибку и направляются к ПСИХОТЕРАПЕВТУ👍🏻
Психотерапевт — это человек, который захотел лечить людей и остановился на пиздеже.
Нет смысла обсуждать проблему, когда надо избавится от ее очага, где Очаг — это недостающий гормон ➖

⏭️Чуть позже расскажу о том, как определить какой вид депрессии у человека, и какой гормон необходимо повысить❤️‍🔥
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥52👍19❤3🗿3🙉2😁1🤝1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏳️‍🌈⚧️ФЕМИНИСТОК ОТПРАВИЛИ ВЫЖИВАТЬ НА ОСТРОВ🏝️
Рубрика для тех, кто не против почитать📖
1️⃣часть

📽️Перевод грубоват, качество желает лучшего, но это не отнимаете интерес к этому эксперименту.

📼Посоветовали посмотреть голландскую версию «Последнего героя» (Expeditie Robinson)

🆚Непосредственно в том сезоне предполагалось два острова, один из которых населяли только мужчины(с патриархальным укладом ценностей), а другой — только женщины(феминистки).

🏝️Произошло следующее: две группы были заброшены каждая на свой остров, снабжены небольшим количеством необходимых поначалу запасов и предоставлены сами себе. Обе группы начали с выстраивания иерархических отношений. В мужской команде обошлись без формального руководителя, а просто каждый стал заниматься тем, что считал необходимым⚒️

🏹Кому-то было по приколу охотиться, рыбачить или заниматься собирательством. Один из мужиков, после того, как ему надоело тупить на пляже, занялся изготовлением примитивной мебели🪑
🛖Еще одна группа решила строить жилище, которое впоследствии разрасталось и усовершенствовалось.
🧑🏻‍🍳А еще одному нравилось каждый вечер готовить еду. Через несколько дней на острове появилась маленькая процветающая цивилизация, которая день ото дня становилась все более успешной🆙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥38😎9👍6❤‍🔥4❤1
🏝️ОСТРОВ ФЕМИНИСТОК⚧️
2️⃣часть
💁🏼‍♀️Женщины также занялись рутинной работой. Сначала они придумали сушилку для шмоток и пляжных полотенец, а потом отправились загорать и писдеть👙🧴

⚠️В отличие от мужчин, женщины не могут начать делать что-либо без достижения консенсуса между всеми членами группы. А поскольку их там было не менее дюжины, этот консенсус так и не был найден. В течение нескольких последующих эпизодов женщины съели все свои изначальные запасы, несколько раз вымокли под тропическим штормом, безуспешно боролись с песчаными блохами, и в целом, выглядели жалко🤷🏼‍♀️

✔️В то же время мужской коллектив был весьма доволен собой. Естественно в группе были некоторые разногласия, но они, так или иначе, разрешались.

❕В итоге, режиссеры программы решили, что надо срочно что-то менять.
🙋🏻‍♂️
И недолго думая отправили одного мужчину к фемкам.
А теперь видео к просмотру📹▶️
❤️‍🔥Накидайте реакций и будет 3 часть😉
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥63👍16🔥10😁5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏝️ОСТРОВ НЕВЕЗЕНИЯ ФЕМИНИСТОК🙎🏼‍♀️
🔠🔤🔠🔠 2️⃣

🙋🏻‍♂️Поначалу мужик, которому выпал жребий ехать к телкам, был крайне возбужден по этому поводу. Но все несколько изменилось по прибытию на женский остров.

👨🏻‍🦱— А где ваше жилище?
🤷🏼‍♀️ — А у нас нет жилища.
🤦🏻‍♂️— А где же ваш провиант?
💁🏼‍♀️— А мы свой рис уже давно съели

🦬Ну и все в таком духе. В итоге, несчастный мужик был вынужден въебывать как бык, используя все навыки, полученные ими методом проб и ошибок в первые недели своего пребывания на острове, — строя бабам жилье, ловя рыбу, заставляя их собирать фрукты и ягоды про запас.

👙🧴Однако бабы только и делали, что пиcдели без умолку и загорали.
🟰По итогу всех баб переместили на мужской остров🏝️🙋🏻‍♂️
И вот, друзья мои, что такое есть патриархат🤝🏻

🫱🏻Конечно, все это может быть случайностью, исключительным случаем, не репрезентативным для общества в целом. ☝🏻Но только тот сезон голландского Последнего героя не уникален. 📺Канал CBS также показывал в Штатах несколько сезонов аналогичного реалити шоу, где мужчины и женщины были в разных группах. В большинстве случаев результат был точно такой же — мужчины быстро кооперировались в группу с разделением труда, добывая еду, огонь и кров, а женщины тратили все время и силы на пиcдеж, ссоры, поедание скудных запасов, мокли под дождем и, в целом, выглядели жалко.

🔄Обратная ситуация, когда мужики не смогли самоорганизоваться, а женщины выстроили некое подобие функционального микро-общества, пока что не нашла своего отражения нигде, кроме мира феминистских фантазий, и скорее всего не найдет никогда.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27👍12😁8⚡1🥰1😈1🤝1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌓Существует суточный ритм или циркадный ритм, который влияет на выработку многих гормонов.

Уровень кортизола обычно выше всего утром и постепенно снижается в течение дня. Это сигнал из нашей древней коры мозга для того, чтобы вы шли на охоту, добывать пропитание, убивать мамонтов и завоевывать новые территории 🏆
Поэтому высыпаемся, Мужчины. Доброй ночи✨🌚
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33❤‍🔥7🔥6🗿1