◼️БАЗОВЫЕ ПРАВИЛА УПРАВЛЕНИЯ ЖЕНЩИНОЙ В 21 ВЕКЕ🙋🏼‍♀️

📡При взаимодействии с девушкой нужно иметь то, что нужно девушке от тебя и выдавать это только на то поведение, которое ты считаешь приемлимым.
📶Возникает понятная связь:

1️⃣Веду себя адекватно – я счастлива.
2️⃣Веду себя неадекватно – я не счастлива.

😒Это работает и в жизни. Чтобы жить хорошо, тебе необходимо реагировать на хоршее – негативное игнорировать. Хорошее будет усиливаться - негативное рассасываться.

☝🏻И помните, что все это работает, когда у мужчины хороший уровень тестостерона. При низком тестостероне, вас будет устраивать самая непригодная жена, вы будете терпеть ее выходки, так как у вас нет уверенности, что вы достойны лучше.

Берем ответственность своей женщины на себя, она реагирует лишь на то, как вы себя ведете, поэтому будьте достойными💪🏻
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

◼️ГАЙД ПО САМЫМ ВАЖНЫМ ДОБАВКАМ ДЛЯ МУЖЧИНЫ😒

1️⃣Не берите дешевые добавки, на приоритете импортные, Now Foods, Trace Minerals, Maxler и другие. Не бойтесь смотреть отзывы на ЮТУБЕ. Отзывы на сайтах как правило идут от новичков, которые не разбираются в теме.
2️⃣ Обязательно смотрите на количество витоналидов или же на активный кампонент в %
В капсуле 400мг а активные только 5% = 20мг
А бывает что в капсуле 200мг а активные 20% = 40мг
Второй вариант лучше.

💀 Основа основ:
Витамин D, Железо (у 40% населения земли нехватка железа), Цинк + медь ( принимать исключительно вместе, цинк вытесняет медь в крови, чтобы сохранить уровень меди в крови принимайте вместе), Магний 400мг минимум, вплоть до 1500мг при большом стрессе и весе тела, Бор 3мг-6мг, Йод (в россии большая нехватка йода), Цинк принимайте хелатированный.

📉Для снижения пролактина:

🔣 Экстракт витекса (только импорт)
🔣 Экстракт Овса
🔣 Лучший комплекс витамина Б — «B-right»

🪙 Для снижения эстрадиола:
🔣 Витамин E
🔣 Индол-3-карбинол
🔣 Экстракт виноградской косточки
🔣 Экстракт лимонника (стоит 80р в аптеке)

🐷 Для повышения тестостерона:
🔣 ашваганда
🔣 Tongat Ali
🔣 Shilajit

👣 Снижение ГСПГ:
🔣 Бор
🔣 Экстракт корней крапивы

💊Мужское здоровье в целом:

🔣 Экстракт женьшеня аптечный (дешевый)
🔣 Экстракт женьшеня жидкий из китая (3к стоит примерно в рублях)
🔣 Экстракт лимонника
🔣 Крапива в капсулах
🔣 Иван Чай ( так и называется)
🔣 Экстракт сельдерея
🔣 Куркумин
🔣 Пеппирин

🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🚀ПОВЫШЕНИЕ ПРОЛАКТИНА ПОСЛЕ ЭЯКУЛЯЦИИ🔞

Основная проблема ИЗБЫТОЧНОЙ мастурбации и секса в том, что после оргазма лавинообразно растет ПРОЛАКТИН. 🙋🏼‍♀️Женский гормон, превращающий мужчину в безвольное ничтожество!

📈А чем больше Пролактина, тем меньше дофамина и тестостерона.
🎯Дофамин не просто отвечает за удовольствие, он отвечает за мотивацию и стремление, а также за пристрастие к чему-либо.

🤔ЧТО ПОЛУЧАЕМ ПО ФАКТУ?
Избыток Секса🔣мастурбации 🟰 лавинообразный рост пролактина и сильнейшая дофаминовая яма 🟰
0️⃣ Мотивации.
0️⃣ Стремлений .
0️⃣ Жизненных сил.

НО 80% МУЖЧИН, КОТОРЫЕ ЗНАЮТ ЭТОТ ФАКТ, АБСОЛЮТНО НЕ ВЕРНО ИНТЕРПРЕТИРУЮТ ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ В СВОЮ ЖИЗНЬ!
Об этом в следующем посте❤️‍🔥
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🐅К слову, большинство особей в животном мире, умеют по запаху определять какой гормон вырабатывается у их цели.

🦈Если это НОРАДРЕНАЛИН — то они подчиняются лидеру👑
🐇Если это АДРЕНАЛИН — они преследуют и забивают жертву🪦

🐷ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПРОЛАКТИНА ПОСЛЕ СЕКСА💊
PART2️⃣

◼️Большое количество ПРОЛАКТИНА блокирует работу 5-альфа-редуктазы, фермента, превращающего тестостерон в ДГТ (дигидротестостерон) — его самую активную форму, которая и обеспечивает рост мышц, оволосение, огрубение голоса и т.д.

📈Уровень пролактина, гормона, вырабатываемого гипофизом, резко возрастает как у мужчин, так и у женщин после оргазма.

👨🏻‍⚕️🔬ФАКТЫ ИЗ ИССЛЕДОВАНИЙ:
🔣 Увеличение происходит≈ в 4 раза по сравнению с исходным уровнем пролактина.
🔣 ЦЕЛЬ: Повышение пролактина и окситоцина, играет роль в поощрении репродуктивного поведения, связи между партнерами и восстановления организма после эякуляции. Именно поэтому существует клише, что все мужчины засыпают после секса💤Это восстановление нашего организма.

А ТЕПЕРЬ🥁 РАЗРУШИМ САМЫЕ ГЛАВНЫЕ МИФЫ🧌

💀 МАСТУРБАЦИЯ 🆚 ПОЛОВОЙ АКТ
Уровень пролактина выше после полового акта (за счет взаимодействия с девушкой), чем после мастурбации.

💀 Уровень пролактина обычно возвращается к исходному уровню в течение 1-2 часов после эякуляции.

Это не значит, что необходимо забыть женщин и неистово «дрочить, шабить и т.д.»

➕Это значит, что все полезно в меру.
Поэтому необходимо урегулировать частоту эякуляций.

О правилах идеального секса, для твоего тестостерона в следующем посте
100❤️‍🔥
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🔞ИДЕАЛЬНОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ🧬

👨🏻‍⚕️📑Согласно исследованиям, тестостерон на третий день воздержания от секса увеличивается в полтора-два раза⬆️

А длительное воздержание от секса будет пагубно сказывается на уровне гормона. Поэтому!

📋Правила секса для высокого уровня тестостерона и нормального пролактина❕

1️⃣ Занимаемся сексом регулярно, раз в три-четыре дня.⏰

2️⃣ В сексе вы должны максимально доминировать🚘
Это не значит, что вы должны в чем-то себя ограничивать. Это значит, брать ответственность процесса полностью на себя.

3️⃣ Процесс должен увенчаться успехом🏆
Поэтому очень важен подбор партнерши, которая будет получать максимум удовольствия от сношения с вами.

4️⃣ НИКОГДА не заниматься сексом перед тренировкой❌
Сделайте ограничение: 3-4 часа до тренировки — ТАБУ❗️

☘️Удачи вам, Аполлоны💪🏻
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🤯ГИНЕКОМАСТИЯ И МАСТУРБАЦИЯ🤔
Пост посвещается Алексу Боксеру из коментариев🥊

Для начала познакомимся с понятием.
ГИНЕКОМАСТИЯ – это увеличение грудных желез у мужчин.
Если вы почуяли зуд или уплотнения в одном или двух сосках, значит с вероятностью 99,9% вы обладатель жесткого гормонального дисбаланса.
☝🏻А именно изменения уровней тестостерона и эстрогена.

Это может произойти во время полового созревания, старения или из-за некоторых заболеваний, таких как цирроз печени и т.п.

💉Но чаще всего этот недуг можно встретить у качков из твоего зала. Любители поколоть синтезированный тестостерон и прочие анаболики, не обладая необходимыми знаниями для применения этих препаратов. Но это уже другая тема, поговорим в другом посте об этом. (100❤️‍🔥)

Так же избыточный вес может увеличить выработку эстрогена в организме, что так же может привести к гинекомастии.
А еще употребление наркотиков.

🤔Как думаете, что общего у всего перечисленного?
Стеройды, ожирение, наркотики — все эти понятия имеет четкую взаимосвязь с гормональным дисбалансом.

А теперь попробуй подрочиь так сурово, чтобы в твоем организме произошел подобный гормональный дизбаланс. Даже не представляю к каким изощренным способам тебе придется прибегнуть.

❌Мастурбация не влияет на факторы, которые могут привести к гинекомастии.
🥵Хоть обдрачись по 40 раз на дню, у тебя скорее рука отвянет, чем появится гинекомастия.
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

В КАКОМ ВОЗРАСТЕ САМЫЙ ВЫСОКИЙ ТЕСТ⬆️

🏆Максимальный уровень тестостерона в организме достигается к 25–30 годам

💸Именно в этом возрасте у большинства мужчин наступает пик когнитивных способностей, многие достигают новых высот в карьерном росте – все это напрямую связано с высоким уровнем теста.

❕Кстати достигнув своего максимального значения, тестостерон еще 5-10 лет находится на пике, после чего начинает постепенно снижаться😥
Так что не про#би момент😉
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!

🙊ПРЫЩИ В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ😒

👨🏻‍⚕️С наступлением переходного возраста начинается гормональная перестройка организма. Во всем виновен наш любимый тестостерон, уровень которого влияет на функцию сальных желез. В период полового созревания повышается их функция, в результате чего и появляются прыщи😩

💀 ГЛАВАЯ ОШИБКА ПЕРЕХОДНОГО ВОЗРАСТА, это то, что объемы вырабатываемого тестостостерона практически никак не используются подростками❕

💀Вместо того, чтобы «тратить» свой тестостерон на девчонок, единоборства и любые виды активного спорта, тинейджеры проводят 80% своего времени сидя за партой, в «любимой» школе, после чего мигрируют за стол компьютера🎮👩‍💻

💀Естественно, в такой среде тестостерону некуда будет деваться, избыток тестостерона ароматизируется в женский гормон эстрадиол, а остальное волшебном образом перенесется на прекрасное детское личико в виде прыщей😳
🤝🏻На связи, ТВОЙ ТЕСТОСТЕРОН!