Мало кто понимает, почему я так много постов уделяю темам стресса и кортизола.
Стресс — одна из самых ведущих причин снижения выработки тестостерона. Поэтому с этим надо работать и бороться, учится четкому и хладнокровно действовать даже в самых тяжелых ситуациях.

Сегодня раскрываю главный секрет «КАК НАКАЧАТЬСЯ?»🏋️
То, о чем вы наврятли знали.

Видите этих накачанных бедных африканцев.
На этих фото у них такая же физическая форма, как и у наших атлетов, которые употребляет фармакологию.
При этом, обращу внимание на слово «бедные», в этих странах самая дешевая проституция, в этих странах имея один доллар ты будешь самым первым парнем на деревне. Я к тому, что у людей нет денег на еду, фармакологию, протеины и прочее дерьмо. Откуда же такая прекрасная физическая форма? Объясняю.

Хорошая физическая форма у человека возможна только при наличии правильного гормонального фона!
Абсолютно не важно какие протеины ты пьешь и сколько куриной грудки сжираешь на ужин.

Аргумент: Женщины по своей природе не могут накачаться, у них очень слабая выработка тестостерона и сильно ограниченный предел роста мышц. Поэтому когда женщина хочет накачаться — они не пьют протеины, не меняют питание. Они вкалывают себе инъекционный тестостерон, то есть МЕНЯЮТ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН.

20❤️‍🔥 на пост и выкладываю продолжение

Почему мы не можем так накачаться без фармакологии?
Или почему у нас нарушен гормональный фон?

У современных людей, у которых имеется постоянный доступ к благам цивилизации, происходят постоянное ПЕРЕЕДАНИЕ - в связи с этим происходит блокирование способности организма к нарабатыванию мышечной массы.

Организм ставит СТОП-КРАН🏗️ на выработку гормонов, ведь зачем мужчине действовать и что-то делать, когда и так хорошо, когда есть еда в неограниченном состоянии и крыша над головой. Происходит изменение гоомонального фона в худшую сторону!🔻

​Переоцененность питания🍔

«Чтобы накачаться, надо следить за углеводами, белками, жирами. Надо считать калории…надо есть определенную пищу…бу-бу-бу» — чушь собачья.
Это то, о чем вам ссут в уши на протяжении всей жизни.

Всю историю цивилизации и жизни всех видов на планете земля— все виды существовали в дефиците питания.

ДЕФИЦИТ ПИТАНИЯ - является здоровой нормой!

Только при дифиците питания организм будем понимать, что надо вырабатывать тестостерон, надо искать пропитание, необходимо действовать!

Только при дефиците питания вы сможете восстановить нормальный гормональный фон. Только при дефиците питания вы сможете обзавестись внушающей физической формой!

Не надо впихивать в себя все подряд, переедать, кушать когда нет аппетита, кушать на ночь. Ограничьте себя в еде.

Если вы начнете жить, используя это правило, вы увидите, насколько больше у вас появится сил и желания творить и действовать. Вы почувствуете, как ваш организм будет лучше восстанавливаться за ночь, как вы будете бодро просыпаться. Не верьте мне на слово — просто пробуйте.

Всем удачи в саморазвитие💪🏻

Восстановление дофамина - это как возвращение яркости красок в серой палитре жизни. Когда этот нейромедиатор возвращается, радость становится ярче, мотивация возрождается, и мы ощущаем силу для покорения мира❤️‍🔥💪🏻

Дофаминовое закрепление — это способ организации своей деятельности, основанный на постоянной фрагментации больших задач на более мелкие и постоянной фиксации четкого и измеримого результата.

В таком случае у тебя возникает инстинктивное желание в течение дня заняться делом, на которое произошло якорение. Чаще всего у людей самые сильные закрепления на еду и мастурбацию: а ведь можно сделать так, что в минуты безделья или отдыха будет появляться нативное желание продвинуться по своим задачам и заняться собой.

Все в жизни необходимо стремиться организовывать через этот принцип: не бороться с собой, не "преодолевать свою лень" и ломать свою психику, а просто выстроить свою деятельность по принципу мастурбации: делаешь малые действия, которые приносят приятные результаты сразу же, затем в дальнейшем всей системе будет гораздо проще иметь мотивацию двигаться по заданному направлению даже в тяжелые периоды.

Как понять, что у тебя произошло закрепление дофамином?🧐🤔

Когда ты лежишь, ничего не делаешь, появилось свободное время и у тебя в голове возникает мысль
«Эх, что бы мне поделать?». «Поесть, подрочить» - тогда понятно, куда дофамин
"ушел".

А когда у тебя дофамин закреплен на деле, ты сидишь «Так, ну что, сейчас пресс потренировать, после клиентам ответить, и в финалочке можно ту статью дописать».

Истина☝🏻
Про переедание

​Почему женщины захватили практически весь мир и способны внедрять глупые законы о толерантности и феминизме💁‍♀️? И почему мужчины настолько озабочены самками в 21 веке, что позволяют это делать? 💁‍♂️

Дело в том, что благодаря правильно подобранной косметике, одежде, парфюму, не говоря уже о пластических операциях, любая современная девушка в глазах современного мужчины выглядит и имеет сексуальную ценность в ДЕСЯТКИ И СОТНИ раз выше, чем несколько сотен лет назад имели биологически такие же девушки в глазах биологически таких же мужчин.

Чистота кожи лица, пышность и сила волос, наполненность губ и румянец, соотношение длины голени к бедру — всё это сообщает конкретную информацию о здоровье женщины и определяет её биологическую ценность в глазах мужчины, ведь чем дороднее женщина, тем сильнее и жизнеспособнее потомство, а это, вообще-то, главная и единственная цель любого живого организма.

И благодаря простейшей подмене реальности иллюзией, будь то сокрытием географического ландшафта на лице косметикой или удлинением голени туфлями (что свидетельствует об окончании периода полового созревания и максимальной готовности к деторождению), и происходит такое мощное завладение сознанием и вниманием мужчины: еще бы, а как же тут на ней не свихнешься, когда она по всем параметрам настоящая королева, победительница всех генетических лотерей?!

А тотальное проникновение социальных сетей в нашу жизнь делает их присутствие в чертогах нашего разума просто-напросто бесконечным. Ведь чем больше мы видим и мыслим о них, тем длиннее строятся нейронные цепи в нашем мозгу.

Поэтому отписываемся от всех совращающих вас женщин в соц сетях, удаляем сисько-паблики и идем ебашить и добиваться своих жизненных целей💪🏻

​👑КОРОЛЕВА АШВАГАНДА

Ашваганда. Что это такое и для чего она вообще нужна?

🇮🇳Ашваганда - это небольшой вечнозеленый кустарник, который растет в Индии, на Ближнем Востоке и в некоторых частях Африки. Его ботаническое название - Withania somnifera,
также его называют индийским женьшенем и зимней вишней.
Некоторые люди лечат ашвагандой буквально все:
начиная от простуды и заканчивая заиканиями.

Нас же интересует исключительно экстракт этого кустарника, ведь именно он может наилучшим образом понизить кортизол и повысить тестостерон.
Впервые о его анаболическом эффекте узнали в 90-х годах, когда ставили опыты на животных.

Затем провели исследования на людях, и выявили следующие результаты: у бесплодных мужчин с нормальной спермой, ашваганда увеличила производство тестостерона на 15%. У мужчин с низким количеством сперматозоидов, увеличение составило 40%. У мужчин с медленно
движущимися сперматозоидами, увеличение составило 21%.

Я считаю, что на данный момент
Ашваганда является самым мощным натуральным тестобустером в мире. Ни один другой БАД не может повысить уровень тестостерона на 40-50% даже у бесплодных мужчин.

Я лично, скажем так, ставил небольшие опыты на своих знакомых: просил сдать анализы до приема экстракта и затем спустя месяц после приема.
Важным условием было - не менять образ жизни.
Всего в моем эксперименте участвовало 3 человека и по итогу у каждого повысился уровень тестостерона на 20-30%.
Это потрясающие показатели, поверьте мне.

В следующем посте расскажу как она работает, как принимать и какие бренды лучше взять, чтобы не попасться на подделку↘️

​👑Ашваганда повышает главный мужской гормон за счет двух факторов:

💎Она бустит лютеинизирующий гормон, который в свою очередь стимулирует выработку тестостерона.

💎Она понижает кортизол, а так как у многих он достаточно высокий - калибровка гормона стресса приводит к улучшению показателей тестостерона.

Но, на самом деле, второй пункт (понижение кортизола) - даже круче непосредственно самого буста тестостерона, т.к. ты прям можешь почувствовать то, каким спокойным становишься с каждым днем. Тебя реально сложно вывести из себя, и сон становится, как у младенца.

💪🏻Также параллельно с этим состоянием у тебя растет сила и уверенность в себе, т.к. повышение эндогенного тестостерона всегда приводит к укреплению ментальной составляющей.

⚠️HO! Все это НЕ будет работать, если вы будете пить индийскую перхоть, которую вам так рьяно советуют большинство горе-биохакеров.

Они знать-то знают, что ашваганда хорошо работает, но вот, как ее правильно выбирать - понятия не имеют, ведь эту информацию не так-то легко и раздобыть....

А выбирать ее очень просто: нужно смотреть состав. Чем больше действующего вещества (витаналидов), тем лучше.

❕В идеале, должно быть от 40мг витаналидов в одной капсуле. В сутки можно спокойно принимать до 150мг.

Зачастую мы можем встретить.
2-3 мг, 9-10мг витаналидов или максимум 12мг от какого-нибудь Now Foods. Но такие добавки либо не будут работать вообще, либо эффект будет крайне слабым. А стоят они не дешево.

Как принимать Ашваганду ?🧐🤔

Один раз в день за час до сна.

🔱Золотая середина - это 60-80мг витаналидов в сутки.
Потому что если прям каждый день выпивать по 100-150мг, то можно словить предапатичное состояние, когда тебе становится наплевать на абсолютно все.
Кому-то, может, понравится такое состояние, но мне не зашло. К тому же тестостерон будет повышаться +- одинаково, что от 80мг, что от 150мг.

Пить можно без перерыва.

Какой бренд Ашваганды лучше выбрать ?

Проверенные бренды:

Mentor Mind Ashwagandha - 40 мг
витаналидов на капсулу.

PharmoVit Ashwagandha - 28мг
витаналидов на капсулу.

Aliness Ashwagandha - 47 мг витаналидов на капсулу.

Прекрасное объяснение, как с помощью геометрии своего тела в пространстве, влиять на чужую психику и доминировать над своими врагами.
В видео автор приводит пример на Коноре МакГрекогре, о котором я так же писал пост.
Посты на тему языка тела