​Как продлить ПОЛОВОЙ АКТ?
Улучшить ЭРЕКЦИЮ, поднять ТЕСТОСТЕРОН и избавится от проблем с мочеиспусканием и заболеваний простаты?

Упражнение Кегеля☝🏻

Согласен, звучит кликбейтно, но вы не представляете насколько это мощная практика и как она крайне недооценена!

💠Как работает упражнение Кегеля?

• снимает застои
• снижается нагрузка на простату
• улучшает лимфоток, который
• приводит к увеличению притока
• питательных веществ к вашим яйцам🥚
• увеличение выработки тестостерона, за счет того, что ваши яйца начинают намного лучше функционировать.

Так что же такое упражнение Кегеля —это сокращение мышц тазового дна

Для начала разберем как почувствовать мышцы Кегеля:

Вы можете почувствовать их, когда останавливаете мочеиспускание. Это и есть мышцы Кегеля. И Когда вы поймали это ощущение, вы просто начинаете эти мышцы сокращать(это и есть суть упражнения Кегеля).
Чем больше вы сокращаете эти мышцы, тем больше крови приливает к простате, тем лучше у вас кроваток, тем лучше у вас выделение уровня тестостерона, тем лучше у вас сперматогенез, тем лучше вы самец и тем лучше и каменнее стоит ваш ЧЛЕН! 🪨

Самое главное это ОБЪЕМ и правильное выполнение этих упражнений!

Сокращения должны быть поверхностные и легкие, не надо перенапрягаться😤

Есть улучшеная версия упражнения Кегеля:

1. Вы садитесь спиной к стене
2. Уходите в нижнюю точку приседа
3. Упираетесь к спине
4. Начинаете делать упражнение Кегеля.

Что это дает ?
Вы блокируете кровь внизу
Она под силой тяжести заливается в таз
И вы с увеличенным объемом крови, выполняете сокращения мышц.

Но не забываем, самое главное объем! Чем больше выполняете упражнение, тем лучше.
А выполнять эти упражнения можно где угодно. Сидя за компьютером, в трамвае, метро, автомобиле, где только позволит твоя фантазия.

Удачи💪🏻 главное, после ежедневных практик, утром натяжной потолок не проткнуть случайно🪨

Это истина, сильные люди существуют только в обстановке борьбы. Если нет борьбы, но если есть все блага комфортной жизни, то тестостерону незачем вырабатываться. В таких случаях сила не нужна…Вот где появляется толерантность, феминизм и псевдо-гендеры.

Не позволяй себе расслабляться и гнаться за легким удовольствием. От природы, издревле, мужчина получал настоящее удовольствие только от победы, но победа без борьбы не приносит уважения.
Только вспомните, сколько серотонина (гормона удовольствия) вы получали в те моменты своей жизни, когда достигали своих целей, когда побеждали😤

❕Напомню, что многословность будет всегда ассоциироваться с низким авторитетом🔻
Словно уподобление ребенку или женщине.

Ввожу рубрику #нейробиология
Где буду рассказывать о интересных примерах наших животных инстинктов, о которых вы даже не подозреваете.
Все биологизмы, о которых я буду рассказывать, окружают нас до сих пор. Они используются в политике, бизнесе, рекламе, взаимоотношениях между полами и т.д. Ведь человек это обезьяна, и мы не можем противостоять нашим инстинктам.

🎭 Зачем палачи носили маски?
#нейробиология

🪓Палач всегда являлся супер известным человеком не только в своем городе, но и во всей стране. В Европе палачи жили династиями☝🏻их было очень мало, призвание передавалось от отца к сыну.

Так зачем они одевали свое одеяние ?
Нет, не для того, что скрывать себя от окружающих. Это делалось для самого палача, чтобы он мог разотождествить себя, со своей функцией.

– «Если я в маске, я знаю, что во время исполнения никто не увидит моего лица, ни у кого нейробиологически не произойдет связь между моей физиономией и убийством, которое будет называться казнью. И поэтому, когда люди будут видеть меня в мирной жизни, продавать мне помидоры, общаться, никто не будет плевать мне в лицо, ибо у них не будет происходить нейробиологических связей.»

Кстати с относительно недавних пор многие силовые структуры взяли на вооружение маски.
Я думаю вы поняли)

🧬ТЕСТЕСТЕРОН - гормон нетерпимости и нулевой толерантности.
Ты не можешь сидеть, ждать, выслушивать, ты не можешь разговаривать . Ты хочешь только одного — действовать.

Интересный факт:
Уровень тестостерона поднимается у болельщиков, когда они становятся свидетелями победы любимой команды🏆

Это означает, что не мышечная активность, а скорее психология доминирования, социальной самооценки связана с увеличением количества этого гормона.

Самое интересное — 🔝повышение уровня тестостерона после того или иного испытания повышает уровень агрессии. Отсюда и куча околофутбольных болельщиков, которые устраивают массовые драки после матчей.

В следующем посте объясню как использовать эту возможность организма для своих целей👑

​❕ПОВЫШЕНИЕ ТЕСТОСТЕРОНА С ПОМОЩЬЮ ОКРУЖЕНИЯ🌍

Зеркальный нейроны — это структуры мозга отвечающие за способность повторять, учится и дублировать гормональный фон у доминантных особей, за счет обычного наблюдения

Чем обусловлен этот эффект?🧐

Когда вы смотрите выступление какого то сверхдоминантного оратора, бой Майка Тайсона или МакГрегора во время конференции, ваша внутренняя биохимия меняется, за счет активной выработки дофамина. Я еще не говорю о том, если вы ежедневно будете просматривать бои профессионалов, насколько повысится ваша боеспособность.

Понимая только этот инструмент вы уже получаете способность повысить тестостерон в любой удобный для вас момент.
Просто окружайте себя обстановкой и людьми, чем гормональный фон и нейромедиаторный статус вы хотите дублировать.

В том числе и этот канал, ежедневный просмотр, впитывание информации про повышение тестостерона, достижения целей и реализации себя, на дистанции будет поднимать ваш собственный тестостерон, норадреналин и способствовать вашему успеху по всем фронтам.

🍺Как пиво влияет на тестостерон у мужчин?

Пиво содержит ряд токсических☢️веществ, в том числе соли тяжелых металлов, вызывающих изменения в эндокринной системе.

Так, в организме мужчин при систематическом употреблении пива выделяется вещество, которое подавляет выработку вашего тестостерона.

⚠️К тому же пиво содержит фитоэстрогены - это аналог женских половых гормонов, из-за которых происходит ожирение по женскому типу (обвисшие груди и т.д.).

P.s. Кстати если у вас есть подобные жировые проблемы, то в первую очередь стоит сдать анализ крови на половые гормоны, и убедится, что эстрадиол и лептин находится в референсных значениях.

Прекрасная эпоха традиционных семейных ценностей💎

То время когда инстаграм не испортил, своим излишним мужским вниманием, женскую самоценность.

МАРИХУАНА🌿И ТЕСТОСТЕРОН🤔

В университете Айовы (США), проводили исследование влияние курения марихуаны на тестостерон, кортизол и потенцию.
Употребление марихуаны не показало существенного влияния на концентрацию гормонов ни у мужчин, ни у женщин.

Но если верить другим исследованиям, хроническое курение марихуаны, на длительной дистанции значительно снижает уровень тестостерон у мужчин.
Кому верить?🧐

А вот, чтобы я точно не советовал вам, это курение сигарет. Потребление никотина нарушает гормональную систему мужчины. У курильщиков значительно понижается уровень содержания тестостерона в крови, постепенно угасает либидо, пропадает выносливость.

Лично мое мнение, чем меньше у мужчины низкосортных зависимостей, тем больше он будет самодисциплинирован, тем больше он будет себя уважать, и тем легче ему будут даваться победы🏆

🩺Пожалуй самый простой, но мощный способ побороть СДВГ и настроить работу норадреналина— это добавки.

Есть 3 типа длбавок для борьбы с СДВГ:
• Бады (зачастую дают слабый эффект)
• Ингибиторы обратного захвата норадреналина (выдаются в аптеке только по рецепту)
• Ноотропы (из трех вариантов самый доступный и при этом эффективный)

Лучший природный ноотроп для борьбы с СДВГ я считаю гриб🍄Ежовик гребенчатый – это съедобный гриб, используют его как антидепрессант, и для лечения СДВГ.
• эффективно понижает кортизол, за счет чего улучшается выработка тестостерона.
• Улучшает сон
• Снимает тревогу и депрессию
• Повышает концентрацию внимания
• Ускоряет рост новых нейронов и укрепляет старые

Самое главное, что он не имеет побочек для организма.
☝🏻Аккуратнее с брендами, так как много низкосортных витаминок на рынке.
Из качественных брендов могу отметить :
Mentor mind, так как у большинства брендов обычный молотый гриб, а у этого бренда экстракт гриба, что во много раз эффективнее.