😵САМАЯ ЧАСТАЯ ПРИЧИНА СМЕРТИ☠️

📈Мужчины всегда обгоняли женщин по смертности не только из-за активного образа жизни, но и из-за малого количества эстрогенов.

📊Статистика:
«Ишемическая болезнь сердца и инсульт привели к гибели более 15 млн человек.
Среди внезапных смертей, не вызванных травмой (70-90% по разным данным), является проявлением ишемии сердца»

🤔Почему женщины живут дольше мужчин?
Эстрогены (женские гормоны) выполняют защитную функцию сердца женщины❤️‍🩹

💪🏻У мужчин же андрогены отвечают за физическую силу, напор, стремление к лучшему. Поэтому эмоции – это ахиллесова пята для самца. Кстати именно из за этого, никогда нельзя опускаться до спора с девушкой в отношениях. Это женское поле боя эмоций.

🟰Приходим к тому, что переживания и негативные эмоции, большинство которых, мужчина в течении жизни получает от женщин(мозгоебля, расставание и т.д), нам сложнее переварить, чем девушкам. От сюда и частая гибель мужчины из-за сердечно сосудистых проблем, суицидов и т.д.

➕УВЕЛИЧЕНИЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ⚙️

Для того чтобы оставаться продуктивным, необходимо постоянно поддерживать состояние неблагополучия и дефицита.

Есть 3️⃣ основных фактора, по котором наш мозг понимает, мы находимся в благоприятных условиях или неблагоприятных, это:
• доступность еды
• Доступность тепла
• Сексуальная успешность

⚠️Если по этим 3 пунктам, человек дает себе полный комфорт, то его мозг резко снижает свои обороты производительности, мышления🔽

И мы уже не можем придумать какой то интересный проект, какую то интересную идею, остается лишь болтаться по одной и той же оси.

💸💰Это часто можно заметить по людям, которые начинают зарабатывать свои первые деньги (200-300-400 тысяч рублей), а после сильно буксуют на месте. Вроде появились новые ресурсы, но я ничего не делаю 🤷

🦍Потому что свою внутреннюю обезьяну необходимо вводить в неблагоприятные условия, для того чтобы тонизировать мозг сохранять способность ясно мыслить🦍

⚠️70❤️‍🔥И завтра пост о прекрасном способе, ввести себя в эти условия и начать ебашить в полную💪

❄️ПОЛЬЗА ХОЛОДА🥶

Один из самых лучший способов воздействия на свои стресс системы это взаимодействие с холодом.

☃️Тут действие правило трех К
Коротко
В кайф
Контролируемо

1️⃣. Коротко
Если мы используем холодную ванну, это не должно превышать 10 минут.
1-2 минуты - самый отличный вариант для начинающих.

2️⃣. Кайф
Как понять что ты уже пересидел? Очень просто - потерялось удовольствие.
Необходимо выходить на пике удовольствия и острых ощущений.

3️⃣. Контроль
Четко контролировать и обдумывать процесс. Если это пробежка с голым торсом в зимнее время, то заботимся о том, чтобы утеплить ноги, шею и голову.

✅Если правильным образом это внедрять в свою жизнь, то даже имея большое количество иного комфорта, мы будем сохранять свой ум заточенным, острым, способным к размышлениям и новым идеям. И свое тело мы будем оставлять готовым к большому количеству работы❤️‍🔥

🍎ГРАНАТ ПОВЫШАЕТ ТЕСТОСТЕРОН🔼.

Исследования показывают, что 🍷бокал гранатового сока каждое утро помогает улучшить качество сперматозоидов и повысить либидо за счёт увеличения уровня тестостерона.

📡«Ученые из Университета королевы Маргариты в США давали сок граната 22 мужчинам, чтобы изучить его влияние на уровень тестостерона. Через две недели уровень тестостерона у участников повысился в среднем на 24 процента. Регулярное употребление граната принесет пользу мужчинам среднего возраста, которые по данным Эндокринного общества теряют мышечную массу, так как уровень тестостерона у них начинает снижаться.»
А снижается он у них из-за жен-феминисток))🏳️‍🌈

☝🏻Кстати в средние века целители лечили гранатом воспаление печени и мужские половые дисфункции.

❗️Внимание: 🧃гранатовый сок нельзя пить на голодный желудок, а только после полноценного приема пищи — фруктоза вредит полезным микроорганизмам в кишечнике.

😡ЖЕНСКИЕ ИСТЕРИКИ😩
Как взаимодействовать с женщинами? 1 часть.

❕Объясняю все, сугубо с точки зрения древнейшей коры головного мозга — палеокортекс🧠

ℹ️Главное, что нужно понять:
Истеричность в женщинах культивирует мужчины, которые награждают истерично неадекватное, агрессивное поведение своим вниманием.

❇️Женщина хочет от мужчины только одно — ВНИМАНИЕ.
И абсолютно не важно какого качество это внимание: кричит, любит, дарит подарки, ругает.

🫥Потому что внимание мужчины гарантирует то, что ты важный объект в его картине мира и он защитит тебя в стрессовой ситуации.

💎И так как позитивом зарабатывать внимание гораздо сложнее, то есть:

«Дорогой, с сегодняшнего дня ванну мы принимаем только с лепестками роз, дорогой с сегодняшнего дня я в душе мылю тебе спину, дорогой я подобрала такой текстиль который научно доказано увеличивает твою релаксацию.»— это сложно! Выгоднее что?🤔

〰️«Я видела как ты поставил ей лайк, мне кажется ты меня не любишь, ты не уважаешь мое мнение.»

〰️Любое такое агрессивное действие вызывает его закрепление. Ведь женщина получает то что хочет — внимание.

100❤️‍🔥 и следующий пост на эту тему.

❌Любая неадекватная поведенческая женская програма - это всегда следствие мужской некомпитентности!

🦍Ни одна бы истеричка, попав в клетку к горилле, не вела бы себя так уверенно, как она ведет себя дома со своим мужем. Вся сила, независимость и смелость испаряется в момент.

🦍Почему?
Потому что она понимает, что с гориллой договорится невозможно, что от гориллы получить то, что ты хочешь невозможно.

〰️Единственный способ чтобы горилла тебя не уничтожила - сесть, и молится🧎‍♀️

🧩А если горилла не нападет на женщину, начнет потыкать ее слабостям, пройдет пару недель, то и перед гориллой женщина начнет вести себя так же уверенно, не считаться с ней, потыкать ее слабостям:
💁‍♀️«Ах ты дурачок, ах ты глупенький, ах ты не понимаешь.»💁🏼‍♀️

❓К чему это?
Ваши объективные боевые возможности не учитываются, если окружающим не понятно, что не при каком раскладе вы их не используете.

✊Ты можешь быть самым сильным, самым смелым, самым крутым, Но если женщина поняла, что против нее у тебя работает директива номер 4, (как у робокопа) ты просто не сможешь ни в чем ей отказать. Соответственно у нее будет полный карт бланш.

❕Соответсвенно: КАК ЖЕ СДЕЛАТЬ ИЗ ИСТЕРИЧКИ уравновешенную женщину?

80❤️‍🔥 и выпущу пост в 20:00

😤КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ИСТЕРИЧКИ уравновешенную женщину? 👼

✅Полное эмоциональное игнорирование любого поведения, которое вас не устраивает.

✅Нужно иметь то, что нужно женщине от тебя и выдавать это только на то поведение, которое ты считаешь приемлимым.
🖥Возникает понятная связь:

⭐️Веду себя адекватно – я счастлива.
⭐️Веду себя неадекватно – я не счастлива.

❤️Это работает и в жизни. Чтобы жить хорошо, вам нужно реагировать на хоршее – негативное игнорировать. Хорошее будет усиливаться - негативное рассасываться.

☝🏻И помните, что все это работает, когда у мужчины хороший уровень тестостерона. При низком тестостероне, вас будет устраивать самая непригодная жена, вы будете терпеть ее выходки, так как у вас нет уверенности, что вы достойны лучше. Об этой теме писал в этом посте

Берем ответственность своей женщины на себя, она реагирует лишь на то, как вы себя ведете, потому будьте достойными💪🏻

❕А завтра, научимся с вами правильно сдавать анализы🩸, чтобы удостоверится в уровне своего тестостерона.
Всем удачи😉

В эру нытиков, придется постараться, чтобы воспитать мужчину…👑

🩸 СДАЧА АНАЛИЗОВ НА ГОРМОНЫ🧬
Общие правила.

1️⃣Сдавать кровь нужно в одно и тоже время. 6-7-8-9-10 часов утра. НЕ ПОЗЖЕ!

2️⃣ В день до сдачи, не должно быть никаких физических, эмоциональных потресений. Бессоных ночей, секса, тренировок, фильмов, горных походов.

3️⃣ Желательно ничего не есть уже на кануне вечера.

4️⃣ С утра добираться желательно на такси
❗️Не на машине или общественном транспорте.
Во избежание искажений показателей в виде непредвиденного стресса.
❕Гормональная система очень отзывчива.

❓Что сдаем? 🧐
🔽
Тестостерон свободный, общий
Дигидротестостерон
Гспг
Пролактин
Эстрадиол
Кортизол
ТТГ
🔼
Это база. Джентельменский набор. ЭТО ЗНАТЬ НАДО☝🏻

❗️И самое важное! Поймите, вы сдаете гормоны, чтобы увидеть вашу личную картину🖼️
У одного и того же человека, одно и то же количество гормонов, может иметь совершенно разный эффект, за счет чуствительности и количества рецепторов❕

ℹ️То есть мы сдаем кровь, не для того чтобы мерится писькой друг с другом. Это физически невозможно. Мы сдаем для того чтобы увидеть те изменения, которые с нами происходят.

✅Если вы каждые 2 недели, вы сдаете уровень тестостерона, вводя какие либо изменения в свой образ жизни, вы четко сможете понять, становитесь вы сильнее или нет.
❗️Но вы не сможете понять стали ли вы сильнее окружающих.

100 ❤️‍🔥И завтра разберем, где и как дешевле всего сдавать анализы на гормоны.

✨ЧИСТОТА ДОМА И ДОФАМИН🏡

🚮Автор подразумевает под гормонами слово энергия🪄. Но суть верная.

❗️Беспорядок вещей в вашем доме, очень сильно триггерит и изнуряет вашу дофаминовую систему.

ℹ️Пример. Представьте, что вам придется провести весь день на детском утреннике👶, весь день, с громкими криками, вокруг вас будут бегать маленькие дети в разноцветных костюмах. К вечеру вы будете очень сильно уставшим. 🤔Но почему, ведь ничего физически сложного вы не делали?
❕Потому у вас угнетенна дофаминовая система.
Необходим сон, восстановитель дофаминовой системы.

🎁Тоже самое происходит при походе по магазинам, где в каждом магазине куча разных ярких цветов, музыка, куча объектов.

⏩Соответственно, при сильном беспорядке, вы превращаете свой дом, в детский утренник.

❎В ТАКОМ СЛУЧАЕ ВАША МОТИВАЦИЯ БУДЕТ ВСЕГДА НА НУЛЕ0️⃣

🧽🧼Поэтому, первым делом, пред любым развитием и реализации себя, наводим порядок, и выкидываем весь хлам из своего дома, головы и жизни(для кого-то хламом станет какой либо человек).🧹

⚡️Если же вы сильно не любите наводить дома порядок, то измените подход к ситуации. Заплатите клининг фирме, наймите уборщицу на авито или найдите хозяйственную девушку, которая сделает это за вас.

Все дело в желании и вашей голове☝🏻

🔬КАК ДЕШЕВО СДАТЬ АНАЛИЗЫ НА ТЕСТОСТЕРОН🧬

❗️Первым делом, необходимо понять, что сдача анализов и вообще следить за своим здоровьем, дело не дешевое💸
В обычных клиниках, сдать только общий и свободный тестостерон стоит около 3 тысяч рублей☝🏻

❇️Сегодня я расскажу где сдавать дешевле относительно этих цен.

🔬Онлайн-лаборатории🥼
Существуют специальные онлайн-лаборатории. Их несколько фирм в России.

👨‍🔬Онлайн-лаборатории не тратят деньги на дорогостоящую аренду мед-центров, они просто сотрудничают с другими мед-центрами.

〰️Объясняю простыми словами:
Взятие биоматериала происходит в партнерских медцентрах, вы можете выбрать любой, ближайший медцентр, с которым сотрудничает фирма. В этом их огромный плюс. И за счет этого:
⭐️ очень низкие цены, так как минимум сотрудников

⭐️ все происходит онлайн результаты приходят на почту или в приложение.

🤝Я уже давно сотрудничаю с фирмой HellDoc.
(Никому не навязываю, кто хочет выбирайте другие). Но я выбрал именно эту лабораторию, так как:

⭐️ они работают по всей России
⭐️ очень низкие цены
⭐️ в сотрудничестве хорошие и опрятные мед-центры, а не грязные поликлиники.

По моей ссылке, можете получить 15000 бонусов(рублей), которыми можно оплатить 30% заказа. И по этой же ссылке добавите меня в контакты. Первые две недели, могу бесплатно разобрать ваши анализы, пишите если есть гормональные проблемы и я скидываю вам список анализов.
https://hellodoc.app/s/b9rz9/

🧐НАСКОЛЬКО ВЫРАСТАЕТ ТЕСТОСТЕРОН ОТ ТРЕНИРОВОК?🏋️‍♀️
(Вместо картинки к посту, видео из личного архива админа канала💁🏻‍♂️)

⚠️НА 21,6 %

Существуют исследования Weiss et al., 1983📊

📰Во время выполнения силовых упражнений наблюдалось достаточно значимое относительное повышение содержания тестостерона в крови у мужчин - на 21,6 % от более высокого исходного уровня, и у женщин - на 16,7 % от более низкого исходного уровня.
У участников исследований обоих полов отмечалось сходное по величине достоверное повышение уровня андростендиона.

Так что поднимаем попы и идем ебашить в зал🏋️‍♀️
100❤️‍🔥 и напишу пост про упражнение, которое больше всего бустит твой тестостерон🧬🔥

🏋️‍♀️УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЕ ТЕСТОСТЕРОНА📈

👑Приседания повышают тестостерон!
Приседания действительно «Король всех упражнений»! И сейчас объясню почему👑

🎚️Уровень тестостерона зависит от объема мышечной массы, задействованной при выполнении упражнения.

❤️Именно приседания – это упражнение, которое задействует самое большое число мышечных тканей, что и вызывает больший подъем тестостерона⬆️

〰️Виды приседа, резко повышающие выработку тестостерона:
• Приседания со штангой над головой
• приседания с выпрыгиванием
• приседания со свободными весами

❌ Исключаем тренажер Смита.
✅ Свободные веса

💪Приседания повышают силовые.

Согласно многочисленным исследованиям, резкое повышение уровня анаболических гормонов (гормона роста и тестостерона) улучшает силовые показатели.

Поэтому собираем спортивную сумку и отправляемся ебашить в зал😤

🤔ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ВКУС СПЕРМЫ?💦

🫦Многих женщин, практикующих оральные ласки, интересует, от чего зависит вкус спермы.
На самом деле, на вкус и запах влияет 2️⃣ фактора – образ жизни мужчины и его рацион.

1️⃣Привычки и образ жизни

🍺🚬Сильно горчит эякулят у курящих и выпивающих мужчин. Структура жидкости у них по качеству хуже, чем у тех, кто ведет активный образ жизни.

❕Внутренние органы должны снабжаться кислородом и кровью для выработки здоровой секреции.
🙅‍♂️При минимальной активности это НЕВОЗМОЖНО – возникают застойные явления.

💊💉Так же на вкус влияют и принимаемые медицинские препараты.

😖ГОРЕЧЬ😖
Она редкостью не является. Продукты и напитки, которые делают сперму горькой:

⭐️ Крепкий кофе и черный чай.
⭐️ Свинина и жирное мясо.
⭐️ Ряженка, кефир и йогурт.
⭐️ Брокколи, спаржа, лук, чеснок и капуста.
⭐️ Сильно острая и жареная пища.
⭐️ Блюда с повышенным содержанием пряностей, специй и соли.

100❤️‍🔥 и пишу 2 часть, о том как сладко удивить вашу самку🫦

🤔КАК СДЕЛАТЬ СПЕРМУ СЛАДКОЙ?🫦

Включив в рацион кое-какие продукты, можно изменить качество эякулята. Если действительно интересует, как улучшить вкус спермы, то стоит начать употреблять:

🔴 Ананасовый сок и сам фрукт непосредственно🍍
🔴 Цитрусы и клюквенный морс🍊🍊
🔴 Фрукты, богатые сахарами – манго, виноград, дыня. К этому перечню можно отнести и яблоко, но, если верить отзывам, то оно делает жидкость безвкусной, а не сладкой.🥭🍇🍑
🔴 Траву пшеницы, сельдерей, петрушку.🌿Хлорофилл, содержащийся в них, улучшит качество эякулята.

❗️У перечисленных продуктов рН-реакция более кислая, в отличие от щелочности спермы, и это смягчает вкус жидкости.

☝🏻Желательно употреблять все перечисленное на постоянной основе.
Но если хочется улучшить вкус СРОЧНО 🚨, то нужно съесть побольше чего-то из упомянутого выше и как минимум за 12 часов до встречи с возлюбленной. А лучше за сутки.
УДАЧИ😉