لاتجعل طريق الوصول إليك سهلا ..
حتى لا يصلك إلا من يستحقك .

💢| المنافع الصحية لتناول عصير الليمون .

1- يحمي من تكوين حصى الكلى .
يحتوي عصير الليمون على البوتاسيوم ، والذي يعمل على زيادة معدلات “السيترات” في البول ، ويمنع تكوين “الأوكسالات” ، مما يساعد في التخلص من الحصى الموجود في الكلى ويحمي من تكوينه .

2- يقوي المناعة .
يساعد عصير الليمون في تقوية الجهاز الليمفاوي ، الذي يقوي المناعة في الجسم  ويتخلص من الكائنات المسببة للعدوى والأمراض .

3- يثبط الشهية ويساعد في خسارة الوزن .
يحتوي الليمون على “البكتين” ، وهو عبارة عن نوع من الألياف التي يمكنها التحكم في الشهية ، كما تساعد في تحسين عملية الهضم وتحفز إنتاج العصارة الصفراء التي تستخدم في تحليل الأطعمة .

4- مشكلات المرارة .
يساعد تناول عصير الليمون مع الوجبات في تخفيف الألم الناتج عن التهابات المرارة ، مما يجعله بديلا للأقراص المسكنة في هذه الحالة .

5- البرد والإنفلونزا .
يعمل فيتامين ج كمضاد طبيعي للأكسدة ، ويتميز بخصائص مضادة للبكتريا ، لذلك فهو من المكونات التي تساعد في علاج البرد والانفلونزا ، ويعتبر من أفضل من الأقراص التي تستخدم في هذه الحالات الشائعة .

6- مرض ارتجاع المريء “GERD” .
يمكنك تناول عصير الليمون إذا كنت تعاني من هذه الحالة والاستغناء عن تناول الأقراص ، وخلال أسبوعين أو أقل ستلاحظ الفرق وتحسن الحالة الصحية لديك .

7- الأمراض المنقولة عن طريق الأغذية .
يعتبر تناول عصير الليمون أثناء السفر أمرا هاما جدا ، حيث يساعد في الحماية من الإصابة بأي عدوى قد تنتقل إليك خلال الطعام ، لذلك يعتبر تناول الليمون أفضل من تناول الأقراص في أي يوم تصاب فيه بهذه الأمراض .

8- الالتهابات .
يحتوي عصير الليمون على مواد مضادة للالتهابات ، والتي تساعد في معادلة الأحماض في جسم الإنسان ، وذلك لأن الالتهابات تحدث بصورة أكبر لدى الأشخاص التي تزيد لديهم نسبة الأحماض ، فيعمل عصير الليمون على معادلة PH في هذه الأجسام مما يقي من الإصابة بالالتهابات

9- علاج الم الاسنان .
يمكن وضع قليل من عصير الليمون على الأسنان التي تعاني من الألم ، فيعرف الليمون بقدرته في تهدئة آلام الأسنان

10- تنظيف الأسنان .
يمكن تناول عصير الليمون أو مضغ بعض القشور لتساعدك في التخلص من البكتريا الموجودة في تجويف الفم ، ويحمي من العديد من المشكلات الصحية المتعلقة بالفم .

11- ينظم ضغط الدم .
يعتبر الليمون من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والتي تساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم ، ويعتبر ذلك من أهم المنافع الصحية التي يقدمها عصير الليمون .

12- يحارب السرطان .
نظرا لطبيعة الليمون القلوية ، أكدت العديد من الدراسات أن الليمون لديه القدرة على محاربة السرطان

*لماذا لا يلتصق العنكبوت بشباكه*

*لماذا تعلق جميع الحيوانات في الشباك العنكبوتية ما عدا العنكبوت نفسه؟*

*السر هو أن العنكبوت عندما يبدأ في صنع بيته ينسج طبقة أولى من الخيوط الجافة غير اللاصقة، وعندما تنتهي هذه الطبقة ينسج من فوقها طبقة ثانية من الخيوط اللزجة اللاصقة، ولكنه يترك مناطق معيّنة خالية منها يعرفها هو فقط ويمكنه التجول فيها بحرية، أما باقي الحشرات فلا تستطيع تمييز تلك الطبقة، لذلك تلتصق في بيت العنكبوت.*

اهـتـمـوا بـكـبـار الـسـن ❤
فـهـم يـعـيـشـون فــى زمـن لـيـس بــزمـنـهــم
اصدقاءهم وأحـباؤهـم يفترشون الـتـراب
فلاتتـضـايـقـوامــن كـثـرة كـلامـهـم أوطلباتهم ... [ برّوآ والديكم يبركم أبناءكم ]" ♡'

أكسب قلوب الآخرين بأربع:
بطيب الكلام، وجميل الاهتمام وصدق الالتزام وحسن المعاملة ..😊

يعود إلى الحياة بعد أن أغلقت عليه ثلاجة حفظ الاسماك .. بسبب كلمة!
تعلمها عساها تنقذك في يوم من الايام...
الصورة لعامل كان يعمل في أحد مصانع تجميد وحفظ اﻷسماك في إحدى الدول...!!
وذات يوم وقبل نهاية الدوام دخل إلى ثلاجة حفظ اﻷسماك لينجز أخر عمل له في ذلك اليوم...!!
وبينما كان ينجز عمله ، حدث أن أغلق باب الثلاجة وهو داخلها...!!
حاول الرجل فتح الباب ، ولم يستطع ، أخذ يصرخ وينادي بأعلى صوته طالبا المساعدة من العمال اﻷخرين ، ولكن كان الدوام قد انتهى ولم يبقى أحد في المصنع...!!
وبعد مرور قرابة (5) ساعات ، وكان الرجل قد أوشك على الموت من شدة البرد ، إذ بحارس المصنع يفتح باب الثلاجة ، وينقذه...!!
وعندما قام مدير المصنع بسؤال حارس المصنع ، كيف عرف أن ذلك العامل كان موجود داخل المصنع ولم يخرج مع باقي العمال...؟
قال الحارس: أنا أعمل بهذا المصنع منذ ثلاثين عاما يدخل ويخرج من المصنع مئات الموظفين والعمال يوميا ، لم يكن أحدا منهم يلقي علي التحية يوميا ويسألني عن حالي إلا ذلك العامل...!!
وعند نهاية هذا اليوم لم أسمعها منه وافتقدته عند خروج العمال ، فعلمت أنه لا زال في المصنع فبحثت عنه حتى وجدته...!!
أخيرا...
قال الله تعالى : " وقولوا للناس حسنا "
الكلمة الطيبة مفتاح القلوب...!!
فرب كلمة طيبة لا تلق لها بالا أيقظت أملا في نفس غيرك ، وأنت لا تعلم...!!
فلا تحقرن من المعروف شيئا.

‏هل_تعلم
هناك 6 اطعمة تزيد من نسبة السعادة :
دقيق الشوفان
سمك السلمون
الحليب ومشتقاته
الحبوب
الموز
الشوكولا الداكنة

7 عادات يومية تعجل من شيخوختك .. أهمها "طريقة نومك"
------
مضغ الطعام والتحدث في الهاتف وعدم ارتداء النظارات الشمسية، كلها أمور عادية وتدخل ضمن الروتين اليومي لمعظمنا، لكن هل يمكن أن تسبب هذه الأمور أضراراً صحية لبشرتنا؟

وفقّا لموقع "برايت سايد" الأمريكي الخاص بالمنوعات، 7 عادات يومية تجعل شكلك يبدو أكبر من عمرك بـ10 سنوات.

1- طريقة النوم

عندما تنام على بطنك، أوعلى أحد جانبي وجهك، يؤدي هذا الوضع إلى توتر عضلات رقبتك وكتفك بالإضافة إلى قلة تدفق الدم إلى دماغك، إضافة إلى ظهور الهالات السوداء تحت عينيك وتورم في وجهك.

لذا حاول النوم على ظهرك أو على جانبك ، ولكن ليس طوال الوقت، لأنه يمكن أن يغير شكل وجهك.

كما أن اختبار الوسادة المناسبة، والتي تجعل رقبتك مستقيمة، هو أملر مفيد لبشرتك، كما يؤخر من ظهور التجاعيد على وجهك ورقبتك خاصة.

2- عدم استخدام النظارات الشمسية

الحماية المناسبة من الشمس هي سر البشرة الصحية، إضافة إلى أن الجلد حول عينيك نحيف للغاية، وهذا هو السبب في أنه يمكن بسهولة الحصول أن تظهر تجاعيد حول العين، لذا يجب ارتداء النظارات الشمسية خلال الأيام المشمسة، حتى في الشتاء.

3- مضغ الطعام

إذا كنت دائما تمضغ على جانب واحد، يمكن أن يؤدي إلى عدم التماثل في وجهك لأن عضلاتك على جانب واحد تضعف بينما تنحني دائما عضلات الطرف الآخر.

4- التحدث على الهاتف

من خلال حمل هاتفك بين أذنك وكتفك، يتسبب ذلك في ظهور تجاعيد العنق، إذا كنت تتحدث غالبًا على الهاتف، فيفضل استخدام سماعات الرأس أو سماعات الهاتف.

5- وضع اليد على الذقن
عندما تجلس أمام الكمبيوتر أو عندما تقرأ، إذا كنت معتادًا على وضع يدك على ذقنك ، حاول أن تفعل ذلك بشكل أقل، ويبدأ جلد في الترهل مع ظهور التجاعيد المبكرة.

6- حمام ساخن طويل

على الرغم من أن حمام الساخن يريحك بشكل جيد، إذا كنت تأخذه كثيرًات، فإنها قد تؤثر على بشرتك. وذلك لأن الطبقة العلوية من البشرة يتم تدميرها، وهذا بدوره يؤدي إلى جفاف الجلد، لهذا السبب يجب أن تحاول عدم المبالغة في أخذ حمام ماء ساخن.

7- تشغيل التكييف

مكيفات الهواء تأخذ الرطوبة من الجو، مما يؤثر على الجلد ليصبح أكثر جفافًا، لهذا السبب يجب ألا تنسى ترطيب بشرتك جيدًا، ولا تعتمد على التكييف طوال الوقت

*
*د. عبدالباسط الغرابي

جلست الزوجة على مكتب زوجها وأمسكت بقلمه، وكتبت:
في السنة الماضية، أجريت لزوجي عملية إزالة المرارة، ولازم الفراش عدة شهور، وبلغ الستين من عمره؛ فترك وظيفته المهمة في دار النشر التي ظل يعمل بها ثلاثين عاماً،
وتوفي والده في تلك السنة، ورسب إبننا في بكالوريوس كلية الطب لتعطله عن الدراسة عدة شهور بسبب إصابته في حادث سيارة.
وفي نهاية الصفحة كتبت:
"يا لها من سنة سيئة للغاية!!"

ودخل عليها زوجها يريد أن يجلس على مكتبه، ولاحظ شرود زوجته، فإقترب منها، ومن فوق كتفها قرأ ما كتبت!
فترك الغرفة بهدوء، من دون أن يقول شيئاً.. لكنه بعد عدة دقائق عاد وقد أمسك بيده ورقة أخرى، وضعها بهدوء بجوار الورقة التي سبق أن كتبتها زوجته..
فتناولت الزوجة ورقة الزوج، وقرأت فيها:
في السنة الماضية.. شفيتَ من آلام المرارة التي عذّبتني سنوات طويلة...
وبلغت الستين وأنا في تمام الصحة...
وسأتفرغ للكتابة والتأليف بعد أن تم التعاقد معي على نشر أكثر من كتاب مهم..
وعاش والدي حتى بلغ الخامسة والتسعين من غير أن يسبب لأحد أي متاعب، وتوفي في هدوء من غير أن يتألم..
ونجا إبننا من الموت في حادث السيارة، وشفي بغير أية عاهات أو مضاعفات.
وختم الزوج عبارته قائلاً:
"يا لها من سنة أكرمنا الله بها، وقد إنتهت بكل خير".

لاحظوا.. نفس الأحداث لكن بنظرة مختلفة..
دائماً ننظر إلى ما ينقصنا؛ لذلك لا نحمد الله على نعمه...
وننظر إلى ما سُلِبَ منا ونُركّز عليه...
لذلك نُقصِّر في حمده على ما أعطانا.

قال تعالى:
"وإنّ ربَّكَ لذو فضلٍ على الناسِ ولكنَّ أكثرَهم لا يشكرون".

اللهم إجعلنا من الشاكرين الذاكرين، وعند البلاء من الصابرين.
أشكروا الله لتدوم النعم.

- اعجبتني فنقلتها لكم ...
❤❤❤❤❤❤

شكل أظافرك تكشف لك ما تعاني من مرض.

هَل تَعلم أن شَكل الفوآكه لَم يُخلق عَبثا ! ♥

1- الجزر : يشبـه عدسة العين ..فعلاً أثبتت الأبحاث أن الجزر مفيد جداً للنظر

2- الطماطم : لها أربع حجرات والقلب لونه أحمر وبه أربع حجرات:البطينين والأذينين..وكل الأبحاث الحديثة تؤكد أن الطماطم طعام القلب والـدم ! ♥

3- العنب : يشبه الشكل الخارجي للقلب.. و كل حبة عنب تشبه خلية دموية
ولقد أظهرت الأبحاث الآن أن العنب مفيد للقلب و الدم أيضاً.

4- الجوز : يشبه جدا شكل الدماغ (المخ) بفصيه الأيمن والأيسر..حتى التلافيف الموجودة بداخله.. سبحان الله !! فعلا تؤكد الأبحاث أن تناول الجوز يساهم في نمو الكثير من الخلايا العصبية التي تساعد في أداء المهام الدماغية

5- الفاصولياء : تشبـه الكلى و الفاصوليـآء تساعد الكلى في أداء مهامها ♥

6- البصل : يشبه خلايا الجسم، وتظهر الأبحاث أن البصل يساعد في التخلص من فضلات الجسم، ويجعل عيون الانسان تدمع فتنظف طبقات العين.

🌺🌺

قصة

ضفدعتان في البئر

كانت مجموعة من الضفادع تقفز مسافرةً بين الغابات، وفجأة وقعت ضفدعتان في بئر عميق.
تجمع جمهور الضفادع حول البئر، ولما شاهدوا مدى عمقه، صاح الجمهور بالضفدعتين اللتين في الأسفل أن حالتهما ميؤوس منها وأنه لافائدة من المحاولة.
تجاهلت الضفدعتان تلك التعليقات، وحاولتا الخروج من ذلك البئر بكل ما أوتيتا من قوة وطاقة، واستمر جمهور الضفادع بالصياح بهما أن تتوقفا عن المحاولة لأنهما ميتتان لا محالة .
أخيرا .. إنصاعت إحدى الضفدعتين لما كان يقوله الجمهور، واعتراها اليأس، فسقطت إلى أسفل البئر ميتة ..
أما الضفدعة الأخرى، فقد دأبت على القفز بكل قوتها .. ومرة أخرى صاح جمهور الضفادع بها طالبين منها أن تضع حدا للألم وتستسلم للموت، ولكنها أخذت تقفز بشكل أسرع حتى وصلت إلى الحافة ومنها إلى الخارج !!
عندئذ سألها جمهور الضفادع : أتراك لم تكوني تسمعين صياحنا ؟!
شرحت لهم الضفدعة أنها مصابة بصمم جزئي، لذلك كانت تظن وهي في الأعماق أن جمهور الضفادع يشجعونها على إنجاز المهمة الخطيرة طوال الوقت !!

ثلاث عظات يمكن أخذها من القصة :
أولا : قوة الموت والحياة تكمن في اللسان، فكلمة مشجعة لمن هو في الأسفل قد ترفعه إلى الأعلى وتجعله يحقق ما يصبو إليه.
ثانيا : أما الكلمة المحبطة لمن هو في الأسفل فقد تقتله، لذلك انتبه لما تقوله، وامنح الحياة لمن يعبرون في طريقك.
ثالثا : يمكنك أن تنجز ما قد هيأت عقلك له وأعددت نفسك لفعله، فقط لا تدع الآخرين يجعلونك تعتقد أنك لا تستطيع ذلك.

ربـيْ إنّها الجّمـعَةْ . .[♥] وًٍ الجمعة مـِن خير الأيام عندك ... [♥] فـاكتَب لـنا الخّيرَ فيـھا ۆ أسّعِدْ فيھا قّلوبَنا . . [♥] رّبـيْ إنّ لَكْ عّبـادٌا ينَتظّرونَ فرجا قَريباً . . فـبشّرهمْ . . [♥] ۆ عّبادٌا يَسألـونَكْ شفاءً فـعّافـِهّمْ . .،ۆ عّبادٌا يّرجونَ رحّمَتكَ فـارّحَمهّمْ . .[♥] ۆ عّبادٌا يّرجونَ منْكَ تَحقيق أماني فلا تخْذلهم... [♥]
🌺جمعة مباركة مقدماً🌺

آللّهُــــــــــمَّ لَكَ الحَمدُ على حلمِكَ بَعدَ عِلمِكَ،
ولَكَ الحَمدُ على عفوِكَ بعدَ قٌدرتِكَ.ولَك
َالحَمدُ كما أنعمتَ عَلينا نَعِماً بعدَ نعمٍ ،
آللّهُـــــــــمَّ لَكَ الحَمدُ بالإسلام ،
ولَكَ الحَمدُ بالقُرآنِ ،
ولَكَ الحَمدُ بالأهلِ والمالِ ،
ولَكَ الحَمدُ بالمُعافاةِ ،
ولَكَ الحَمدُ في السّرّاءِ والضّرّاءِ ،
ولَكَ الحَمدُ في الشِدّةِ والرّخاءِ ،
ولَكَ الحَمدُ على كُلّ حالٍ
🌺...🌺
... جمعتكم مباركه جميعا'' ...💙

ﻻ تخبر أحد سر دمعتك فيعرف كيف يبكيك،وﻻ تخبر أحد عن يدك التي تؤلمك فقد يأتي زمان ويلويها.😉

وصفة لصنع مزيل العرق طبيعي في البيت/

👇👇👇👇👇👇👇
مزيل العرق والتفتيح
**
الطريقه
نص كوب ماء ورد
2معلقه نشأ
2 ملعقه بودره أطفال
2 ملعقه شبه من عند العطار

وأى كريم مرطب نيفيا او زيت جونسون بتاع الاطفال وبنخلطهم على بعض وبتستخدميهم عند اللزوم وكمان المكونات دى بتساعد على التفتيح تحت الابط.

// كيف أزيل سواد مفاصل اليدين اسوداد مفاصل اليدين //

تتعرّض اليدان إلى الكثير من العوامل التي تُسهم في خشونتهما، فتتشكل طبقات من الجلد الميت خاصّة في منطقة المفاصل ممّا يؤدّي إلى اسودادهما، فيصبح لون المفاصل أغمق من لون بشرة اليد، وهذه المشكلة تسبّب الإحراج والانزعاج، وهناك العديد من الوصفات الطبيعيّة التي تساعد في تبييض المفاصل، سنذكر بعضاً منها في هذا المقال. وصفات طبيعية لتبييض مفاصل اليدين

#الليمون: قطّعي ثمرة الليمون إلى شرائح، ثمّ افركي أصابعكِ باستخدام الجزء الأبيض من شريحة الليمون، لمدّة تتراوح من خمس إلى ثماني دقائق، واحرصي على تكرار هذه العملية يوميّاً لتحصلي على النتيجة المرغوبة، ومن الجدير بالذّكر أنّ الليمون يساعد بشكل كبير في تفتيح البشرة والتخلّص من التصبّغات.
استخدمي الليفة في فرك أصابعكِ يوميّاً بعد الحمّام، وذلك لإزالة الجلد الميت بسهولة، وبعد انتهائكِ من الفرك ضعي كميّة مناسبة من الكريم المرطّب؛ للمحافظة على ترطيب يديكِ وحمايتهما من الجفاف، وتُعدّ هذه الوصفة من أسهل وأبسط الوصفات التي تساعد بشكل كبير في التخلص من اللون الداكن لمفاصل يديكِ.

#اللبن: امزجي مقداراً من اللبن مع بضع قطرات من عصير الليمون، ثمّ ضعي المزيج على بشرة يديكِ، ولا تهملي منطقة المفاصل، ثمّ اتركيه لمدّة تتراوح من عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة، وأخيراً اشطفي يديكِ باستعمال الماء الدافئ، علماً بأنّ اللبن من أفضل الوصفات الطبيعيّة التي تعالج مشكلة اسوداد البشرة، وتبيضها بشكل فعّال.

#الليمون والسكر: امزجي مقداراً مناسباً من السّكر مع بضع قطرات من عصير الليمون، ثم ضعي المزيج على منطقة المفاصل، وافركيه لمدّة عشر دقائق، بعد ذلك اشطفي يديكِ باستعمال الماء، وأخيراً ادهني مفاصل يديكِ باستخدام الكريم المرطب. الفازلين وسودو كريم: امزجي كميّة مناسبة من الفازلين مع مقدار من سودو كريم، وضعي المزيج على مفاصل يديكِ ثم البسي القفّازات، وذلك قبل ذهابك إلى النوم، في الصباح افركي يديكِ جيّداً ثم اشطفيهما باستعمال الماء، ونشفيهما بقطعة من القماش، وأخيراً رطبيهما باستخدام الكريم المرطب، واظبي على تكرار هذه الوصفة يوميّاً لتحصلي على نتيجة مبهرة.

#الجليسرين وزيت جنين القمح: اخلطي مقدار ملعقتَين من زيت اللوز الحلو، وملعقتَين من الجليسرين، وملعقتَين من زيت جنين القمح، إضافة إلى ملعقة من زيت الخروع، وعصير ثمرة واحدة من الليمون خلطاً جيّداً كي تمتزج المكوّنات مع بعضها، وضعي المزيج على منطقة المفاصل، ثمّ أحضري أكياساً أو قفّازات لتغطّي بها يديكِ، وانتظري لمدة ساعة كاملة، بعد ذلك اغسلي يديكِ باستعمال ليفة ناعمة، ثمّ جففيهما وادهنيهما بكميّة قليلة من الكريم المرطب.