Встреча лучших студентов Андрея Курпатова

Прохожу у него курс «Психиатрия для психологов», где нам преподают действующие психиатры. Наверно, это самое мощное моё обучение. Благодаря ему, в том числе, я поступила в аспирантуру!

Меня лично пригласили на эту встречу в Питере, рада, что удалось вырваться.

Андрей Владимирович в жизни оказался ещё круче, чем на экране. Супер внимателен и доброжелателен к своим студентами, а как поддерживает его команда 🔥

Сделала миллион заметок со встречи. Он владеет самыми последними знаниями во всех областях, что важно для психолога, хотелось всё фиксировать.

На видео подписывает мне свою новую книгу:

Дорогой Леночке!

⚡️

С Днём знаний! 📚

Считаю, что сегодня мой профессиональный праздник, потому что учиться я не перестаю с 7 лет. А в этом году меня ждёт новый этап в аспирантуре.

Люди, особенно в помогающих профессиях, должны постоянно учиться.

⚡️В честь праздника вышел мой экспертный комментарий в издании Mash: рассказываю, почему за лето все наши знания куда-то испаряются и как вкатиться после каникул в учёбу.

А вы знали, что сегодня Всемирный день психического здоровья

Когда мозг выдает «ошибка 404: мотивация не найдена», тогда мы вспоминаем, что нашим психическим состоянием тоже надо заниматься.

Октябрь и отсутствие витаминов напоминают нам об этом перед зимой.

Только ленивый не говорит о том, что движение активирует выработку дофамина и серотонина — тех самых «нейромолекул смысла». То есть иногда, чтобы «разобраться в себе», достаточно пройтись по улице и попинать осеннюю листву, а не себя.

⚡️ Психическое здоровье — это инвестиция с самой высокой доходностью.

Человек, который знает как и когда ему нужно сделать перерыв — потом делает всё остальное гораздо лучше.

💬 Проверь сегодня свой «внутренний баланс»:
— ел(а)?
— спал(а)?
— дышал(а)?
— улыбался(ась)?

Если где-то ответ «нет» — начни с этого.

И пусть день психического здоровья напомнит:

забота о себе — не роскошь, а базовый минимум.