После любого инсайта про контроль жизнь очень быстро устраивает экзамен.

Ты только поняла, что не можешь контролировать результат.

И через пару дней появляется идеальная ловушка:

«А вдруг сейчас особенный момент, который нельзя упустить?»

И снова хочется начать суетиться, ускоряться, переделывать планы и искать правильное решение.

Хотя взрослая позиция иногда выглядит очень скучно:

продолжать делать то, что собиралась делать, даже когда рядом замаячила блестящая возможность…

Иногда слова мешают терапии — и я перебиваю клиентов.

Я до сих пор не очень люблю это делать 😅

Человек старается последовательно изложить события и ничего не упустить. Но в какой-то момент я чувствую — здесь вообще нет энергии. Плоско.

Мы можем продолжать анализировать эту историю, но изменений в этом месте не произойдёт.

И тогда мне приходится останавливать человека и возвращать его к одной фразе, на которой что-то изменилось: голос, напряжение, интерес, сопротивление, едва заметное оживление.

В этом один из главных принципов моей работы:

— Я работаю там, где есть энергия.

Можно прекрасно понимать себя, 10 лет ходить на терапию и убедительно объяснять, почему с тобой происходит то, что происходит, — и продолжать жить по-прежнему.

Потому что объяснение проблемы и место, где она удерживается, не всегда совпадают.

Однажды ко мне пришла художница с запросом на реализацию. Она хотела снова писать, проявляться и продавать свои работы.

Но я увидела, что значительная часть её энергии остаётся в семейной истории. Фоновая обида занимала столько психического пространства, что на творчество его почти не оставалось.

Изнутри эта связь была неочевидна.

Казалось бы, какое отношение семейная обида имеет к продаже картин?

Но мы пошли именно туда.

После нашей работы она снова начала писать и продавать. А после долгого перерыва ей пришёл новый запрос.

В этом моя суперсила — находить место, где застряла энергия, даже если на первый взгляд оно никак не связано с запросом человека, и развязывать там узелок, чтобы энергия жизни могла течь дальше.

🌙 Я сегодня наконец поняла, какой формат работы мне очень хочется сделать.

Я давно думаю про небольшую духовно-психологическую группу, но слово «группа» у меня почему-то сразу превращалось в программу: темы, уроки, материалы, домашки… И мне моментально становилось тяжело.

А потом я подумала: а почему вообще группа обязательно должна быть курсом?

・ ────── ✦ ────── ・

Я хочу собрать совсем маленькую группу — 3–5 человек и несколько месяцев встречаться раз в неделю.

Без заранее заданных тем.

Вы приходите с тем, что реально происходит у вас в жизни сейчас: отношения, деньги, реализация, вера, выбор, страх, какой-то внутренний тупик.

И мы идём туда, где есть энергия.

Это вообще один из главных принципов моей работы: я не веду человека туда, куда «положено» по плану, если вижу, что живая точка сейчас совсем в другом месте.

・ ────── ✦ ────── ・

Где-то я буду работать как психолог. Где-то мы посмотрим на происходящее духовно. Где-то помолимся, сделаем практику, поработаем всей группой или в парах.

Я не знаю заранее, что понадобится на конкретной встрече… и мне как раз очень нравится эта идея.

Не вести людей по придуманному маршруту, а идти рядом и разбираться с жизнью по мере того, как она происходит.

🌙 Хочу попробовать собрать такую группу к декабрю, примерно на три месяца.

Пока просто начинаю про неё рассказывать.

Если вы сейчас читаете и думаете: «Блин, я бы хотела туда» — можете написать мне @elizaveta_bakhaeva. Мне будет приятно знать 🫶

Большое видео про крещение 🕊

Буду очень рада почитать ваши комментарии, ваши истории.
И мне будет очень приятно, если вы послушаете мою историю и разделите это важное решение со мной ❤️

https://youtu.be/2Sl-YcsK_3U

А вот пойми теперь
— шутка или вымысел 😈

*Источники:
1. Римский ритуал «De Exorcismis et Supplicationibus quibusdam» (1998/2004);
2. Cleveland Clinic, «Nervous Breakdown (Mental Health Crisis)».

Можно уйти из религии в эзотерику — и остаться там же

Человек может уйти из религии, потому что правила, заповеди и догмы его ограничивают.

В поисках свободы и живого контакта с духовным он уходит в другую систему.

Эта система — эзотерика.

Где вместо догм — законы Вселенной.
Вместо правильности — высокие вибрации.
Вместо молитвы — манифестация.

Сначала кажется, что ты свободен.

Но внутри может остаться тот же механизм:

если я
— узнаю все правила;
— найду правильную инструкцию;
— буду её соблюдать,

то смогу гарантировать себе нужный исход.

Декорации поменялись.
Механизм — нет.

Но духовный мир — это не математика.

Нет такой формулы, которая заставит реальность подчиниться.

Нельзя превратить духовность в кофемашину, которая по кнопке выдаёт порцию чудес.

И вот здесь проходит настоящая граница.

Не между религией и эзотерикой — потому что это явления одного порядка.

А между желанием гарантировать себе нужный исход и признанием сложной реальности, в которой от тебя зависит не всё.

Иногда эзотерика гипертрофирует ответственность.

Будто правильной манифестацией можно контролировать результат.

Но «от меня зависит всё» — не взрослая позиция. Это иллюзия всемогущества.

Духовная зрелость — это:
— принимать решения;
— совершать действия;
— выдерживать последствия;
— изменять то, что можешь изменить;
— просить о помощи — людей или Бога.

Но не требовать гарантий, что всё сложится по-твоему.

◆

Можно уйти из религии в эзотерику — и остаться там же.

Можно совершить обратный переход — и ничего не изменить внутри.

Истинная духовность начинается там, где ты принимаешь одновременно свою ответственность и границы своего влияния.

Есть что-то больше тебя — со Своей волей, разумом и чувствами.

Но Бога или Вселенную невозможно контролировать или понять до конца.

Иногда расширение начинается не с нового шага, а с отказа от старого.

Я всё чаще замечаю, как прочно в нашей голове развитие связано с прибавлением.

Больше зарабатывать. Больше работать. Больше проявляться. Запустить ещё один проект. Освоить ещё один навык.

Если что-то не получается — нужно найти способ, чтобы получилось.

И мы начинаем искать внутренние ограничения, страхи, убеждения, которые мешают нам двигаться вперёд.

Но у меня как у психолога возникает другой вопрос:

А почему мы вообще решили, что человеку обязательно нужно двигаться именно туда?

Представьте, что вы несколько лет пытаетесь открыть дверь.

Меняете ключи, изучаете устройство замка, работаете со страхом перед дверями. Может быть, даже начинаете подозревать, что сами бессознательно сопротивляетесь её открытию.

А потом вдруг обнаруживаете, что вам вообще не нужно в эту комнату.

И дверь можно просто оставить в покое.

Мне кажется, в психологической работе мы иногда слишком увлекаемся поиском причин, по которым человек не может достичь желаемого.

И недостаточно исследуем само желание.

Оно ещё живое? Оно действительно его? Или человек давно пытается исполнить решение, которое принял много лет назад, когда был совершенно другим?

В своей работе я не ставлю задачу обязательно привести человека к большему доходу, успешным отношениям или новому масштабу.

Мне гораздо интереснее обнаружить, где человек потерял свободу выбирать.

Потому что иногда настоящее расширение — это не способность наконец добиться того, к чему ты так долго шёл.

А способность обнаружить, что тебе больше не обязательно туда идти.

И выбрать что-то другое.

Сегодня во время поклонения я снова молилась о том, чтобы Бог больше проявлялся через меня.

Через мои слова, через творчество, через музыку. Чтобы я могла быть проводником Его любви и делать то, для чего пришла в этот мир.

И знаете, что интересно?

Когда я прошу Бога раскрыть меня, я почему-то представляю, что во мне откроется что-то новое. Какой-нибудь дар, новая возможность, новый уровень понимания.

А вместо этого я вдруг сталкиваюсь с ситуациями, которые очень точно показывают, где я сама себе ещё не позволяю проявляться.

Где мне всё ещё важно, что обо мне подумают. Где я боюсь оказаться слишком странной, слишком непонятной, слишком не вписывающейся в чужие представления о том, какой я должна быть.

И я вдруг подумала: а что, если это тоже ответ на мою молитву?

Не “вот тебе новый дар”, а “посмотри, где ты до сих пор не разрешаешь себе пользоваться тем, что у тебя уже есть”.

И сегодня во время молитвы ко мне пришёл ещё один образ.

Я стою перед людьми, что-то рассказываю им о Боге, о жизни, о своём пути. А потом начинаю петь. И мы вместе поклоняемся Богу.

Я не знаю, где это будет. В церкви? На какой-то другой площадке? Может быть, однажды я сама соберу людей, которым интересно вместе исследовать духовность и встречаться с Богом.

Я не знаю.

И, кажется, впервые мне совершенно не обязательно это знать.

Потому что я вдруг увидела, как много всего уже происходит.

Когда-то я искала Бога вне религии. Потом встретила Михаила Агеева, который помог мне выстроить отношения с Ним. Потом оказалась в Аргентине, пришла в церковь, познакомилась с Иисусом, крестилась, начала изучать Библию. А теперь я учусь петь, пишу песни, готовлю проповедь, говорю о духовности публично.

И каждый следующий этап как будто становился возможным благодаря предыдущему.

Я не знаю, куда именно меня ведёт Бог. Но всё больше доверяю тому, что Он ведёт.

И мне не нужно видеть весь маршрут, чтобы сделать следующий шаг.

Сейчас я могу петь — и я пою.
Могу говорить — и говорю.
Могу учиться — и учусь.
Могу создавать — и создаю.
А дальше посмотрим.

Может быть, проявиться — это не дождаться момента, когда станешь “достаточно” и перестанешь бояться чужих оценок.

А позволить себе идти своим путём, даже когда тебе всё ещё страшно. И продолжать доверять Богу.

Между контролем и бессилием есть третья территория.

Я заметила одну интересную ловушку мышления.

Когда мы не можем гарантировать результат, нам начинает казаться, что от нас вообще ничего не зависит.

Я не могу заставить другого человека меня полюбить — значит, мне остаётся только ждать, когда меня полюбят.

Я не могу гарантировать успех своего проекта — значит, всё зависит от удачи, обстоятельств или Божьей воли.

Я не могу обеспечить себе будущее, в котором всё сложится так, как я хочу, — значит, остаётся либо тревожно пытаться предусмотреть абсолютно всё, либо сдаться.

Как будто существуют только две позиции:

Либо я контролирую результат, либо я бессильна.

Но между ними есть огромная территория, которую мы почему-то часто не замечаем.

Влияние.

Я не могу заставить человека меня полюбить. Но могу быть открытой к близости, проявлять интерес, говорить о своих чувствах, строить отношения.

Я не могу гарантировать успех проекта. Но могу создавать продукт, рассказывать о нём, встречаться с людьми, пробовать разные способы его развития.

Я не могу знать, какие двери откроются передо мной. Но могу выбирать направление, двигаться и замечать возможности.

И вот что здесь особенно интересно с психологической точки зрения.

Иногда наша потребность всё контролировать — это не столько стремление к власти, сколько попытка защититься от переживания собственного бессилия.

Нам страшно признать, что мы не управляем всем происходящим.

Поэтому мы либо пытаемся взять на себя невозможную ответственность за результат, либо отказываемся даже от той ответственности, которая действительно нам принадлежит.

А ведь можно иначе.

Можно делать свою часть, не присваивая себе власть над всем процессом.

Можно признавать ограничения, не превращая их в доказательство собственной беспомощности.

Можно доверять Богу, не ожидая, что Он обязательно обеспечит именно тот исход, который мы себе придумали.

И можно влиять на свою жизнь, не требуя от неё гарантий.

В последнее время я всё чаще возвращаюсь к одной формулировке:

Я создаю условия.

Для отношений. Для реализации. Для новых возможностей. Для изменений.

Не потому, что правильно созданные условия гарантируют мне желаемый результат.

А потому, что именно здесь находится моя часть ответственности.

И, возможно, взрослая позиция — это не научиться наконец всё контролировать.

А научиться действовать, даже когда ты не контролируешь исход.

Контракт с дьяволом: история, которую мы поняли неправильно | Моргенштерн

Снимала, переснимала и наконец-то выложила 👏

Посмотрите, давайте обсудим, что думаете?

https://youtu.be/wwKSIfG38q0

Если Бог показал мечту – посмотри это

Сняла видео в новом для себя формате — такое личное размышление о Боге, вере и откровениях ✨

Очень хочу поделиться им с вами!

Посмотрите, послушайте и расскажите, насколько вам откликается такой формат. Мне сейчас особенно важно ваше мнение, потому что хочется развивать это направление и понимать, насколько вам интересно 🤍

Буду очень ждать ваших впечатлений!

https://youtu.be/U37XxsYKZwA