Умение быть благодарным - признак благородной души. Именно этими словами Френсиса Бэкона хочу воодушевить Вас, друзья, на щедрость и благодарность в любых жизненных ситуациях.

И, конечно, посвятить этот пост благодарности Вам, всем своим заказчикам, пациентам и партнерам, подписчикам. Вы поддерживали меня всю прошлую неделю невероятным количеством сообщений, комментариев, лайков, советов. Спасибо 🙏🏻❤️

А по приезду в Москву, вот такую чудесную коробку-сюрприз я получила от своей не менее чудесной пациентки с самыми теплыми пожеланиями восстановления после ПМЭФ.
Благодарю, это очень красиво и приятно! ❤️

Кто в теме, тот знает, что отработать все дни ПМЭФ по полной программе - это экстра-стресс для всего организма. Даже матерые волки и волчицы уходят на восстановление на некоторое время. Писала пару лет назад отдельный пост об «обратной стороне луны ПМЭФ», ничего существенно не изменилось, можно изучать, если интересно)
Это не хорошо и не плохо, у всего есть своя цена, это надо понимать и быть готовым к управлению ситуацией с последствиями. Моя супер-команда врачей и специалистов по восстановлению уже сделала все необходимое по горячим следам, не первый год встречают меня с форума. Спасибо, мои дорогие ❤️

И, конечно, отдельная благодарность моим помощникам и сотрудникам! Вы великолепно отработали, как всегда, с учетом всех специфик и отсутствия понятия «сон» в эти дни. Ценю и уважаю каждого ❤️

В посте получилось много сердечек, что мне не свойственно, но каждое - искренне. Желаю каждому из Вас, друзья, любую жизненную ситуацию проходить с такой поддержкой! 🌹

#ПМЭФ2026

Люблю тебя, моя Россия,
За ясный свет твоих очей,
За ум, за подвиги святые,
За голос звонкий, как ручей,
Люблю, всем сердцем понимаю
Степей таинственную грусть.
Люблю всё то, что называют
Одним широким словом - Русь.

Очень люблю это стихотворение Сергея Васильева, и сегодня оно звучит особенным образом. В День России хочу поздравить Вас, друзья, и пожелать всегда гордиться своей страной, стоять на страже ее интересов и помогать ей развиваться!

Россия - это, в первую очередь, люди. Такого уникального сочетания востока и запада, Европы и Азии не найти больше в мире. Мы с Вами носители уникального генетического и духовного кода, который раскрывается в Ваших невероятных талантах, неповторимой красоте и неординарном мышлении. И все вместе это составляет «широкую русскую душу» ❤️

С Днём России, друзья! 🇷🇺
С праздником, моя любимая страна! Процветай, укрепляйся и живи во все времена!

🔝Устойчивость управленца

В Совете Федерации провели совещание в рамках подготовки комплекса мер по ресоциализации ветеранов СВО. Важнейшая тема для общества и государства. И нетривиальная, масштабная управленческая задача. Иногда говорю Вам о ней, процесс продолжается.

Мы, как научный Институт психического здоровья и реабилитации, вносим в работу все возможные способы диагностики и коррекции боевого посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) уже пятый год. Это крайне непростая тема. Нехватка квалифицированных кадров, особенно в регионах, сложность самого расстройства, полное излечение которого мировая наука ещё не нашла, сложности межведомственной координации, опять же особенно в регионах. Все это дает пока плохо решаемую на практике управленческую задачу, но мы продолжаем, и промежуточные результаты, конечно, есть.

Поскольку я лично работаю с ветеранами с самого начала боевых действий, мне интересно выстроить такую управленческую систему, которая работает на огромные федеральные масштабы всех 89 регионов, и в то же время решает главные проблемы конкретного пациента и его семьи. Это сложно, но не невозможно. В конце концов, тривиальные управленческие задачи мне давно не так интересны, поэтому все больше погружаюсь в творческий управленческий процесс, где необходимо соединить знания и навыки в гос управлении, бизнесе и лечебном процессе. Новые нейронные связи и яркие эмоции полного спектра сопутствуют этому процессу)
Много помогают и поддерживают все силовые ведомства, что было неочевидно в начале этого пути. Крупный и средний бизнес подключается все активнее. Думаю, все больше люди начинают понимать что ждёт все наше общество, когда все ветераны вернутся, социальные трансформации неизбежны.

Если есть мысли и опыт по этим вопросам, делитесь, друзья. Новые управленческие системы формируются на основе синтезирования разного управленческого опыта, пишем историю ✍️

🔝Устойчивость управленца

В День Медицинского работника хочу поздравить коллег, всех, кто когда-то решил связать свою жизнь с медициной! Мудрости и сил в этом нелегком деле всем докторам, медсестрам, фельдшерам, фармацевтам, сотрудникам скорой помощи, санитарам! Вы делаете большое дело, делайте его достойно в любых обстоятельствах и во все времена.

По такому случаю нашла архивное фото своего выступления на нейропсихиатрической конференции в Первом Медицинском Университете, лет 10 назад, во времена заведования отделением медицинской психологии в Боткинской больнице.

В медицину идут по зову сердца, чтобы вылечить близких и себя, чтобы сделать мир лучше и жизнь пациентов легче.
Когда я училась в аспирантуре медицинского университета на кафедре психотерапии и только начала работать в отделении неврологии (инсультном) Первой Градской больницы, один очень уважаемый мною профессор сказал одну фразу: «Поймите, мы не все можем вылечить, но мы всегда можем помочь. Ваша задача - найти способ помочь в любой ситуации».

Это правило стало моим флагманом в работе с пациентами и тогда, в самом начале профессионального пути, и потом, когда открывала первые в России отделения медицинской психологии в многопрофильных больницах, все время заведования отделениями в Первой Градской и Боткинской больницах, во времена открытия собственного Центра медицинской психологии, а затем и научного Института технологий психического здоровья и реабилитации.
По сей день я придерживаюсь этого правила в работе со своими пациентами, которую не прерывала ни на день с момента получения диплома медицинского университета, и, думаю, не прерву до конца жизни. Какими бы проектами я ни управляла и на какие бы должности ни назначалась, работа с пациентами всегда идет, потому что это по любви.
Искренне благодарю за доверие всех своих пациентов! И желаю самого крепкого здоровья.

Коллегам хочу пожелать в этот день вспоминать чаще о тех причинах, по которым Вы когда-то, будучи школьниками, решили проводить бессонные ночи над химией и биологией, чтобы поступить в медицинский университет или колледж, и стать самым лучшим доктором или мед сестрой. Этот юный порыв с геройским рывком все еще внутри Вас, и он поможет справиться с любыми трудностями в работе ❤️
С праздником!

🔝Устойчивость управленца

Управление развитием и стратегия достижений. Вернулась из Оренбурга с больших международных соревнований РРО 2026, и мне есть что Вам сказать о стратегии и развитии на этом примере.

Начну, конечно, с того, что мой маленький техногик молодец, достойно представлял два дня Сборную Москвы по робототехнике на Российской Робототехнической Олимпиаде в самой младшей категории и взял приз в категории «Инженерное решение»!
В этом году на РРО соревновались сборные команды из 50ти регионов России и 4х стран. Для сына это первое большое международное соревнование и первое попадание в Сборную Москвы, большой профессиональный путь активирован ✔️
Сильнейшими в этом году в нашей возрастной категории оказались Сириус (Краснодарский край) и Татарстан, поздравляю ребят и тренеров с достойной победой!
Быть матерью юного спортсмена на соревновании несколько дней - морально тяжелее, чем отработать весь ПМЭФ)) Считаю, всем матерям тоже надо давать медали. Мамы участников Олимпиады, Вы супер-женщины, Вы вносите колоссальный вклад в развитие своих детей и их будущие достижения во всех сферах жизни, даже если Вы это не осознаете.

Развитие и достижения человека в любом возрасте, и особенно в детском, определяются, в первую очередь, средой, в которую он погружен. Мы много раз с Вами говорили и повторим ещё раз: главный фактор Вашего развития - это среда. Есть еще генетика и биология в целом, но даже их можно существенно скорректировать погружением в правильную среду. Все средовые факторы работают либо на Ваше развитие, либо на Вашу деградацию. Вопрос всегда лишь в том, управляете Вы этим процессом или нет.

Окружение формирует мышление. А именно формирует: масштаб мышления, его глубину, гибкость, критичность, самостоятельность, целенаправленность, скорость и другие характеристики мышления, как высшей психической функции. Всегда думайте, с кем Вы общаетесь и о чем, какие места посещаете и с какими целями, что Вы читаете, смотрите, слушаете, в чем Вы участвуете. Абсолютно все это влияет на Ваши достижения во всех сферах жизни.

И если обратиться к примеру участия в таком мероприятии как РРО в данном средовом контексте, то становится заметно следующее:

✔️большой международный масштаб соревнования увеличивает масштаб мышления ребёнка
✔️плотное соревновательное расписание на несколько дней повышают скорость, точность, гибкость и самостоятельность мышления
✔️полугодовая подготовка к Национальному финалу Олимпиады, включающая отборочные соревнования, развивает глубину мышления, тренируя такие характеристики как анализ и синтез, прогнозирование, критическую оценку ситуации и другие
✔️ все этапы вхождения в Сборную региона в целом формируют ту самую устойчивость, без которой управление чем угодно невозможно

Управляйте своими достижениями и достижениями своих детей, составляйте личные стратегии с учетом погружения в определеную нужную именно Вам для Ваших целей среду, и наслаждайтесь процессом. Как всегда, верю, что у Вас все получится!

Как у Вас со стратегией достижений, господа управленцы? Включаете в нее большие соревнования, как фактор среды развития? 🧐

🔝Устойчивость управленца

По мотивам сегодняшнего приема 😎

В рубрику #пациентская_суббота

Так помолодеть за одну ночь ещё никому не удавалось. ВОЗ обновила возрастную классификацию, теперь молодой возраст официально - с 18 до 45 лет.

Поздравляю всех причастных! Пойду объяснять организму, что мы снова молоды 😎
Вы как, чувствуете омоложение, друзья? 👶

🔝Устойчивость управленца

Управление в условия длительной кризисной ситуации и устойчивость психики управленца. Все больше руководителей обращают внимание на корреляцию этих понятий, что отрадно. Особенно радует фокусировка гос управления на вопросах устойчивости управленцев. Ведь, в конечном счете, именно от нее зависит реализация любых проектов на местах. Проще говоря, вытянули Вы проект или нет, а тянете Вы всегда собой.

На прошлой неделе эти темы разбирали с самыми сильными и смелыми управленцами. «Женщины России. Миссия: Возрождение» - программа Мастерской управления Сенеж, в которую была включена моя лекция о психической и психологической устойчивости управленцев. Большая честь и ответственность для меня.

100 невероятных женщин руководителей приграничных регионов и Донбаса приехали повышать свое управленческое мастерство.
Каждая - героиня, способная руководить городом, поселком, бюджетной службой, общественной организацией в столь трудных условиях текущего времени.
Глубокие, думающие, внимательные и интересующиеся. Огромное количество вопросов после лекции, как публичных, так и личных, и все по существу, направленные на более качественное управление собой и своим состоянием.

Восхищаюсь храбростью и силой каждой участницы! Именно такие женщины и держат многие управленческие процессы в России. Желаю успехов во всех делах во благо нашей страны 🇷🇺

Программа реализуется при поддержке Совета Евразийского женского форума при Совете Федерации.
Благодарю организаторов за приглашение!

Как у Вас с устойчивостью в длительной кризисной ситуации, господа управленцы? Что помогает ее сохранять?✍️

🔝Устойчивость управленца

Новый учебный год и новый деловой сезон - время Ваших новых достижений и открытий, новых осознаний и решений.
Надеюсь, лето Вы провели плодотворно, запаслись всеми ресурсами и готовы к новым управленческим подвигам.

Начнем сезон с разбора смены вектора в измерении успешности управленца, которая мне очень нравится и профессионально, и лично. Пока Вы наслаждались летом, все громче стал звучать здравый смысл в этой теме: успешный успех с атрибутами «лакшери» жизни больше не интересен в высших управленческих кругах. Успех теперь измеряется состоянием Вашей нервной системы. И это момент моего профессионального торжества, конечно, мы долго к этому шли в обществе, но только спустя несколько лет глобального кризиса смогли дойти.

Новой роскошью теперь является Ваше умение управлять собой, своим здоровьем, состоянием, поведением и жизнью в целом, а все это дает только здоровая нервная система и психика. Сфера ментального здоровья управленцев существенно расширилась в область нейрофизиологии и нейробиологии, что дает нам больше маневров в работе с высшими управленцами бизнеса и политики. Все лето я постоянно видела этому подтверждения на практике, особенно в работе с предвыборной подготовкой заказчиков, которая вышла на финишную прямую и вошла в самую острую фазу (выборы близко).

По моим наблюдениям уже практически никто из высших управленческих эшелонов не работает над задачами без команды, отвечающей за физическое и психическое состояние. Признаюсь, к такому спросу на услуги по разработке стратегии, терапии и личному сопровождению мы не были готовы в полной мере, но перестроились, и все успеваем, стало даже интереснее. Мне очень приятно Ваше доверие в столь значимые и высокорискованные периоды Ваших управленческих треков. Чем амбициознее цель, тем интереснее ее разрабатывать и достигать, приумножая Ваше здоровье, а не теряя его.

В целом, во все времена высшие управленцы ставили большие задачи и работали над их реализацией с проверенными советниками. Но впервые в истории первые лица стали так системно работать над своим внутренним управлением для внешних результатов, выделяя эту работу в отдельную категорию, привлекая отдельных советников и экспертов для этого. Считаю это новым витком управленческой эволюции, и, конечно, горжусь своими подопечными.

Как у Вас с управлением своей нервной системой, друзья? Заметили эту тенденцию, или пока наблюдаете больше «успешного успеха» в управленческих кругах? 🤔
Давайте обсудим, скучаю по нашим с Вами дискуссиям 😎

🔝 Устойчивость управленца

Выгорание сотрудников и убытки компании. Рубрика «никогда такого не было и вот опять» - исследования показали, что оказывается, выгорание сотрудников влияет на производительность и устойчивость бизнеса, как пишет «Коммерсант».

Невозможно было предположить подобную связь раньше, конечно... И если сейчас это явный сарказм, то лет 10 назад, когда мы только начинали бизнес на рассвете корпоративной психологии и психотерапии в России, мне на полном серьезе приходилось долго объяснять руководителям связь выгорания сотрудников и прибыли их компании. Большая часть смотрела на меня подозрительно.

Поделюсь самым забавным случаем, когда непонятно плакать или смеяться. Крупная страховая компания, около 10 лет назад, год не вспомню, название помню, конечно, и даже имею право озвучить, NDA с ними нет, но не стану из гуманистических соображений. Топ-менеджер компании, женщина весьма зрелого возраста, на полном серьезе в ходе нашей групповой дискуссии о выгорании сотрудников выдвинула утверждение: «А мы таких не берём на работу, мы проверяем на собеседованиях, у нас изначально все нормальные. Нам не надо такое».
Занавес.

Думаю, сейчас компания была бы вынуждена подключать антикризисный пиар после подобного публичного заявления своего топа. Но в далекие допандемийные времена все было иначе. Радует, что времена меняются, и теперь очевидные причинно-следственные связи даже подтверждены исследованиями и опубликованы в авторитетных изданиях 😎

Как в Ваших компаниях относятся к выгоранию сотрудников, господа управленцы? Есть веселые истории? 😉

🔝 Устойчивость управленца

Качество работы и востребованность всегда связаны, но многим это не нравится. Особенно если Вы создаете что-то новое в своей сфере.
В предыдущей теме были вопросы: «А сейчас разве не приходится объяснять владельцам связь выгорания сотрудников и прибыли компании? Многие компании относятся к этим темам скептически».
Ответ вынесу в отдельный пост - мне сейчас уже не приходится.

Безусловно, ещё довольно большая часть владельцев не хочет обращать внимание на ментальное здоровье своих топов и сотрудников, много скепсиса и сарказма ещё есть. Но лично мне своей работой и профессиональной репутацией уже давно удалось сформировать ситуацию, при которой высшие управленцы бизнеса и политики приходят сами с запросом на работу с командами и/или лично. Объяснять эти темы мне уже никому не нужно, спрос давно превышает качественное предложение, поэтому в пик сезона у нас образуются очереди каждый год.

Моя профессиональная позиция относительно любых услуг довольно жестка и неизменна: если делать качественно и нести личную ответственность за результат, Вам вообще никому не придется ничего объяснять и доказывать в своей деятельности, какой бы инновационной она не была. Пусть за Вас говорят блестящие результаты Вашей работы и рекомендации в узких кругах. А системный агрессивный маркетинг и активные продажи оставьте тем, кому нужно компенсировать недостаток заявленного качества.
Многим это не понравится, но это факт. Особенно в работе с сегментом высших управленцев.
Меня научили этому ещё в аспирантуре медицинского института, что если к тебе нет очереди из пациентов через год после начала практики - иди учись, тренируйся, ты плохо лечишь, дело всегда в результате. Придерживаюсь этого правила во всех своих проектах, и Вам рекомендую. Неизменное качество - лучший способ продвигать новые идеи в своей отрасли.

Что думаете о связи качества своей работы и необходимости доказывать состоятельность своих подходов и методов? Часто приходится «биться» за обращение к Вам? 🤔

🔝Устойчивость управленца

Магическое мышление способствует инволюции. Мне тоже страшно, что оно распространяется и укрепляется в головах в таком объеме.

Видимо, нас погубит не ИИ, а тотальная деградация… 🤔

Как не выгореть? Надо, чтобы работа заходила.

Сергей Викторович коротко и емко, как всегда ❤️
Самый действенный совет, берите на вооружение. И если ещё не смотрели интервью, рекомендую.

🔝 Устойчивость управленца

Осенние обострения и устойчивость. В Петербурге наблюдается дефицит Атаракса, говорят, уже скупают остатки в аптеках… Сказать, что это тревожный знак для формирования и поддержания психоэмоциональной устойчивости - это ничего не сказать.

В древние доковидные времена, когда доллар был по 30-40 рублей, и я только начинала работать в больницах, Атаракс негласно считался лекарством «для старых бабушек». Сейчас его назначают даже младшим подросткам. Безусловно, чем раньше Вас посадить на транквилизаторы, тем лучше для чьего-то фарм бизнеса и фармацевтической отрасли в целом. Но не для Вашей нервной системы, психики и уж точно не для Вашей устойчивости.
Я не умаляю ценности транквилизаторов в лечении психических расстройств, но сейчас они, как и другие психотропы, назначаются по поводу малейшей тревожности людям любого возраста, и так быть не должно, это неправильно.

Осень - непростое время для психики, Вы можете чувствовать усталость, апатию, тревожность, Вас могут посещать депрессивные мысли и страхи. Это нормально, ведь Вы живой человек, постоянно приспосабливающийся к постоянным изменениям внешней среды. В коррекции этих неприятных состояний начните с адекватной диагностики состояния здоровья, восполнения микроэлементов, лечения хронических воспалений и работы по управлению своими мыслями и эмоциями, а не с психотропных препаратов. На них сесть Вы всегда успеете, это очень легко, а вот отказаться от них сложно.

Каждую осень, традиционно, поток пациентов у нас возрастает. И последние лет 10 лидирующий запрос у меня - «снимите с антидепрессантов/транквилизаторов». Это возможно, но это сложная работа, намного сложнее, чем решать корень проблем изначально без психотропов. Конечно, есть случаи, где применение медикаментозной психотерапии обосновано и обязательно, но в большинстве случаев, которые я сейчас наблюдаю, это не так. Просто теперь в медицине такие психотерапевтические протоколы, у которых есть свои цели. И если Ваша цель - сохранять психоэмоциональную устойчивость и управлять своей жизнью долгие годы, то эти цели не совпадают.

Думайте и принимайте решения по поводу своего здоровья, исходя из своих целей, господа управленцы. Крепкого Вам психического здоровья, особенно осенью 🍁

Как переживаете осенний период? Справляетесь без психофармакологии?

🔝Устойчивость управленца

С Днем Учителя, дорогие друзья и коллеги! 💐

Быть Учителем - значит, каждый день вкладывать силы, знания и любовь в человека, который стремится расти. Это значит, радоваться вместе с каждым учеником победам и находить слова утешения и поддержки для каждого в поражениях. Это значит, всегда быть примером стойкости, мудрости, справедливости и трудолюбия.
Это значит, учить думать и добиваться своих целей.

В педагогическом университете меня учили, что главная задача Учителя - сподвигнуть ученика поверить в себя и свои мечты. Пусть у каждого человека в жизни будет настоящий Учитель, который поможет зажечь собственный свет! ❤️

🔝 Устойчивость управленца

С Днем Рождения, любимый Президент! 🇷🇺
Умный, сильный, активный, невероятно трудолюбивый управленец и по-настоящему любящий Россию человек.
Здоровья и сил для всех свершений на благо нашей страны!

Харизма и сила Владимира Владимировича чувствуется и через экран, но вживую его выступления всегда заряжают настолько, что весь зал охватывает состояние вдохновения, каждый слушатель наполняется энергией. Этот эффект наблюдаю много лет на разных мероприятиях.

Каждая живая встреча с Владимиром Владимировичем - большая честь для меня и возможность учиться его управленческой мудрости.
Особенно приятно, конечно, быть в первом ряду и улавливать каждый нюанс речи.
Видео из личного архива этого года.

С Днем Рождения, Владимир Владимирович! Мы Вас очень любим 🤍

🔝 Устойчивость управленца

Психотерапия как инструмент управления. В День психического здоровья поговорим о том сколько, кому и зачем может быть нужна терапия. Надеюсь, Вы уже любите психику и ее увлекательный мир, также как и я 🤓

Начнем с того, что психотерапия - это метод поддержания психического здоровья человека, в честь которого сегодня целый Всемирный праздник. Процент нарушений психического здоровья растет из года в год в геометрической прогрессии по всему миру, и накрывает сегодня людей в таком объеме, в котором сложно было себе представить даже 10 лет назад.

Почему так происходит? Мир никогда за всю историю человечества не давал такую нагрузку на психику и нервную систему человека в целом. Огромные скорости и объемы информационных потоков, требования к эффективности, глобальные кризисы и геополитическая обстановка последних, как минимум, 7 лет просто не оставляют шансов психике человека не жить в стрессе.
И как Вы думаете, чье психическое здоровье самое уязвимое в этом новом периоде? Правильно - управленцев. На Вас лежит ответственность не только за себя, но и за бизнес, процессы, сотрудников, клиентов, эффективность и много других составляющих. Тем временем, Ваше собственное подсознание пытается найти способ выживания в новой сверхтребовательной реальности, также как и подсознание других людей, но Вам никто скидку на это не делает, от Вас хотят устойчивых результатов, как всегда.

В таких условиях ни одна психика не способна быть долгосрочно устойчивой без дополнительных методов поддержки системы. Это заведомо невыполнимая задача на данном этапе развития нас, как биологического вида.
Поэтому вопрос только в том, какой метод поддержания своего психического, и как следствие, физического здоровья выберете Вы. Психофармакология, духовные практики, спорт, философия, обучение, психотерапия и т.д. - варианты не дать своей системе перегреться и сломаться. Можно выбирать одно, можно смешивать, придумывать комбинации, главное обязательно что-то делать. В противном случае, гарантирую, Вы станете частью той самой ужасающей статистики психических расстройств в современном мире.

Конечно, я считаю психотерапию самым эффективным и безопасным с точки зрения побочных эффектов методом поддержания своего психического здоровья. Кому нужно? Сейчас всем, безусловно, с индивидуальной частотой, интенсивностью и глубиной проработки, в зависимости от целей и задач.
Как долго? Ещё лет 10-15 назад я бы Вам сказала, что обычно от 3-6 месяцев до года, так учили меня в университете 20 лет назад, и таковы были нормы.
Но сегодня я так не скажу ни одному управленцу. Мир поменялся, нагрузка на психику стала запредельной. С точки зрения эволюции это хорошо, я думаю, именно так мы развиваемся как биологический вид, через расширение возможностей психики. Но для этого нужно несколько поколений. В рамках Вашей жизни этот эволюционный скачок биологически просто не успеет произойти. И поэтому сейчас методы поддержания своего психического здоровья нужны на постоянной основе, управленцам 100%.

Да, звучит не вдохновляюще, что на терапии придется так или иначе сидеть всю жизнь или большую ее часть, но это точно лучше, чем сидеть на антидепрессантах, алкоголе, наркотиках или других видах зависимостей. А быть действительно хорошим управленцем в современном мире безумных нагрузок без постоянных средств поддержки системы невозможно. Таковы реалии времени.

Если Вам кажется, что это дорого стоит в пересчете на деньги, время и усилия, то попробуйте и посчитайте сколько будет стоить жизнь без этого - с нервными срывами, паническими атаками, фобиями, заболеваниями сердечно-сосудистой и гормональной систем и полностью разрушенными отношениями с близкими. Такова цена удержания бизнеса/ карьеры в нынешней мировой ситуации.
У всего есть своя цена, и только Вы выбираете чем и за что платите.

Искренне желаю Вам крепкого психического здоровья при самых больших Ваших управленческих достижениях, друзья! ❤️

Какие мысли в День психического здоровья? Чем поддерживаете свое, господа управленцы? ✍️

🔝 Устойчивость управленца

Если Вас накрыла осенняя меланхолия - рекомендации классиков 📚😎

Проверенные временем рецепты, или народная психотерапия.