😅😅😅
Кому знакомо, кидайте огоньки🔥

🔽И для вас важный опросик ниже🔽

Я очень довольна результатами опроса🤩
Здорово, что меня читают осознанные родители, которые анализируют свои мысли, чувства, действия🔥

Это значит, что вы уже понимаете, откуда растут ноги у проблем в отношениях с ребёнком, его поведении или в вашей жизни, в целом. А если не знаете наверняка, то точно подозреваете👀

За последние недели я прочитала несколько новых книг и тестировала упражнения, которые помогают разобраться с тревогой (родительской и не только), со сложными эмоциями.
Активно готовлю для вас программу "Спокойствие, только спокойствие".

4 встречи - это не "поболтали и разошлись", я хочу создать базу для ваших глубоких изменений за 4 недели нашей совместной работы🥂

Будем общаться в формате живых созвонов в Google Meet с поддержкой и обсуждениями❤️

📌Проводить будем в апреле по мере набора мини-группы.

Кто готов идти к спокойствию со мной, пишите в ЛС ➡ @paderina_psy.

📹 Записала для вас видео с техникой снятия самых актуальных "зажимов" в теле: грудь/дыхание, лицо/челюсть, голова.

#техника@emotion_school

Тестируйте и пишите, в комментариях, какие у вас результаты🤗

😂😂😂 Но мы с вами выйдем с "этой горки" победителями😉

5 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ - "ТРЕВОЖНЫЙ ТРАНСЛЯТОР"

А вы проницательные - 2/3 угадали⬆️😁

Иногда мы так хотим оградить своих детей от всех бед, что, сами того не замечая, передаем им свои страхи и переживания.
Давайте попробуем разобраться! 👇

Как понять, что вы "тревожный транслятор"? Ловите 5 признаков! 🕵️‍♀️

1️⃣Вы постоянно "на чеку"
Вам кажется, что опасность подстерегает ребёнка на каждом шагу. Вы постоянно говорите: "Осторожно! Не бегай! Не трогай! Отойди! Тут нельзя! Будь внимателен!".

2️⃣Вы контролируете каждый шаг
Вы выбираете ребёнку одежду по погоде даже в 10 лет, настойчиво проверяете выполнение домашки, звоните каждые полчаса, когда он гуляет с друзьями.

3️⃣Вы избегаете "опасных" ситуаций
Отказываетесь от поездок в лес, потому что "там клещи", не пускаете на каток, потому что "там скользко", не разрешаете кататься на велосипеде, потому что "там машины".

4️⃣Вы часто говорите о своих страхах
"Я боюсь, что ты заболеешь!", "Я переживаю за твою учёбу!", "Я в ужасе от того, что происходит в мире!". 🗣️
Даже если вы просто делитесь переживаниями, ребёнок это впитывает.

5️⃣Вы нервничаете в ситуациях, когда ребёнок проявляет самостоятельность
Когда он сам идёт в магазин, впервые остаётся один дома или пробует что-то новое.

🤚 Стоп! Что делать, если вы узнали себя хотя бы в одном пункте? 🛑

Не паникуйте! 😅
Первый шаг – осознание проблемы.✔️
Второй шаг – начать решать проблему, пока она не повлияла на развитие ребёнка.

📌Для этого можно прийти на программу "Спокойствие, только спокойствие" или в индивидуальную работу.
Пишите в ЛС @paderina_psy.

Третий шаг – менять стереотипы общения с ребёнком.
Да, именно они и помогают быть "тревожным транслятором".
Запугивание, уговоры, нотации - в ход идёт всё, что заставит ребёнка сделать "как надо" и вернуть спокойствие.

📌С этим мы работаем на программе "Счастливый ребёнок" (для родителей детей 2-7 лет) и программе "Воспитание с пониманием" (для родителей детей 7-17 лет).
Пишите в ЛС @paderina_psy.

Из "транслятора тревожности" можно стать "транслятором спокойствия", а это, на минуточку, про надёжную опору для ребёнка любого возраста.🐆
⬇️⬇️⬇️
Кто какие пункты у себя нашёл?
Мне кажется, что лет 10 назад я бы собрала бинго😁

😃Ой-ой, что у меня есть!
Очень интересная ситуация на обсуждение⭐️

Мама Алина и дочка Ксюша (4,5 года).
Проблема в том, что Ксюша требует маму везде и всегда, и Алина уже не рада такой сильной связи с дочкой.

Ксюша не ходит в детский сад, тк тяжело переносит его - плачет, ничего не ест, болеет. Алина приняла решение водить в сад тогда, когда Ксюша "созреет" (но она никак не "зреет").

Дома Ксюша прыгает и скачет, рассказывает истории, разыгрывает сценки, делает поделки, но во всём этом активно должна принимать участие мама, иначе нытьё или обиды.

Если маме нужно куда-то уехать, Ксюша остаётся с бабушкой. Отношения между ними хорошие. Но перед отъездом Алины у них с Ксюшей почти всегда происходит нервотрёпка, поэтому уезжает одна Алина редко.

Алину беспокоит, что дочка начинает отставать от сверстников в самостоятельности и никак не отпустит "мамину юбку".
Ей хочется выйти на работу, заняться собой и самореализацией.

Никаких потрясений в семье не было, Ксюша - единственный ребёнок. Только один раз Алина лежала в больнице с аппендицитом (2 года назад), но недолго, а Ксюша в это время была с любимой бабушкой и папой.

Кризис трёх лет был не особо заметным, родители быстро подстроились просить ребёнка сделать наоборот, и трудности "сошли на нет".
Но вот слëзы и капризы остаются по сей день и, как правило, относятся к маме.
⬇️⬇️⬇️
Почему так получается? И что делать Алине?
Делитесь мыслями (если не знаете ответа, так и напишите - это нормально👌), а потом я поделюсь своими.

✖️В этом канале важны не "правильные" ответы, а рассуждения❤️

Обещала пост-ответ. Выполняю🫡
Спасибо, кстати, Диане за смелость в комментах к прошлому посту😘
У нас есть "звоночки" и у Ксюши, и у Алины.
Ксюша - ребёнок чуткий и не просто так. До 2.5 лет она с мамой не расставалась, а потом острая боль у Алины, скорая, врачи, срочная госпитализация. Ксюша справилась, пережила расставание, но страх потерять маму остался с того периода и шёл теперь фоном, немного изменившись.

Ксюша, как вы поняли, очень активная девочка😁 Но может она это проявлять только, когда мама рядом.

Алина - очень мягкая, понимающая мама (вот серьёзно, у меня других не бывает). А что у нас бывает в этом случае? Пробелы с границами и правилами. Не всегда, разумеется, но часто.

В данной истории Алина - умница, что не стала по книжкам упорствовать с правилами и насильно "отрывать" от себя ребёнка.
Потому что это привело бы к усилению тревоги, тикам, энурезу и другим возможным последствиям.

Девочки прошли программу "Счастливый ребёнок", скорректировав картину без всякой жести мягко, нежно и с любовью.

И начали мы именно со снижения Ксюшиной тревоги и чувства вины Алины.
Алина училась заботиться о себе без надрыва и желания сбежать на работу.
По ходу программы мы формировали у Алины навыки общения с Ксюшей (особенно про правила, сопротивление и границы), навыки распознавания своих эмоций и эмоций ребёнка и, конечно, способов с этими эмоциями работать, а не подавлять их.
⬇️⬇️⬇️
Кому интересны такие разборы, ставьте реакции🌼

❤️СУББОТНЯЯ МАК-КАРТА
Сегодня хочу просто порадовать вас ресурсными картами - подсветить, что находится прямо рядом с вами и может послужить источником энергии, сил и вдохновения.🌱
⬇️⬇️⬇️
Пишите в комментариях номер от 1 до 120, а в ответ я пришлю вашу карту с подсказкой.

🥳 5 лет Яну!
Наконец-то мы - родители подросших детей😂

Единственный человек в нашей семье:
✅Заполучил швы в детстве (даже на фото шрам светит😅);
✅За любой кипиш, кроме голодовки;
✅Самый типичный и простой в обслуживании ребёнок😁

А сегодня загадал желание:

Хочу, чтоб папа был счастлив!🥹

Ну, милота же? Как и он сам)

Девочки, мои дорогие! Результаты опроса очень показательны: трудности с собой, которые отметили большинство из вас, напрямую влияют на трудности в поведении ребёнка и общении с ним.

Давайте посмотрим, какие трудности у вас преобладают и будем с ними разбираться❤️
🔽Опрос для вас ниже🔽