«Границы и последствия ≠ манипуляции и наказания»
17 июля (ЧТ)
15:00 (МСК) - поставьте себе напоминание, чтоб не пропустить
Я буду в гостях у Екатерины, логопеда с опытом более 14 лет!
Будем обсуждать:
Берите с собой блокнот: будет много пользы.
Буду рада со всеми увидеться!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1
МИНИ-ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ МАМ
Воспитание – это работа 24/7 без выходных и отпусков😭
И когда ребёнок начинает проявлять сильные эмоции, бывает непросто не только ему помочь, но и сохранить собственные ресурсы.
Именно поэтому я предлагаю вам мини-челлендж. Он направлен на то, чтобы помочь вам выдерживать эмоции ребенка, заботясь о себе. ❤️
Вы знаете, что я против тайм-аутов для детей, поэтому⬇️ ⬇️ ⬇️
Мини-челлендж "Тайм-аут для мамы" 🧘♀️
Суть проста: когда ребёнок впадает в "эмоциональный шторм", прежде чем реагировать, вы делаете короткий тайм-аут для себя.
1️⃣ Определите признаки приближающейся бури
Это самый важный момент. Понаблюдайте за ребёнком. Какие признаки указывают на то, что сейчас начнется истерика/плач/злость? (Нахмуренные брови, сжатые кулачки, учащенное дыхание и т.д. )
2️⃣ Когда вы видите эти признаки – берите себе "тайм-аут"
Это может быть мысленное "СТОП" (техника СТОП в этом посте), сказать шёпотом "Мне нужно 5 секунд", или даже физическое действие – например, отойти на шаг в сторону или отвернуться.
3️⃣ Используйте эти несколько секунд (или минут!) для себя
Сделайте что-то, что поможет вам успокоиться:
• Глубокий вдох и выдох.
• Выпить глоток воды.
• Посмотреть в окно.
• Подумать о чем-то приятном.
• Мысленно поблагодарить себя за все, что вы делаете.
4️⃣ Только после этого реагируйте на эмоции ребёнка
Когда вы немного успокоились и собрались с мыслями, вернитесь к ребёнку и начните разбираться в ситуации.
Результат в виде своего более спокойного состояния вы увидите сразу, как только удастся поймать ситуацию (п.1).
Если вам удастся делать эту практику постоянно, вы заметите сокращение числа истерик у ребёнка.
Нюансики:
☀️ Не вините себя, если в какой-то момент сорвётесь. Все мы люди. Просто продолжайте практиковать. Упали - встали и пошли дальше.
☀️ Находите время для себя каждый день. Не ждите, пока "припечёт". Забота о себе – это инвестиция в ваше благополучие и благополучие вашей семьи.
☀️ Не бойтесь просить о помощи. Если вам тяжело справляться с эмоциями ребёнка, обратитесь к психологу или к близким за поддержкой.
⬇️ ⬇️ ⬇️
Расскажите в комментариях, как вы обычно успокаиваетесь в стрессовых ситуациях?
Воспитание – это работа 24/7 без выходных и отпусков
И когда ребёнок начинает проявлять сильные эмоции, бывает непросто не только ему помочь, но и сохранить собственные ресурсы.
Именно поэтому я предлагаю вам мини-челлендж. Он направлен на то, чтобы помочь вам выдерживать эмоции ребенка, заботясь о себе. ❤️
Вы знаете, что я против тайм-аутов для детей, поэтому
Мини-челлендж "Тайм-аут для мамы" 🧘♀️
Суть проста: когда ребёнок впадает в "эмоциональный шторм", прежде чем реагировать, вы делаете короткий тайм-аут для себя.
Это самый важный момент. Понаблюдайте за ребёнком. Какие признаки указывают на то, что сейчас начнется истерика/плач/злость? (
Это может быть мысленное "СТОП" (техника СТОП в этом посте), сказать шёпотом "Мне нужно 5 секунд", или даже физическое действие – например, отойти на шаг в сторону или отвернуться.
Сделайте что-то, что поможет вам успокоиться:
• Глубокий вдох и выдох.
• Выпить глоток воды.
• Посмотреть в окно.
• Подумать о чем-то приятном.
• Мысленно поблагодарить себя за все, что вы делаете.
Когда вы немного успокоились и собрались с мыслями, вернитесь к ребёнку и начните разбираться в ситуации.
Результат в виде своего более спокойного состояния вы увидите сразу, как только удастся поймать ситуацию (п.1).
Если вам удастся делать эту практику постоянно, вы заметите сокращение числа истерик у ребёнка.
Нюансики:
Расскажите в комментариях, как вы обычно успокаиваетесь в стрессовых ситуациях?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
"ТЫ - МАТЬ, В КОНЦЕ КОНЦОВ, ИЛИ КТО?!"
Я знаю, что у большинства их вас в головах этот звон звенит с каждым несбывшимся ожиданием, каждой неудачей и..
не приводит ни к чему, кроме тревоги и душевной боли.
А ведь за этим стоит очень беспокойный и даже заботливый внутренний критик, который просто криво оберегает вас от неудач, лени, критики окружения, <ваш вариант>.
Критик может догнать в любой сфере жизни, а кого-то во всех сразу. Он может слегка напоминать о себе, а может капитально портить самооценку, удовлетворенность жизнью, собой и лишать внутренней опоры.
По сему для вас и ваших критиков опрос:
Я знаю, что у большинства их вас в головах этот звон звенит с каждым несбывшимся ожиданием, каждой неудачей и..
не приводит ни к чему, кроме тревоги и душевной боли.
А ведь за этим стоит очень беспокойный и даже заботливый внутренний критик, который просто криво оберегает вас от неудач, лени, критики окружения, <ваш вариант>.
Критик может догнать в любой сфере жизни, а кого-то во всех сразу. Он может слегка напоминать о себе, а может капитально портить самооценку, удовлетворенность жизнью, собой и лишать внутренней опоры.
По сему для вас и ваших критиков опрос:
❤3
Anonymous Poll
0%
Люблю его, от него только помощь
25%
Иногда "звенит" мне, но не особо мешает жить
50%
Иногда подкашивает самооценку, поэтому попытки её повысить безуспешны
25%
Очень сильно ухудшает мою жизнь и моё состояние😔
❤2
3 СПОСОБА ПОДГОТОВИТЬ РЕБЁНКА К ДЕТСКОМУ САДУ ПОСЛЕ ЛЕТНИХ КАНИКУЛ
Лето пролетает, и близок день, когда малышей снова нужно будет отправлять в детский сад.
Кто уже ощущает легкий мандраж? 😅
Не паникуем! Выдыхаем!
Подготовка к детскому саду после каникул – это как возвращение в спортзал после долгого отпуска. Главное – плавно и без фанатизма! 💪
Делюсь проверенными методами "мягкой посадки" в детском саду:
1️⃣ Режим дня – ваш друг и товарищ! ⏰
Лето – это время, когда и у режима случаются каникулы! Дети засыпают поздно, просыпаются еще позже. Но чтобы старт в саду не превратился в апокалипсис, начинаем плавно возвращаться к режиму дня хотя бы за пару недель (а лучше за месяц).
Как🤩 Сдвигаем время подъема и отбоя на 15-20 минут каждый день.
Лайфхак🤩 Заведите будильник с любимой песенкой. Танцы с утра – прекрасный способ встать пораньше и с нужной ноги! 💃
2️⃣ Вспоминаем правила детского сада
Летом мы даём "свободу попугаям". Но в детском саду всё не так радужно, поэтому важно аккуратно напоминать о правилах поведения, которые есть в садике.
Как🤩 Играем в "детский сад": рассаживаем игрушки и учим их брать и ставть стульчик на месте, правильно кушать, делиться игрушками и правильно озвучивать просьбы.
Лайфхак🤩 Для усиления эффекта найдите истории, мультики, сказки о детском саде. Там герои обычно сталкиваются с теми же проблемами, что и ваш ребёнок, и успешно их решают! 📚
3️⃣ Позитивный настрой😉
Самое главное – это ваш настрой! Если вы сами тревожитесь, то ребенок это почувствует. Говорите о садике в позитивном ключе. Рассказывайте (только реалистично, без розовых единорогов), как там может быть интересно, весело и сколько новых друзей можно найти.
Как🤩 Вспоминаем самые приятные моменты из жизни в детском саду. Смотрим фотографии и видео с друзьями и воспитателями.
Я напоминаю детям, что хорошего было в прошлом году, какие хорошие воспитатели (и учителя).
Лайфхак🤩 Сделайте вместе с ребёнком что-нибудь красивое для воспитателя к первому дню в садике: рисунок, поделку, открытку. Это поможет ему почувствовать себя частью коллектива и вспомнить позитивные моменты общения с воспитателями.🌷
⬇️ ⬇️ ⬇️
А вы готовитесь к детскому саду после каникул или большого перерыва?
Лето пролетает, и близок день, когда малышей снова нужно будет отправлять в детский сад.
Кто уже ощущает легкий мандраж? 😅
Не паникуем! Выдыхаем!
Подготовка к детскому саду после каникул – это как возвращение в спортзал после долгого отпуска. Главное – плавно и без фанатизма! 💪
Делюсь проверенными методами "мягкой посадки" в детском саду:
Лето – это время, когда и у режима случаются каникулы! Дети засыпают поздно, просыпаются еще позже. Но чтобы старт в саду не превратился в апокалипсис, начинаем плавно возвращаться к режиму дня хотя бы за пару недель (а лучше за месяц).
Как
Лайфхак
Летом мы даём "свободу попугаям". Но в детском саду всё не так радужно, поэтому важно аккуратно напоминать о правилах поведения, которые есть в садике.
Как
Лайфхак
Самое главное – это ваш настрой! Если вы сами тревожитесь, то ребенок это почувствует. Говорите о садике в позитивном ключе. Рассказывайте (только реалистично, без розовых единорогов), как там может быть интересно, весело и сколько новых друзей можно найти.
Как
Я напоминаю детям, что хорошего было в прошлом году, какие хорошие воспитатели (и учителя).
Лайфхак
А вы готовитесь к детскому саду после каникул или большого перерыва?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤1
А какой напиток сегодня выберете вы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2 1
КАК ЖИТЬ БЕЗ ВИНЫ И ТРЕВОГИ
Вы точно догадываетесь, что самое сложное в материнстве - это не бессонные ночи и горы грязной одежды..🧺Хотя это тоже так себе😬
Самое сложное – это груз вины и тревоги, который мы носим на своих плечах. Причём абсолютно неоправданный!😫
Эти вопросы крутятся в голове, не давая расслабиться, насладиться моментом, запомнить радостные эмоции взросления ребёнка😢
Но знаете что?
Вы не обязаны носить этот груз✨
Вы точно достойны лёгкости, радости и уверенности в себе.
Мамы, которые решились на перемены, рассказывают:
💬 "Я перестала чувствовать себя виноватой и считать себя плохой матерью".
💬 "Иногда неожиданно вспоминаю, что давно не чувствовала этой тревоги с паникой. Всё как-то сгладилось, прямо забылось".
Эти слова - не волшебство, не случайно вычитанная техника из книги✨
Это результат нашей совместной работы.
Что дают терапевтические встречи? 🤔
🌼 Принятие себя 💖
Вы научитесь видеть в себе не только маму, но и личность со своими потребностями и желаниями.
🌼 Освобождение от вины🕊️
Вы поймёте, что ошибки - это нормально, перестанете корить себя за них.
🌼 Снижение тревоги🧘♀️
Вы перестанете беспокоиться в любой непонятной ситуации и научитесь управлять своими эмоциями.
🌼 Больше радости в материнстве😄
Вы, наконец-то, будете наслаждаться каждым моментом, проведённым с ребёнком, без тревоги и вины.
Если вы чувствуете, что устали от постоянного напряжения и хотите вернуть себе радость материнства, я буду рада вам помочь🌸
Задать вопросы и записаться на консультацию🤩 @paderina_psy
Вы точно догадываетесь, что самое сложное в материнстве - это не бессонные ночи и горы грязной одежды..🧺
Самое сложное – это груз вины и тревоги, который мы носим на своих плечах. Причём абсолютно неоправданный!
Всё ли я делаю правильно?
А вдруг я что-то упускаю?
Это из-за меня ребёнок <ваш вариант>
Эти вопросы крутятся в голове, не давая расслабиться, насладиться моментом, запомнить радостные эмоции взросления ребёнка
Но знаете что?
Вы не обязаны носить этот груз✨
Вы точно достойны лёгкости, радости и уверенности в себе.
Мамы, которые решились на перемены, рассказывают:
💬 "Я перестала чувствовать себя виноватой и считать себя плохой матерью".
💬 "Иногда неожиданно вспоминаю, что давно не чувствовала этой тревоги с паникой. Всё как-то сгладилось, прямо забылось".
Эти слова - не волшебство, не случайно вычитанная техника из книги✨
Это результат нашей совместной работы.
Что дают терапевтические встречи? 🤔
Вы научитесь видеть в себе не только маму, но и личность со своими потребностями и желаниями.
Вы поймёте, что ошибки - это нормально, перестанете корить себя за них.
Вы перестанете беспокоиться в любой непонятной ситуации и научитесь управлять своими эмоциями.
Вы, наконец-то, будете наслаждаться каждым моментом, проведённым с ребёнком, без тревоги и вины.
Если вы чувствуете, что устали от постоянного напряжения и хотите вернуть себе радость материнства, я буду рада вам помочь
Задать вопросы и записаться на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1 1
Anonymous Quiz
6%
Характер такой, вредный
29%
Устал/голоден/хочет спать.
6%
Зависимость от гаджетов и экрана
59%
Хочет привлечь внимание
МОЙ ГРУСТНЫЙ ОПЫТ
Когда мои старшие дети были маленькими, было самое тяжёлое для меня как мамы время. Несмотря на то, что дети были очень дружны, истерики были частыми гостями в нашем доме.
У каждого для этого была своя причина. У дочки от вездесущей тревожности, у сына от высокой чувствительности. Но это я сейчас вижу причины, а тогда это была бесконечная череда скандалов и попыток хоть как-то понять ситуацию.
С этого времени началось моё погружение в психологию воспитания и отношений с ребёнком. Сначала огромное количество книг, диагностик, специалистов. Потом несколько лет параллельных обучений, чтоб понять корневые причины и найти тот самый ключик к решению, который мы нередко ищем годами. Улучшения были, но ухудшений было больше.
Сейчас я думаю, что я потеряла около 6 (!) лет, задаваясь вопросом, что происходит с моим ребёнком, что не так и как это исправить. Такая мелочь, но она стоила много здоровья и много последствий для нас. Ведь надо-то было задаться другим вопросом! Что Я могу сделать для изменения ситуации?
Я, будучи мамой, совершенно неуверенной в своих силах, чувствующей, что, похоже, я где-то не справилась с воспитанием, вела ребёнка к более умным и знающим психологам, нейропсихологам, диагностам, каждый из которых говорил что-то своё и старался помочь из своей компетенции.
Но НИКТО мне тогда не подсказал, что главная помощь должна идти ОТ МЕНЯ, что отношения с ребёнком могут быть губительными, а могут быть целительными. "Словом можно убить, словом можно спасти", и я не спасала. Ситуация ухудшалась с каждым годом.
Предпоследним лучом надежды стало моё полноценное обучение коучингу и консультированию в вопросах семейных и детско-родительских отношений. Только тут у меня случилось озарение, что МАМА - это главное действующее лицо, даже если это лицо тревожится или винит себя.
Не потому, что маму должны все слушать беспрекословно, а потому что любая трудность поведения может сгладиться до неузнаваемости при активном содействии мамы. Тогда дело пошлО! Появились маленькие улучшения.
И, наконец, главное открытие, которое я сделала - нашла те самые инструкции - как и что говорить ребёнку, как себя привести в то состояние, из которого ребёнок услышит. Всё обучение прошла сначала как клиент, мучая вопросами тренера😅 Ну, а что, это была, действительно, последняя ниточка для утопающего. И она сработала!
Сработала настолько, что ребёнок начал выходить из тяжёлого психологического состояния, а с "оппозиционным поведением" мы уже могли справляться.
После этого опыта я уверена на 200% в том, что работа с родителем при любом "плохом" поведении ребёнка может сэкономить ГОДЫ мытарств по специалистам, сохранить ваши нервы и психологическое здоровье вашего ребёнка (особенно если у него есть нюансы развития в виде СДВГ, ЗПР и других диагнозов). В этом я и сейчас убеждаюсь с каждым тренингом программы "Счастливый ребёнок".
Вот такой крик души получился. Это потому что мне очень хочется, чтоб вы с такими трудностями и последствиями никогда не столкнулись💖
Когда мои старшие дети были маленькими, было самое тяжёлое для меня как мамы время. Несмотря на то, что дети были очень дружны, истерики были частыми гостями в нашем доме.
У каждого для этого была своя причина. У дочки от вездесущей тревожности, у сына от высокой чувствительности. Но это я сейчас вижу причины, а тогда это была бесконечная череда скандалов и попыток хоть как-то понять ситуацию.
С этого времени началось моё погружение в психологию воспитания и отношений с ребёнком. Сначала огромное количество книг, диагностик, специалистов. Потом несколько лет параллельных обучений, чтоб понять корневые причины и найти тот самый ключик к решению, который мы нередко ищем годами. Улучшения были, но ухудшений было больше.
Сейчас я думаю, что я потеряла около 6 (!) лет, задаваясь вопросом, что происходит с моим ребёнком, что не так и как это исправить. Такая мелочь, но она стоила много здоровья и много последствий для нас. Ведь надо-то было задаться другим вопросом! Что Я могу сделать для изменения ситуации?
Я, будучи мамой, совершенно неуверенной в своих силах, чувствующей, что, похоже, я где-то не справилась с воспитанием, вела ребёнка к более умным и знающим психологам, нейропсихологам, диагностам, каждый из которых говорил что-то своё и старался помочь из своей компетенции.
Но НИКТО мне тогда не подсказал, что главная помощь должна идти ОТ МЕНЯ, что отношения с ребёнком могут быть губительными, а могут быть целительными. "Словом можно убить, словом можно спасти", и я не спасала. Ситуация ухудшалась с каждым годом.
Предпоследним лучом надежды стало моё полноценное обучение коучингу и консультированию в вопросах семейных и детско-родительских отношений. Только тут у меня случилось озарение, что МАМА - это главное действующее лицо, даже если это лицо тревожится или винит себя.
Не потому, что маму должны все слушать беспрекословно, а потому что любая трудность поведения может сгладиться до неузнаваемости при активном содействии мамы. Тогда дело пошлО! Появились маленькие улучшения.
И, наконец, главное открытие, которое я сделала - нашла те самые инструкции - как и что говорить ребёнку, как себя привести в то состояние, из которого ребёнок услышит. Всё обучение прошла сначала как клиент, мучая вопросами тренера😅 Ну, а что, это была, действительно, последняя ниточка для утопающего. И она сработала!
Сработала настолько, что ребёнок начал выходить из тяжёлого психологического состояния, а с "оппозиционным поведением" мы уже могли справляться.
После этого опыта я уверена на 200% в том, что работа с родителем при любом "плохом" поведении ребёнка может сэкономить ГОДЫ мытарств по специалистам, сохранить ваши нервы и психологическое здоровье вашего ребёнка (особенно если у него есть нюансы развития в виде СДВГ, ЗПР и других диагнозов). В этом я и сейчас убеждаюсь с каждым тренингом программы "Счастливый ребёнок".
Вот такой крик души получился. Это потому что мне очень хочется, чтоб вы с такими трудностями и последствиями никогда не столкнулись💖
paderinapsy.ru
Программа для родителей "Счастливый ребёнок"
Тренинговая программа для родителей дошкольников от 2 до 7 лет
❤5🔥2👍1💔1
3 СПОСОБА ВОССТАНОВЛЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
Большая часть лета позади, но вместе с солнцем и витамином D мы нередко получаем свою порцию стресса.😭
Ловите подборку игровых активностей, которые убьют двух "зайцев": и вас восстановят, и ребёнок повеселится.
Вкусный бонус – укрепление ваших отношений!💖
1️⃣ Водный лазертаг💦
Выбираем тёплую погодку. Заряжаем водяные пистолеты. Устраиваем эпичную баталию. Можно на даче или в парке (если разрешено).
Отлично снимает напряжение!😂 Бег, смех, обливания – всё, что нужно для перезагрузки!
Лайфхак: Разделитесь на команды и придумайте смешные правила. Например, "проигравшие готовят ужин!"😉
2️⃣ Поделки по собственному желанию😄
Собираем листья, цветы, веточки, камешки и делаем из них картины на большом листе бумаги. Можно использовать клей, пластилин, а можно просто выкладывать узоры. Если зафиксируете совместную картину, она будет напоминанием о лете🌼
Такая активность прекрасно развивает фантазию, успокаивает нервы и "заземляет".
Лайфхак: Включите любимую музыку и дайте волю воображению! Не бойтесь экспериментировать и фантазировать!😝
3️⃣ Строим шалаш
Берём одеяла, пледы, подушки, стулья, ветки (если на природе) и строим секретное убежище! Внутри можно читать книжки, играть в настольные игры или просто болтать по душам.😍
Общий шалашик провоцирует уют и тепло, общие секретики и, конечно, укрепление связи с ребенком.🙂
Лайфхак: Украсьте шалаш гирляндами, фонариками и любимыми игрушками! Сделайте его по-настоящему волшебным!🥰
Плюшки: совместный досуг – это не просто развлечение. Это инвестиция в ваши отношения с ребёнком, ну, и, в вашу нервную систему тоже💡
⬇️ ⬇️ ⬇️
А какие у вас любимые игры с детьми?
Большая часть лета позади, но вместе с солнцем и витамином D мы нередко получаем свою порцию стресса.
Ловите подборку игровых активностей, которые убьют двух "зайцев": и вас восстановят, и ребёнок повеселится.
Вкусный бонус – укрепление ваших отношений!
Выбираем тёплую погодку. Заряжаем водяные пистолеты. Устраиваем эпичную баталию. Можно на даче или в парке (если разрешено).
Отлично снимает напряжение!
Лайфхак: Разделитесь на команды и придумайте смешные правила. Например, "проигравшие готовят ужин!"
Собираем листья, цветы, веточки, камешки и делаем из них картины на большом листе бумаги. Можно использовать клей, пластилин, а можно просто выкладывать узоры. Если зафиксируете совместную картину, она будет напоминанием о лете
Такая активность прекрасно развивает фантазию, успокаивает нервы и "заземляет".
Лайфхак: Включите любимую музыку и дайте волю воображению! Не бойтесь экспериментировать и фантазировать!
Берём одеяла, пледы, подушки, стулья, ветки (если на природе) и строим секретное убежище! Внутри можно читать книжки, играть в настольные игры или просто болтать по душам.
Общий шалашик провоцирует уют и тепло, общие секретики и, конечно, укрепление связи с ребенком.
Лайфхак: Украсьте шалаш гирляндами, фонариками и любимыми игрушками! Сделайте его по-настоящему волшебным!
Плюшки: совместный досуг – это не просто развлечение. Это инвестиция в ваши отношения с ребёнком, ну, и, в вашу нервную систему тоже
А какие у вас любимые игры с детьми?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
НЕ БЫЛИ? НЕ ЗНАЕТЕ? Рассказываю, как проходит первичная консультация! 💖
Наверняка, многие из вас хоть раз задумывались об обращении к психологу, но сомнения побеждали.
Выдыхайте!
Первый визит к психологу – это совсем не страшно и не больно (говорю за себя😄 )!
Это как дружеская беседа, только с профессиональным взглядом на вашу проблему, поддержкой и без "Ну, и дура ты, Машка!".
Пойдём по порядку:
🌸 Сначала мы с вами знакомимся, и я рассказываю о том, как проходит наша встреча.
🌸 Вы рассказываете о том, что вас привело, с чем хотите разобраться. Жаловаться можно :)
А ещё можно рассказывать о своих чувствах, мыслях, переживаниях. Здесь безопасно!💖
🌸 Анализируем вашу ситуацию. Здесь я задаю уточняющие вопросы, чтоб найти первопричину вашей проблемы и те секретные рычаги, которые запускают её вновь и вновь.
При необходимости помогаю вам сформулировать, чего вы хотите в результате и что хотите изменить.
😀 Рассказываю вам о том, как мы будем работать, чтоб ваша проблема решилась, об особенностях условиях сотрудничества.
🌸 Если вы готовы к нашей совместной работе и изменению вашей жизни, то наша встреча завершается.
Далее мы обмениваемся необходимыми документами и приступаем к волшебству.
Что важно знать:
🌼 Я не судья и не учитель, можно расслабиться) Моя задача – поддержать вас, помочь разобраться в сути проблемы и увидеть свой путь к счастью.
🌼 Всё, что вы расскажете, останется между нами. Это закон!
🌼 На любой некомфортный вопрос вы можете не отвечать.
Первичная консультация – это знакомство с психологом, когда вы принимаете решение: подходят ли вам его методы и решаете, готовы ли вы менять свою жизнь в совместной работе.
Единственное, что требуется для первичной встречи - проблема, которая вас беспокоит, и готовность её решать🎙
Не бойтесь сделать первый шаг! ✨ Возможно, именно он станет началом вашей новой, счастливой жизни!
Запись на консультацию и вопросы🤩 @paderina_psy 💌
Наверняка, многие из вас хоть раз задумывались об обращении к психологу, но сомнения побеждали.
Что я там буду рассказывать?
Скажут, что это я ребёнка довела..😰
Выдыхайте!
Первый визит к психологу – это совсем не страшно и не больно (говорю за себя
Это как дружеская беседа, только с профессиональным взглядом на вашу проблему, поддержкой и без "Ну, и дура ты, Машка!".
Пойдём по порядку:
А ещё можно рассказывать о своих чувствах, мыслях, переживаниях. Здесь безопасно!
При необходимости помогаю вам сформулировать, чего вы хотите в результате и что хотите изменить.
Далее мы обмениваемся необходимыми документами и приступаем к волшебству.
Что важно знать:
Первичная консультация – это знакомство с психологом, когда вы принимаете решение: подходят ли вам его методы и решаете, готовы ли вы менять свою жизнь в совместной работе.
Единственное, что требуется для первичной встречи - проблема, которая вас беспокоит, и готовность её решать
Не бойтесь сделать первый шаг! ✨ Возможно, именно он станет началом вашей новой, счастливой жизни!
Запись на консультацию и вопросы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2
"Я СДЕРЖИВАЮСЬ КАК МОГУ, НО ОН ВЕДЁТ СЕБЯ ЕЩЁ ХУЖЕ"
Представьте, что вы - открытая книга. Ваши эмоции - это текст книги.
А ваш ребёнок - максимально внимательный читатель, который улавливает каждую букву🕵♀
КАК ДЕТИ "ЧИТАЮТ" НАШИ ЭМОЦИИ?
🌺 Мимика и жесты
Нахмуренные брови, сжатые губы, напряжённые плечи, отсутствующий взгляд – дети отлично считывают эти сигналы даже раньше, чем начинают понимать слова.
🌺 Тон голоса
Даже если вы говорите "всё хорошо", дрожащий голос или резкие нотки с потрохами выдадут ваше истинное состояние.😀
🌺 Общая атмосфера
Ребёнок чувствует напряжение в доме, даже если нет открытых конфликтов. Он прекрасно впитывает "заряженность" пространства.
Дети учатся эмоциям, наблюдая за нами.
Если мама постоянно тревожится, ребёнок перенимает эту тревожность (не важно скрывали её или нет).
Если в семье случаются итальянские страсти, ребёнок может стать более агрессивным или замкнутым.
Если мама продолжительное время в депрессии, апатии, эмоционально не отзывается или максимально сдержанна, у ребёнка может быть сниженный эмоциональный интеллект.
Ваши эмоции и их проявление - это обучение ребёнка.
Признаться ребёнку, что вы устали или расстроены – это нормально. Главное, объясните причину и покажите, как вы справляетесь.
Счастливая мама = Счастливый ребёнок. Помним? Именно поэтому программу "Счастливый ребёнок" проходят родители, через свои новые навыки строят другие отношения со своим ребёнком и получают другое его поведение.
⬇️ ⬇️ ⬇️
А вы замечали, как сильно ваше настроение влияет на вашего ребёнка?
Поделитесь в комментариях! 👇
Представьте, что вы - открытая книга. Ваши эмоции - это текст книги.
А ваш ребёнок - максимально внимательный читатель, который улавливает каждую букву🕵♀
КАК ДЕТИ "ЧИТАЮТ" НАШИ ЭМОЦИИ?
Нахмуренные брови, сжатые губы, напряжённые плечи, отсутствующий взгляд – дети отлично считывают эти сигналы даже раньше, чем начинают понимать слова.
Даже если вы говорите "всё хорошо", дрожащий голос или резкие нотки с потрохами выдадут ваше истинное состояние.
Ребёнок чувствует напряжение в доме, даже если нет открытых конфликтов. Он прекрасно впитывает "заряженность" пространства.
Дети учатся эмоциям, наблюдая за нами.
Если мама постоянно тревожится, ребёнок перенимает эту тревожность (не важно скрывали её или нет).
Если в семье случаются итальянские страсти, ребёнок может стать более агрессивным или замкнутым.
Если мама продолжительное время в депрессии, апатии, эмоционально не отзывается или максимально сдержанна, у ребёнка может быть сниженный эмоциональный интеллект.
Ваши эмоции и их проявление - это обучение ребёнка.
Признаться ребёнку, что вы устали или расстроены – это нормально. Главное, объясните причину и покажите, как вы справляетесь.
Счастливая мама = Счастливый ребёнок. Помним? Именно поэтому программу "Счастливый ребёнок" проходят родители, через свои новые навыки строят другие отношения со своим ребёнком и получают другое его поведение.
А вы замечали, как сильно ваше настроение влияет на вашего ребёнка?
Поделитесь в комментариях! 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😅😅😅 У кого также?
Отмечайте реакциями😘
Отмечайте реакциями😘
😁4💯1 1
На ближайшей неделе сборы заканчиваются, Аарóн вернётся домой.
Это его первый отъезд из дома без нас.
Все скучаем.
Роберт как человек, которому тяжело даётся любая уязвимость, сразу ругается, обижается "Не скучаем, нам и без тебя хорошо"😅
Кот каждый день приходит утром будить, а никого нет, иногда ищет по дому.😿
Сборы у ребят 10 дней. Думаю, для первого отъезда это максимум, больше совсем было бы тяжело.
Тем не менее старший очень доволен.
Старшая группа выиграли команду ФК Солнцево 4:1,
младшая группа выиграли Спартак 4:3, радости не было предела🥳
Сегодня ещё игра у средней группы.
Сгорели нос и щеки от постоянных игр и тренировок на солнце, но дух соревнований чувствуется даже через видеозвонки😁
Ну, и как говорится:
Респект - чемпион, побеждает только он!🏆
Это его первый отъезд из дома без нас.
Все скучаем.
Роберт как человек, которому тяжело даётся любая уязвимость, сразу ругается, обижается "Не скучаем, нам и без тебя хорошо"😅
Кот каждый день приходит утром будить, а никого нет, иногда ищет по дому.😿
Сборы у ребят 10 дней. Думаю, для первого отъезда это максимум, больше совсем было бы тяжело.
Тем не менее старший очень доволен.
Старшая группа выиграли команду ФК Солнцево 4:1,
младшая группа выиграли Спартак 4:3, радости не было предела🥳
Сегодня ещё игра у средней группы.
Сгорели нос и щеки от постоянных игр и тренировок на солнце, но дух соревнований чувствуется даже через видеозвонки😁
Ну, и как говорится:
Респект - чемпион, побеждает только он!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🔥2
#дайджест@emotion_school
3 способа подготовить ребёнка к детскому саду после летних каникул
Жизнь без вины и тревоги: обратная связь после терапии
Викторина "Самая частая причина непослушания"
Грустный опыт моего хождения по детским специалистам
3 способа восстановления нервной системы через игру с ребёнком
Как проходит первичная консультация: приоткрываю завесу
Как дети "читают" наши эмоции, даже если мы их прячем
Мемное видео про родительство
Про футбол и спортивные сборы старшего сына
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5 СКРЫТЫХ ПРИЗНАКОВ ТРЕВОГИ У РЕБЁНКА
На консультациях на вопрос о страхах и тревоге ребёнка нередко встречаю ответ:
Как правило, мы представляем тревожного ребёнка как тихоню, грызущего ногти в углу.
Но тревога умеет маскироваться (мы свою тоже маскируем)!😭
Я же вас в неведении не оставлю🤗
Поэтому написала 5 неочевидных признаков, которые говорят, что ваш ребёнок может страдать от фоновой тревоги:
1️⃣ "Идеальный" ребёнок
Да-да, послушный, помощник, спортсмен… Всегда старается угодить и боится сделать что-то не так. За этой "идеальностью" может скрываться страх не оправдать ожидания и страх критики.
Маша всегда помогает по дому, даже если устала. Она боится, что мама расстроится, если она откажется, ведь мама сильно устаёт на работе.
2️⃣ Вечно злой и недовольный
Просто капризный характер? Агрессия часто является способом выплеснуть накопившееся напряжение и тревогу, с которыми ребёнок не умеет справляться.
Лёша начал кричать и кидаться игрушками, хотя раньше был спокойным мальчиком. После выяснения обстоятельста оказалось: он очень переживает из-за изменений в семье.
3️⃣ Мамин хвостик
Это частый признак тревоги расставания и страха перед неизвестностью.🤷♀️
Софья плачет каждый раз, когда мама уходит в магазин, даже если с ней остаётся папа. Она боится, что с мамой что-то случится.
4️⃣ Витает в облаках
Ребёнок постоянно роняет предметы, спотыкается, забывает простые вещи. Тревога сильно ухудшает концентрацию внимания и координацию движений.
Ваня внезапно стал очень рассеянным в школе, хотя раньше был внимательным учеником. Он так переживает из-за критики учителя, что не может сосредоточиться на уроках.
5️⃣ Болезненный ребёнок
Боли в животе, головные боли, тошнота… При этом врачи не находят никаких физических причин. Это очень часто примет от тревоги.
Олю часто тошнит перед выходом в садик, особенно после перерывов. Она очень боится снова расставаться с мамой.
🔔 Если вы узнали поведение своего ребёнка, обратите внимание на причины, ваши отношения с ребёнком и возможности скорректировать их уязвимые места.
Ваша поддержка и любовь - лучшее лекарство (не путать с гиперопекой)!
Но ребёнок должен её чувствовать и принимать.💖
⬇️ ⬇️ ⬇️
Знали об этих признаках тревоги?
Поделитесь размышлениями в комментариях🤗
На консультациях на вопрос о страхах и тревоге ребёнка нередко встречаю ответ:
Он вообще ничего не боится🙈
Он только часто злится, тревоги нет
Как правило, мы представляем тревожного ребёнка как тихоню, грызущего ногти в углу.
Но тревога умеет маскироваться (мы свою тоже маскируем)!
Я же вас в неведении не оставлю🤗
Поэтому написала 5 неочевидных признаков, которые говорят, что ваш ребёнок может страдать от фоновой тревоги:
Да-да, послушный, помощник, спортсмен… Всегда старается угодить и боится сделать что-то не так. За этой "идеальностью" может скрываться страх не оправдать ожидания и страх критики.
Маша всегда помогает по дому, даже если устала. Она боится, что мама расстроится, если она откажется, ведь мама сильно устаёт на работе.
Просто капризный характер? Агрессия часто является способом выплеснуть накопившееся напряжение и тревогу, с которыми ребёнок не умеет справляться.
Лёша начал кричать и кидаться игрушками, хотя раньше был спокойным мальчиком. После выяснения обстоятельста оказалось: он очень переживает из-за изменений в семье.
У нас такая тесная связь, что он меня не отпускает даже в садике.
Это частый признак тревоги расставания и страха перед неизвестностью.
Софья плачет каждый раз, когда мама уходит в магазин, даже если с ней остаётся папа. Она боится, что с мамой что-то случится.
Ребёнок постоянно роняет предметы, спотыкается, забывает простые вещи. Тревога сильно ухудшает концентрацию внимания и координацию движений.
Ваня внезапно стал очень рассеянным в школе, хотя раньше был внимательным учеником. Он так переживает из-за критики учителя, что не может сосредоточиться на уроках.
Боли в животе, головные боли, тошнота… При этом врачи не находят никаких физических причин. Это очень часто примет от тревоги.
Олю часто тошнит перед выходом в садик, особенно после перерывов. Она очень боится снова расставаться с мамой.
Ваша поддержка и любовь - лучшее лекарство (не путать с гиперопекой)!
Но ребёнок должен её чувствовать и принимать.
Знали об этих признаках тревоги?
Поделитесь размышлениями в комментариях🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1
Ваш ребёнок (8 лет) часто жалуется на "боли в животе" перед школой, врачи ничего не находят. Как помочь ему?
Anonymous Quiz
8%
Начать давать ему пробиотики и понаблюдать, исчезнут ли боли.
19%
Разрешать остаться дома, чтобы снизить стресс.
69%
Вести дневник боли: когда возникают, что было накануне, какие были эмоции.
4%
Узнать опыт других мам и повторить его.
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот это вы молодцы! Так много правильных ответов❤️
В видео комментирую все варианты ответов мини-викторины. Сверяйте свои рассуждения🤗⬆️ ⬆️ ⬆️
В видео комментирую все варианты ответов мини-викторины. Сверяйте свои рассуждения🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2 1