😉 Почему деньги не приходят, когда ты...

искренне хочешь отдохнуть и расслабиться?

Аня привыкла тащить весь бизнес сама. Но личный заработок в 250 000 ₽ и 500 000 ₽ оборота уже не казались такими большими суммами. Потому что она не видела и не ощущала этих денег.

— Отдыхать? Некогда и не умею.
— Поболеть? Некогда, нельзя, не могу себе позволить.

❤️ Жизнь была одной извечной гонкой среди дел, рабочих задач, суеты и напряжения.

Аня зашла в работу со мной, и мы проработали её тревогу и чувство вины за желание отдохнуть и расслабиться. А также Аня внедрила процессы отдыха и расслабления, как обязательную часть для увеличение дохода.
Она поняла истинный смысл, зачем лично ей вообще нужны деньги.

Ибо, до этого деньги нужны были Ане, чтобы она могла наконец-то отдохнуть — это психологический сценарий «вечно полезной женщины».
Когда в психике нет права расслабиться = нет права быть бесполезной.

Что может быть, если этот сценарий решить?
Та самая магия:

✅ выход на 1 000 000 ₽
✅ покупка новой машины
✅ путешествие, о котором она давно мечтала, но «забыла»
✅ кардинально другое состояние счастливой, наслаждающейся, успешной и реализованной женщины не только в работе

🔆🔆🔆🔆

✨Дорогие, практика✨

ГДЕ ЗАЖИМ — ТАМ и СТРАХ

1⃣Шея и плечи – «Я должен тащить, напрягаться, нести ответственность»

Если напряглась шея, закололо в плечах или появилось ощущение груза — значит, деньги у тебя ассоциируются с тяжестью.

ТВОЙ СТРАХ:

▫️«Чтобы зарабатывать больше, надо больше пахать».
▫️«Деньги – это всегда большая ответственность».
▫️«Расслабленным людям деньги не приходят».

Как это формируется:

С детства ты видел, как родители тяжело работают. Или в семье был культ «только тяжелый труд достойно оплачивается».

Что делать:

➡️ Опусти плечи, покрути шеей.
➡️ Глубокий вдох – и с выдохом представь, что деньги могут приходить с легкостью.
➡️ Скажи себе: «Я могу зарабатывать много, оставаясь расслабленным».

2⃣Живот – страх осуждения, стыда, потери денег

Ощущение спазма в животе? Как будто ударили в солнечное сплетение?

ТВОЙ СТРАХ:

▫️«Если я разбогатею, меня начнут обсуждать».
▫️«Большие деньги – это опасно».
▫️«Я не имею права столько зарабатывать».

Как это формируется:
Если в детстве ты слышал:

▫️«Деньги портят людей».
▫️«Все богатые – жулики».
▫️«Лучше быть бедным, но честным».

Твой мозг записал: много денег = угроза твоей репутации.

Что делать:

➡️ Положи руку на живот, сделай глубокий вдох, расслабь эту область.
➡️ Скажи: «Я принимаю деньги. Они делают меня свободным, а не плохим».

3⃣ Грудь – «Я недостоин», «Я боюсь взять больше, чем мне нужно»

Тяжесть в груди, словно что-то давит?

Твой страх:

▫️«Я не заслуживаю больших денег».
▫️«Мне хватит и малого».
▫️«Брать больше – это наглость».

Как это формируется:
▫️Если тебя учили, что «скромность украшает», что «хорошим людям много не нужно», твое тело может отторгать изобилие.

Что делать:

➡️ Сделай несколько глубоких вдохов грудью, представь, как энергия денег легко входит в неё.
➡️ Скажи себе: «Я достоин зарабатывать легко и много».

4⃣Спина – чужие ожидания, давление семьи

Если напряглась спина, поясница или лопатки — значит, на тебе висит чужой груз.

ТВОЙ СТРАХ:

▫️«Я не могу зарабатывать больше, чем мои родители».
▫️«Если у меня будет много денег, я должен помогать всем вокруг».
▫️«Меня начнут использовать».

Как это формируется:
Родители или окружение могли говорить:

▫️«Ты обязан помогать семье».
▫️«Не вылезай – других позавидуют».
▫️«Сначала помоги другим, потом думай о себе».

Тело помнит.

Что делать:

➡️ Встань, разомни спину, стряхни с неё напряжение.
➡️ Произнеси вслух: «Я свободен от чужих ожиданий. Я могу зарабатывать для себя».

ФИНАЛЬНЫЙ ШАГ

Выбери место, где у тебя был зажим, и сделай с ним небольшую работу:

▫️Осознай его – куда пришло напряжение?
▫️Прими его – это не враг, а сигнал.
▫️Отпусти – дыши в это место, расслабь его.

Деньги — это поток, а не цель
❤️❤️❤️❤️❤️

Когда ты начинаешь гнаться за деньгами — они ускользают.
Когда ты раскрываешься жизни, наслаждаешься каждым днём, действуешь из вдохновения — они приходят. 💫

Деньги любят чистую энергию. Они приходят туда, где есть лёгкость, уверенность и доверие миру.
Когда ты в состоянии потока, Вселенная буквально подталкивает тебя к возможностям: встречам, идеям, людям, которые открывают новые двери. 🚪 ✨

➡️ Жизнь в изобилии начинается не с цифр, а с внутреннего состояния: когда ты выбираешь радость, благодарность и спокойствие — ты автоматически входишь в вибрацию изобилия.

Попробуй сегодня сказать себе:
«Я в потоке. Я достойна изобилия. Я открыта принятию».

И просто почувствуй, как энергия вокруг становится мягче, светлее, богаче. Изобилие — это не мечта, это твоё естественное состояние. 🌷

💸 Кто создаёт твои деньги?
⠀
❤️Только ТЫ сам❤️

Ваши энергия, здоровье, самочувствие, окружение и то, как вы живёте в целом и чувствуете себя в своей жизни — это и есть генератор вашего состояния. И, как следствие — генератор ваших денег.

😀У меня был клиент, который зарабатывал миллионы. Он мог позволить себе покупку ролексов, перелёты бизнес-классом, съём квартиры в Москва Сити и прочие привилегии. Но всё это он каждый раз откладывал, находя «причины».

На деле же просто жопил на себя.
⠀
➡️ У него не было ответа на главный вопрос — зачем мне ещё больше денег?

➡️ Для того, чтобы ещё больше себя радовать. И выйти на более качественный уровень состояния — энергии делать деньги.
⠀
Потому что деньги приходят на радость, а не на грусть и страдания.

В состоянии счастья я легче генерирую идеи, легче продаю и сами деньги ко мне приходят легче.
⠀
❤И самое важное: если денег на себя всегда жалко — не удивляйтесь, что ваш доход не растёт.
⠀⠀
В личной работе с клиентом мы решили два запроса:

⏺️ «я могу вкладывать в себя и достоин большего»

⏺️ «я главный генератор денег и для этого мне важно поддерживать своё состояние и энергию»

Так что экономия на себе — это не про «у меня мало / много денег».
⠀
❤️ Это про ваше отношение к самому себе.

В этом сценарии:
⠀
- Главный не вы, а деньги: «деньги мной управляют, а не я управляю деньгами», и по сути вы находитесь в найме у денег

- Обесценивание себя, своих радостей, удовольствий и желаний
⠀

Зачем женщине важно быть женщиной, чтобы зарабатывать много?

Денежный поток у женщин зависит от того, насколько она счастлива от того, что она женщина.

📍Потому что, мужчина и женщина получают свои деньги совершенно через разные стратегии.
Мужские деньги зарабатываются, а женские притягиваются.

❤️❤️❤️Женщина создаёт деньги своим внутренним состоянием.

Чем больше в женщине расслабления, удовольствия и лёгкости по отношению к себе и своей жизни, тем быстрее и легче она заработает.

❗️Никакого напряжения и мужских стратегий в женщине быть не должно.
❗️НО❗️обязательно должно быть целеполагание и достижение этих целей через удовольствие.


Женская энергия – это:

🔴раслабление, наслаждение лёгкость, спонтанность, игривость.
🔴умение проживать ВСЕ свои эмоции (и «хорошие» и «плохие»)
🔴чувство самоценности, когда ты имеешь право получать то, чего ты достойна.
🔴разрешение себе быть слабой и принимать блага от других людей
🔴умение просить и получать помощь и поддержку

Когда ты чувствуешь себя женщиной и кайфуешь от этого, наслаждаешься своей сутью ❤️

Сила женщины не в количестве обязательств и ответственности, которую она на себя берёт, а в силе ее духа.

✔️В способности преодолевать трудности во имя своих мечт и желаний.
✔️Во имя своего достоинства.
✔️Во имя того лучшего, что ты можешь и в праве получить от этой жизни.

❓А ты в курсе, что преодоление может быть разным - все сама или с помощью кого-то или с поддержкой кого-то.

Поэтому очень важно признать, что ты – женщина, ты создана для наслаждения и удовольствия и и начать получать деньги по-женски, занимаясь желанными действиями, а не по-мужски, доказывая и конкурируя.

Деньги создаются из состояния❤️

Девочки, хочу поделиться с вами находкой, которую прям не могу оставить только себе
❤️❤️❤️❤️❤️

Есть один психолог — Елена. Я наткнулась на её посты случайно, а потом... не смогла отписаться

Это редкий случай, когда про психику, отношения и внутренние процессы говорят с лёгкостью, юмором и без вот этого «поработай над собой, иначе всё плохо».

Мне очень откликнулось, потому что часто мои клиентки (и я сама когда-то) приходят с чувством вины — мол, «я опять что-то делаю не так».

А у Елены после каждого поста наоборот появляется ощущение: «так, это же про меня… и со мной всё нормально».

🔴 Если вам хочется поддержки, а не очередного списка, «что с вами не так»
🔴 Если вы хотите мягко, с уважением к себе разбираться в своих чувствах
🔴 Если вам близок лёгкий стиль без занудства и с улыбкой
Очень искренне рекомендую подписаться на Елену!

Это тот случай, когда психология становится не терапией «сломанного», а пространством принятия и роста ❤️

❤️❤️❤️❤️ Её канал здесь: https://t.me/psyhologi_me

🔆🔆🔆🔆

❗️Как я раньше думала про деньги

Лет 15-20 назад меня спрашивали, что бы я хотела в жизни и ответ всегда был один - деньги, определенную сумму денег.

💰У меня был четкий алгоритм: будут деньги и я уж там разберусь, что я на самом деле хочу.

Тут можно было бы написать про установки из семьи и прочую ерунду, НО я родилась в очень и очень обеспеченной семье. Там не стоял вопрос денег, скорее был вопрос, как найти необходимое (тотальный дефицит).

Честно, люстра хрустальная у родителей за 500 рублей (1985 год) иногда бередит мое сердце о нерациональности покупки.

А вот в 30 лет я задумалась: ну вот есть у меня деньги (уже были) и дальше что?

Такие мысли и вопросы к первому мужу «А что дальше?» и привели меня к первому разводу.

🔖Но важно! Тот развод и стал отправной точкой в моем отношении к деньгам.

Сумма со множеством нулей конечно прекрасна, это правда. Кажется, что мир у вас в кармане.

Но парадокс в том, что после этого начинаются терзания: потратить или на счет положить??!!

Или вложиться в какой-то бизнес.

Но скорее всего, бизнес будет убыточным. Почему? Вы бы тогда изначально думали про результат в бизнесе, а не про деньги.

Мозг так устроен (про подсознание говорить не будем, а то такие дебри начинаются), что его пугают и большие суммы, и отсутствие денег.

💩💩А вот четкая система и понимание, какой результат вы хотите, успокаивает мозг. Никакой магии и успокоительных медитаций (если нравятся и вы не улетаете к розовым единорогам, то конечно же они поддерживают).

🔖Правило: знать, что вы хотите. И постарайтесь не сводить все к денежным знакам

Доброе утро, дорогие❤️

😈 Если стану богатой — превращусь в надменную.

Надменность — это про раздутое эго.

И больше всего оно раздуто именно у бедных людей, парам-парам-пам-пам.

Потому как для того, чтобы стать богатыми, необходимо своё эго усмирить.

Путь к финансовой свободе — это путь по кочкам, где приходится позориться, сталкиваться со своим невсемогуществом, со своей неидеальной реальностью.

Это путь, где необходимо постоянно отказываться от прошлой версии себя, идти в честность, расти и учиться жить иначе.

Чтобы добиться успеха, нельзя держаться ни за один из своих образов и кем-то «казаться». А это предполагает постоянное развитие и разочарование других в тебе и тебя в самой себе.

‼️ Опора богатых людей взращивается не на своём эго, а на преодолении его.

✔️Опора богатых — это ценности и люди.
😥Опора бедных — это поиск несправедливости и стабильности.

Чтобы стать богатыми, необходимо над собой расти, как личность. Расширять свои границы и выходить за свои личные пределы.
По-настоящему взрослеть и брать ответственность.

Это значит, что придётся заглянуть в свой инфантилизм, в котором вы застреваете и разобраться с ним.

И, конечно, начать активно вкладываться в свою менталку — заниматься своей башкой (извините за вульгаризм), а не только лить деньги в свои дипломы и обслуживание своей «умности» ☝️

Для бедных работать с собой — это страшно, потому что там потёмки, это некомфортно.

Там надо своей головой думать, искать ответы в себе, а не во вне. Наращивать новую опору — на себя.
Надо проходить новый опыт, где ты как раз лицом к лицу сталкиваешься со своим грандиозным эго.

Но награда за это — богатая, свободная от искажений и счастливая ты 🥰

Отправляться в этот путь одной — страшно, непонятно и некомфортно. Да и у самой не получится, как бы ты этого не хотела.
И, да, со мной тоже страшно и некомфортно. Но при этом — безопасно и с поддержкой.

Я помогу тебе пройти взросление правильно и до результата.
И у каждой он будет своим, но он, наконец-то, СЛУЧИТСЯ!

📍Это единственное, что сдерживает тебя от роста 👇

Рост - это больно. Не буду отрицать и говорить, что личностное развитие - это розовые пони и слоники.

Один из ключевых страхов при росте дохода - это страх боли.

Поэтому многие этой боли избегают и, как следствие избегают и денег, счастья, удовольствия, любви.
Ибо боль - неотъемлемая часть всего этого. Но только часть ☝🏼

Более того, у нас нет кнопки: включить радость, а боль выключить.
У нас одна кнопка на все переживания. И если боль под запретом, то все остальные чувства тоже.

Поэтому, если вы хотите жить действительно счастливую, богатую и полноценную жизнь вам придется научиться ее проживать. Справляться с ней.

Что же такое прожить?

🔴Прожить - это значит остаться в боли.
Плакать, кричать, горевать. Дать место всему, что приходит в моменте. Не сбегать.
Проживание - это не бегство, а присутствие.
Это когда вы можете сказать:
«Да, мне сейчас очень больно. Я чувствую это. И я принимаю себя в этом».
Тогда психика видит: вы выдерживаете.
И тело расслабляется в боли и пропускает ее через себя.

🔴Прожить - значит признать, что боль - это тоже ценно.

Боль приходит не разрушить, а вернуть к себе.
Когда вы позволяете боли стать частью своего опыта, она перестаёт управлять вами.
Любовь к себе начинается именно здесь - в готовности быть с собой особенно тогда, когда очень больно.

🔴Прожить - значит не искать виноватых.

Боль не приходит, чтобы кого-то обвинить.
Она приходит, чтобы показать, где вы потеряли связь с собой и забыли свой путь.
Каждая рана несёт не только боль, но и направление, мудрость и ресурс.

🔴Прожить - значит отпустить ожидание конца.

Боль не исчезает по команде. И даже если подавляете ее или стараетесь не замечать.
Она растворяется, когда вы перестаёте ждать, что «все наконец закончится».
Проживание - это не о том, чтобы избавиться, а о том, чтобы пройти через этот процесс, на который требуется время и выйти другой.

Работают ли ритуалы на привлечение денег? ✨

Наверняка, многие из вас слышали о различных ритуалах и практиках, направленных на привлечение денег и финансового благополучия.

Возьмем в пример ту же девятку, которую мы рисуем в определенные дни. Но действительно ли они работают? Давайте разберёмся!

🔖Энергия намерения
Самое главное в ритуалах – это ваше намерение. Если вы искренне верите в свою цель и готовы работать над её достижением, то ритуал может стать мощным инструментом для фокусировки вашей энергии и внимания.

🔖Психология успеха
Часто ритуалы помогают изменить ваше восприятие денег и изобилия. Когда вы проводите обряды, вы настраиваетесь на позитивный лад, что может вдохновить вас на новые действия и открытие новых возможностей.

🔖Символика и атрибуты
Использование различных символов, таких как монеты, свечи или травы, может служить не только напоминанием о ваших целях, но и создавать атмосферу, способствующую успеху.

🔖Работа с подсознанием
Многие ритуалы направлены на проработку внутренних блоков и ограничений, которые мешают вам привлечь деньги. Освобождение от негативных установок может сыграть ключевую роль в достижении финансового благополучия.

🔖Практика и настойчивость
Ритуалы требуют регулярности и доверия к процессу. Разовые действия редко приносят результаты. Систематический подход и вера в свои силы – вот что действительно имеет значение.

🔽Однако, важно помнить: ритуалы сами по себе не решат все ваши финансовые проблемы. Они могут стать вспомогательным инструментом на пути к вашим целям, но успех зависит от вашей активности, действий и усилий.

Привет, дорогие❤️

Как остановить поток мыслей и почувствовать расслабление за 5 минут💔

Мы чувствуем напряжение, раздражение, усталость…

А ведь иногда нужно просто остановиться и уделить время для себя 💔

💔Сегодня я хочу поделиться простой дыхательной практикой — квадрат пранаяма

Она поможет расслабиться, успокоить ум и восстановить внутренний баланс

💔Почему это важно?
Дыхание — это то, что всегда с нами. Оно может стать якорем, который возвращает нас в состояние спокойствия и осознанности.

Давайте будем честны:

начинать всегда

сложно

Появляются мысли вроде

: «Это не работает» или «Мне скучно»
Такое - нормально!

Как выполнять Квадрат Пранаяма💔

1️⃣ Найдите спокойное место

2️⃣Сядьте удобно, закройте глаза и наденьте наушники

3️⃣Включите приятную музыку или звуки природы, чтобы погрузиться глубже -так вы быстрее погрузитесь в состояние спокойствия, и ничто вас не будет отвлекать.

4️⃣Начните дышать в квадрате:

💔Вдох через нос на 4 счета

💔Задержка дыхания на 4 счета

💔Медленный выдох через нос на 4 счета

💔Задержка дыхания на выдохе на 4 счета

Почувствуйте, как напряжение уходит, а тело наполняется спокойствием и энергией

💔Помните: вы даёте себе время на отдых, и это — акт заботы и любви к своему организму

Позвольте себе эти несколько минут тишины и внутреннего комфорта

🌙Новолуние 20.11 не думай, а чувствуй ❤️

Луна обнуляется и начинает новый цикл, а значит пришло время услышать внутренний зов сердца.

Это новолуние особенное

20 число + 11 месяц и то и то вибрирует двойкой.

Двойка это Лунная энергия - про гармонию, психологию, чувственность, про отношения и про тот самый внутренний мир, который так часто заглушаем.

Что

будет полезно в это новолуние

📎

✅ интуитивно выбрать направление и действовать
✅ Побыть наедине с собой и постараться услышать себя
✅ заняться чем-то творческим, что привнесет больше гармонии в жизнь
✅ наполнить себя ресурсом. Для двойки хорошо все, что связано с водой - спа, побыть у воды, а также расслабить ум в медитации
✅ найти баланс в отношениях с окружающими

Чего

стоит избегать:

⤵️

✅резкие необдуманные решения и поступки
✅конфликты из-за перепадов настроения
✅ торопиться, спешить
✅ грубость, жесткость, категоричность

Энергия этого новолуние даст возможность почувствовать свой следующий шаг ...

Доверяй себе! Слушай себя! Люби себя! Ставь ❤️

ПРИВЕТ, МОИ ХОРОШИЕ 💎

Как самостоятельность разрушает женское счастье (и где мы перегибаем палку)

Мы так гордимся своей независимостью, что даже не замечаем, как она превращается в одиночество в паре, хроническую усталость и обиду на весь мир.

Вот самые частые сценарии, знакомые миллионам женщин:

🫱 Финансовая сверхсамостоятельность
▫️ "Я сама зарабатываю — значит, не обязана ни перед кем отчитываться!"
→ Но за этой гордостью часто скрывается страх зависимости и недоверие к мужчине.
▫️ Отказываться от небольших подарков ("Зачем ему тратиться?")
→ А потом удивляться, почему он перестал проявлять заботу.

🫱 Гиперответственность за быт
▫️ "Если я не сделаю — никто не сделает правильно!"
→ Превращаться в обслуживающий персонал для собственной семьи.
▫️ Раздражаться, когда муж пытается помочь ("Лучше я сама, а то он всё испортит")
→ Через год искренне недоумевать: "Почему он даже чашку за собой не убирает?"

🫱 Эмоциональная самодостаточность
▫️ "У меня всё хорошо" — когда на душе катастрофа
→ Это лишает партнёра возможности быть опорой
▫️ Справляться с кризисами в одиночку (увольнение, болезнь родителей)
→ Потом обижаться: "Он даже не заметил, как мне было тяжело!"

🫱 Физический перегруз
▫️ Тащить тяжёлые сумки (ведь "неудобно просить")
▫️ Самой двигать мебель/чинить сантехнику
▫️ Не говорить о боли/усталости
→ А потом удивляться, почему тело болит, а сексуальность на нуле

🫱 Воспитание детей в одиночку
▫️ "Я лучше знаю, как растить нашего ребёнка"
→ Папа постепенно отстраняется
▫️ Не доверять мужу элементарные вещи (искупать, покормить, погулять)
→ Потом жаловаться подругам: "Он совсем не участвует!"

Парадокс: чем больше мы стараемся "справляться со всем сами", тем больше чувствуем себя одинокими в отношениях.
✨ Альтернатива: здоровый баланс между "я могу" и "я позволяю себе помощь".

👇 Если узнаете себя — ставьте реакции!🌟❤️

🔆🔆🔆🔆

«Деньги не приходят туда, где им тесно»💳

Суровая правда:
Ты зарабатываешь ровно столько, сколько можешь вместить своим мышлением, телом и нервной системой.

И не на рубль больше.

💬 «Я хочу 500 000 в месяц!» — заявляет человек…
Но при мысли об этих деньгах у него поднимается тревога:
– «А вдруг не получится?»
– «Я не справлюсь»
– «Я стану жадным-(ой)/плохим-(ой)/одиноким-(ой)»
– «Муж/Жена не поддержит»
– «Люди будут завидовать»
– «Придётся больше работать…»

Вот он — внутренний денежный потолок.
Ты хочешь больше, но одновременно боишься этого «больше».

🫱 Деньги приходят не в желание, а в готовность.

И если у тебя внутри нет пространства для большего —
ты его оттолкнёшь, сольёшь, заблокируешь.

⏺ Сомнения в себе
⏺ Вина перед родными
⏺ Страх осуждения
⏺ Чувство «я не заслужил-(а)»
⏺ Модель «чем больше — тем тяжелее»

Все эти штуки невидимы, но они программируют тебя на точную цифру, за которую ты не выходишь годами.
Ты как сосуд, который вроде бы хочет реку,
но трещит от одной капли сверх нормы.

🌟 Задумайся:
– Что произойдёт с тобой, если деньги вдруг придут?
– Кто ты тогда?
– Какой станет твоя жизнь?
– Кто тебя окружает?
– Готов-(а)ли ты быть этой новой версией себя?

💖 Если ты не умеешь держать больше — ты и не получишь больше.
Мышление миллионера — это не про цифры. Это про объём, который ты можешь выдержать.

💎 Простая, но сильная
😍😍😍😍😍😍😍😍: «Контейнер»
Закрой глаза и представь, что прямо сейчас тебе на карту упало в 10 раз больше, чем ты обычно зарабатываешь.

Почувствуй, что происходит в теле:
– Где напряжение?
– Где тревога?
– Что за голос звучит внутри?

Запиши все мысли и чувства, которые всплыли. Это и есть твой текущий потолок.
Теперь ты его видишь — а значит, можешь с ним работать.

4 недооцененных техники для успокоения внутреннего состояния 🤍

Многие из нас знакомы с популярными методами, такими как медитация или йога, но есть и менее известные техники, которые могут оказаться не менее эффективными.

Давайте рассмотрим четыре из них!

🔘1. Техника «5-4-3-2-1»
Эта простая методика помогает заземлиться и вернуть внимание в настоящий момент.

• 5: Найдите пять вещей, которые вы видите.

• 4: Обратите внимание на четыре звука вокруг вас.

• 3: Ощутите три вещи, которые вы можете потрогать.

• 2: Вдыхайте два аромата (например, кофе или свежего воздуха).

• 1: Подумайте о чем-то, за что вы благодарны.

Эта техника помогает отвлечься от тревожных мыслей и сосредоточиться на окружающем мире.

🔘2. Запись благодарности 📓
Ведение дневника благодарности — это мощный инструмент для улучшения психоэмоционального состояния. Каждый вечер записывайте три вещи, за которые вы благодарны. Это может быть что угодно — от теплого чая до поддержки друзей. Этот простой акт помогает перенастроить ваш ум на позитивное восприятие жизни и уменьшает уровень стресса.

🔘3. Метод «потока»
Занимайтесь творчеством без каких-либо ожиданий или целей. Это может быть рисование, лепка, письмо или даже танцы. Главное — сосредоточиться на процессе, а не на результате. Позвольте себе быть в «потоке», когда вы теряете счет времени и погружаетесь в свои ощущения. Это отличный способ снять напряжение и расслабиться.

🔘4. Дыхательные практики «4-7-8» 🌬️
Эта техника дыхания помогает быстро успокоиться и снизить уровень тревожности:

• Вдохните через нос на 4 секунды.

• Задержите дыхание на 7 секунд.

• Выдохните через рот на 8 секунд.

Повторите этот цикл 4-5 раз. Дыхательные практики активируют парасимпатическую нервную систему, что способствует расслаблению и снижению стресса.

Заключение: Эти простые, но мощные техники могут стать вашими верными помощниками в борьбе со стрессом и тревогой.

Попробуйте внедрить их в свою повседневную практику и наблюдайте за тем, как ваше внутреннее состояние начинает меняться к лучшему!

💰Деньги любят ясность⬇️

🫱 1. Ясность = направление, куда могут прийти деньги.

Когда вы сами не знаете, чего хотите — деньги тоже не знают, куда идти.

Размытый запрос ➜ размытый результат.

🫱 2. Деньги не приходят “в туман”.
Если у вас нет чёткого:
— что вы продаёте,
— кому,
— за какую цену,
— с каким результатом,
— в каком формате,
— в каком объёме,
то продажи становятся случайностью.

🫱 3. Ясность снижает тревогу.
Когда структура понятна, страх “сделать неправильно” уменьшается.
Тело расслабляется — и вы начинаете действовать смелее.

🫱 4. Ясность — это честность с собой.

Не “я хочу много денег”,
а:

— сколько конкретно?
— на что?
— к какой дате?
— каким способом я готов(а) их заработать?

🫱 5. Ясность увеличивает ценность.
Человек, который говорит конкретно, воспринимается как профессионал.
А профессионалам платят больше.

🫱 6. Ясность помогает держать границы.
Когда вы знаете свою цену и формат работы,
вам легче говорить:
“Нет, так не подойдёт”,
и сохранять уважение к себе.

🫱 7. Ясность экономит время.
Вместо хаотичных попыток и сомнений — одно точное решение.
И скорость сразу растёт.

🫱 8. Деньги любят тех, кто знает, что делает.
А не тех, кто “как пойдёт”.
Чем более понятна ваша модель, тем стабильнее доход.

👋👋👋❤️мои Богини ❤️

😍Практика «Притяжение изобилия»

⁉Это упражнение-медитация поможет вам привлечь в свою жизнь денежные вибрации, которые притянут изобилие и материальное благополучие.

⬇️Итак, сядьте поудобнее, расслабьтесь, включите тихую приятную музыку, остановите поток мыслей, постарайтесь отключиться на время от повседневных забот.

Теперь ощутите, что вы едины с Творческой Силой Вселенной.

🔥Представьте, что на вас с небес сходит золотой луч, а вслед за ним спускается ароматное голубое облако и окутывает вас, подобно пуховому одеялу.

🔥 Затем спускается к вам еще одно облако – на этот раз лиловое.

🔥 Вы находитесь в центре энергии Изобилия, окрашенной в золотой, лиловый и голубой цвета.

🔥 Вы парите в этой энергии, купаетесь в ней! Вас переполняет радость, восторг и восхищение!

➡️Теперь попробуйте представить, что краски потихоньку начинают таять, передавая свои цвета вашей ауре.

➡️Почувствуйте безграничную, искреннюю благодарность по отношению к Вселенной, посылающей вам изобилие.

Если было полезно
👆👆👆❤️❤️👆👆👆👆👆

🖤 Вы навсегда нищая и не счастливая женщина…


….если у вас нет этого навыка 👇🏽

Деньги к нам приходят через людей.
Других вариантов нет!

Если вы хотите много денег, придется учиться строить отношения и вообще вывести отношения в список своих ценностей.

Хорошая новость в том, что этот навык развивается, если его развивать.

Если плыть по течению и думать, что отношения выстроятся сами, то вы будете всегда страдать в жизни. И хейтить всех, кроме себя.

Говоря про клиентов, то в первую очередь, когда ко мне обращаются, я смотрю на то, как строится диалог до того, как я куда-либо запишу этого человека.

Иногда ко мне приходят одноразовые клиентки, которые срут на мои условия и наши договоренности, при этом хотят работать со мной в личке.

И это уже говорит о том, что для этой женщины отношения в жизни - самая болезненная и избегающая тема.

‼️Не получится прокачать тему денег, не затрагивая тему отношений. Просто перестаньте пытаться на*бать систему.

80% женщин вообще не знают, что такое личные ценности, собственные условия и адекватные границы. Они живут из своей травматики и инфантильности.

👠Если вы хотите быть в числе 20% взрослых и счастливых женщин, вам придется учиться выстраивать отношения с собой, с другими женщинами и с мужчинами.

✔️Придется переработать все го*но, которое годами накопилось.
✔️Придется усмирять свою гордыню, учиться уважать свои условия и ценности и учитывать и уважать условия и ценности другого человека.


Про отношения с мужчинами хочется поговорить отдельно и поделиться личной своей трансформацией.
Если вам интересно, то залайкайте этот пост ❤️

😍😍😍😍😍 😍😍😍😍😍🌹

НЕ здоровые отношения с деньгами:

📌Отрицание денег, как ЗНАЧИМЫЙ и неотъемлемый элемент жизни.
Пока вы не признаете, что деньги - это одно из главных в вашей жизни, у вас их никогда не будет.
Сюда же отрицание удовольствий, которые вы можете получить за деньги. Вы убеждаете себя, что вам и так норм.

📌Псевдодуховность.
Для таких людей деньги - это мирское, а они уже давно на высшем уровне якобы осознанности. Духовное превыше материального.
По истине духовный человек не может быть беден, потому что истинно духовный человек - это человек, который признает важность материального мира, ибо он в нем живет.

📌Высокомерие по отношению к богатым.
Трансляция бедности как норма жизни.
И осуждение тех, кто имеет много денег и к ним стремится.
Бедность и богатство - 2 грани одного целого.
Осуждая богатство, в этом же месте вы осуждаете себя за бедность.

📌Токсичная Экономия.
Конда человек боится тратить деньги, это создает невроз и тревогу.
Предназначение денег - это создавать оборот. Вкладываете в других, вкладывают в вас.
Уберите из лексикона слово «тратить».
Все есть вложения.

📌Сверх ценность денег.
Деньги как цель, вокруг чего крутится весь мир.
Если есть деньги - я молодец.
Нет денег - я г*вно.
Деньги - это лишь зеркало той ценности, которую вы несете в мир и отражение ценности, которую вы внутри себя признаете.

📌Потребность удержать деньги, завладеть ими.
Деньги не ваши.
А деньги проходят ЧЕРЕЗ Вас.

Вообще вам ничего не принадлежит, кроме вашей личности.

Ни дети, ни мужья, ни деньги, ни дом. Все это может быть проходящим.
Но если вы создали из этого свои опоры, вместо того, чтобы создавать опору внутри своей личности, вы всегда останетесь ни с чем.

Удержание денег требуется тогда, когда появляется страх не создать их снова. А это про отрицание себя как создателя своей реальности. Ведь вы уже создаете деньги, но не присваиваете это себе.